シニア女性　この指止まって♪

お仕事、途中で勧修寺へ

さこんにちは京都の朗読家　馬場精子です  この土日は…お仕事三昧教室発表会の準備そして秋の公演準備机の前に座りっぱなし…  なので気分転換！勧修寺へ もう何度…

コロナ禍で、はるばる出かけた「北國花火2022金沢大会」。

夏の風物詩、花火大会。コロナ禍で全国の花火大会が中止になったり、開催になったりいろいろのようです。隅田川花火大会は中止、諏訪湖サマーナイト花火大会2022は８月27日まで毎日とか。え～？！毎日？アルジが北國花火2022金沢大会へ行きたいと以

シニアの天ぷらは卵焼きフライパンで。

肉や魚があまり好きではなくなった私は、大豆食品か野菜中心の食事なのですが、特に今年の夏はゴーヤの天ぷらをよく作っています。 と言っても、天ぷら用の鍋は無いし、一人のメニューに油をたくさん使うのも嫌なの

そこに居ないでほしいジイさん

朝からイライラしてしまう・・・毎日なのよ。 小夏が使うリネン倉庫の前に 車いすで陣取るジイサン。 話相手になってくれるナースを待っています。 しかし・・・ 朝早い時間は　食事介助やその片付け 薬を配るなど　ナースも職員も 大忙しの時間帯です。 小夏も　ジージやバーバが食事し...

終息に向かう　オット部屋の掃除と空気の入れ替え

今朝も元気に鳴く蝉目覚ましにはちょうどいいけど出来ればもう少し遅い方がいい（笑）...

緊急通報と認知症予防

住んでる自治体が、こんなシステムやってるで～というのでボランティアサークルで出張講座を要請した「ボタンひとつで緊急通報」高齢者見守り支援事業のひとつで、自宅で体調が急変したり、怪我したりで緊急要請したい場合、ボタンひとつで相談センターにつながり救急車を呼ぶことができるらしいこのコロナ禍救急車を呼びにくいとき、とりあえず相談したいときに役立ちますよんってこと貸し出してくれるのはこの固定電話横設置型と携帯型の２種類もちろんどちらも無料ただし利用対象者は在宅の６５歳以上の一人暮らしか高齢者世帯または子供と同居してても、日中はおひとり様だったり要は見守りが必要な世帯です確かに救急車呼ぶべきかどうか迷う時ありそうやよなぁ～とりあえず様子見に来てほしいとか今回出前講座してくれたのは高齢者支援団体の地域包括支援センター...緊急通報と認知症予防

夜中にクモで目が覚める

雲ではなく蜘蛛＝クモです。 エアコンのタイマーが切れ　暑かったのもあるけど 腕に何か触っているような感じがして 明かりを点けてみると　小さなクモが ベッドの上に居ました。 全体で１cm弱の物ですが　ゾッとしましたよ。 これが腕を這っていたんだと思うと 怖いですね。 先日も窓...

シニアの一人暮らし、誰かと喋りたいのです。

最近は「こんなつまらないのはいや！」という事が悩みです。 今日も、しめじの茹で汁を使ってカレーを作ったら美味しかったという出来事を、自分で褒めて一人で喜ぶしかない状況に、なんとつまらない人生か。と思っ

ウソでも優しい言葉が嬉しい！シニアの心の渇き。

相手の言葉が真実でないことなどお見通しである。シニアは長い人生経験で人間関係の甘いも酢いも噛み分けている。 しかし、しかしである。ウソと解っていても優しい言葉を掛けられたい。

作業しているのにエアコン切るな！

朝から腹立たしい出来事。 動き回って汗かきながら作業しているのに 夜勤の人が帰る前に各部屋の点検をしながら エアコンのスイッチを切っていたのです。 私は作業していたんですよ。 それは廊下からも見えているはずなのに 「ピッ」と音がしてエアコンが切れました。 カチン！！ときまし...

夏はTUBE、世代です

これから実家へ暑いねこの暑さでぼやきたくなった(　 -᷄ω-᷅ ) 暑いの嫌ちょっと夏バテして食欲落ち気味だけど脂肪はいっぱい蓄えてるから多少食べなくても...

食あたり？感染じゃないよねぇ？

裏のお宅の未だ切られていない桜の木にいる蝉の鳴き声で目が覚めました窓全開で寝て...

