シニア・中高年日記

★このままだと ”うつ”に成る可能性が高い　から

今の京都は８℃まだ、それなりに寒いけど０℃とか～４℃が続いてましたから８℃はめちゃくちゃ暖かいと感じます。この後、通勤時間頃の１４時頃には１１℃予報なのでさらに素敵　( *´ ︶ `* )寒いだけで気力が奪われる事が多いけどそれは寒い時期限定の【冬季うつ】男性よりも女性に多いそうで暖かくなると落ち着いていくそうなので暖かくなると気力が少しずつアップするそうです。もうちょっとで春ですから何とか乗り切って参りましょ...

【ファミリーキャンプ】家族で行って良かったと感じたこと　私的視点でのベスト3

どうも、マイクです。 ファミリーキャンプを初めて３年が経とうとしています。 本日は、家族で行って良かったと感じたこと ベスト3を紹介したいと思います。 過去記事に初めてのファミリーキャンプに何を準備したらいいの？を書きましたのでこちらも参考にしてみてください！ ファミリーキャンプに家族行くときに参考になる本 // リンク まず、一番大切なのは場所の選定になりますね。 場所の選び方がまずいと始まりませんので初めての方はこちらの本を参考にキャンプ場を選ぶと良いかもです。 第３位 不便さの中に充実感がある 初めてのキャンプは電源も自由に使えず日頃の便利な生活を思いだしてしまいがちですが実際に少し不便…

確定申告を送信しました。

　確定申告の書類が揃ったので、午前中に一気に入力して送信しました。　昨年からe-Taxで申告しているので、税務署に持っていく必要がなくなりました。　ただ、送信票(用紙)と医療費控除の医療費通知は郵送します。　けっこう、手間と時間がかかったのですが、還付金は2,918

身だしなみに気を使う人はボケにくい　かも

まだまだ寒い日が続きますが昨日よりも今日はかなりマシかな。仕事に出かける１４時頃は１日で１番温かい時間帯で仕事が終わってっ帰宅する時間帯の２１時頃はかなり冷え込むので着ていく洋服にたまに悩むことが有るので帰宅時用に、マフラーや毛糸の帽子とかアームカバーなどの小物をバッグに入れて脱ぎ着のできる感じの洋服で出掛けることが多いかな。帰宅時にはそれらの全てを身につけてさらにコートのフードまでかぶって目の部...

消しゴムで消したい辛い記憶が変換された瞬間。

    今年の2020年は、長女が32歳　次女が30歳　息子が20歳、そして私が59歳になります。 目を閉じれば、子供達が生まれた日の事を昨日のように思い出せるのに、子供と私の歳を

【節約中】 ひとり暮らしの生活費 【1月分】

長く使う家電などの品が壊れて買い替えた場合の費用とか、実家への帰省に掛かった交通費や孫へのお祝い金とかは特別出費として毎月の生活費に、入れないことにしました。賃貸ひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざします。２０２０年１月分の生活費固定額=======

忘れていたけど流行ってたのねインフル

滅多に０℃以下にならない我が地ですが今朝は久しぶりに寒かったです起きるのが...

【通院日】【うさぎと人】不正咬合（臼歯）【2020】

臼歯カット周期、短くなる 牧草を変えた結果 おなかの調子がいい！ 不正咬合・無麻酔臼歯棘カットと爪切り うさぎ梅毒症状、見られず！ 心雑音、少し 人間は偏頭痛 臼歯カット周期、短くなる 愛うさぎ・むっちゃん 長いこと３週間おきに 臼歯をカットしてもらっていましたが 前回のことがあったので 少し早めの通院になりました usahouse.hateblo.jp 牧草を変えた結果 歯をカットしてもらっても 一番刈り牧草がなかなか 口の中に入って行かず 入っていく時は 口の右側からで 左側から食べようとすると 落としてしまうようになったので 思い切って 牧草を少し変えてみました 今までは 「一番刈りチモ…

