５０代を考え暮らす

ロールオーバーとは何なの？？

老後資金が2,000万円必要だと言われるなか、もう何十年も先の事ではないアラフィフ世代の私たち。少しでも何かをして資産を増やしたいものですよね。 少ないお給料の中から、毎月数千円をコツコツと投資しながら頑張っています。そんな中、ロールオーバーという名の書類が銀行から届きました。果たして、ロールオーバーとは？ ロールオーバーとは？ 「ロールオーバー」って？？ 何？聞いたことがなかった言葉でした。書類を読んでみると2015年にNISA口座で投資信託を購入した人が非課税期間が5年経つので、満了の案内とその後の手続きについて書かれていました。 選択肢は3つです。 ① 新たに移管手続きをすることで、引き…

握力ついたかも！

握力が弱い事に気付いてお風呂で筋トレを始めました。始めてから二週間ぐらい経ちました。欠かさず続けていましたが、とっても嬉しい発見がありました。ヨガで腕立て伏せみたいなことをするポーズがあるのですが、今までまったく出来ませんでした。それが最近出来るようにな

【クリスタルを踏んでパワーをもらう！】ドイツでクナイプ療法の施設を見学する（ドイツ）

ドイツの旅です。この日はクナイプ療法について見学しました。クナイプ療法とはドイツの自然療法です。 ドイツの街並み ２０１５年６月にいった、大好きな作家の先生と行くドイツの旅の6日目です。この日はドミニコ修道院に行って、その後クナイプ療法に行きクナイプ療法のちょっといいホテルに泊まりました。クナイプ療法はドイツの自然療法で、水療法、運動療法、植物療法、食物療法、秩序療法の相乗作用による治療らしいのです。先生も私たちもそれを勉強してるのではないので、見学ですね。まず朝の時間に余裕があったので、ローテンブルグの街に出ました。そこでみんなとケーキを食べました。やはりドイツはケーキがおいしい。ドイツは自…

★貧乏くさい人だなと思われそうだけど

なんだか、ずっと雨で、引きこもり生活二日目、台風に大きな影響を受ける気象病が、珍しく出てないのでお耳モミモミ効果に感謝(๑•̀ㅂ•́)وでも　日曜辺りから天気は回復していきそうなので楽しみにしてたりします。あ、そう言えば９月１１日頃にプレミアム付き商品券の申し込み書類をポスト投函したけどプレミアム付き商品券2019年09月09日 (月)やっとの、１０月２４日に商品券の購入引換券が届きました。５，０００円分の商品券を...

https://www.koto6.com/entry/How_to_protect_yourself_from_stressors

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人気ブロガーさんの記事を読み、うーんと唸り、我が身を振り返る

きっと、30代 40代 50代・・ 20代女性でもと思います、ファッションやミニマリスト的な生活に興味があり、ご自身がブログを読んだり書いたりする女性でしたら、誰もが目にしたことがある でしょう。　あの・・・人気ブロガーさんのブログを。。。私も そのブロガーさんの記事

何かの証が欲しいのかな

ゴミの収集カレンダーのお話です。 もう、どうでもいいや 　　←この記事のこと。   このところ母が御機嫌よいので カレンダーの件で何故あんなに怒ったのかを聞いてみました。...

家の中を自分たちに合った形に変えています

介護施設で働いているびょうです。おかげさまで、風邪もほぼ収まりました。まだ咳が出るのですが、滅多に風邪を引かない私が一度試してみたかった、「龍角散」を試してみまして、なかなか良かったです。仮眠中に結構楽になりました。古くから在るものには理由がありますね。

【絵本にでてるみたいな家】ドイツのローテンブルグのかわいい街並みでお買い物（ドイツ）

大好きな作家の先生といったドイツの旅です。ローテンブルグの街並みがかわいいです。 ドイツ旅４日目 2015年6月、私が長年勤めた仕事を辞めるきっかけとなった本をかかれた先生と行くドイツツアーです。十数名の少人数制でした。その４日目と５日目です。4日目は朝のうちは先日にいった、ヒルデガルド修道院にいきました。先日は夕方だったので売店でかいものができなかったので、朝にリベンジです。修道院の売店で、売り子さんはシスターでとってもすてきでした。それから昼はすこし自由時間があり、ドイツのかわいいお店で買い物をしました。どのお店もとってもかわいい。それから黒い森にいきました。そののち温泉にいきました。ドイ…

