シニア・中高年日記

今こそ．．「自然を愛でる心のゆとり」を想う（菜根譚から）

　… 風薫るなかに こぼれる可憐な草花、 雪景色を照らし出す 清澄（せいちょう）な寒月。 これを愛でることができるのは、 心静かな人物だけである。 四季の移り変わりとともに 装いを変える水の流れ、 石のたたずまい、草木のおもむき。 それらを鑑賞でき…

冷凍食品を冷凍庫にぎっしり入れるのが冷凍食品を美味しく食べる秘訣です。

新型コロナで家にいることが多くなって、小麦や冷凍食品がいつもより売れたそうですね。 そんな中、週刊ポストで冷凍…

車中でオンライン♪

ウクレレの個人レッスンで、月に3回コース。東京都内を中心に、フィットネス&スポーツジムのインストラクター。新型コロナウイルス感染拡大で、スポーツクラブは休業中でも、個人契約で、パーソナルトレーナーをしている。「井上さん」高田馬場で、全くの初心者からレッスン6

おおらかに、図太く…

今日は、自粛生活の中の食料買い出し(サバゲー)の日。私は3週間に1度です。チョットしんどいですが。頭の中で広い店内をどう回るか、事前に買うものもチェックし...

【読書のためのYouTube動画】高校生物・生物基礎。なんとか、読書したい！頑張る！【2020春】 

Stay Home期間に 読書にトライ 『新しい人体の教科書・上』を 読み始めようとしたのですが ・・・ よ 読めない ・・・ でも よ 読みたい ・・・ ▼その時の記事です usahouse.hateblo.jp どうやら この本を読むには あまりに 知識が足りないようだと 気づき YouTube先生から 高校生物を 学ぶことにしました わたしが教わった 30年以上昔の 高校生物の授業よりも はるかに 進化していており こりゃ 前提知識を アップデートしないと 読めないわけだと 反省しました OSがWindows95のまま 最新のYouTube動画を見ようと がんばっていたようなものです （…

やっぱ絶対それが老け方の差の理由の1つだと思うわ

ここのところずっと寝不足が続いていまして今朝も５時前から起こされたりしてほんと色々大変な事になってるので今日は睡魔に耐えられず、ついつい夕食後に眠ってしまった。こんな感じで眠れるのは休みの日だけなので、眠れる時には寝ておこうと思っています。職場でよく聞くのが、睡眠不足私と同じ年代の女性は、２つに分かれていて毎日６時間以下しか眠れない人と毎日７時間以上必ず眠る人ひどい人になると毎日５時間しか眠れない...

マスクとはちみつ、そしてリモート女子会

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です    今日は比較的過ごしやすい1日でした夜は久しぶりに女子会もちろんリモート  父のお世話＆寝かしつけが終わってからなの…

外出自粛中に食べたケータリングを一挙公開！イタリアンから二郎ラーメンまで

外出自粛中に食べたケータリング来週には、千葉県も緊急事態宣言が解除されますかね。コロナが流行る前の生活には、なかなか戻れないとは思いますが・・・。早く収束してほしいです。さて、今日は外出自粛中に我が家で食べたケータリングをご紹介したいと思います。中華のケ

高校野球の中止と大学野球の思い出

夏の全国高校野球選手権大会が中止となりましたね… インターハイや各種スポーツ、文化の全国大会も中止。 新型コロナウイルス感染拡大を防ぐ為には致し方ないのかという思いもありますが、 若い人たちの夢がこれほどまで次から次へと打ち砕かれることに心が痛んで仕方ありません。 春の大会が中止になった時、夏の甲子園を目指します！と、必死に気持ちを立て直し前向きに語った高校球児の皆さん。 なのに又もや…… どんなに悔しいことでしょう。 他の運動部、文化部活動においても、現在の3年生にとっては最後の夏であったでしょうから、 挑戦するチャンスさえ奪われたことの悔しさや無力感はいかばかりか、心中察するに余りあります…

夫婦で何してるんだか。。🤪

昨夜、録画しておいた番組「モニタリング」を夫と一緒に観ていたら三代目J Soul Brothersが視聴者とリモートで交流するコーナーがありました📺その中で絵しりとりをする、というのがあってメンバーのNAOTOさんが描いたゴリラの絵がかなりシュールだったので、二人で大笑いし