【断捨離】ジオライン EXP. ラウンドネックシャツ。｜コメダ×GODIVA。【モンベル】【アラフィフミニマリスト】

手放した理由 防寒精鋭インナー、３着に バレンタインチョコとコメダ珈琲×GODIVA 手放した理由 今期 出番がほぼありません そもそも 外出時のみの出番でしたが 真冬の外出時に着ていた 唯一のシャツを断捨離した為 そのインナーだったこれも 着なくなりました 同時に インナー兼トップスの ハイネックシャツを購入し 着るようになり usahouse.hateblo.jp なくても困らないので 手放しました 購入価格の 半額程で 譲渡できました よかったです 防寒精鋭インナー、３着に ジオライン M.W. ラウンドネックシャツ こちらもあまり 出番がないのですが ウールハイネックインナーの他には …

★目が疲れ瞼がプルプル震えるぐらいの激しい睡魔

気温的には寒いはずだけど東南からの日差しが部屋を温めてくれるから太陽の光が部屋に差し込んでる間はヒーターが不要なぐらい温かいから寝る前にかならずブラインドを開けてから眠りにつく (´･ωゞ)さて、隣室の騒音迷惑君対策イヤフォンで睡眠音楽を聞いていても、隣室の早朝騒音に叩き起こされるしイヤフォンがうっとおしいので( - ω - ；)いろいろ考えて今度は時計の音にしてみました。カッチ・カッチ・カッチ・カッチ・カッチ...

いま差し迫っている危機を避けるために！外出をできるだけひかえることにしました。

本当にマスクは足りるのか？

　今朝は寒かったです。　ちょっとだけ、うっすら積雪していました。　　地面です。　写真ではよく分からないですね。　京都では、積雪があるとテレビのニュースは必ず金閣寺(鹿苑寺)の映像を流します。今日は、金閣寺の屋根にうっすらという感じでした。　新型肺炎、ニュー

断水と間違われるお茶碗洗いをするおひとり様の日常

家でも実家でもお茶碗を洗っていると「断水なの？」と聞かれます。 どうしても、水はチョロチョロしか出せない私です。^^;   資源を大切にとか、節約のためとか、そういう気持ちもありますが、もと

苺的な買い物🍓（え。。）

最近買ったものを紹介しようと思いますが。。いいですか。。て、いったい誰に尋ねてるんだろうむははは日曜日に買い出しに行ったときに買ったもの●苺柄の端切れ（105センチ幅×1メートル）●苺ポッキー徳用サイズ●苺柄の財布はずっと昔に買ったもの（特別出演です）手芸屋

なかなか決められない宿探し

昨日は少し暖かかったのに今朝はまた冬に逆戻りした感じでした今は晴れてきて今...

4D防水STRETCHデニムパンツで雨に備えよう！ワークマンの完全防水デニムは最強の防水性！

近年キャンプブームの最中、コストをかけずにキャンプを楽しむのに欠かせないキャンプウェアメーカーといえばワークマンです。 筆者も安くて高性能なワークマン製品を愛用していますが、天候の影響を受けやすいキャンプにおいて、４Ｄ防水STRETCHデニムパンツの防水性能は凄いの一言です。 ワークマンから完全防水デニム発売！ ？ ４D防水STRETCHデニムパンツとは！ ４D防水STRETCHデニムパンツ【素材】 ４Ｄ防水STRETCHデニムパンツ【防水性】 ４Ｄ防水STRETCHデニムパンツ【透湿性】 ４Ｄ防水STRETCHデニムパンツ【７つの特徴】 【特徴1】防水３層構造！ 【特徴2】シークレットポケッ…

水面に浮かぶ橋(フローティングブリッジ)

シアトル旅行中に知ったのですが、あそこの湖にかかる橋は　ちょっと特殊なブリッジなんだそうです。それは、浮き橋　(Floating Bridge) なんだそ...

へバーデン結節♪

「なお先生に出会えて、私たちは本当にラッキーです。」「指が痛くても、歩けるうちは来ます。」高田馬場NAOウクレレスクールは初心者向け。プライベートレッスンで習うウクレレ教室。2007年2月入会 「寺田さん＆林さん」国分寺から。世田谷から。レッスン13周年！二人との出

歳を重ねた私がいちばん怖い病気

ここ数日、まぶたのピクピクが頻繁に起こっててこれってかなり怖いですよね (; ´・ω・ )いつもなら、どんなに目が疲れても数秒程度が１日数回ある程度だったのに先週からずっと続いていて気になるけど１週間ぐらい続くのは普通らしいので疲れ目様の点眼をして様子見かしらね。歳を重ねた私がいちばん怖い病気は糖尿病とか緑内障とか視力を失なったり失明する病気です。失明の原因になるもので一番多いのは緑内障だそうだけどhttps:...

