シニア・中高年日記

所用の帰りに・・・

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日も暑い1日でした所用があり大学まで車で出かけました   ・・・とトンネルを抜けると土砂降りの雨でしたが   北山…

★私の節約ご飯 に めんどくさい 知り合い患者の介護食の話　

きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の朝ごはんいつだっけ　チョット前に出かけたついでに寄った所で買った　いなば タイカレー　(๑´ڡ`๑)　めっちゃ美味しいこの日はバターチキンカレー　＠１缶　１１９円ぐらいちっちゃな缶なのに量はそれなり(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器私の晩ごはん　ご飯込みで１６０円ぐらい　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧半額餃子に　半額ピーマンに　半額イエローパプリカ休みの日...

シニアの年代に必要なのは ”たぶん” 夢中になれる何か🏡

５０代の私 と ６０代の私の違いっていうタイトルでこの* ５０代と６０代を語る 私の脳内 *ブログを書き始めたけど私の生き方を語りそうな内容に成るからメインブログの方で書くことにしました明日の朝１０時過ぎ頃にアップ予定です。今までの人生を振り返りつつ 私の生き方を綴るブログまあ、このブログも似たようなものだけど一応・・・なんとなく分けてるんですよね。まあ～なんていうか、こっちは気軽に書きたいっていうか何と...

大量のミニトマトを食べるには。

ねむい、さっきまで（20時〜21時）まで寝てしまっていたのに今も眠い。 土曜なのに（朝遅くまで眠っていたのに）ねむい。 どうしちゃったのでしょうか？ 好きなだけ、思いっきりねむりたい😄 さて、夕飯時、なんだか焼きそばが食べたくなりまして。 その前に、大量のミニトマトが目の前に・・・ B4サイズくらいのビニール袋にパンパンのミニトマトが3袋！！！ 大量のミニトマトを一気に消費するには、、、 スムージーにしよう！ ということで 約1袋分のミニトマトをミキサーでスムージーに！ ひたすら飲みました。 何回もミキサーで作り、飲みました。 もう、焼きそばが食べられないくらいお腹いっぱいになってしまいました…

モデルY子をー4kgに!「ハーフライス」で糖質半分・食物繊維65倍

するっと痩せる、天然酵母で太らない体の作り方 cobon

夏こそ体力勝負なんだよ

毎日暑いです。こう暑いと何もしたくないし、やる気も出ない。エアコンは28℃でずっと付けっぱなしだけど、夜から空気が冷えてくるので朝方まではなるべく切っています。生きてるだけで毎日こまごまと家事があり、3匹の猫らのご飯の用意とトイレ掃除は休め

実家で一人暮らしの60代、1週間の出費は何に幾らかかった？

  実家に居候しながら一人で暮らしています。 4月から家財道具を手放し、実家で居候を始めた、気が付けば見栄もプライドも無くなった還暦を迎えたシニアおひとり様です。 まずは私が実家に居候する事

達成したか？確認しただけか？

僕は色んな事にチャレンジする事は好きやねん。けど本質的には飽きっぽい性格やん？そやからチャレンジ目標が常に変わって行くねん。途中で放り出して「や～めた…」。こんな事は滅多にアラヘンねん。それは単に、最後までやり抜くと言う強い

だから、オリンピック嫌だった

東京は4000人超えだって私が住む千葉県も増えてる(ーー;) ん。実家はオリンピック会場や選手村に近い家族連れやカップルがうろうろしたり人が増えてるらしい...

入院時の説明を聞く　結局一人で入院一人で退院になりそうだ

 今日は朝から暑くなっています一日暑くなりそうな予感がしますこの時期「暑くなり...

道の駅あさぎり高原　夢の車中泊　第５弾

３週間前に納車された軽キャブコンのオハナに乗って、静岡県にある道の駅あさぎり高原で車中泊に挑戦してきました。前回の道の駅なるさわの車中泊時と同様の理由であるオハナのエアコン不具合で、いつエアコンが止まってしまうか不安なために、標高がある程度高い、涼しい場所での車中泊を計画してみました。道の駅あさぎり高原は標高900ｍの富士山の西側にあり、夜の温度は1７℃となりとても涼しく過ごせます。今回は道の駅あさぎり高原での車中泊を経験してきましたので、その中から読者さんに役立つ情報をご紹介いたします。これからキャンピングカーを購入して車中泊を予定されている読書さんのお役に立てれば幸いです。

ガンバッ！！

オリンピックの競技中継を探してチャンネルを回していると男性外国人選手同士のバドミントン・・・・・・桃田選手が　勝ちあがってここに居るはず・・との中継番組だった…

みょうがを食べると物忘れをする？

みょうがをたくさんいただきました。みょうがは。。。。たくさん食べると物忘れするって。。。？？？聞いたことがあり。。。不安になり調べてみましたよ。なにしろ。。。この頃。。。。危ない年代になってきましたので。。。(>_...