高齢者の早寝早起き 極端すぎてもいけない

歳を取ったら朝早く目覚める、というのは当たり前のことですが。極端な早寝早起きは睡眠の質の低下につながるというから注意が必要です年齢と睡眠時間の関連性は昔から認められており歳を取ると早く目覚めるということは証明済み幼年期から高齢期にかけて基礎代謝、運動量、筋肉量などの低下により必要な睡眠量も減っていきますこれは体内時計が影響していて太陽光を浴びる時間が早ければ早いほど体内時計の時刻も早まるですので朝...

こんまりさんの言うように、ときめかない物は捨てよう

今とっても断捨離熱が高ぶっていて、何かを捨てたくてウズウズしてます。丁度季節の変わり目というのもあるし、寒くなったら動きが鈍くなるから今の時期がチャンスなんです。先ずは本箱を開けてチエックしてみるも、今のところ捨てるものはない感じ。本とCD

今年もふるさと納税しますよ！！

【番外】激渋酒場 - 菊屋＠向島

エクセル画枯渇につき、今回は番外編。 スカイツリー麓にあるリアル深夜食堂。 なかなか入れない（行列ではない）現存する幻酒場だ。またいきたい。

さとうのご飯 賞味期限

サトウのごはん 賞味期限が1年に延長防災食や非常食、夜食、ご飯が少ない時の予備食として人気のサトウのごはん2020年8月1日の製造分から賞味期限が1年間に延長になります。今までは10か月の賞味期間でしたから約2か月延長になりますね。味の美味しいレトルトごはんとして人気の高いサトウのごはんうちではお弁当のご飯として使っているのですが「普段のご飯より美味しい」と子供たちから好評なんです賞味期限が少しでも伸びると期...

５０代女性の心の内

去年の今頃のブログを読んでみた。2018年10月07日 (日)【５０代女性】 望む事が多彩すぎる件そこで書いた、５０代女性の心の内については私の正直な気持ちを書いてたりするかもと今更ながらに面白いなと思えたけどブログを書いて１年たった今現実的には、５０代で”ときめき”を抱ける人はちょっと特殊かもとは思ったり。でも・・・知り合いにはいます。しかも３人ほどいます。記事にもしてたりします( ・ω・` ；)2017年11月27日 (...

https://www.koto6.com/entry/%5BLast_life%5D

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【即位礼の皇后さまと同じ？】本格的な十二単を京都の西陣会館で着てみた

即位礼で、皇后様が着られる十二単をきてみました。真っ白のではなくて、色のついたものですが、京都の西陣会館で、本物の十二単です。重いです。３０キログラムくらいあります。私のイメージでは、平安時代のお姫様になりたいなと着ました。着物は素敵でした。 十二単を着たい いまから数年前ですが、京都の西陣会館で本格的な十二単を着ました。お着物は大変素敵でした。あこがれてたものそのもの。気分的には平安時代のお姫様だったのですが、私の年齢上、古参の女房（お姫様のおつきでお世話する人）みたいでした。お着物のせいではなくて、白塗りすると、しわがめだつので、私の年齢のせい。だけど着れてとってもうれしい。お姫様気分です…

休日スイーツ

午後になって雨が上がりましたが、 寒い日になりました。 あと少しで11月ですものね。   今日は今年限りの祝日。 夫は普通に仕事なので 夫を送り出してから掃除を済ませ パ...

空前の・・・

今、我が家（と言うか私）では 空前のおうちご飯・おうちスイーツブームが到来しています。 以前はあった ご飯食べに行きたい！ランチ行きたい！星野珈琲でパンケーキ食べたい！ という願望...

保険の見直しで基準にした体験

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

５０代で新しい友達は作れない

今回の２つの台風は日本に大した影響を与えないまま熱低になったり、それたりして良かったですね　( *´ ︶ `* )でももう少し低気圧が居座ってるので体調不良が続いてる人が多そうで、別の科の同僚が、肩から～鎖骨あたりに大きな湿布を張っていたので耳マッサージをご案内しておきました。(๑•̀ㅂ•́)و✧　同僚と、そんな他愛のない話をする事は多いけど同僚とは友達には成れません。パート【part】とは部分　区分　役割　分担　職分...