厚労省が受診のタイミングを発表、コロナウイルス編

女医ちえです。 新型コロナウイルスについて厚労省が受診のタイミングを発表しました  *受診のタイミング* 症状、37.5度以上の発熱4日 リスク者は2日続いた…

村役の長に選ばれました。

　昨晩、地区の選挙があり、村役の長に選ばれました。任期は、４月から２年です。　2014年４月に故郷に帰ってきました。　田舎の長男でなかったら帰ってこなかったと思います。(もう一度、海外で暮らしたかった。)　親の世話、田畑山林の管理、冠婚葬祭、寺社の用事などなど

プラネタリウム「朗読＆タンゴコンサート」

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   2月15日土曜日午後６時から文化パルク城陽プラネタリウムにて「朗読＆タンゴコンサート」があり出演しました     ご…

★現金を持たない暮らし２０年

昨日まで温かいなと感じた朝でしたがまた寒さが戻ってしまいガッカリです。( - ω - ；)南側の部屋の騒音馬鹿は朝の５時前からドタバタ開始でトイレまで聞こえるほど大きなテレビか動画の音がガンガン鳴り響いてた。昨日記事にしたけどこの感情は人間らしい事の様に思えて悪くない私に、怒るという感情を取り戻してくれたのかもと言う観点で見るとこのような非常識で迷惑な社員の為に部屋を借りてる○○バスには多少なりとも感謝の意...

低収入生活の母として手作り200円の楽しみ方

夜寝る前にホッとするようなYouTubeをみるのが日課の私。 そして心惹かれたのがイチゴのエコたわし作りの動画。 今までエコたわしというと、私の中では「ダサいけどエコ」というイメージでしたが、今は可愛

忙しくて散歩も出来ない

今朝は１４℃もあって寒さも和らいだ朝でしたまた寒さがやってくるらしいけどこ...

どっちが美味しい？ハーゲンダッツvsマグナム

この時期にアイスクリームの話です。実は、お気に入りのソフトクリーム屋さんは夏季限定オープンで、今は冬眠しているんです。無いとなると恋しくなるんですよね。そ...

新型コロナウイルス感染で喫緊にやるべきこと。食糧の確保！！

【防寒】１本だけの冬パンツ、買い替え。新旧ウールトレッキングパンツ比較。【モンベル】【アラフィフ女性ミニマリスト】【2020】

放出＆購入したパンツ 買い替え理由 新ウールトレッキングパンツの感想 旧モデルは断捨離 愛うさぎ・むっちゃん♡ 放出＆購入したパンツ 旧パンツ 新パンツ ウールトレッキングパンツ（モンベル） 旧モデルを新モデルに 買い替えました 旧モデル購入は10月 中古で買いました usahouse.hateblo.jp 買い替え理由 若干寒かった これにつきます 他はサイズも丈もシルエットも色も 満足してました しかし Snow Peakのジャンパースカートの生地と比較すると 寒い・・・ ネットショップで 新モデルの違いを調べると 組成と重さと厚さが違いました（あとベルトも微妙に変更） 旧モデル webs…

★この感情は人間らしい事の様に思えて悪くない

起きてから気がついたけど京都は雨でした南側の部屋の騒音君は昼から夕方まで部屋に居て仕事に出た後夜は帰ってこなかったので今朝は起こされず、ホッと一息( ´ Д ｀ ) 3この壁の向こうが騒音主の部屋▼壁とパソコンの間にパネルをいっぱい並べて（厚み１０cmほど）相互の防音対策をしてましたが意味が無さそうで邪魔に思えたので全て取り外しスッキリさせました。もうかれこれ７～８年ぐらい前から少しづつ喜怒哀楽の感情が薄れつ...

