シニア・中高年日記

後悔しない人生のために～「後悔を転化した話」

ひとつ前のブログで　↓　こんなことを書きましたが＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は自分の人生を後悔したくないを信条にして　歩んできましたが・・・おそらく人生で一番後悔した？ことがあります。今回、そのことを動画にしたので

レモン酒に挑戦してみた

冷凍庫に収穫したレモンがまだ残っていた取り敢えず取り出して自然解凍したそして瓶に氷砂糖と解凍したレモンを切って入れてホワイトリカーを注いだ全部目分量だ結構レモンがたくさん入っているのでレモンの香りがしっかりする🍋お酒はあまり飲めないが梅酒やらこういう果実

タケノコ安くゲット

昨日は予報通り２５℃あったのにあったかい感じはしなかった今日の予想は２６℃朝ゴ...

夫のお弁当19日目。

おはようございます 夫のお弁当19日目。 業務用スーパーでお得に購入したポテトサラダ、すっかりお馴染みです。 毎日悲鳴を上げながら、よく頑張ってくれています。 最近の夫の悲鳴は、自治会費を集めること。 月当番に当たったのが、運悪く？年一回集める自治会費の集金月だったのです。 今までは、全て私が月当番の用事をしていたのですが 主夫になったので、夫にやっていただくことになりました😊 （私も仕事していたのに、おかしいなぁ・・・昭和の夫） どうしても何回行っても、ピンポン押しても出てこられないお宅が数軒。 ついに私が帰宅した時に「行ってくれ💦」と頼まれました。 （私が頼むと、「（俺様）仕事しているんだ…

漠然とした不安は「自分が決めたこと」を “ していない ”から。「受け身の時間」を減らしていく。

多くの時間を、「誰かが決めたこと」に費やしている自分に気づきます。せっかくの自由な時間でさえ、自分が「本当にしたいこと」をせずに、外部刺激に反応して時間の浪費になってしまっていることも多々あります。一日の時間の使い方は、大きく分けると「誰か

こんなものを作り こんなもので休憩をとる

甘味を引き出した美味しいお茶を飲もうといろいろ試行錯誤している。 ある煎茶道の宗家に教わったという人から伝授された方法がある。 私は孫弟子になるのか？ しかし、 使っていた「茶葉」が無くなると 目指す、物凄〜いお茶の味に達しなくなった (;_;) ショック〜！ 茶葉をいろいろ試しているが、初めて飲んだあの時の味ではない。 でも お茶の入れ方を変えると…

みやざき初夏だより！【宮崎県立平和台公園】

4月22日（金）の宮崎県立平和台公園。 宮崎市は初夏です。

田舎でも騒音には気をつけてます

　昨日の朝ドラ『ちむどんどん』ですが、あの極貧の状況で、どうやって７年間暮らしていたのでしょうか？　長男と長女は中学を卒業してすぐに就職したのかと思ったのですが、長女の良子は小学校の先生になるので進学しているはずです。　あのまま、暢子が東京に行っていたら

ピアソラのOBLIVION を朗読

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です      この度は体調を崩しブログ読者様、生徒さん達にもご心配をおかけしました少しずつ回復に向かっております  さて、5…

【会社名】本当にひどいBroad WiMAXの解約手続き【link life】

まだ解約できていません Broad WiMAXの手続き 昨日、SMSで解約手続きのためのサイトの案内を送ってもらうところまで行きました。 まだ、自動音声対応なので 人間と一回も話していません しょうもない会社です link lifeという会社です この下の所の青いリンク貼ってるアドレスをタップしてみると ログインを求められる ログインすると またこのページにくる💢 スクロールさせても またこのページだ いつまでたっても解約のページにいかない！ 総務省に訴えたいよ まだこんなやり口の会社があるんだと 呆れている しばらく経ってからまた最初のメッセージのところに戻って先ほどと同じ青くリンク貼ってる…

髪を切った日

朝は寒かった。もう1枚着て来たらヨカッタと思ってたけど。昼からは日焼けが気になるくらい日差しがきつかったです。...