【県民共済の新型火災共済】甚大な自然災害に割戻金の少なさも納得です

箱根の清流 台風19号の水害に遭われた方々が、復旧に向けて自宅の再建に取り組んでいらっしゃる様子を、テレビ報道で見ています。 本当に大変だろうと察しております。 自然災害のときは火災保険に加入していれば、保障されることがあり、その場合はまず被害の状況を克明に画像に撮ることがポイントとのこと。 さて、私の家では県民共済の新型火災共済に加入しています。 新型火災共済の風水害・見舞い共済を中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 新型火災共済 メリット デメリット 新型火災共済の割戻金 保険や共済はお守り まとめ 新型火災共済 火災保険はどのくらいカバーするのだろうか 私の家は築28年となり、当…

やっぱり飲み物より、食べ物の方がいいわね。

「らくらくホン」の衝撃。

巻き戻せないのが時間、やり直せないのが人生です。ハード自体はなにひとつ変わっていないというのに、この変化。勢いあまって「らくらくホン」について調べてみると衝撃の事実が。

ドイツのライン川クルーズで古城をみる（ドイツ）

ドイツのライン川クルーズで古城巡りです。私の大好きな作家の先生と行くツアーでした。 人生の転機となった本の先生といくツアー 2015年6月、私の大好きな本を書かれる先生と行くドイツツアーに行きました。場所というよりその先生と一緒に行けるということで選んだ旅です。私は学校をでて17年間正社員で勤めた会社をやめようかどうしようかと迷っていた時、この先生の本に出会い、やめることを決めました。仕事をやめた後、この先生のセミナーなどに行ったこともあります。ただそれから数年たっていて、その間別の仕事に就いたり親をお空に見送ったりで忙しく、この先生から遠ざかっていました。ただ思うところあって次にお仕事を辞め…

【番外編】Google AdSense　今度は広告強制停止

ラグビー日本代表エクセル画で久しぶりにアクセス数も跳ねたと思ったら、今度はAdSevse「広告強制停止」。なぜか「配信制限」から格上げになってるよー。

歯科衛生士さんにほめられた歯みがき｜使っている4種の道具と2つ種の歯みがき剤

歯科医院へは４ヶ月に１度、メンテナンスに通っています。 特に問題がなければ、歯と歯茎のチェック、歯石取りにクリーニング。 上下別々にするので、２回で終了です。 「きれいに磨けてます。歯と歯のすき間から汚れが出ないのは珍しいですよ」とほめられた私の歯みがき道具と歯みがき剤をご紹介します。

刺激的な事などそうそう転がっていないのですよ

台風が２つもあるけど台風２１号は東にそれて上陸しない様なのでちょっと安心( *´ ︶ `* )でもって昨日からマンションの両隣の部屋が割と静かなので、さらに安心。毎日同じ事の繰り返しの日常は刺激というものを産まないから脳に非常に悪いらしいので酷い騒音も数日続いた寝不足もいつもと違う日常という事で脳への刺激になったのかもと思えば、それはそれで良いのかもと思ったり。最近では・・・ある同僚の人としてあり得ない様な...

太陽の塔に行ってきました。

昨日は素晴らしい秋晴れ、友人たちと太陽の塔に行ってきました。１９７０年にアジアで初めて開催された日本万国博覧会。その跡地に整備して作られた万博記念公園の中にある当時テーマ館の一部として建てられた「太陽の塔」。その内部が２０１８年３月から４８年ぶりに公開さ

コンビニが閉まる

だんなと出かけていてふと目に止まった張り紙。 「閉店します」 、、、 、、 、 絶句。 それは駅に向かう途中のセブンイレブン。 出来てからそんなにたっていない。 3年はたったのかな、、 このセブンイレブンが出来た時、無茶苦茶嬉しかった。 何故なら駅から我が家まで食品が買えるお店が無かったから。 週に何回も利用していたのに。 のに。 閉まると。。 セブンイレブンが1000店閉めるとニュースで見た時一抹の不安があった。 もしかしたらと思った。 2、3日前まで普通に営業してたのに、、 いきなりや、、 店に入ると商品が殆ど無い。 閉店までまだ日数があるのに。 もう、、、 いつものお兄ちゃんもいない。。…

ブログも難しいものだということです

実を言えば、今月でリーディングの実践コースを降りることにした。 こう書いても、習っている人でなければ ふーん というくらいの話だろう。 私としては、習い続けて永いので、本当にこれでいいのか？まだよく分かっていない。 毎週1回レッスンして貰えるのはありがたいことだし、近頃分か...