銀行のキャッシュカードを返さない妹の頭の中

もうすぐ89歳になる父のお世話を姉妹で交代でやっています。 この妹が仕切りやで、実家の事、父の事をすべて一人で仕切るので交代で父のお世話をしている私の立場はほぼナシです。   姉妹で交代でお

新型コロナは人工的な遺伝子組み換えウイルスなんだと…

今日、買い物に出たらドラッグストアに女性用のものでしたが、ちょっとだけマスクが並んでました。菅官房長官の言う通り、これから徐々に市中に出回るかもしれません。ワタシも差し当たってマスクは足りてますが、中国ではまだまだ新型コロナは収束しないし、

馬鹿なお年寄りの見本みたい　な

昨日のブログで高齢者の人の付き添いについて書きましたがそこで高齢者男性の態度や言動の悪さについて少しふれたけど介護保険外サービスの付き添い現役時代に会社や家庭で偉そうにしてきたひとが歳をとってもそのまま変わらず、老いても偉そうで、すぐ怒ったり奥様に怒鳴ったりするのをお買い物の時とかパート先でよく見ます。なんで、あんな感じなんだろうとかよく我慢してるなぁ、とかいつも不思議に思うし、あれじゃ、家族に嫌...

やっぱりカードは必要かなぁ

雨の朝です静かな雨なので起きるまで気が付きませんでした今朝も安定の５時起...

4月から！アパート賃貸借保証限度額300万が妥当！？キャンプ場にも適用を！

今回は私の仕事関係の話しです… ちょっと前半は小難しい話も出てきますが、一般の人も他人事ではないと思いますが、法律関係の項目も多いので、苦手ならスキップして結論を読んでいただくのでもＯＫですよ… 2020年4月から民法が変わります！ 何故、民法を改正するの？ アパート賃貸借の連帯保証人限度額とは 連帯保証人限度額の妥当な金額は？ 限度額を定める問題点 キャンプ場にも適用を！ キャンプ場でのルール キャンプ場使用契約書 2020年4月から民法が変わります！ 一瞬… ヘッ……！？ (；一_一) だから何… キャンプと何が関係あるの？と思われる方が大多数だと思います。 実は自分は一応不動産関係仕事の…

トントンしようキウイフルーツ🥝

健康おたくシリーズでもう１つ。どうもお通じの方がスッキリしなくて…どなたもお悩みですよね。私もです。このブログでも過去4回に渡って取り上げました。↑今振り...

介護保険外サービスの付き添い

病院に出掛けるとよく見るのだけど高齢者の人が、付き添われて通院していたりパート先のスーパーでも高齢者の人が付添いの人とお買い物に来たりする姿をよく見るけど　・・・あれは何かなと思って調べてみたら介護保険外サービスの付き添い　とかプライベートケアサービス　とか介護保険外ホームヘルプサービス　とかそんな感じの物が出てまいりました。日常的には、通院に散歩や買い物特別なお出かけの、お墓参りや冠婚葬祭などの...

『店長がバカすぎて』

　今日も暖かい一日でした。　母屋の前庭の水仙(スイセン)です。　シカに食べられています。　まわりにはシカの糞がいっぱいです。　不思議です。　畑の水仙は食べられないで咲き誇っているのに、庭の方は食べられて花が咲きません。　畑の水仙です。　畑と庭の水仙は種類が

★つな渡りみたいな生き方

日月火水とパートで働いて木金土はお家でお仕事をしても常に生活はギリギリだからたまに・・・つな渡りみたいな生き方だなぁとか思ったりするけど。楽しければ良いかなとか実のところ私の脳内は適当でございます。今日のお隣さん　2020/2/15=========================いつものように朝５時頃、大きな何かを落とすか投げるような物音で目覚めるも流石に今日は私の眠けがすごくてドタバタと走ってるなぁと思いつつもとろとろの睡魔に...

あと４㎏の壁が越えられない58歳のダイエット

  「これを人生最後のダイエットにしよう」と始めた今回のダイエットは、昨年の5月頃から始めました。 8ヶ月計画で無理なく7㌔痩せようと始めたのに、9か月で減ったのはたったの3キロ。^^; 途

朝のマスク　帰る時には何故かマスク無し

春のような陽気です花粉が飛び始めたようです花粉症の人にはマスクは必需品で...

