シニア女性　この指止まって♪

家族には不評のショートカットと　久しぶりの雪の富士山

富士山は雪で白くなっていましたすそのの方は雲で隠れていましたがそれはそれで...

とっとり花回廊には月下美人がない

とっとり花回廊は大きなドーム型温室を中心にして、その周りを円形の回廊（屋根付き）がぐるりと土星のように囲んでいます。さらにその周囲にいろんな花畑や池が配置されてます。入口からまっすぐ正面にドーム。このドーム、焦点をかなり左に傾けてある。ドームの中はらせん状の上下階層になっていて、声がすごく響く。温室にはこんな濃い色のアンスリウムなど熱帯の花がたくさん。ランも着生している姿が見れる。ヘリコニアもあるけど小さくて、バリ島で見る豪快な姿ではない。いろいろあるのに、月下美人がない。夜しか咲かないので見栄えしないから置いてないのかな？入った瞬間とてもいい香りがしたユリの部屋。回廊の外の花の丘はサルビアが満開。天気が良ければ大山が見えるんでしょう。とっとり花回廊には月下美人がない

試してみたいと思ってしまいました。　( ・ω・` ；)　ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ

昨日は朝から元気だったけど・・・夜になったら左側の喉の痛みが出始めて同時に左側の耳とリンパあたりが痛み始め頭の左側頭部で・・・割と頻繁にピキピキとした痛みが走る今朝になっても痛みは継続中でくわえて左側の肩甲骨が痛いけども特に熱もなく鼻水が出るわけでもなく喉の痛みは有るけど咳などはまったくなく風邪って感じではないし・・・しんどくもなきゃだるくもないし　痛いだけってのが謎すぎます ( ・ω・` ；)まあでも...

お爺ちゃんの車に乗っても良いの？と聞く孫

今朝の我が地の最低気温が9、8℃寒いはずなのに昨日の１１℃より寒さを感じな...

安上りエクササイズ(夜バージョン）

にほんブログ村 毎晩、夕食後、夜の7時半頃になったら、LDKでテレビをつけたり、録画したものを再生して、踏み台昇降運動を20分する。最初の5分は、両手にダンベルを持って水平にあげたり、上にあげたり、いろいろYouTubeで見た方法で、ダンベルを動かし、台に上ったり下りたり。後の15分は、背中に置いた棒を、両脇に挟んで、1、2、1、2と15分。10分過ぎた頃からは、汗が出てくる。でも、テレビを見ながらすると、なんとか20分、頑張れる。 夏の間は、狭い自分の部屋の方が冷房の効きが良いので、ベッドの脇に台を置いて、机の上のパソコンでGYAO!のドラマやYouTubeを見ながらやっていた。 シャーロック・ホームズ☆しんどいことを習慣にする方法-自分を少し変えたい 涼しくなって冷房が入らなくなったので、今は、この自作の台...安上りエクササイズ(夜バージョン）

安上がりエクササイズ(お風呂バージョン）

にほんブログ村 歯ブラシの前にデンタルフロスで歯間をきれいにするのか、歯ブラシの後にきれいにするのか?私は、以前はブラシの後にしていた。でも今は、入浴前にきれいにする。体重を測って、大体48キロ前後を確認して、なんか一安心して、歯磨き粉をつけたブラシを持ってお風呂に入る。 入浴中に、丁寧に歯ブラシをする。終わった頃に出て、シャンプーや体を洗う。とにかく、めんどくさがり屋なので、シャンプーはリンスが入っているもので1回だけで終わらせたい。今はメリットシャンプーを使っているけれど、「年だし、もう少し、高級といわれるものを使ってもいいのかなぁ」と今考え中。でも最近は、物欲が全くなくなったというか、何を買うかを考えるのすらもめんどくさい。 2回目の入浴中にやる事はストレッチ。まず、両手を背中で握りあう。どうしても早い数...安上がりエクササイズ(お風呂バージョン）

「朗読らいおん」青空文庫フェステイバルご案内！

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   文化庁より支援を受けて開催されます 「朗読らいおん青空文庫フェステイバル」に出演します        １０月２６日(…

私の居ない所で笑いを提供する

今朝気温が11℃寒くなってきました熟睡していなかったのか朝方までうつら...