【住】リビング★ダイニングテーブルからの眺め♪

皆さまごきげんよう♪本日は住まいネタで～す♪ダイニングテーブルからの眺めは。。。↑こんな感じ～です！写真は昨日撮影しました(－ｐ■)ｑ☆いつもこの場所からブログを更新しております♪棚の上に飾っていたモノを減らして、わりとすっきりさせたつもり

シチューの思い出

今日は晴れ。気温も昨日より高いようです。 暑さが続いていてなかなか片付けられなかった夏のスリッパと肌掛けを やっと洗うことができました。   昨日の夕食は早速シチュー。 ...

早めにどんどん独立させてしまいましょう。

私は９月で６０歳になっちゃったけど気持ちは何も変わらないし６０代でやりたい事はこれから次々に生まれるかも♥５０代になる前の４０代に５０代になったらやりたい事な～んってのも　考えた事は有りませんでしたね。私の世代の出産平均年齢は２６.7歳～２８.2歳だったからその世代の人が５０歳に成った時子供の年齢は２２歳～２３歳で５０代終わり頃には子供の年齢は３２歳～３３歳ぐらいだから男女ともに子は独立してるはずだけ...

エクセルでRWC Japan

予想外のグループ1位通過のラグビーWC2019日本代表チーム。 これだけ盛り上がるとは思わなかった。 お疲れさまでしたー。 パーツ数661。

【番外編】Google AdSense　広告配信停止

突然のAdSense広告配信停止。 身に覚えがないんだけど。 ショックのあまりエクセル画の更新はお休み。

９月分の生活費 多めだけど 予想より少なめ(๑•̀ㅂ•́)و✧　　　　　

農家の軒販売野菜野菜が高騰してる昨今一袋１００円という激安こういう野菜を利用すると節約は割と簡単なのよね。２０１９年 ９月分の生活費家賃　３５，２１６円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆ

2枚合わせマイヤー毛布のメリット　西川

寒い冬の毛布選び、軽い毛布は動きやすいので肩の隙間風が気になるし重たい毛布は息苦しいし寝返りもしづらいもの西川の2枚合わせマイヤー毛布なら、そんな毛布の悩みを全て解決してくれます。西川の2枚合わせマイヤー毛布のメリット・　寝具メーカー東京西川だから安心・　肌触りがしっとりと滑らかで、ふんわりやわらかなフワフワ感・　2枚の毛布生地を1枚にしているから保温性が高い・　襟付きなので首元が温かい・　洗濯機で洗...

オリーブに実が付かない💦💦💦

うちの庭のオリーブの木。小さい苗だったのですがもう15年もたってすっかり大木になってます。オリーブの木って大きくなるのが早いです。でも根の張りが浅いのであまり大きくすると台風の時に倒れてしまいます。なので植木屋さんに刈り込んでもらうのですが今の時期になると

神の島の大神島と宮古島の民宿の最後の夜（沖縄の宮古諸島の大神島と宮古島）

神の島と言われる大神島の後半と、この旅の最後の宮古島の夜です。 神の島の大神島 2015年10月、石垣・宮古の旅の9日目の後半です。神の島と言われる大神島に来ています。私はスピリチュアルなことは理解はするのですが、特殊な能力があるほうではありません。でもパワースポットには少し興味があり、近くに来た時は行くようにしています。今でも神事が行われている神の島です。この日はすごく暑い日でした。船の時間までまだまだあるので島内を散策します。広場もありました。海沿いの岩は綺麗です。やはり私を海は眺めるのが好きです。きれいな海を思う存分ながめました。宮古島まで来ても、大神島まで行く人は少ないのではないでしょ…

歳とともに性格が悪くなる人もいる

６０代になったばかりの私が、ちょっと気にしてる事。何故か、どんどん性格が悪くなる５０代（５７歳）の同僚が”超うざく”なってきた。私よりも３年ほど後にパート入社してきた人でしたので、５０歳ぐらいで来たと思うのだけど最初の頃はあまり問題になってなかったので普通に頑張ってたとは思うけどどういうわけだか、１年目～２年目～と時が経つ度に他の同僚から彼女の悪口を聞く事がたびたびあって、最初の頃は聞き流してました...