映画を観た

にほんブログ村こんばんは今日も仕事でした１日お疲れ様 今日は帰ってからいきなりＡｍａｚｏｎプライムで映画を一本観ました。息子が観ていたのでつい。。。(^-^;見始めるとなかなか面白かったです。実は夕べも途中眠れなくなってしまい、リビングに下りたらやっぱり眠れなかった息子が居て２人で朝の５時頃まで映画を観ていました。夕べも今日も映画三昧です。夕食を食べたのは１０時過ぎになってしまいました。お陰で今日はオリンピックは観れませんでした。明日も仕事です。さて、お風呂に入って寝ます。お休みなさい映画を観た

小さな手のひら

昨日は夜娘たちが来た私は同僚に頂いた巨峰を昨日はまこにひと房もうひと房はなな達が来た時にあげようととっておいたみんなが来たので洗っておいた巨峰を出した飛びついたのはそう君だティッシュを広げお口から出した種や皮を置いていた私は台所に立っていたそう君が「おば

福音館古典童話シリーズ　全２５冊。　　読破が目標です。

福音館古典童話シリーズ 全２５巻 １９７１年初版発行、私は、１９８７年発行のものを持っている。 小さいころから病弱で、１年近く臥せっていたときに、本好きになった。 当時は、そんなに本を買ってもらえなかった。 そりゃそうだ、病人抱えてうちの親は、大変だったの。 だから、同じ本を何回も読んだりしていた。 ニルスの不思議な旅、がいちばんのお気に入りだった。 父も本が好きな人なので、私が小学校高学年になったころには、文学全集を買ってくれた。 日本の文学なので、しぶいチョイス。 小学生には難しいのもあったよね。 でも、まあ、そこそこ楽しめた。 中学高校と小遣いで、文庫本を買えるようになると、自分で選んだ…

「庇（ひさし）貸して母屋取られる」について考える

世の中すべてが善人であれば、 このような事態は起こらない。 しかし、 「恩を仇で返す」人間が実際にいるからには、 心のどこかに留め置くことわざとなる。 「庇（ひさし）貸して母屋取られる」 人を信用するかどうかは、自分の眼力によるしかない。 一切を所持せぬ、昔の高僧のような心境で世間と接することは難しい。 一般人は、…

2021年(令和3年)7月後半の振り返り ブログのネタ切れ対策を実践中

この記事では2021年(令和3年)7月後半の振り返りが書いてあります。とくにブログのネタ切れ対策に苦戦していることが書いてあります。

前立腺がん...治療方針が決まる。

　昨日は、京都市内の大学病院に行ってきました。　前立腺がんの治療方針が、やっと決まりました。　骨に転移しているかもしれないということで、MRIの再検査を受けましたが、転移していないということでした。　グリソンスコアが９ということで、深刻なことに変わりはないの

バリバリの浜辺で♪

新宿区 高田馬場 ウクレレ教室初心者にウクレレを基礎からレッスン。杉並区 高井戸からウクレレレッスン。いつも明るくて楽しい～ハワイアン大好きな主婦「せつこさん」レッスン曲は、フラでも有名な曲「バリバリの浜辺で」キーはFでレッスン。ウクレレにぴったり合う、シャ

パンクの原因に疑心暗鬼

昨日のパンクのタイヤなのですが、相方が外して点検すると…こんな↓でした。これって、クギじゃないですよねえ、絶対に。鋭い刃物で切られたような跡に見えます。し...

柴犬コロちゃん

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   昨夜は夜中に地震で目が覚めましたそして今日は夕方に突然の雨   さて本日は柴犬コロちゃんの登場ですコロは最近はほとん…

【目指せ配当金生活】高配当株投資をおすすめする5つの理由と2つのリスク

高配当株投資をおすすめする5つの理由と2つのリスクについてまとめています。

★自分を信じて選んで失敗したのなら反省して終わり

今日の京都は深夜の3時半頃にちょっとした地震がありました。たった１～２秒の、震度２～３でしたが、マンションの建物の”きしみ音”が大きくてまだ起きてましたが チョット:。⦿д⦿。:...ドキット今後３０年間に７０～８０％の確率で起きるとされる南海トラフ巨大地震できれば、大地震を避けるべく震度１～３程度の被害のなさそうな程度の軽い地震で地に貯まった”何かを”少しずつ開放して欲しいものです。最強・震度７レベルの巨大地...

