シニア女性　この指止まって♪

これもSDGs？破けた扉の修理に庭の枯れ葉を再利用しました。

  何年も何年もそれが当り前のようになっていた破けたままの実家の扉。 玄関から丸見えの場所なのに、破けたままずっと放置の扉。   誰が破いたのでしょう？ 多分、せっかちな父が破いた

手がこわばるのは年のせい？

年々というか　日に日にというか　６０歳になってから あら？　ここが痛いなとか　何もしていないのに何故？ などと感じることが増えてきました。 ５０代の頃には　何ともなかった事が ６０歳になってから　イタタタとなる事が増えています。 例えば大したことではありませんが 朝起きると...

これもモラハラ夫？

今月は資源ごみの当番でした（２年半に一度回ってくる）。ご近所のAさんがスーパーのプラスチックかごに山盛りの瓶と缶を持ってやってきました。色別のコンテナに入れながら、１本の瓶を茶色か緑かしばし迷って茶色に入れた。そこへシニア男性が手ぶらで来たので、私はおはようございますと声をかけたんだけど、無視された。Aさんのかごに手を入れたので、それはAさんの・・と私が言いかけると、あごでAさんの方を差す。あ、Aさんのご主人か。手伝いに来たのかと思いきや、さっきの茶色の瓶をコンテナから取り出し、検査するように見てからコンテナに戻し、無言で立ち去った。その間Aさんは目を伏せたまま、ひたすら瓶と缶を分別。私だったら、わざわざ来たなら、あと全部やって、と帰るやっと終わって、Aさんも帰っていったんだけど、しばらくしてまたやってきて、今...これもモラハラ夫？

この冬一番の寒い朝　この冬一番は何回もあるだろうけどね

今季初のマイナスです早寝したので今朝は５時頃には目が覚めてしまいました孫も娘も休...

トマト鍋2

こんばんは 今日も寒い1日でした。 この頃、平日があまりにハードで、 土曜日は、ぐったりしています。 今日もぐタァ〜りしていました。 身体中が痛くて。。。 一日中だら〜り。 至福の時です。 もう、な〜んにもしたくありません。 な〜んにも考えたくありません。 確か、次男が（隣県に住んでいます） 来るとか言っていましたが 夕方になるとか言っていましたし、 奥様同伴でなければ、私もだらりとしていてもいいかな？ （基本いつも奥様同伴のことが多いです） 同居している子どもは、この寒いのに、キャンプに出かけていきました。 若い！ もう、戸外で寝袋に寝るなんて自殺行為できない、、、私たち。。。 次男、なかな…

私には孫が３人いるけど 孫とほとんど関わらない暮らし

私は、昔のことを思い出すのは・・・苦手、というより過ぎ去った過去の事とか、今の私には割とどうでもいいのでいつ頃の何年に何していつ何があってこうなったとか超～どうでもいいので、はっきりした年とか、いちいち覚えてないんだけど多分、初孫が出来たのは４８歳頃だった気がするので私の初孫は１３歳に成ってると思うんだけど一緒に暮らしてたのは、戸建ての時と、その後引っ越してから、と　あわせて　１年半ぐらいで、その...

雪の上に残るうれしいリスの訪問。

少し雪が積もった朝を迎えました。雪の上に足跡がいっぱい。来たかな？　あるかな？と、探したら、待ってたリスの足跡を見つけました。キジバトの足跡に混じって、確かにリスの足跡。もうずっとリスがやって来ないので気になっていました。

60歳の1週間。5日も0円生活で済ませる。

  7日のうち5回も0円の日があった今週1週間でした。 私は自然体ですが、子供達がこれを知ったら心配するレベルですよね。 では、スマホに残した1週間の出費を見ながら、今週を振り返ってみます。

久しぶりに会えてよかった。忘年会

昨日は友達との忘年会でした。お酒も飲んで、話がはずみます。...

６０歳白髪にはお気楽に染められるトリートメントで

数か月前からカラートリートメントを使用しています。 白髪染めより臭いもなく　髪のダメージがありません。 トリートメントですものね。 これは妹が買って来てくれたものです。 数本　色違いをもらいました。 ダークブラウンとチャコールブラウンです。 もっと明るめの物で　今日はやって...

捨てる、貯まる、やせる

↓コレに釣られて買った久しぶりだな、サンキュ！年末年始特大号30代の頃は毎月サンキュ！を買ってたけどこの歳(51歳)だともう買ってる人いないのかな？若い主...

年の暮れ　慌ただしいけど楽しい

今朝のゴミ出し時も気温が低くて一℃台でした朝の寒いのも慣れてきた１２月は寒いもの...

