GABAと睡眠死
何日か前から、私はGABAなるサプリを飲みはじめた。瞠目すべきは、その効果の絶大さである。はじめ私は、少し高めの「血圧を下げる」効果を期待して、このサプリを飲みはじめたのだが、驚いたのは、もう一つの効果、「寝つきをよくする」という「睡眠サプリ」としての効果の、その絶大さである。私は若い頃から寝つきが悪かった。それは年老いた今でも変わらない。昔は「羊が一匹、羊が二匹・・・」などと、早く眠りにつくために虚しい儀式をしたこともあったが、今ではそんな無駄な努力はやめ、深夜すぎまでTverでテレビドラマを見て過ごすことにしている。最近では、「NHKプラス」で土曜ドラマの「ひとりでしにたい」(綾瀬はるか主演)を見てすごす楽しみが加わった。ところがである。最近私は、夜10時からはじまるテレビドラマを見ながら、いつの間に...GABAと睡眠死
2025/07/13 09:25