新生活、始める。── あるいは最良のものを受け取ることについて──

エッセイ Blue ３０ また引越ししなきゃなんなくなっちゃってさ。 「夏、家にペンキを塗る」に書いた平家に５年とちょっと住んでいたんですけど── いまもまだ居るんですけど── ここに来ることになった理由っていうのはね、その前に借りてた一軒家を大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、それで越してきたんです。今回はね、いま借りてる平屋の大家さんが「つぶして土地を売る」って言いだしてさ、「またかーい！」みたいな。 こんなややこしい時世のときにややこしいことを言い出すなよとも思ったんだけど── まぁ、しょうがないじゃないですか？ 土地も家も大家さんのものなんだしさ。ぐずぐず文句を言ってもし…

★【４０万円】一時的にちょっとした費用を私が負担しなくてはなりません。

先週少し書きました入院中の（元）主人にお金を引き出して欲しいと言われましたがちょっと入院パニックで混乱状態だった様で教わったパスが間違っていたのでキャッシュカードが利用停止になりまして肝臓病での入院による認知症のような症状とか一時的な混乱とか精神疾患からくる妄想とか色々なことが少し落ち着いてから本人が銀行まで行って停止解除申請の手続きが行えるまで一時的に、ちょっとした費用を私が負担しなくてはなりま...

新型コロナの予防ワクチンはもう出来てるそうで安心しました

アフリカ大陸の方では今、新型コロナウィルス感染が広がってるそうです。アチラは南半球で今は寒い季節になっているから、やっぱり新型コロナウィルスは湿度と高温に弱いということか。感染者が減って来たのは季節のおかげだったのね。それにしてもマスク着用

ギクシャクしながらもやっぱり父娘

我が家の放置アジサイも日々大きくなってきました放置してるのに大きくなる我が...

あふち（センダン）** 万葉植物 **

あふち（センダン） 万葉仮名　--　相市　阿布知　安布知　安不知  栴檀（センダン）   玉に貫(ぬ)く楝(あふち)を家に植ゑたらば山ほととぎす離(か)れず来(こ)むかも 

皿うどんの勧め

涼しい朝の散歩はくるにとっても気持ち良かったらしい今朝は元気に歩いてくれた帰宅後もご飯は完食空っぽの器を見ると本当に嬉しくなる朝食を終えて早速お夕飯の準備をした週末は次の日のお弁当を考えなくて済むので単品料理でも構わない今夜は皿うどんにしたしかも・・・我

給付金１０万円の使い道はコレだ！

１０万円の申請は紙ベースで一昨日投函したばかり。 なので、現金はまだ手元に届いてはいないが、これを充てこみ突発的に買い物をしてしまった。 これ↓『インクジェットプリンター』

柴咲コウさんの「種苗法改正案」懸念ツィート

　５月12日のブログで、下の記事をUPしました。　『今、検察庁法改正案が話題になっていて、私も少なからず関心がありますが、種苗法の改正の方も気になっています。　詳しいことは知らないのですが、野菜や果物の自家増殖が禁止されたり、許諾料が必要になったりするそうで

若かりしいわんやの黒歴史 その5

再び黒歴史シリーズ。これまで書いた様々な黒歴史の舞台となったブラック企業を、いわんやは結局2年半くらいで辞めた。短い在職期間だけど、それでも同期で入ったも...

クーラーの準備はお済ですか？暑くなってからは遅いですよ！！

蒸し蒸しする日が増えてきましたね。 クーラーはまだまだな使っていない地域が多いと思います。今シーズンもしっかり…

ほぼ毎日、まいメニュー

やっておりますわよ、おウチでの運動不足解消。老人には大切なのですよ。筋肉はチョキン貯金…と誰かが言っていましたが、76歳になる知人は毎日4マイル走るそうで...

”夢十夜。…そして詩の朗読。細見美術館の夜。”

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   こちらは4年前のBeauty & Beast vol.5ほぼ毎年、京都の細美美術館Cafe cubeで東京在住のピア…

【うさぎと人】再び冬スタイル。ウール＆断熱マット！【2020春】

寒い！ 室温は17-18℃でしたが 外は 12-15℃だったようです 昨夜から むっちゃんスペースの ホットカーペットを つけました ５月１日から 外していた むっちゃんスペースの 断熱マット壁を 復活させました これです 壁用フリースブランケットは ずっと使ってます 愛うさぎ・むっちゃん♡ 「あたち また囲まれたの！」 絶賛換毛中なので 気温差にもデリケート いつも 木の葉のクッション 大好き♡ ずいぶん つぶれたなあ～(笑) 日中は うさハウスで ねんね この後 うさハウスを ホットカーペットが ついてる場所に 移動させました 人間も リネンシャツ（無印良品）から ウール上下（モンベル）に…

新型コロナ騒動で収入が減ったので【超★本気節約中です】

新型コロナ騒動で収入が減ったので超★本気節約中です(๑•̀ㅂ•́)و✧賃貸のひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざしてます。２０２０年４月分の生活費=============================家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうち

布マスク何度も洗って使えるか

女医ちえです。 いつもありがとうございます。 新型コロナウィルス対策で大切なのは手洗いうがいです。 私の住む町ではマスクがないとお店には入れない所がほとんどで…

ドゥクラッセのUVスラブ・ロングカーディガンは今年も大活躍！｜縦長すっきり見せで低い身長もカバー

昨秋、ドゥクラッセのロングカーディガンを購入しました。 色は落ち着いたメイビー系の色味のミッドナイトブルーと、明るいパールグレー系のストーン。 身長151�pで標準体重、サイズはSがぴったりでした。 〓【DoCLASSE（ドゥクラッセ）】のUVスラブ・ロングカーディガン｜いい歳だけど昔のように妹とおそろい UVカーディガン…

十数年前のアサガオの種を蒔いてみたが、発芽するのか？

外出自粛での家の中の片付け！ 娘の部屋を片付けていて・・・ 十数年前のアサガオの種を蒔いてみた！ おっ！発芽してるじゃない！ まとめ 外出自粛での家の中の片付け！ コロナ禍の状況の中・・・ 今年のゴールデンウィークはStay Homeだったこともあり・・・家の中を片付けたり、断捨離を行った方も多かったのでしょうね？ そんなこともあって、ゴミの収集の日には、いつもより多くのゴミが出されていました。 我が家では・・・ 4月に就職した娘が、県をまたいでの移動を自粛されたことから帰省せず、また、息子の部活も自粛が続いていて県外の遠征も早々と中止になったことから・・・ 家にこもる・・・毎日！ 衣替えや家…

悩む事は悪い事ではないと思いますので私は悩むいっぱい悩む

このブログでは私のいままでの経験とか知ったこと見たこと　聞いたことなどを綴りつつ参考になりそうなワードでの検索サイトなども載せていたりします。基本的には私が思ってる事　私が思った事　私個人の考えとか　私個人の思いを元に書いております。書き手の私自身も、人生については模索中でございますし人生の何が正しいのか何が間違いなのか自分の考えは正しいのか間違いなのか私を含めて誰でもそうだろうと思うんだけど全て...

カテキンは各種ウイルスのスパイク（とげ）を掴むという朗報！

★精神的な疾患をかかえた人の内科的な症状での入院について

統合失調症など、精神的な疾患をかかえた人の内科的な症状での入院について、少しでも参考になればと言う思いもあって、私の経験を書いていけたらと思っています。内科など各種の診療科目を持つ総合病院に精神科がある病院は多いけど精神科専門の病院には精神科・心療内科が有るだけで、内科や外科などは備わっていないから、精神科に入院中に内科的な病気に成った場合は他の病院に行かなきゃならない。（元）主人が精神科の病院に...

認知症の症状が改善する事があるとしたら。

昨日、朝の7時半頃に実家に行くと、認知症の父が「おはよう！元気だったかな？」と声をかけてきました。 そして、 「朝ご飯はもう済んだから、悪いがお前は一人でたべておくれ。」といいました。 一瞬、認知症の

行けるか行けないか

雲空の肌寒い陽気ですコタツが欲しい位（笑） 夏に北海道旅を計画している...

今夜の一品

昨日は久しぶりに友人と会った彼女と同じ会社で働いた仲間でもあるが公私に渡りお世話になったお姉さんみたいな人だほぼ同年代家族の話で共感するところも多い人生の向き合い方は彼女をお手本にする事も多い彼女はもう一人暮らしになって20年位になるがいつも友達に囲まれ積

地震が多発しています。災害に備えて安心安全な非常食を手作りで準備しませんか？

最近地震が多発していますね。 ここ1週間(2020年05月12日15時00分～2020年05月19日15時00…

(ミドル）シニアの残人生．．さぁ、どうする？武蔵！

ぼや〜としていると、 （あれぇ〜こんなはずじゃぁ〜．．） という、心残りの瞬間をやがて迎えてしまう。 この世の住人は、誰もが「期限付き」で、 しかも住まう期間は人それぞれ。本人も知らない。。 健康寿命が賞味期限なら、寿命そのものは消費期限といえ…

鬼ゲシ咲く卒業シーズン

今年初のオリエンタルポピー(鬼ゲシ)が咲きました。目の前でポロリと表皮が落ちて咲きました。北米はただ今卒業シーズン。この花が咲くと、娘の卒業式を思い出しま...