ニット帽 かぶり方の違いでおしゃれ度アップ

ニット帽のかぶり方と言っても防寒が目的なら「好きなように」かぶるのが一番なのですがお洒落にニット帽をかぶるなら、やっぱポイントは抑えてかぶるようにすると万能なファッションアイテムになります。額の見せ方では髪の生え際が少し隠れるように、かぶるのがベター逆に眉毛が全て隠れるくらい深くかぶったり、生え際がほとんど露出するくらい浅いかぶり方だとアンバランスに見えることが多い。フロントは生え際が少し隠れる程...

母の防寒対策を忘れていた・PayPayでヒートテックもう貰った？

介護施設で働いているびょうです。高熱はすっかり落ち着きました。夜間に咳が出たり、眠る時間が不規則になり夜中に寝られずきつかったりしましたが熱が下がったので出勤です。しかし、今回、自分が高熱で動けなくなったことで時間に余裕ができたので気づいたことがありまし

金木犀

ふと気が付くと我が家の車庫と、お隣のお宅の車庫の間に窮屈そうに収まっている金木犀が 良い香りを・・。 夏から一気に冬に向かっている印象でしたが 秋がやってきていました。 &nbsp...

https://www.koto6.com/entry/6_clothes_to_wear_in_the_second_half_of_October

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【50代美容＆健康】スムージー生活をはじめて3ヶ月以上が経過★良かった点♪

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

豪華さがしんどい。

シンプルライフの成れの果て。上げ膳据え膳しかも旨い外食最高。でも、美味しすぎるご飯が続くと辛くなってしまう。小松菜と豆腐の味噌汁、たたききゅうり、えのきのたらこ和え、キャベツと卵の炒めもの。

神の島と言われている宮古諸島の大神島に渡る（沖縄の宮古諸島の大神島）

この日は神ノ島と言われている大神島に行きました。今でも神事が行われている島です。 宿の朝食 2015年10月、石垣・宮古の旅の8日目の前半です。朝起きてまず民宿の朝食です。ヨーグルトについてているマンゴージャムも手作りです。とってもおいしいです。 大神島に向かう この日は大神島に行ってみることにしました。今でも色々な神事が行われている神の島です。パワースポットとも言われてます。宿で自転車を借りて、自転車で港まで行きます。自転車を止めて船に乗ります。船に乗る前に切符売り場の係の方から、入ってはいけない所などの注意を聞かせていただきました。もちろんきちんと守ります。船に乗りました。この日は天気がす…

更年期障害が出てる時は無理しない頑張らない

今日の私は、ねてもねても眠いねむねむ病です　( ´ Д ｀ ) そんな病名はありませんが、休みの日の睡魔には出来るだけ逆らわないようにしてます。面白いことにパートのある日は気が張ってるから、お家に帰るまでは眠くなる事が無いのでお休みの日は気が緩むから眠くなるのでしょう。単なる怠けなのかも知れないけど激しく眠い時は　集中力が無くなってしまってどっちにしても作業が遅くなるから疲れてるのなら無理しないで眠ろう　...

少しでも若いうちに片付けるためにしてきた6つのこと

今日は片付けが苦手な50代の主婦が、この6年どんなことを意識しながら片付けてきたかについてざっくりまとめてみました。少しでも若いうちに片付けたいと思った理由隠す片付けは疲れるだけでしたものを見えないところに隠すことが片付けだと思っていたような私は、自分が片付け下手であることにもなかなか気づきませんでした。気の張るお客様だけでなく、母や友人がわが家へ来るたび「いつも綺麗にしているね」と褒めてくれていた...