好きじゃない人だけど偉いと思う事はある

職場のアルバイトから職員になった子。 まあよく働く。 だから主任の受けも　とても良い。 愛想がないけど　そういう人なのだろう。 この人は外国の人なので 言葉をオブラートに包まない。 ダメなものはダメ。 YESはYES。 NOはNO。 それは理解できる。 でも、好きじゃないん...

夏の空と台本作り

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   朝は所用で車で出かけておりましたがエアコンをつけていても暑さを感じるほど🫠  今、教室発表会のさまざまな準備と「徒…

都会の若い人は背が高い？

東京でエレベーターに乗ると、周りの若い人たちの背丈に埋もれる自分に、都会の若い人は背が高いなといつも実感していました。若い人、１人１人を見るとそんなに感じないのに、そこに自分を置くと、その差は歴然。もちろん、若い人だって背が低い人もいますが・・・

数カ月ぶりの朝散歩　オットの様子

４時半に目が覚めましたいつもなら二度寝三度寝する時間だけど今日は何カ月ぶりかで...

歯が欠けたぁ～!!

1カ月ほど前、ポリポリとナッツを食べててん⁈いきなり奥歯の先がとがって舌に触る舌先で確認したら、どうやら詰め物が一部欠けたみたいま、特に食べる時に支障はないから、次歯医者に掃除行くときに見てもらったらええか～ぐらいの軽い気持ちでほっておいたそして見てもらったら先生「歯、欠けてるね～」私「」幸い欠けてる部分が小さかったからレジンで修復してもらうその時にちょっと歯を削られたけど、この歯は神経が残ってるらしく先生、めちゃ痛かったで～っ治療中、手が突っ張ってたのわかってくれたかなぁ～今度欠けたら、詰め物ごと替えるらしいううう～やだやだネットで調べた歯が欠ける原因はいろいろあれど酸蝕歯（さんしょくし）どうやら私はこれかなぁ～ポカリスエットとか酢の物とかワインだとか口内を酸性にしてるとエナメル質が薄くなってそこに固い...歯が欠けたぁ～!!

美容室で欠かせないメニューです！

 美容室のいつものメニュー  カット・カラー・シャンプー・トリートメントに加えて  炭酸クレンジングソーダ  こちらは、炭酸ソーダを頭皮に塗布。炭酸泉は、シャ…

コロナ陽性が一気に出た職場

毎週PCR検査をしている職場で コロナの陽性反応が20人ほど出たそうです。 ただでさえ人手不足なのに あ～～～今までこんな事はなかったよ～。 私は春に感染したけどね。 職場では他に　ほんの数人　なっただけのコロナ。 ２０人も感染したとなると どんどん増えそうで怖い。 一度感...

モノトーンがおしゃれなカミキリムシ。

バラにたかったコガネムシを捕って周っていると、時々カミキリムシに遭遇することがあります。バラの葉にとまった綺麗なモノトーン。カミキリムシはバラの根を食べるそうなので、つまんでコガネムシ退治のペットボトルへ・・・

鶏の胸肉とダイエット

娘は、毎日走ってそして散歩に行く。家では体操（ストレッチ？）してる。娘はダイエットを頑張っている。...

認知症父との切ない思い出「ふるさと」

ネットサイトで中古の電子ピアノを購入してから、 また弾きながら歌う事を楽しんでいる私ですが、 歌を一番聞いてもらいたい人は施設に入所している91歳の父です。 父の介護をしながら一緒に住んでいる時は、私

変化のない繰り返しの毎日が

この2ヶ月くらい一週間があっという間に過ぎちゃう今日、木曜日だもんね\(⊙⊙;)/ わぁー日曜から急に木曜日になったような(；´･ω･) なってない　なっ...

メリハリのあるシニア生活

  久しぶりの休日には、休養が大事特に予定も入ってない休みは、時間に終われることもなくて開放感に浸れます  ソファに寝転がりながらお気に入りの韓ドラ見ていて、…

子なしサークル　2022-7月

7月の子なしサークル行く途中の天王寺駅でキティちゃんのはるかに出くわす可愛いやん天満橋とうちゃこ🚃時間があったからちょっと外の景色をパシャリ青空が気持ちいいさてさて子なしサークル今回の出席は９名お題は「私のデジタル生活」とのこと要はSNSを使って身の回りでどんなことやってますか？らしいメンバーから出たのを要約すると＊ネットショッピング（珈琲豆・お米・ゴミ箱・日用品・服・犬用グッズ・化粧品・洗剤など）＊REBAKE～ロスになりそうなパンをまとめて冷凍販売してくれるサイトでいろんなパン屋さんを選択できる＊ヨドバシカメラは送料０で安くて配達が速い＊服のイメージは口コミやレビューで判断する＊ショッピングはＡｍａｚｏｎ、楽天などを利用＊クレジットの明細はなりすまし防止のため確認する人多し＊口座と家計簿アプリを紐づけ...子なしサークル2022-7月

娘と孫の散歩/オットの体調も良好

今日は曇りのち晴れ予報もうすでに暑くなっています今朝娘と孫が散歩に行きました別々...