【馬場精子の朗読とピアノ】終わりました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です【馬場精子の朗読とピアノ🎹】終わりましたご来場いただきありがとうございましたステージの様子を少しだけ…会場は…プラネタリ…

刺繍キャンドルとシュトーレン。

もう半世紀以上も前のクリスマスカードを保存しているなんて、私も物持ちがいいなと思いますが、かれこれ56、7年前に友人からもらったお手製のクリスマスカードは、素敵な刺繍作品だけに、毎年、クリスマスの時期になるとガラスの棚から額を出してリビングに飾ることにしています。

メモ帳を見て年の瀬を感じ笑う

私の手元にあるメモ帳これ、今年のお正月に家族の運勢について調べたメモです。...

術後1ヶ月

義姉が脳内出血で手術して1ヶ月まだ記憶が戻らないとこもあるけど食事は普通食になって字も書けるようになって車椅子にも乗れるようになった後遺症は残らない記憶も...

もう２年以上飛行機に乗ってない

久しぶりに地元空港の滑走路が見下ろせる公園へウォーキングに行きました。コロナ以前のスケジュールなら、お昼ごろは離陸・着陸を３~４回、間近で見ることができます。平日なのに１０人ほどが見に来てたので、１２月は以前のスケジュールに戻してるようです。写真は滑走路へ向かうANAの東京便。飛行機にはもう２年以上も乗ってません。コロナ以前は、海外へ行くにもこの地元空港から出ていたもんです。欧米へも、中国東方航空で上海乗り継ぎか、大韓航空でソウル乗り継ぎがとても便利だったんです。香港や台北へも飛んでたので、近年はよく台湾へ温泉旅行にも行ってました。最後の飛行機は１９年８月、台湾の日月潭の温泉でした。７月初めからルーマニアとサンクトペテルブルクへ行くはずだったのが、またも私の眼の手術でキャンセルとなったので、その代わりでした。２...もう２年以上飛行機に乗ってない

誕生日だけどすでにお祝い済み　生きていることに感謝する日

朝まで大雨でした午後には晴れる予報ですが既に雨はやんでいます今日は三女が孫を連れ...

干支の寅と、アマビエ

こんばんは 今日は、木曜日なので お弁当は、夫の当番でした。 この頃村上祥子さんのレシピを作っているので 久しぶりに食べる生協のサラダ（封を開けると食べられる便利もの） や、ウインナーなんかが、ちょっと濃い味に感じられました。 もともとそんなに濃い味じゃないと思うんですけど。。。 味覚って不思議ですね。 サラダチキンを毎日食べていたからか 牛乳をスキムミルクに変えたからか？ ただの偶然か？ 体重も順調に減っています。 と、言っても、まだまだ脂肪が多すぎます😭 少々体重が減っても、全然痩せていません😭 12月になったら、病院に行って血液検査を受けるように 言われていましたが、（脂質異常症なので）…

大人が楽しめるクラブ♪

高田馬場にあるウクレレ教室から、NAOの出張ウクレレレッスン。江東区にあるウクレレクラブ「さざなみウクレレクラブ」12/16 年内最後のレッスンでした。さざなみは、ハワイ語で、nao(ナオ)クラブナオ。席料はかかりませんから。みんな、座って～♪一日一回クリックを → 人

明日は朗読コンサート！晴れますように！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですお昼間は暖かく青空でしたが少しずつ雲が広がって今は雨が降っています明日はプラネタリウムにて朗読コンサートですどうか雨が止み…

クリスマスイルミネーションのタイマーが故障。

ホームセンターへ行ったら、イルミネーション用のタイマーは売っていない。なぜ？需要がないからでしょうか。12月に入ると都会ではクリスマスデコレーションのはずが、綿半では12月の初めから入口のいちばん目立つ所に、しめ飾りなどお正月用品がずらりと並びます。

長生きしてもらって

父の月命日夫が夜勤だから今日は父とお酒をわたしは、氷なしのハイボール薄まるからね（笑）父は大好きだった焼酎を٩(ˊᗜˋ*)و 美味しーー実家に行った時ね父...

お金の話で黒チイさん現る

なんか小さい物が積み重なって言わなくていいことを口に出してしまった。。。本当は自分の辛さを理解してくれていると思ったのに違ったんだよね。...

自動搬送式納骨堂について｜母の納骨を済ませました

少し前の記事に書きましたが、実家のお墓を東京郊外にある民間霊園から、都心にある納骨堂へ移転しました。

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

って事で今、私の部屋はちょっとやばい　( ・ω・` ;)

いつからそう決めたのかはすっかり忘れましたが毎週・火曜日と金曜日は半身浴の日と決めてます。火曜日と金曜日に決めた理由は、週に２回、ホルモンパッチを交換して張る日だから剥がして=＞半身浴=＞出て張るって感じですが、このホルモン補充療法も、そろそろ終わりを迎えそうでございます。半身浴をした夜はぐっすり眠れるので毎日したら良いじゃんって感じなんだけど入ってー出てー入ってー出てを繰り返して、色々やって髪を洗...