分かってくれる人が一人いればいい。友の電話で癒される

昨日久しぶりに、学生時代の友人と電話で長話をしました。今年還暦の私たち。定年の話や子供の話をしていました。早い人では、40歳でおばあちゃんになった人がいるらしいわ・・・私も早くに結婚したけれど娘が子供を産むのは、遅かったです。友人は結婚が遅

能満神社・聖なる亀の神秘

神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples

誕生日プレゼントに新玉ねぎを喜ぶ娘。笑

もうすぐ大型連休のさなかに長女の誕生日がきます。 プレゼントをネットで選ぶと当日に届きにくいし、早めに送るのもなんだかしらけちゃうような気がして、あれこれ考えていると、結局誕生日当日になり慌てて、 と

★調べて考えて決断して始めた”何か”は

不安定な感じの天気が続きそうで明日から数日☀ を 拝める時間が少なそうなので朝から浴槽で毛布の足踏み洗いを頑張って干してスッキリ、相変わらず私は洗濯機を持たない生活をしてるので大物は浴槽で足踏み洗いいつもの事だけど、令和の時代にもなって洗濯機も買わずこんな事やってる私はアホかもと思いつつ意外に楽しい足踏み洗い。洗濯機なんかそんなに高くもなく普通程度の洗濯機とか５～６万円あれば買えるけど何故…洗濯機を買...

鮫肝油は効きます

数年前に宮古島に行きました。海がとても綺麗。その行きの飛行機で、パートナー、足が痛くなり、大変でした。で、公設市場でこんなものを見つけ買ってみました。鮫肝...

わたしに子供でもいたら

実家から帰って来た母、食欲はありありみたいで近くのほっともっとに天丼を買いに行ったと（笑）(*´艸`*) フフフなんか素直に嬉しいなぁ〜母がここまで元気に...

冷たいのに温かく見せる

　ＮＨＫ大河ドラマ『鎌倉殿の１３人』。以前書きましたように、昔から北条義時に興味があったので、欠かさずに見ています。　さて、前回の感想の中に、「頼朝は非情な処置をせざるをえなかったんだ」というものが何件かありました。無実の有力な家臣をわなに陥れて処刑し

親に対し冷た過ぎる？

僕の母親、93歳認知症。要介護５。大阪の介護施設に入居して４年半。入居時は要介護２で認知症も軽度。普通に会話はできとってん。同じ施設にいた父親は昨秋、誤嚥で96歳で死去。僕が母親と最後に会ったのは昨年末。僕の顔を見ても誰か判

山手公園でテニスの歴史を感じる❤日本初の洋式公園です！

こんにちは。今回はかつての居留地に住む 外国人によって作られた日本初の洋式公園、 山手公園をご紹介します。 山手公園内、山手68番館。 山手公園は1870年に居留地に住む 外国人によって造られた日本初の 洋式公園です。 また1876年に日本で初めて テニスがプレーされた テニス発祥の地でもあります。 現在は市営テニスコートが6面あり、 たくさんの方が利用されています。 山手公園も山手散策には欠かせない公園です。 山手本通りからは少し入った所にあり、 ちょっと行きづらいかもしれませんが、 雰囲気のある園内、テニス発祥記念館などがあり、 是非一度は訪れてほしい公園となっています。 山手公園全体図。…

薔薇のその後と春の種まき

少し前に枝を思い切って剪定した薔薇も青々として小さい蕾をつけました。百日草とシソの種も植えてみたけれど、小さくてかわいい芽が出てきて、こちらも楽しみだなってお話

昼寝と料理

予報では今日２６℃位になるようですが朝８時の時点では肌寒いんですけどねぇ曇って...

働ける喜びがある

先日定年まで勤めていた会社の同僚と会って話す機会があったあの頃の懐かしい思い出が飛び交う良き時代だった同僚たちと仲良くさせてもらっていた桜の時期にはお花見弁当が会社から支給され会社の敷地内でお花見をした今は少し変わったよと今もその会社に勤めている同僚が言

嫌な夢で目が覚めた（と）お墓参り

おはようございます嫌な夢を見て目覚めが悪い朝(›´ω`‹ ) はぁ夫がスリ師だったって夢（笑）今は普通に仕事をしてるけどスリ師に戻りたいとわたしに打ち明け...

もうすぐ連休。。。その前に普通の土日。

おはようございます。 やっと金曜日です😊 （昨日はお弁当は、いらなかったので写真はありません💦） お昼のお弁当（お店の）を写真に撮ろうと思っていましたが それもすっかり忘れていました。 忙殺の日々です。 （精神が・・・心が、殺されているような・・・気分。毎日） 今の楽しみは、連休。。。 瀬戸内国際芸術祭に行く予定です。 昨日ツアーの会社から、確認書が届いていました。 コロナ禍の中、参加3日前から、 健康チェックみたいなのを記録しないといけないんですね。 前回2019年一人で出かけました。 今回も誰も付き合ってくれないので一人です😅 （家族は、興味のない人ばかり） （興味のあるかも知れない実父は…

「今、楽しい」を積み上げて幸福を手に入れる【３つの幸福より】

この記事では、精神科医の樺沢紫苑さんの著書「３つの幸福」から、「今、楽しい」を積み上げて幸福を手に入れることについて書いてあります。

やっぱり｢弱肉強食」はツライ...