鬼滅の刃(きめつのやいば）

にほんブログ村  上は、我が家近くで写した１枚。どうも、１０月１６日から、「鬼滅の刃」無限列車編というアニメ映画が公開されるようだ。なに、これ？  日本のポップカルチャーは、世界中で人気。私も、「三鷹の森ジブリ美術館」や、今は閉館になったが「JーWorld」という少年ジャンプの屋内型アミューズメントパークへ、外国人のお客様を、数回、案内したことがある。そのたびに、にわか勉強して、大変だった。秋葉原のメイドカフェやフクロウカフェなども行った。 昨年暮れには、甥っ子へのお土産にキャラクターグッズを買いたいというお客様がいて、売ってる店を、探し回った。 まあ、なんでも流行のものは、うわべだけでも知っておかないと。「あれなに？」と聞かれたら、一応、答えないといけない。 SetoKaiba（海馬瀬人）と日本の美容院寿司づ...鬼滅の刃(きめつのやいば）

枕草子☆人は変わる

にほんブログ村 毎朝6時に起き、朝食を済ます。片付けて、机の前に座るのは7時頃。まず最初にやるのは、スマホのアプリで、NHKの語学番組「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」を聞くこと。  私にとっての最優先事項は、英語の勉強。やはり頭の冴えた朝のうちに、一日のノルマはどんどん進めたい。 この「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」は、テキストなしでも聞いてほぼ内容がつかめるので、一日のスタートとしては、最適の番組だと思っている。 金曜日は、いつも日本の小説などを紹介してくれる。先週から、「枕草子」が始まった。高校の時、教科書で「春はあけぼの…」と習ったが、当時の私はガリ勉だったから、もしかしたら、自主勉強で、全編読んだかもしれない。でも今となってはすっかり忘れてしまっている。 「世の中で、珍しいものは、嫁のこ...枕草子☆人は変わる

安上がりエクササイズ(朝バージョン）

にほんブログ村 毎朝8時40分からラジオ体操が始まる。「チャンチャンチャラ～」と音楽が鳴っている間に、足を写真のように壁とテーブルの足に引っ掛けて座り、ストレッチ運動する。 若い時のように、180度広げるのは無理だけど、160度ぐらいは、頑張って広げる。 左10秒、右10秒、顔を脛につける。そして、両手を前に伸ばし、顔をカーペットにつけて10秒。次に、両手の指を絡ませて、顔はカーペットの上のまま、手を上に上げて10秒、背筋を伸ばす。 ラジオ体操が終わった後は、下の会のようなポーズをとって10秒。次に、10回づつ、片足を上げる。終わると、また絵のポーズを10秒。これが朝の自己流エクササイズだ。 自分の写真は自分で写せないので、お借りしました。 10時になると、わざわざ遠くの、徒歩15分くらいの店に買物兼散歩に行く...安上がりエクササイズ(朝バージョン）

伯耆富士を撮り損ねた

旅行に出た日は天気が良く、伯耆富士とも呼ばれる大山がくっきりときれいに見えたんです、高速の車の中から。ところが２日目も３日目も雨でほとんど見えませんでした。なんとか大体の形が見えたのは、とっとり花回廊から大山の宿へ向かう途中でした。では、皆生温泉風雅の夕食の写真を少し紹介します。こんな大きな磁器皿が飾ってある。最初から並べてあるのではなく、１つ１つ持ってきてくれる。しじみ汁など他にも出ましたが割愛。お料理はどれも丁寧に作ってある感じで、おいしくいただきました。翌日、普通のお花畑だろうと思ってここに行ったんですが、案外楽しめましたよ。伯耆富士を撮り損ねた

私の居場所オットの居場所

北側の私の部屋から良く見たらカーテンがしわくちゃだ（笑） 寒くなってきた...

コタツを出したら　途端に暑くなった

もみじの葉残念なボケ具合何処に焦点合してるんだか^_^; 雨の音で目が...