激しい夕立が来たのではしゃいで楽しんでみた

ついさっき、集中的にお雨が降ってめちゃくちゃ気持ちよ涼しい風が吹き荒れた京都　私は日中限定で絶対にエアコンを付けたりしないのでこんなに気持ちの良い冷たい風を運んでくれる雨が嬉しすぎてまずはデッキブラシを持って、大雨の中ベランダを掃除　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧　凄い雨だったので、汚れやホコリがきれいに流れてくれてさっぱり、その後デッキブラシを持って玄関通路にいって掃除　表側のほうが雨と風が凄すぎたので玄関入...

何をやってもダメ。結局いつも薬に頼ってしまいます。

  筋金入りの便秘持ちです。小学生の頃からです。 現在60歳なので、50年のキャリアといったところでしょうか。^^;   最近、ポッカレモンと重曹を混ぜたものを飲んで、お通じが良く

体調が良いと一日が短い

今日は、久しぶりに、一回も不調にならなかった日でした。 まるっと一日、ごろんと横になりたくならなかったのは、何日ぶりでしょう。 そう、今日は、ごろごろだらだら時間、なしだったんです。 体調が良いと、やりたいことが次々と出てきて。 今朝予定していたことが、終わらなかったです。 まあ、締切りのない雑用ですから、困ることはないのですが。 あれもしたい、これもしよう。 そういえば、こっちの作業も途中だった。 久しぶりに手芸もしたいぞ～～。 体の調子がよいと、自然にこうなるのですね。 このまま、調子のよい日が続きますように。 体調がよいと、母にやさしくできるんですよ。 （体調不良でも、優しくしなきゃいけ…

肺がんを人参ジュースで治した女性の習慣

肺がんステージ４の女優、自然療法でガンと共存する生き方

スマホは覚えた方が良い？

今日２回目のワクチン接種やってん。と、言うても僕やなくて嫁が…僕のは接種券番号が送られてきて、昨日から予約が可能になってん。ホンでスマホでピッ！３分もかからず…接種会場や日にちやワクチンの種類をキーにしてチョイス。８

朝から、草むしりができました。

今朝は、とても涼しい朝でした。 迷いましたが、よし、朝食前に一仕事、と、庭に出ました。 フードかぶって、マスクして、長袖長ズボン。 そうです、草むしりです。 虫よけスプレーも忘れずに。 ずっと見て見ぬふりして草むしりを怠けていたので、 庭には草が気持ちよさげに自由に伸びておりまする。 約４０分の作業で、大きなごみ袋いっぱいになったところでギブアップ。 こんな狭い庭に、こんなに生えていたなんて。 まだ回収車が来ていなかったので、そのままゴミ出しできました。 蚊に刺されたのも、数か所で済み、ムヒを塗りたくっておいたら、今はかゆみはありません。 ムヒって、偉い。 母が布団から出てきたので、その後、軽…

ワクチン接種2回目、副反応のこと

一昨日、ワクチン接種2回目、無事終了しました。当日の夜は特に何もありませんでしたが 翌日の10時くらいから段々と体調に変化が。 副反応としては1回目同様、発熱と倦怠感、そして接種した腕の痛み。 発熱は前回は37度、今回は37､8度まで上がりました。 1回目に副反応があった人は2回目もあることが多い。 さらに2回目の方がやや重くなる。 というようなことを長女から聞いていたので 想定内と言えばそう。1回目の時は解熱剤を服用することもなかったのですが 今回はよくわからないけどロキソニンを飲んでみました。 しばらくするとカーーっと熱くなり汗が。 それで熱も下がったようで 昨日の夜には体温は36､6度で…

ウトウトしてただけ

こんばんは今日も仕事でした1日お疲れ様今日は息子と一緒に夕食を作って食べた後、オリンピックを観ようとソファに座ったのですが、記憶がありません…暑さで疲れていたのと、夕食時にチューハイを飲んでいたのて寝てしまった様です。何度か目が冷めてブログでも書こうかと思ったり、それともお笑い番組でも観ようかと思ったりとしているうちにまた居眠りしてしまい、諦めてシャワーを浴びて寝る事にして、今はベッドに移動しました。卓球女子シングルスが観たかったな…では、お休みなさいウトウトしてただけ

気にしてないのに　気になっているようだ

朝方雷が鳴ってたけど鳴っただけ？その後雨になるでもなくまさか夢じゃないよねぇ（笑...

自分の親は自分で面倒みて

母の２回目のワクチン接種が終わって６日目少しあった腕の痛みも落ち着いたらしい母は、だけど２回目の方が楽だったと言ってた１回目の方が腕が痛かった、って今のと...

新型コロナウイルスのワクチン接種2回目

緊急事態宣言4府県追加　介護施設の中のオリンピック

夏休み

昨日はまこは一人で家で頑張ったもう熱も下がり後は時々出る咳だけだ仕事をしていたら電話が掛かったとても元気だから退屈している様子もう宿題は済ませたと言うからじゃあ後は好きなゲームでもしてお留守番頑張ってねといった仕事を早めに切り上げてまこの所に向かったまこ

大暑の晩に「涼」を感じることも...

