シニア女性　この指止まって♪

高血圧対策をしないとマズイ

ここ二日間、ジムに行きました。 ジムに行くと血圧計が置いてあります。 ちょっとビビりながら測ってみる。 ぐんぐん数値が上がって プシューと音がして 腕が解放される。 パッと血圧が表示される。 上が160台、下が100台 高いよね( ﾟﾛﾟ)!! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 分かってはいたんだけれど、 前に健康診断で高血圧を指摘されて、 家でも測れるように 血圧計買ったんだよね。 あの血圧計… どこいった？ たぶん押入れかな。 何回測ってみたのだろうか。 健康診断で指摘されて 自分でも高いなぁって自覚していたのに、 放置し…

干し芋！緊急時に役立つ主食＆おやつのすぐれもの発見～

ああもう春が近い！咲き始めた緋寒桜の花に涙～

断捨離&ついでの大掃除

今頃になって朝晩寒いです日中はポカポカですけどね 娘達の部屋は二部屋あ...

今こそ自分の足元をみて日々生活をする

女医ちえです。 いつもありがとうございます。 新型コロナウイルスインフルエンザそしてそろそろスギ花粉 踏んだり蹴ったり ニュースはニュースで振り回されてはいけ…

水面に映る白鷺

近所の川辺や貯水池には、白鷺や青鷺の姿がよく見られます。人間が単に歩いてるだけならよほど近づかないと逃げませんが、立ち止まって、スマホとかカメラを取り出す仕草には機敏に反応し、飛び立ってしまいます。身の危険を感じるんでしょう。だからなかなか写真が撮れません。風のない穏やかな昨日、遠くから撮ることができました。撮ってから拡大したのでちょっとぼやけてしまったけれど、水面がまるで鏡のように白鷺を映してます。白鷺を撮ってから、よく行くカレー屋さんで食べてたら、マスターに「あ、やっぱり中国行かなかったの？」と言われました。１２月末に行ったとき、シーサンパンナとマンダレー行きの話をしてたんですよねー。いきさつを話すと「そりゃドタキャン正解だったね」。すでに地元空港からの上海便は３月末まで運休になってるし、２月２４日予定の帰...水面に映る白鷺

40代からの主婦の美容法！すきま＋ながらハンドケアでしっとり手肌

仕事・家事・育児などなど、40代主婦は何かと時間に追われる毎日。キレイにしたいけど、なかなか時間がない。。。特に手！！！手のケアって意識しないと無理なんですよ。一番つかうところなのに。シワシワのカサカサ手になるのはすぐだけど、キレイなしっと

作って貰ったホットケーキ　年金が減った真相

予定どうりに一日籠っていました自慢してる場合じゃないけど^_^;孫と二人で...

冷蔵庫スッキリするつもりが何故かぎっしり

昨日は寒い一日でしたが今朝も寒いただ寒いだけで雪が降るでもない我が地通...

【フーミー新作】敏感肌がたっぷり使える初スキンケア　ベーシック編

イガリシノブさんプロデュースのフーミー（WHOMEE）で初スキンケアラインがでちゃいます！超敏感肌でも使えるラインナップ。ベーシック5点とスペシャルケア3点！肌が弱い方のお待ちかねの商品。発売前に、フーミースキンケアのベーシックラインをリサ

出張レッスン♪

東京都新宿区のウクレレ教室。出張レッスン。木曜日ウクレレサークルレッスン。一日一回クリックを →　人気Blogランキング♪

ドライシャンプーで髪をきれいにしてもらいました♪♪

今年も恒例図書館ツアー行ってきました

氷点下にはならなかったけど今朝は寒かったもう今朝はコタツです（笑）ＰＣ...