「お片付け」の効果⁈お誕生日に思う

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  昨日のことになりますが…7月26日はお誕生日でした🎂  この日は朝からメッセージをいただき いくつになっても「お誕生…

違和感と存在感が混在するオオトリトマ。

この変な花はオオトリトマという多年草です。トーチリリーとも言い、熱帯アフリカ・南アフリカ喜望峰付近、1,000mの高地に自生しているそうで、その園芸種。そもそもオレンジ色の花というのが、なんとなく違和感その１。そして花の形が、違和感その２・・・

雨と雷と塩鮭

雷が鳴りだして突然の雨。そして停電。凄い1日だ。...

幸せだと思えばそれが幸せ。

  先日お金の事でちょっとだけ涙した私でしたが、普段はあまりお金の事は気にならず、ただただ自分が楽しめる方法でお金のかからない暮らしを楽しんでいます。 今日は、玄関に草花ではなく雑草を飾りま

ホビーラホビーレの刺し子チャレンジ

前々から気になっていた　刺し子。 すぐ下の妹が　凝っていて 先月来た時に　可愛い作品をもらいました。 その下の妹は　刺繍が上手で よくメルカリに出品しているようです。 刺繍は・・・始めると多数の糸を 所持したくなりますね・・・きっと。 刺し子なら　1色でも出来るし セットの...

７０代半ばのパートは毎日頭洗わない

先日　他の階のシーツ交換をしている ７０台半ば過ぎの　おばあさんパートと 話していた時に　髪型の話になりました。 シーツ交換は決して綺麗な仕事ではなく シーツを剥ぐ時や布団をたたむ時に 老人の目には見えない髪や 皮膚のカサカサ剥がれた物が舞うので 絶対的に　こちらの体に付着...

健康診断結果が届くとドキドキ・・・

 帰宅してポストを見ると健康診断の結果が届いていました。 毎年のことながら診断結果を見るとき毎回何とかなく大丈夫かな…とヒヤヒヤしながら開封することになるから…

太陽光線って強いと思った日そして春雨

自転車でお出かけ凄い暑い日で、太陽光線が凄い日。しっかり隠してあるのに、家帰ってみたら赤くなってる。凄いわ。...

メロンを漬け物に？これぞ究極の食材の使い切りかた。

  メロンの皮を捨てる時、ふと思いました。 スイカの緑の部分を漬物にする人がいるって聞いたことあるなぁと。 それならこのメロンの緑の部分でも出来たりして…と。＾＾ で、早速やってみました。

バーバ３人のおかしな遠慮

おやつの時間に　ちょっとお手伝いをしていました。 長いテーブルに着いている３人のバーバ。 両脇のバーバは　もう食べ終わっていましたが 中央に座っているバーバが まだ手を付けていなかったので お手伝いしようと思いました。 小夏は　いつもお手伝いしていないので 最近の入所者さん...

木津川サイクリングの続き

サイクリングの復路編をアップするの忘れてた来月の友達とのサイクリングの下見を兼ねて、当日はクロスバイクやけど、ずぼらして電動自転車で往復約４０キロを漕ぐ🚴‍♀️近鉄奈良駅を出発して佐保川を経て、京都方面へと木津川沿いを走り飯岡の茶畑～普賢寺ふれあいの駅から折り返しお昼食べ損ねたから、結局コンビニのおにぎりで済まし復路は玉川橋渡った木津川対岸のここ井手の玉川からしゅっぱ～っつ🚴‍♀️桜の時期は素敵なんやろなぁ～小川沿いの心地いい道いくつも和歌を詠んだ石碑がありました意味はもひとつわからんけど昔から愛された場所なんやったんやね～時間あまりそうやから途中、鶴の恩返しならず蟹の恩返しの言い伝えがある蟹満寺に寄ったでもこのお寺出てきたらどうも雲行きが怪しいスマホで雨雲レーダー見たらありゃま、もうすぐ雷雨になるやん帰...木津川サイクリングの続き

今日で５日保健所から連絡あり

雨音で目が覚めました全開の窓を閉めて扇風機をつける寝るまでエアコンで部屋を冷やし...