レトロな雰囲気＠皆生温泉風雅

ロビーからしてとてもレトロな雰囲気。床にもこんなも細工。ラウンジの椅子とテーブルがすごい。通路や休憩室もすべてこの椅子で統一してあり、かなりの数です。ラウンジは全面ガラス張り（木枠）で、広い庭に面してる。ラウンジには日本酒（午後９時まで）とコーヒー（終日）が無料提供されてる。浴衣は各自好きなのを選ぶ。長い通路のあちこちに錦織の帯や置物が飾ってある。通路にこれだけ配置できるなら、ウチが泊まった部屋の床の間に１つくらい置けそうなもの。こういうのを見ると元は格式ある旅館だったんだろうと思います。なんとか存続してほしいですね。レトロな雰囲気＠皆生温泉風雅

このお正月もきっと帰ってこないだろうなぁ

今朝の気温が15℃今もほんの少ししか上がっていませんマイナスの所もあるよう...

馬場精子の朗読とバイオリン独奏をプラネタリウムで

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です大好きな季節庭の金木犀の甘い香りさて、来年ですが2021年3月13日土曜日文化パルク城陽プラネタリウム馬場精子の朗読とバイ…

会話する夫婦　そして面倒だから会話を終わらせる私

2018年の日の出私の好きな写真の1枚  此処二日間は夜、しまうはずの...

水曜日にウクレレ・出張レッスン♪

新宿区のウクレレ教室から、江東区にウクレレサークルレッスン。有楽町線でウクレレの出張レッスン。江東区主催のウクレレ講座からできたサークル。東雲でウクレレで。「しのれれ」サークルメンバー、毎週集まって自主練習会。NAOウクレレレッスン、月1回。レッスン日は、2ヶ

インフルエンザとハロウィーン、そして大統領選挙

にほんブログ村 10月1日から、無料のインフルエンザ予防接種が始まった。毎年、一部自己負担の予防接種を、11月になってから受けている。先生が、「あまり早いと免疫が早く切れるから、11月になってからの方が良い」とおっしゃっていたからだ。 でも今年は違う。高齢者は無料になったので、皆が殺到しているという報道もある。毎年、接種後、熱は出ないけれど、注射の部分が赤く腫れ上がって痛い。それが数日続く。気になってたけど、旅行前はやはり心配なので見合わせた。 混んでいるだろうと思って、ラジオの「英会話タイムトライアル」が終わってすぐ、ラジオ体操は止めて、8時45分に家を出た。待合室にはすでに数人。でも比較的早く呼んでもらえ、おじいちゃん先生の、接種前の丁寧な診察。そして先日、副院長さんのやってくれた大腸内視鏡検査の写真も見て...インフルエンザとハロウィーン、そして大統領選挙

孫の誕生日☆カリフォルニアの学校はオンライン

にほんブログ村 昨日10月13日は、孫5の誕生日だった。6歳になった。8月末に東京からアメリカに帰って、もう1ヵ月半が過ぎた。学校は、まだコロナの影響で、オンライン。でも、近所の友達と、近くのキャンプ場で楽しく遊んで、バースデーパーティーもしているようだ。  これらは、お嫁さんがアップするインスタグラム、知る。時差もあるし、ビデオ電話をかけてくることは、帰ってから1度もない。息子関係のいろんな書類が、我が家に送られてくるが、それらは、夫が息子にメールで連絡して、言われるままに、Dropboxと言うクラウドシステムに入れて、やりとりをしているようだ。 アメリカで生まれたこの孫5とは、実際に会うことがほとんどなくて、昨年の4月に日本に帰ってきた時、果たして、分かっているのかと不安だった。 昨年の春、代々木公園で花見...孫の誕生日☆カリフォルニアの学校はオンライン

いい部屋なのに気配りが・・・＠皆生温泉風雅

皆生温泉風雅の露天風呂付特別和室は昔の平屋のような造りです。畳の間４つで２４畳ほど、それに庭へ出る玄関が３畳、内湯と洗面所。そして部屋専用の庭が部屋全体と同じくらい広いんです。庭から見た部屋。藤棚もあり、庭木の手入れもされてるのに、池に水が張ってない。鯉はいなくても水があるだけでも違うのに。藤棚の奥の玄関から庭を見る。玄関の右手からウッドデッキに出れば露天風呂（前記事参照）。玄関とは反対側に部屋の上がり框と小部屋があり、その小部屋から見る。右手方向の部屋の奥に洗面所とお手洗い、内湯（第２洗面所も）。玄関の左側は書斎と思われるけど、美顔器が置いてある。文箱でもあれば雰囲気出るのに。こんな趣のある調度品も。香炉と置物は引き出しにしまってあったのをウチが取り出したんです。このほうが見栄えするでしょ？他にも気配りがあれ...いい部屋なのに気配りが・・・＠皆生温泉風雅

お弁当作りは思い出

急な冷え込みで長袖にしたりかと思えば急な暑さで半袖に戻したりまぁ季節の変わ...