四国ファミリーキャンプの旅【阿波＆淡路編】！種崎千松公園キャンプ場（高知県）＃025

格安に四国キャンプ（阿波＆淡路編）の旅！ 翌朝（4日目） 渦の道 あわじ島バーガー淡路島オニオンキッチン本店 淡路島とは！？ おのころ島神社 伊弉諾神社 淡路ハイウェイオアシス 今回の経費 格安に四国キャンプ（阿波＆淡路編）の旅！ 翌朝（4日目） さすがに同じキャンプ場で3泊は初めてなので慣れたのかゆっくり眠れました。 ですが、本日は最終日という事もあり撤収もあるので、6時頃に起きて朝食ですが… さすがに3日連続でホットサンドでは美味しいけど飽きてきますね。 ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ⇩今回の四国キャンプの記事です⇩ www.a-chancamp.com www.a-chancamp.com w…

ご飯を食べない選択が続いています。

血糖値が気になるお年頃のワタクシ、ここ数年、雑穀米やらオーツやらコンニャクやら…いろいろ試して来ました。ええ、ご飯の分量も小盛りに減らしていきましたヨ。し...

夫の昼ごはん👨、今日の断捨離🚮

2月14日（金曜日）夫の昼ごはんとメール今日は遠方に行くので、早めのごはんです今日も鶏肉三昧だったので、焼き肉ピラフにしましたお野菜も一品付けました今日の日替わり定食も、どうやら鶏肉がメインだったのね。。（夫は鶏肉が食べられないんだす）普段、私が野菜野菜！と

コロナウイルスへの不安を少なくするために～肺炎球菌ワクチンをしてきました！！

気合いを入れて、確定申告に取りかかる。

　ついに、新型肺炎による国内初めての死亡者が出ました。　クルーズ船も高齢者が多く心配ですね。　当分の間、街や人混みに行くのは控えようと思います。　パンデミックも心配ですが、経済に与える影響も心配ですね。　政府は、マスクを国内で増産して１億枚以上供給可能に

【難病の友人】Wヘルプマークようやく入手。いざという時のために。【2020】

やっとヘルプマークを 頂いてくることができました わたしの分と 難病の友人分です 難病の友人は 自分ではずっともらいにいこうとしないので(^^;) ま～本人にその気がないなら仕方がない と思っていたのですが 昨日 国内で新型コロナウイルスで亡くなった方が 出てしまいました わたし自身のことは さほど心配してないです 元々 強迫神経症でも臆病でもあるので アルコール消毒しまくっており ゴミ出しに行く時にもマスク着用 いったん外したマスクはもう使わず （内側につきそうだから） 難病の友人が難病になってからは 外出時は手ピカジェルを常備・・・ （ずっと完売なので手持ちがおわったら アルコールスプレー…

世の中って解らない事が凄く多い ( - ω - ；)

今日はかなり曇ってるけど少し暖かい日ですね( *´ ︶ `* )温かいのは素敵な事だけど、週末はお天気が崩れそうでだから暖かくても雨なのはうっとおしいですね。今日はバレンタインデーで、最近は女子だけではなく男子学生も手作りチョコを作るみたいで先日の水曜日に材料を買っていく男子高校生を見たわ男子はチョコを作って誰にあげるのかしら。周りの女友達に？男友達に？( *´ ︶ `* )　どっちにしても楽しそうで微笑ましいわね。...

寝室の壁に『KEIMOGARI茂苅恵』さんのポストカードを飾りました。

 ■kujirato-m 以前、阪神競馬場で行われる 北欧雑貨などなど多くの雑貨や古道具などを集めた 関西蚤の市に出店されていた、手紙舎さんで見つけた 『KEIMOGARI茂苅恵』さんのポス

私には楽しさが解らないけど

昨日は暖かくなりましたねぇ我が地も２０度超えまだ２月なのにねまだ寒い日も...

四国ファミリーキャンプの旅【土佐編】！種崎千松公園キャンプ場（高知県）＃024

格安に四国キャンプ（土佐編）の旅！ 翌朝（3日目） こうち旅広場 はりまや橋 高知城 ひろめ市場 龍馬の生まれた町記念館 桂浜 高知県立坂本龍馬記念館 高知ぽかぽか温泉 本日の宿泊経費 格安に四国キャンプ（土佐編）の旅！ 翌朝（3日目） 本日も人の気配で目を覚まします。 昨日は日程変更で愛媛観光に行ったものですから、本日は近場の高知市内を観光しますので、朝からゆっくりできるのが嬉しい～♬ というのも四日前の夜に富山を出て、毎日の走行距離が３００㎞以上だったので、今日一日は近場をのんびりとブラブラ出来るのが良いですし、今日も爽やかな青空が広がっています。 ただ、四日目という事もあり洗濯物も増えて…