君と一緒だから♪

君と一緒だからどこへでも行けるのに。君と一緒だから行けないところがある。日本盲導犬協会CM曲「君と一緒だから」どこへ行くのも～君と一緒だからコード譜と歌詞は→ 「どこへ行くのも一緒なふたり」高田馬場NAOウクレレスクールは、盲導犬と一緒に入って来てください。斉

【二ヵ月ぶりの通院日】【うさぎと人】【うさぎマスク】【謎の横断幕】【2020春】

朝のぶぶカメラ アラフィフ、うさぎマスクLOVE 鼻の穴トンネル 「神奈川県のほぼ真ん中 綾瀬市」 数か月ぶりに見た、箱マスク リラックスしすぎの愛うさぎ・むっちゃん♡ 先月は 行かれなかった 病院へ 二ヵ月ぶりに 行ってきました ほっとしました・・・ 愛うさぎ・むっちゃんは 朝からおるすばん 朝のぶぶカメラ （むっちゃん観察ペットカメラ画像） アラフィフ、うさぎマスクLOVE お気に入りの うさぎマスクで 気分をあげて 鼻の穴トンネル 道中の 鼻の穴トンネルも 元気そうでした(笑) 「神奈川県のほぼ真ん中 綾瀬市」 前回に引き続き 謎の横断幕 「ほぼ」がおかしい(笑) 他にアピールするところ…

「振替払出証書」とは？「普通為替」「定額小為替」との違いはなに？

// 「振替払出証書」とは？ 「普通為替」「定額小為替」との違いは？ 必要事項の記入 まとめ 「振替払出証書」とは？ 先月、息子宛に・・・「振替払出証書」が郵送されてきました。 申し込んでいた検定が中止になってしまったので・・・その検定料の返金のようです。 払い戻しの場所は・・・「最寄りのゆうちょ銀行または郵便局でお受け取り下さい。」とあります。 これって、以前記事に書いた・・・ 「定額小為替」や hutago-za.hatenablog.com 「普通為替」・・・ hutago-za.hatenablog.com といった郵便為替に似ています。 それでは、この「振替払出証書」とは？ どんなも…

バラと絵と朗読教室

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   今日は朗読教室のことでいろいろ準備をしていました   その中で生徒さんとお話ししている時バラのお話に話題になったのは…

【特別定額給付金】...郵送申請しました！

　昨夕、特別定額給付金の申請書が届きました。　先日、オンライン申請を時間をかけてやってみたのですが、できませんでした。　アベノマスクは一世帯分でしたが、特別定額給付金はお袋と私宛ての二世帯に分けて送ってきました。　とても簡単でした。短時間でできました。　

６０歳で悟った 【人生とは何なのか】　私の答え

今日の京都は薄曇りで程々なのでチャリ通勤の日焼けが少しは抑えられるかしら。通勤時間は１４時頃で日陰のない炎天下の国道沿いを３０分～４０分走らなくてはならなくて紫外線が超怖くて、私はいつも夏を迎えると・・・真っ黒に成ってしまってたけど(´；ω；｀)毎日ビタミンCをとると日焼けが抑えられると聞いて　( *´ ︶ `* )https://www.google.com日焼け予防のビタミンC検索サイトから少し抜粋。日焼け予防だけでなく日焼けにも...

知らなかった事

雨上がりの朝我が家の桜も結局一輪も咲かず終わりました枝三本に葉がぎっしり...

今度は眼科受診！！

コラージュ

清々しい朝だくるみさんも今朝は積極的に歩いたずんずん先に小走りで行くのでちょっとちょっと・・・と突っ込みを入れたくなる元気なくるみが嬉しいお散歩の最後の方はやや力尽きてゆっくりペースだったがそれでも自分の力で引っ張られずに歩いたから100点満点のお散歩だった

低コスト生活の知恵は果てしなく。

私の敷布団と掛布団のカバー。実は値段が安い時に、少し色違いの同じ柄を別々に買ったので、敷布団のカバーの色と掛布団のカバーの色がビミョーに違うんです。

◆ 10万円「給付金申請書」ようやく到着も．．

「スピード感 持って！と言うけど まだ申請」 　ようやく昨日、１０万円の「特別定額給付金申請書」が郵便受けに入っていた。

10万円給付オンラインの場合、「読み取り機」か「スマホ」必要って知ってました？（怒）

以前もブログで郵送の方が早いかも！！て書きました。 →１0万円の「特別定額給付金」は輸送の方が早いかも！？（申…

痛くなかったのかしら

おい、やっぱりココに巣があったぞ。と、相方が見つけてきました。ガレージ横にある植え込み(ヒイラギ)のなかです。見た目は分かりません。この植木から何度も飛び...

私が編んだベビードレス

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です    子どもの成長ってあっという間のように思いますが…    振り返ってみるといろいろなことがあったな…と思いますね  …