体調不良MAX
朝起きたら喉に違和感、いがらっぽいし咳がでる。咳も胸や胃腸お腹まで揺らすようなひどい咳。熱を測ってみると36.7度と平熱。仕事に行って帰ってきても咳は止まらない。ソファで1時間位横になる。カーブスに行こうか悩む。あと一日でたら今月の自分で決めたノルマ達成する。着替えて行ってきました。マシンとサークルを2周するのが基本だけれど今日は1周だけでストレッチもしないで帰宅。夫の夕ご飯の準備をしてトレイにのせて、先に休ませてもらう。夜7時。夜中12時に一度起きて咳込みながらまた寝る。2度ふくらはぎがつって痛くてどうしょうもなかったけれど湿布を取りに起きる気力なく寝た。朝5時ごろ目が覚めて水を飲む。咳はかなり落ち着いた様子。でも全体的にしんどい。枕元の群ようこ著「まあまあの日々」大活字本シリーズ、びっくりするくらい字...体調不良MAX