写真を撮るだけの為に朝散歩する

昨日はとっても寒かったけど引き続いて今日も寒い朝です昨日はいつもの燃えるゴミの日...

方針変更

ジモテイで　籐チェストを売りました。前の団地は、２人の娘と３人家族で引っ越したので３DKに住んでました。娘2人が出て行ってから、いろいろ家具を買っても狭さを感じずに置いていたのですが、老朽化で建て替え移転のため、引っ越した今の団地間取りは、一人暮らし用１ＤＫ

サラダチキンロールサンド＋酢キャベツ

こんばんは 今日のお昼ご飯です サラダチキンロールサンド第二弾。 （ここで、眠ってしまいまして、16日朝になりました😱） （15日のお弁当です） 14日のサラダチキンロールのポロポロ状態をなくすため 粉チーズを、スライスチーズに、 （粉チーズが空になったこともあり・・・） ポロポロ鯖そぼろにしっとりしていただきたくて 酢キャベツをそぼろの上に置いてみました。 （酢キャベツも村上祥子さんのレシピ） 写真手前の二つがそうです。 （チキンサラダを入れるのを忘れていました😅） 味も酢キャベツが入ったおかげで私好みになりました。 今回は、二本作りました。 半分にカットしているので四つ入っています。 （一…

12月も後半。ゴミ捨て管理も忘れずに

今日は、不燃ごみの日。なので思い切ってこちらを処分しました。...

無印　毎年買ってしまうもの

来年の、迷ってやっぱり今年も買ったそれはデスクトップミニカレンダーずっと買ってるんだよねなんかシンプルで置いてあるだけで可愛くて毎年買っちゃう毎日見たり、...

徒労に終わったアカゲラの仕事。

ウォーキング途中の両脇には林が続き、別荘も点々とあります。大きな別荘、こじんまりとした別荘、古い建物や新築間もない建物などいろいろ。その１棟のベランダの木製壁に穴が３個開けられていました。キツツキの仲間アカゲラの仕業です。

思いがけない災難に見舞われる

お天気回復の勤労感謝の日。滞っている季節家事をいっきに片付けようと家中の窓を開け放ちまずは扇風機。羽根やガードは洗っていたので本体を掃除して、羽根をとりつけて～っとちゃちゃっとこなすはずだったのに、わたし、つい正座をして扇風機の掃除をしてしまったんです。正座と膝をついての四つん這いはぜったいしてはいけないポーズなのにすっかり忘れて正座をした結果、二年ぶりかなぁ、膝がロッキングしました。膝のロッキン...

タンチョウを見に

紅葉の頃、あるブロガーさんがタンチョウの写真をアップされてました。場所を調べてみると、シロヤマテラスからの帰りに寄れそうなので、行ってみることに・・・・・。駐車場には誰もおらず、いったいどこにタンチョウがいるのかと、矢印のほうへ歩いていくと、敷地の地図があり、９００ｍ先とのこと。ま、駐車場の近くではタンチョウも落ち着けないですよね。池を回り込むと、フェンスとネットに囲まれて飼育されてるのが見えてきた。ウチが近づくと警戒して、一斉にコーコーと鳴き声が上がる。１つがいずつ囲ってある。一番年長は昭和５３年生まれ、ということは４３才のおばあちゃんやはり美しい鳥です。ここにも寿命２５年くらいとあるので、４３才はものすごい長寿タンチョウ飼育場のすぐ近くに池があり、紅葉の時期にはタンチョウをここで見ることができるようです。池...タンチョウを見に

急いでないけど早めの誕生日

 今朝はとっても寒かったし今もすごく寒い最低気温が１℃で今やっと５℃位まで上がっ...

視覚障害ウクレレオンラインレッスン♪

高田馬場と淡路島でウクレレレッスン。オンラインプライベートレッスン「高尾さん」レッスン2年目になりました。目の見える見えないに関係なく難しいコード、E7コード。AmとE7、スムーズにコードチェンジできるようになりました。レッスン曲は、島人ぬ宝（しまんちゅぬ宝）キ

サラダチキンロールサンド

こんばんは 今日のお昼は、 サラダチキンロールサンドです。 (パンの耳まで使っています😊) このところ村上祥子さんの本にぞっこんでして。 （あの、タイトルの長い本） カットする前の写真です。↓ 中身のサラダチキンも昨夜作りました。 なんだかちゃんと加熱できたか不安で、少し加熱しすぎたかもしれません。 ↑昨夜作ったサラダチキンの数々。 結構な量です。 ↓鯖そぼろも昨夜作りました。 鯖缶の身の部分をフードプロセッサーで細かくして レンジでチンして。 これも少し加熱しすぎたかもしれません。 パクチーを初めて買ってきて挟みました。 食べる時、鯖そぼろがポロポロこぼれてしまいました。 やはり、加熱しすぎ…

スマホからゲームアプリを消した日

今日の1枚晩御飯の写真...