「私を連れてって」＠フレンチレストラン

近年フレンチレストランの閉店が相次いでるのは、ウチが住んでいるような地方都市だけなんでしょうかね？仕方なく、ちょっと遠いんだけれど、３０年以上やっているお店に行ってみました。席に着くと、ウェイトレスがこんなカードを手渡し、「お帰りの際にお出しください」。つれあいが思わず笑い、私も「ここは出会い系かい？」と思った若い女性がニッコリして渡すと、やっぱり「私を連れてって」という感じですよね。いちいち読んでるお客さんはいないだろうから、これでいいのかな。どうせ書くなら、英語でなくフランス語で書いたら？フレンチレストランなんだから。だいたい何のためのカード？withbaggageと書いてるけど、よそと同じようにテーブル下に荷物入れのバスケットが置いてある。入ったときコートを預けたのでその番号札かと思ったけど、支払い時にこ...「私を連れてって」＠フレンチレストラン

両手両足がふつうに動けることの幸せ～思いきって行ったランチカレー。

あべのハルカスバレンタイン２０２０コナンと混雑時間と実況レポート

あべのハルカスで開催中のバレンタインショコラコレクション２０２０をユーロチョコレート２０２０が始まる前にチョコっと体験してきました（笑）ハルカスバレンタインは混雑してる？すいてる時間は？実際に食べたものや雰囲気の実況レポートをお届けします。

初心者は買ってはいけないアロマオイル！精油との見分け方と注意点

アロマ初心者がアロマテラピーをはじめるときに、好きな香りからスタートすることになります♪でも、ちょっと待った！！アロマテラピーとして使うならアロマオイルは使っちゃだめです！アロマテラピーで使うのは正しくは精油（エッセンシャルオイル）。アロマ

「どうせ暇でしょ」と言われながら出かけた

これは先日撮った富士山ですが昨日は風があったけど晴れていて綺麗な富士山が見...

早く帰るなら連絡して貰わないと

今朝は早く目が覚めてオットが出かける４時半には目が覚めていたので出かけて直...

豆まきに行ってきた

節分の日、豆まきに行ってきました。つれあいは長年日本に住んでいけれど、豆まきは初めて。散歩を兼ねて近くの神社に行くと、お囃子に合わせて鬼の踊りをやってる。お面もカラフルな衣装も地元の手作りだそうな。遠巻きに見る子供たち豆まきは午後３時からのはずが４５分過ぎても始まらない。やっと始まりのアナウンスが出たと思ったら、県知事など寄付金を出したお偉方の名前が延々と読み上げられる。神社がこんなことやらんでよろし。やっと豆まき。つれあいは脚が悪いので人込みを避け端っこで参戦。なんとか１つ取ったぞー待ちくたびれたけど、なかなか楽しかった。<!--x-tinymce/html--><!--x-tinymce/html-->豆まきに行ってきた

3000円で一生使える柳宗理のステンレス鍋ミルクパンを語ってみた

毎日使う調理道具は、私の場合ミルクパン。柳宗理のステンレス製ミルクパンを15年愛用しています。ミルクパンってすっごく種類があります。たくさんの中からなぜ柳宗理を選んだのか？ステンレス製以外にしなかったのか？の理由とともに大好きな柳宗理のミル

半年先の予約に四苦八苦

立春だ相変わらず寒いけどこれから少しずつ暖かくなるのかなぁ？寒いのは好き...

いつもの通院の時

この頃ゲームのやり過ぎで寝る時間が遅くなり起きるのも少し遅くなってきた自...

★そうしないと 生きてゆけない( *´ ︶ `* )

私はひとり暮らしでございますので誰にも頼れませんし財産も貯金もございませんので退職後の老後は少ない年金だけで暮らすことに成りますので数年前から老後に向けて身軽に生きるために身辺整理を含めた終活を行いつつ、少しづつ生活を改善しております。生活

昨日まであったマスクが店頭から無くなっていた

今日は良い天気になりそうだけど朝はやっぱり寒いですね  インフルもコロ...

ドライブ中にしなくても良いだろうと思った　墓守の話

富士山が真っ白です今朝は久しぶりに寒くてこんな寒い日は富士山が綺麗に見えま...