　４日前に、野鳩の巣の近くでイタチを見かけました。　何か嫌な予感がしました。　その後、親鳩を見かけなくなったので、昨日、思い切って巣を覗いてみました。　やはり、雛鳥はいなくなっていました。４月４日撮影４月14日撮影　鳩の巣立ちは孵化から３週間～１か月と言わ

シベ落ちしたクリスマスローズを使ってみる

クリスマスローズの花盛りが過ぎましたね。まだ寒い2月のうちからたくさん咲いて楽しませてくれました。↑開花、この状態で切り花にすると…花粉がいっぱい落ちてテ...

グルテンフリーと、4月の寒さで一年の苦労がつゆと消えた

ダメだなーと思いながら、菓子バン食べるの止められません。ご存知のように炭水化物＝糖分を取り過ぎると身体に良いわけがない。ブクブクと太るイメージしかありません。そして猫もですが、猫の食事に穀物（小麦、とうもろこし、米）は必要ないそうです。猫は

宇宙戦艦ヤマト波動実験艦 銀河の正体推測 / 北条の武蔵の正体推測（リーンの翼）

ロシア軍 旗艦「モスクワ」が沈没 米報道官「戦力に影響」nhk2022年4月15日こうした中、ロシア国防省は14日、ロシア海軍の黒海艦隊の旗艦「モスクワ」につ…

な～んだ、花大根かあ、ムラサキハナナ。

花大根は昔から好きでしたが、店頭で切り花として売っているのが花大根とは気づきませんでした。道端に咲いているより、透明紙に包まれていた花束のほうがちょっとおしゃれに見えたからかもしれません。

朝ごはんみたいな晩御飯

今日は昼から雨。結構降っています。明日は上がるかな？...

「減らす」と「やめる」について思う事

日々習慣づいとる事てあるやん？例えば飲酒.喫煙.お菓子等…まあだいたい悪習の方が多いやろか？ホンでなんかの折に、それらを控える減らさなアカン時て出てくるやん？これて中々強い精神力が要ると思うねん。この減らす削るてシンドいねんなぁ～

「継続は力なりって言うもんね。アハハ(￣▽￣;)」

先日の父の三回忌法要で久しぶりに兄に会い30代からの草野球と40代で始めたバドミントンを60代後半になった今でもコンスタンスに続けていると聞いて身内ながらそれは偉いなあと思った私。兄が高校生の時に、父の転勤で兄だけ別れて一人暮らしをすることになり、それ以来一緒に暮らしたことが無いので子どもの時のちょっといいかげんな兄のイメージが残っていて、正直意外でもあります。でも、兄はそういうタイプなんだな。きちんと続ける。続けられる人。兄に「継続は力なりって言うもんね」と如何にも自分もそうであるかのように言いながら実は私は継続が非常に苦手な人間です。振り返れば、きちんと続けられる人間であるべく、その度足掻…

60歳1日800㌍のおやつ断ちを続行中です。

久しぶりに食料の買い物に行きました。 でも、もうお菓子には興味が無くなったので、お菓子は無し。 お菓子の代わりに、値引きされたブロッコリーを買いました。しかも30円で。笑 値段は良いとして、お会計を住

Broad WiMAXの解約が昔のケータイ会社のやり口で汚い

JCOMNETに加入したので いままでつかっていたBroad WiMAXを解約する 昔のケータイ会社って解約のページまで行くのにめちゃくちゃ手間だったじゃない そういうのって最近では総務省の勧告とかもあって解約もスムーズにできるようになってきたかと思いきや こいつはひどくめんどくさい まず解約のためには電話しないといけないってのがアホ 050-3144-9935が解約受付窓口なのだが これにかけると 混雑しててつながりません お急ぎの場合LINEからの手続きがお得です あなたの電話番号を言ってください その番号宛にメッセージを送ります LINEからお手続きをおねがいしますと 自動音声メッセージ…

もう逃げよう、良い嫁も良い妻もやめて、今だけ逃げよう

同居しているといろいろあります。そんなときいつも私は、「この暮らしは自分が選んだのだから、ここは我慢して上手に乗り切ろう」と思います。どこかでまだ良い人でいたいという思いがあるのか、く～～っと堪えます。ですが、昨日はそれが出来ませんでした。たまった思いが真っ黒な糊になり、胃のなかに沈殿しているような感じ。いよいよまずい、これは消化せねば。そう気づいたときが逃げどきとばかりに、家を出ました。「ごめん...