古い家の維持は憂うつになる

久しぶりに元家に行って来ました。 今は娘とマゴが住んでいます。 ここは築30年経過しているので 外観は綺麗なのですが　見えない所が あちらこちら傷んできて困ります。 玄関のクロス張替え 台所とお風呂場の床は補強して 綺麗な床材を貼ってもらいました。 何と言っても費用がかかっ...

トマトを作るマルハナバチ。

庭でしばしば花の蜜を吸いにやってくる日本ミツバチなどの蜂に遭遇します。花から花へ、せっせと蜜を集めて忙しそうに飛び回っている様子に「ご苦労さま」と声をかけたくなるほど。丹頂アリウムの小さな花に止まっていたのは、ぷっくり肥満体のマルハナバチ・・・

食料品の買い置きと備蓄品を整理した日

最近はオートミールを食べているんですけど肝心の写真を撮る事を忘れて残念な想いになってます。...

この化粧水と乳液は、がんばる主婦の強い味方

先月書いた「やっぱり良くて戻ってくる。高コスパの美容液とトリートメント」は、片付けやシンプルライフの記事を上回る勢いで読んでいただきました。私はコスパ重視。高価な化粧品を使っていないので、それが良かったのでしょうか？ありがとうございます。今日はそのオルナオーガニックの、化粧水と乳液のほうについてもご紹介します。先月の美容液と合わせて使っているものです。オルナオーガニックの化粧水・美容液・乳液のおす...

主治医に不信感　続き

まだ、義姉の主治医に不信感は少しあるけどうまくコミニケーションを取っていかないと、ってことで主治医と色々話した現実、転院は難しいからミスは認めないけど色々...

高いキルト芯を買うところだった

パッチワークをしていて　そうだキルト芯を そろそろ買わないと・・・。 そう思って数日前から　メルカリや 楽天市場で見ていました。 楽天市場では　品物よりも送料が高いとか それ無理無理～な事になっています。 メルカリでも　え？？？ １メートルで　そんなにお高いの？ そんな品が...

今年度（令和4年度）の国民健康保険料通知が届きました

タイトルと文中に国民年金保険料と書いてました。＊国民健康保険料の間違いです。８月２０日に間違いにようやく気が付いて訂正しました。年金受給者の私は、介護保険料と健康保険料が年金から天引きされますが、国民健康保険料は申し出により、天引きされず自払いがで

熱も下がり食欲もある

今日も蝉の大合唱が始まりました裏のお宅の残り少ない木にとまっているようですが切ら...

買うばっかりではなぁ～

１１月のマーケット目指してハンドメイド、友達の家でちまちまやってるんやけどん～なかなか進まん1週間ぐらい根つめてやったら少しは作品たまるかもやけどね～ダイソーで売ってたパーツにレジンで色付けマルカンに色づけして集めて花を作ってみたり今はこれを飾りつけ中ちまちまやってるくせにパーツを買うスピードはすごいダイソー見かけるたびにフラッと立ち寄りパーツを買うセリア見かけるたびにフラッと立ち寄りこれまたパーツを買う３０～５０％引きで買えるABCクラフトに至っては、３時間ほど店内ウロウロウロウロすればするほど、かごの中のパーツが増えてくドライフラワーも買った花の部分だけ切ってレジンで閉じ込めたらええと思うねんさすがにこれは一人買いはもったいないから友達と半分こすることにしたいくらマーケットのためとはいえ買いすぎや買っ...買うばっかりではなぁ～

そろりそろりと歩くバーバ

入所して　そんなに経っていないバーバの話。 まだ２か月経っていないかな。 とても静かなバーバなんですよ。 入って来られた当初は　もっとシャンとしてたのに 今月になってからは薬のせいか 動きがスローになりました。 話し方もゆっくり・・・ ニコッとして可愛いバーバです。 廊下で...

ちょうど祇園祭後祭の巡行に遭遇

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です午前中、打ち合わせがあり街中へ祇園祭後祭の巡行があり四条通は、通行止めになるため車ではなく今日は電車です打ち合わせ前の午前…

鳥さんからの贈物。

コオニユリが1輪咲いていました。球根を植えたわけではないので、きっと鳥さんの落とし物からでしょう。コオニユリは実から発芽6〜8年たたないと開花しないそうで、毎年葉っぱは出ていたと思いますが、草取りするアルジに抜かれずに生き残って、ようやく・・・