冬から夏に逆戻り

三年前山梨の忍野八海で撮った富士山結構雪が積もっていますね勿論一緒に行った...

今日は疲れてデレデレ

にほんブログ村 昨夜遅く、特に台風の影響で遅れるということもなく、自宅に帰ってきた。普段の生活とは、かけ離れた大自然の中なので、リフレッシュできたけど、4日間、ドライブを続けるとさすがに疲れた。私が、運転したのは、毎日、1時間位だけど・・、まあ、まだ免許は返上しないでおいておこう。東京では、絶対運転しない。30分、対向車も、後続車も現れなかった北海道、山の中限定で。 私は、本当に変人、永遠に受験生みたいなバーバで、毎日やると決めた英語やハーモニカの練習が止ると、とても不安になる。（家事は、やらなくても不安にならない・・） 旅行中も、英語だけは、毎日少し、ipadとiphoneで、聞いて、kindleでテキストを読んでいたが、全く頭には残っていない。本当は、毎日の勉強でも、残っていないのだ。英語に関しては現状維持...今日は疲れてデレデレ

JALスマホスタンド☆地域共通利用券で贈り物

 にほんブログ村 飛行機の搭乗口で見つけたこれは、なんだ?多分「スマホ・スタンドだ」と思い、1つもらって組み立ててみた。でも、スマホがしっかり立たないので、最初のホテルで捨ててしまった。 帰りの飛行機にも置いてあった。また1つもらって、今度はフライト・アテンダントさんに聞いた。彼女も、直ぐには作り方がわからず、同僚に確認して、私のために作ってくれた。下の支えの部分を立てて、ここにスマホを挟むのだ。なかなかしっかりと立つ。そういうことで、私の机で今、使っている。る。  土曜日の夜、7時過ぎに、長男のお嫁さんからLINEが来た。稚内のホテルから送った詰め合わせが届いたようだ。 「カニを自宅に送ろうか」、「質より量で、詰め合わせを長男宅に送ろうか」と迷ったけれど、やっぱり長男宅に送ってよかったわ。 今日は、デパ地下の...JALスマホスタンド☆地域共通利用券で贈り物

北海道旅行の精算☆GoToの仕組み

にほんブログ村 旅行担当は、夫なので、全くGOTOトラベルの知識も関心もなく行ったけど、クーポン貰ったりしているうちに、フムフムと分かってきた。さて、今後の旅行の参考に、かかった費用を記録しておこう。税込み費用割引地域クーポン往復飛行機＋新富良野プリンス（２食付き）91,60031,00012,000サティーホテル稚内（２食付き）56,00021,6008,000マウレ山荘（２食付き）44,00015,4007,000191,600 68,600  27,000 レンタカー18,500ガソリン代6,293層雲峡ロープウエイ＋リフト6,000 total費用（２人分）153,793そして27,000円の地域利用券付 費用の35％が割引となり、15％分の地域共通利用券（クーポン）をくれる。これは、使える店が限られて...北海道旅行の精算☆GoToの仕組み

いまだに教えられる

暑さがぶり返した昨日我が地は３０℃近くまで上がり真夏のような暑さでした ...

とってもしょっぱい皆生温泉

８月に予定してたけど県外になるので自粛した隣県で２泊してきました。それもこじんまりした宿を選びました。１泊目は皆生温泉風雅。お湯がすごく塩辛い。鹿児島の指宿も塩湯だったけれど、それ以上です。塩味だけでなく苦みがあるとつれあいの感想。保湿と保温効果が高いそう。部屋についてる露天風呂。かけ流しの蛇口に塩の結晶がついてる。温泉から上がりタオルで拭いた後も手の甲をなめると塩辛い。「海池」だったというのも納得のしょっぱさです。露天風呂といっても屋根があり、こんなふうに囲ってある。露天風呂が面している庭は、この客室専用なので、囲わないほうがいいと思う。客室専用の庭がとっても広く、庭に出る昔風の玄関までついてるんですが、それは次の記事で。旅館の表玄関。とにかく敷地が広い。露天風呂付き客室は昔風の庭付きの家のような造りなのに対...とってもしょっぱい皆生温泉