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一日5分｢きれいな文字｣を書く習慣｡脳と手が覚えれば､走り書きもきれいに書ける？

気がつけば「乱れ書き」になっているとしたら、それは「その動作」を “ 手が覚えている ” から。逆に、 “ 文字がきれいに見える美文字のバランス ” を、脳と手が記憶してくれたら、たとえ走り書きでも、文字をきれいに書いていくことができるとい

「嫁」という言葉　　私が過剰反応かな？

最近色々なブログを読んでいて、ちょっと違和感を感じたこと。私が読むのは、シニアの方のブログが多いのですが、その中に出てきた「嫁」という言葉。シニアと言って...

まだ桜は楽しめてます

ソメイヨシノは終わったけど今は八重桜が真っ盛りここ奈良県の新家長福寺が満開ということでぶらり来てみた🚗いろんな種類の八重桜がモコモコでしたここは紫と白の藤棚も楽しめるんですそれにしてもこんなに花いっぱいのお寺なのに拝観料も取らず、桜の協力金という形で門前に募金箱が置いてあるだけですなんて欲のないことでしょうあまり知られていないのか、馬見丘陵公園まで来るのにここまで足を延ばす人が少ないんよね八重桜を知ってる人は毎年来るんだけどね～桜、藤以外にも牡丹、芍薬、チューリップも咲くまさしく花のお寺です牡丹と芍薬の違いがいまいちわからんけどどうもこの日撮ったのは牡丹だったかな桜はまだ見頃この日も空は真っ青で、ピンクや白の桜が綺麗でホント空を見上げたり花を愛でるのは、気持ちが落ち着くでも春は短しこれからうだるような夏がやって...まだ桜は楽しめてます

味付けは薄味が良いけど　　カードを減らす

夕ご飯の副菜を作るようになって私の仕事も出来てちょっとだけ貢献してる感はありま...

冷凍食品で優雅な休日のランチだった

昨日はお休みだったからくっ君とゆっくりと過ごせた私が掃除機をかけ始めたからくっ君はどこかへ避難したなと思ったらやはり奥の部屋で寛いでいたお気に入りの場所だくっ君とアンパンマン絵になるなぁピラティスが終わってからお昼ご飯を買いにスーパーに行ったお弁当にしよ

美と健康を支える「巡り」

「健康」は分かるが、 男の自分には「美」は関係ないなぁ、 と思ったがそうではなかった。 人生をより美しく、 より健康に生き抜くために... というもの。 でも、 本当の「身体美」にも関係している。 隔月で届く健康に関する刊行物は結構読み応えがある。 今回のテーマは、 美と健康のた…

ハッピー マイ バースデー♪

　昨日は、くーちゃんとたまぞうのお誕生日♪　夕食はかつやのヒレカツ弁当。　サクサクv　クレープのバースデーケーキ。　イチゴ味のミルフィーユ的な（・∀・？　義父母からもホールケーキをいただきました！　桜の飾りがかわいい ( ´艸｀)　そして恒例のバラの花束＾＾　くーちゃんと一緒にパチリ♪　花瓶に生けましたv　誕生日プレゼントは布団掃除機でしたヽ(´▽｀)/　この歳になっても祝ってもらえるって嬉しい＞v＜やっぱチェ...

詐欺メールにご注意！【Amazon.co.jpでのご注文506-8642869-9066845】

この記事では、Amazonから来た詐欺メールのことが書いてあります。情報を共有して被害を防ぐことが目的です。

感謝状を貰ったけれども...

　昨朝は老人クラブの取り組みで、氏神さんの清掃活動に行ってきました。　ソメイヨシノの季節はすでに終わりましたが、別の種類の桜が咲いていました。　名前は分かりませんが、八重咲きの桜です。　本殿の脇に咲いているのは、しだれ桜だと思います。　30分活動して、30分

ヨガマットの下に敷くフォームを探していたら

娘宅で過ごす時間(nanny)が長くなるので私用ヨガマットを置いてくれる話になりました。隙間時間(あるのか？)にちょいとストレッチ娘のヨガマットもなかなか...

私の病気について。昔の思い、今の思い

いいお天気だというのに、先日から関節リウマチの症状が出ていて指が腫れています。痛いからこそ思い出したことを書きました。病気だとわかるまでリウマチ（関節リウマチ）を発病したのは40代半ばで、治療をはじめて15年になります。じつは病名が確定するまでは、時間がかかりました。なぜなら、私が逃げ続けて、診察や治療をちゃんと受けなかったからです。市販の痛み止めを飲んでしのいだり、整形外科にいっても痛みと腫れ以外の...

モクレンの小道。

木々のほとんどは新緑の前なので、今が見頃の白、紫、クリーム色のモクレンたちが並んで咲いていると、想像してなかったなかなか素敵な景色になりました。あれほど邪魔物扱いにしてきたモクレンですが、受け入れることにしましょう。