風のいたずら？超常現象？

今朝は冷え込みました。デッキに置いているバードバスはしっかり凍っています。鳥ちゃんたちのためにぬるま湯に替えようとしたら、お皿の中の氷の端っこにピュンと立った氷の三角錐。高さ5cm位の小さな氷のピラミッドが出来ていました。

ジジ ババ だからか、と思ってたけど

昨日、THE W を見て優勝した人のネタが全然おもしろくなくてクスッとも笑えなくて夫としら〜って感じで見てたからまさか優勝すると思わなくて夫とビックリ！(...

【至福の休憩】「仰向けになるだけ」で、血液やリンパ液が体中を巡って気持ちいい

ただ、「仰向け」になるだけです。それなのに、何とも言えない心地よさを味わえます。まず、ヨガマットや絨毯の上で①　仰向けになって②　両手と両足を楽に開いて③　全身を脱力させるたったこれだけで、血液やリンパ液が全身を巡るような気持ちよさを感じら

孫ふたり

「未だ雨降ってないよねえ」「降ってないよ・・・」と会話しながら玄関先で身支度をす...

おっと大丈夫、カワラヒワ。

あ、デッキに鳥が・・・！　そっとガラス戸を少し開けても、キョトンとして逃げる気配がありません。ぶつかったのかなと、ガラスを見ると、やっぱり羽毛がひとつ張り付いていました。ぶつかったショックで少しの間、ボーとしてたようです。

美味しい物を、沢山食べて疲れた日

今日のお昼ご飯仕出し弁当です。...

真面目に頑張ることにしました。

お休み日の木・金・土と、３日間超節約ご飯だったので、今日は仕事帰りに超良い感じの、お魚屋さんのお寿司１人前１０貫 １，４８０円＋税＝１，５９９円　が・・・半額で ７９９円　のお寿司が晩ごはん。元の値段で買う気は毛頭ないし、例え半額でも、普通の日なら買わない様なものを月に２～３度買っても、毎月の食費は、９，０００円～１０，０００円ぐらいと普段はかなり節約して生きてたりするけど、今は特に、炭水化物控えめ...

掃除嫌いなのに綺麗にしていると思われたい私です。^^;

もともと掃除嫌いでしかも一人暮らしだと、部屋の中もそれなりにしか片付けないのに、息子が帰ってくるとなると、いつもは見えていないところが目に付きます。^^; 掃除の張り切り度が違います。 息子に、「どう

ごま豆乳鍋の「しめ」弁当

こんばんは 今日は、ほぼ定刻（15分オーバー）にお仕事終了して帰途につきました。 毎日サービス残業していては、体がもたない年齢です💦 今日のお弁当です。 昨夜のごま豆乳鍋（ミツカン）のあまりにスパゲティを入れたものです。 （しめですね😅） いつものように、時間のない朝。 しかも、昨夜もお風呂に入る前に爆睡してしまって、朝シャワーゆえ、 いつも以上に時間のない朝。 なので、本当は、牛乳など加えるともっと美味しくなるはずだったのですが、 スパゲティと粉チーズを少々しか加える時間がありませんでした。 （あと、ブロッコリーも加えました） 卵は、先日ご紹介した村上祥子さんの例の長い題名の本に載っていた「…

毎回おいしい＠シロヤマテラス

夕食はいくつか選択できますが、標準のコースもとてもおいしくて、量もちょうど食べきれる量です。鯨尾羽毛（透明なゼラチンみたい）の水菜のハリハリ和え、なぎビーフと伯州ねぎのぬた天然鯛と蕪の蒸し煮、お造りこ真鱈とちぢみ法蓮草のチャウダー（味が深くて美味）ホウボウ香草焼きと紅ズワイガニのカダイフ揚げ（チリチリの揚げ衣）なぎビーフ鉄板焼き、塩三種（山葵、柚子、岩塩）蟹せいろ飯（蟹の出汁で焚いてあり美味）ベルギーワッフル、ビターショコラ夕食がシロヤマテラスに来る理由といっても過言ではありません。近場で気軽に気分転換できる温泉宿です。ライトアップされた鶴山城址。毎回おいしい＠シロヤマテラス