採算度外視で売った品物は収入にはなりません

自分の考案品「雨楽楽パンツ」を、販売しています。考案品開発・販売のきっかけは↓の記事です。昔はデパートのアイディアコーナーで販売していたこともありますが、そのコーナーがずいぶん前に廃止になりました。その後、ネットではyahoo個人出店とミンネで販売してましたが

夢か現実かはたまた妄想か

寝具を冬仕様にして２日暑いんですけど^_^;夏掛けから毛布に替えただけで...

値上がりの秋と家計にイタいNHK受信料の引き落とし

おうちご飯はせめて和やかに 明日から10月、値上がりする発泡酒の買い置きはお済みですか？ わが家は金麦1ケースを購入したところです。 年収は下がるのに、何かと値上がりするので、家計はますます苦しい。 9月のわが家は年払いにしているNHK受信料が引き落とされて、ついにマイナス残高! 家計についてお伝えします。 スポンサーリンク // 第3のビール値上げ NHK受信料 花王ペイペイ40㌫戻ってくる まとめ 第3のビール値上げ 金麦はサントリー商品 夫が気に入っている金麦は、1ケース24缶は2,328円ですが、10パーセントも消費税がつくため税込み2,560円で購入。 何箱も買い込む人を見かけました…

待っててくれた月下美人

昨日夕方、２泊の旅行から帰ってみると、なんと月下美人がこれから咲こうとするところ。いい香りが漂ってます。気温が下がってきたので、夏場より時間がかかったんでしょう。でも、まるで待っててくれたかのようでうれしくなりました。今年最後の花を見逃さずに済んでよかった。植物もかわいいもんです。待っててくれた月下美人

非接触時代、人との会話は癒やされる～

山登り履歴①　

寒くてとうとう寝る時も長袖になりました下はジャージ次女のお下がり（捨てるは...

今の生活は性分に合っている

私が昔・７年でためた１千万円を２年で失った記事　↑の記事のように、地に足がついていないような経験をしたことがあったけれど、２０１１年から家計簿ソフトで家計簿をつけ始めて、１０年経過しました。それまでも、年の初めに手書き家計簿をつけたことが何度かありますが

山彦の滝⭐️大雪山黒岳⭐️旭川空港

マウレ山荘から車で20分くらいの山彦の滝。熊が怖いので、スマホで布施明を流しながら山道を10分くらい歩く。次は、大雪山黒岳。ロープーウエイ、リフトを乗り継ぎ7号目へ。雄大な眺め。今は、旭川空港。羽田10時着。何故、もっと早い便にしなかったかと聞くと、遅い方が安かったと。何でこんなに早く、空港についたの？暗い道を運転するのは、危ない。まあ、そのとうりだし、暇だからいいけど、、、疲れる。山彦の滝⭐️大雪山黒岳⭐️旭川空港

ひと味違う新しい鍋、買いました♪♪

怒る気持ちは薄れていく

今朝も寒い朝でした寒いと布団から出るのが億劫になると言う事は私にはありませ...

稚内から丸瀬布のマウレ山荘へ⭐️GoToの仕組み

稚内丘陵を走り抜け道の駅おうむのタワーに上り、帆立コロッケを食べ丸瀬布のマウレ山荘に3時半頃到着。この宿は、数年前に泊まり、お気に入りになった。2018年に、リノベーションして、きれいになっていた。今回の旅は、往復飛行機と第一日目のホテルが、バック旅行になっており、35%引き。そして、9日まで使える15%の利用券をくれる。2日目、3日目は、ホテルだけの予約なので、宿泊費は35%引き、そして翌日期限の15％利用券をくれる。そんな仕組みなので、最初にもらった分と昨日分で、息子宅に海産物を送ったのだ。今日受け取ったクーポンは、今晩の飲み物と、明日、旭川で使う予定。コロナで打撃を受けた旅行業関連と飲食、小売業者全般の、回復力となるように、考えられた施策なのだと、今頃、わかった私。どのホテルも熱を測り、アルコールを置き、...稚内から丸瀬布のマウレ山荘へ⭐️GoToの仕組み

急に寒くなってきた

久々に寒いと感じる朝ここ数日寒いけどそれにも増して今朝は寒く感じる朝でした...