二十四節気では「大暑」、 二十四節気を更に三つに分けた七十二候では、 ↓ 『土潤いてむし暑し(つちうるおいて むしあつし)』 という時期にあたる。 台風８号の影響で、 カラカラだったこのあたりの大地は潤った。 南からの湿った空気が入り込んで蒸し暑かった。…

自転車でゆるゆるサイクリング（ポタリング）は運動不足の解消になるのか？

先日、ポタリングを趣味にすることの記事を公開しました。みなさんに 宣言 して自分を追い込んで実行していく戦略のことです。 詳しくはこちらをどうぞ 魔太郎Gちゃん61歳 死ぬまでにこれからやりたいこと！ポタリングを趣味にする - 還暦Gちゃんブログ おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 今回は自宅から10キロほど離れたホームセンターに買い物に行きました。いつもは車で行くのですが、運動不足の解消も兼ねて ミニベロ（小型の自転車）でサイクリングを楽しむ目的ことがです。 果たして運動不足の解消になったのでしょうか？ 準備はこれ ゆるーくサイクリングすると見えてくるもの 自転車でゆるゆるサイクリング…

またしても、｢マムシ」を殺生しました！

　昨朝、生ゴミを回収場所に持って行こうとしたら、門扉前の道路に蛇(ヘビ)の死骸がありました。　道路といっても門扉のすぐ前です。　写真の玄関アプローチのタイルが１辺10cmなので、小さくて細長いヘビです。　蟻がいっぱい集まっていました。　ヘビの種類は、分かりませ

ウクレレヘッドカバー♪

板橋区でウクレレレッスン。自宅でできるオンラインレッスン。月2回の個人レッスン。今月は、リモートで。「なつこさん」ウクレレのヘッドにカバーをつけて。ふなっしーだ。レッスンは自宅だ。いたばっしー♪一日一回クリックを → 人気Blogランキング♪

フラットタイヤの女

今年の3月末に車のパンクがありまして、タイヤ屋さんの勧めもあって4本ぜんぶ新品に買い替えました。その後、快適に運転していましたヨ。まあ私の車ですから、あん...

一面のひまわりを見て

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です  ひまわり🌻🌻🌻  道路端から見えるひまわり畑🌻     ひまわりって見ているだけで元気が出ますね     太陽…

きゅうりのピクルス2

今日も暑い1日でした。 ゴロゴロしているきゅうり第2弾です。 ピクルス作り中。 あら熱が取れたら、冷蔵庫にうつします。 前回、時間が経つと、綺麗な色に仕上がり、 思った以上においしくいただけました。 なので、今回も同じ、夫の姉のレシピで。 コロナの感染がまた広がっています。 私はやっぱりこわいです。 いろんな意見があるみたいですけれど。 こんな田舎でもまた増えてきました。 今まで通り、自分でできる予防はやろうと思います。 （それしかできないんですけれど） では、明日いい日になりますように。 ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･'(ﾟ▽ﾟ)'･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ にほんブログ村

パソとYou tubeの見過ぎ！目の疲れも病気を丸ごと解消「目薬よりルテイン」が効く

ブヨブヨ体を撃退「一石二鳥ウォーキング」で驚くほど脚が締まるコツ4つ

【一人暮らしの飲み物】水＆お茶は24本箱買い（重いペットボトルは宅配）

一人暮らしの飲み物は宅配やネット通販での購入がオススメです。水やお茶などのペットボトルを箱買いして自宅に常備してます。お茶に関してはミネラル麦茶の水出しが節約に貢献します。軟水や硬水の代表商品もブログにまとめました。

シングル家庭の大学生の息子の頭の中。

  底辺暮らしの母を持つわが家の息子は現在大学3年生。 親からの援助なしで県外で大学生活を送っています。 そんな息子ですが、アルバイト先から夏のボーナスを頂きました。 去年の冬も頂いたので2

日本人は現金払いが好きらしい:。⦿д⦿。:へぇ　

日本人は現金払いが好きらしい:。⦿д⦿。:　へぇ　そうなんだ・日本は海外のキャッシュレス先進国からみたらかなり遅れた国ということに成るらしく世界のキャッスレス化🥇　1位　　韓国　　９４，７％🥈　2位　　中国　　７７，３％🥉　3位　　カナダ　６２，０％それ以外の国が　４０％～６０％　で　日本はぐ～っと出遅れて　２４，２％( - ω - ；)　確かに、レジをしてると良くわかります現金支払いの人の方が圧倒的に多い。日本のク...