冬に備えて♪

新型コロナウイルス感染症対策で始めたオンラインレッスン。コロナウイルスの感染状況は今後どうなるのか。高田馬場NAOウクレレスクールでは、石鹸で手洗い。手洗い後アルコール消毒。マスクはレッスン中も外さない。生徒さんにも徹底して続けてもらっています。千葉県の松戸

虹🌈に感激⭐️富良野から稚内

うりゅうから、初山別まで私が運転。海沿いをひたすら進む。手塩の辺りで、大きな二重の虹が見える。こんな虹は、生まれて初めて。サロベツ原野。利尻富士もきれいに見えたが、雨雲が現れ、あっという間に雨。ノシャップ岬の夕暮れ。稚内のホテル。グレードアップしてくれて、スイートルームになる。人生3度目のスイートルームは、多分団体さんの予約が入ったからだと思う。バス2台で御到着。thanks！海鮮和食。アワビの踊り焼き。ゴメンね。鮑さん。でも、美味しかった。GoToトラベルの明日まで期限のクーポンを使い、ホテル出張のお店から名古屋の長男宅に海産物をどかっと送った。小中高の3人なら、あっという間に食べるだろう。虹🌈に感激⭐️富良野から稚内

月下美人、せっかくの開花を見逃しそう

元気がない今年の月下美人。１週間前、今年第二波として、１つだけつぼみがついてるけれど、咲かないだろうと書きました（ココ）。それがなんとか咲きそうです。この大きさだと、今夜か明日の夜に咲きそう・・・・・でもちょうど留守になるんです。今日これから２泊旅行に出るので見られそうにありません、残念。月下美人、せっかくの開花を見逃しそう

通知表を貰う

昨日は快晴の一日でした気温は２５℃昨日は半袖で過ごせました 今日は少し...

下流で独りの1月~９月までの貯金額

　　      　　　　　　　受給年金月１０万円の範囲内での独居生活の今年１月～９月までの貯金額を計算してみました。受給年金額は介護保険料天引きされて手取り月１０７０００円ですが、１０万円以内での生活を目標にしています。１０年以上にわたって家計簿をつけてい

首痛が治った☆明日から北海道

にほんブログ村 毎朝8時40分からラジオ体操をする。第一と第二の間に首の体操がある。この1年間位、左に首を回す時、痛みがあった。右と比べて、回りにくかった。 自宅近くの整形外科に行くが、全く、コロナ対策がなされていない。スーパーにだっておいているアルコールがおいていない。スリッパに履き替えだし、その消毒装置すらない。旅館にも置いてるけど・・・。不信感を持って、「毎日、首を吊りに来て」と言われたが、直ぐにやめた。レントゲンだけは、最初に撮ってもらっていたので、特に何か重大な病気があるわけでもないと確認できたので、もうそれで良いかと思ったのだ。 首が回らない-自分を少し変えたい そして2ヶ月。最近全く首の痛さがなくなった。痛くない時は、本当に治ったっていうのにも、特に気がつかない。「あれ私、良く曲がる。痛くないじゃ...首痛が治った☆明日から北海道

美瑛、富良野

旭川空港から、レンタカーで回る。天人峡美瑛の道の駅で、7ヶ月半ぶりの外食青い池十勝岳、素晴らしい紅葉ファームとみた新富良野プリンスホテル、夕食の最後のデザート私も、ようやく、ゴーツートラベルの仕組みがわかってきた。夫は、ひたすら、クーポン券の使い道を調べ、私は、気になる大統領選挙のニュースをチェック。旅先でも、ホテル内別居美瑛、富良野

ちょうどいいお昼ごはん

２０℃にならない気温過ごしやすい朝です昨日は我が地２８℃近くまであがりお...

MOE 11月号はムーミン特集

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です楽しみにしているMOE が届きましたムーミン特集です付録はムーミンの手帳ですスケジュールはほぼ日手帳なのでこちらにはどんな…