シニア女性　この指止まって♪

セントーレアとヤグルマギクとヤグルマソウ。

ヤグルマソウは子供の頃、父が庭に咲かせていた懐かしさもあり、好きな花の1つです。そして今でもどこかの道から見えるピンク、ブルー、紫、白などの色とりどりのヤグルマソウ咲く風景も素敵。と、私はついついヤグルマソウと言ってしまいますが・・・

雨が上がったら夏。。。

今日の朝には雨が上がっていると思ったのに11時ごろまで降っていた。...

また有給休暇ついてない！

先月　２日分有給休暇の申請を出していたのに お給料に入っていませんでした。 そして今月　明細を見たら また有給休暇が付いていませんでした。 これはもう何回目なんでしょう。 もっと真剣に給料計算をして欲しいよ。 データ管理でなく　手作業なんでしょうね。 まあそれでもいいですけ...

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

使った口コミ・効果｜ティールズ エプソムソルト ラベンダーのバスソルト【体験談】

ティールズのエプソムソルトを使った私の口コミ・感想をまとめています。朝晩、手足がしみじみと冷える今日この頃。夏の間はシャワーで済ませていたという方も、これからの季節は、湯船に浸ってゆっくりバスタイムを楽しみたいのではないでしょうか。今回ご紹

底辺暮らしには超久しぶりの大型支出でした。

今日で5月も終わりですね。エッ？もう？ 恐ろしい程の時間の速さについていけない私です。 さて、大学生の子供がいる、60代非課税底辺暮らしの私の5月の支出を書き出してみたいと思います。 ◆食費 ・7,8

寝る前3分の運気アップ習慣【開運ことだまミニ動画】でセルフ・イメージを書き換えよう

それは成功者や著名な起業家、人気youtuberの方たちが推奨する「自己肯定感」それは豊かで幸せな人生を送るための「基礎」「基盤」であるとも言えるかと思います。

豪雨でも窓閉めない

先日　　朝からかなりの雨が降っていました。 通勤時には珍しいほどの豪雨で・・・。 仕事を始めると　換気のために 窓が少し開いている部屋があり 強風で雨が吹き込んで カーテンがびっしょりになっていました。 慌てて職員に伝え　他の部屋の窓を 手分けして閉めたのです。 施設の中に...

こんなに苦労するとは、ね………

義姉の金銭問題やっと、義姉が借りたお金を返済すると言った借りたお金だから返すのは当たり前だけどこんなに苦労するとは、ね……夫は仲介役になって頑張ってたから...

窓掃除を依頼してみた

ペアガラス交換はやめたけれど、２年半も掃除してない窓はなんとかしたい。でも私とつれあいでやるのはもう大変なんです。トシとると、高い所に上ったり、腰をひねった姿勢でごしごし拭くとかすると、その時はできていても、翌日から節々が痛くなったりするんですよ。で、お掃除屋さんに頼むことにしました。友達に聞いても頼んだことないというので、ネット検索。市内のランキングリストがあるんだけど、見積もりは自己申請になってる。窓掃除は大きさに関係なく１枚３０００円で計算して予約。予約日にすぐ掃除にやってくるというシステム。各業者の電話番号は出てない。これはなんだか不安。お掃除本舗というのを聞いたことがあるけど、ここも電話受付してないみたい。さらに探すと、お掃除マスターというのが電話対応してくれる。といっても、機械の質問に答えていくと、...窓掃除を依頼してみた

めんどくさいので放置かなぁ　　

先日　毎度おなじみの　docomoから　いつもの案内が届きましてあぁそういえばって感じで、すっかり忘れてたのだけど何故か離婚して１３年は経ってる元主人のお世話をしてあげてるけどその、元主人の携帯もガラケーで確か・・・au だったなぁと思い出した。もと主人はどうせ　電話なんぞあっても使わないし掛かってくることも無いから無くても良いかとか思ったけどもしもってのがあった時には困るんだろうから何のガラケーを使って...

筋肉は､動かさないと衰える！たった3分の「朝ラジオ体操」の凄い効果｡全身をくまなく動かせる

何も運動しなければ、10年後は、筋肉が硬くなってしまい、肩が上がりにくくなったり、足腰の筋肉が弱くなって、つまづきやすくなるかもしれません。では、ラジオ体操を、毎日3分「続ける」ことで、いったいどうなるのか？きっと10年後も同じように、毎日

孫の憂鬱と私の睡眠時間

夜半から雨が降り出しています今日の予報は雨のち晴れ中学3年の孫は大好きな部...

子なしサークル　2022-5月

今回のテーマは「サブスク」と「手遊び」参加者は１２名でしたそもそも私たちのおばちゃんの年代はまずをもってサブスクの意味から理解出来んサブスクリプションとはなんぞや商品やサービスを所有・購入するのではなく、一定期間利用できる権利に対して料金を支払うことにゃるほど１回ポッキリのレンタルとはまた違うのね気に入らなければ交換できるし、気に入ればそのまま購入できるのがサブスクにゃるほど（こらこら、ホンマに理解したんか？）で、事例として英会話（ネイティブキャンプ）、アマゾンプライム、おやつ（スナックミー）、洋服（エアークローゼット）、ブランドバッグ（ラクサス）、家具（クラス）、珈琲ショップ、コンタクトなどなど（）内はサブスクの後に商品名入れたらネットで出てきた代表的なサブスクでも他にももっとあるあるものを所有する時代から借...子なしサークル2022-5月

一番高い買い物？と、夫の作るお弁当プチトマト弁当

今週のお題「人生で一番高い買い物」 なんだろう？ と考えた瞬間、浮かんだのが 「ただより高いものはない。」 「ただ」ではありませんが、（「ただ」、と言う言葉はちょっと違いますが） 「買い物」と言ったら超失礼なので、そうではありませんが、 そんな失礼は、棚に上げて、正直、頭に浮かんでしまったのは 「次男のお嫁さん」です。 値段なんかもちろんつけられません。 その意味では、一番高い。 （絶対に買い物ではありません。）が。 朗らか。元気。食欲旺盛。 三拍子？揃っています。 （三拍子どころか、もっとたくさん。。。） お嫁さんのご両親にとっても、お金をいくら積まれても手放したくなかったお嬢さんだと思いま…

「世界の美しいことば」原画展へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は家の設備の調子が良くないので工事に来られていました思ったより良くなくて長くかかり…午後から響き館さんへ行く予定が遅く…

小さな発見がある庭の水撒き。

GREEN WALKの芝生がところどころ茶色になっていました。あれ？、枯れてきたんじゃないの？なんだか水を欲しがっているように見えます。芝生は何日か水撒きをしないと、すぐに水不足サインを出す・・・

毎日の晩御飯集めてみました。。。

これは、今日の晩御飯。娘が作ってくれました。鯖の竜田揚げとピーマンとツナの炒め物お味噌汁は私が作りました。...

60歳。1日かけて60秒の動画を配信する。^^;

今日は、朝からスマホ1つで出来る、YouTubeショートっていうのかな？60秒動画を作っていました。 朝から四苦八苦してさっきやっと投稿しました。←60秒の動画にどれだけ時間かけてるねん！^^; 撮影

位牌とか仏壇は持って来ないで欲しいな

老人ホームに入所する時に持ってくるものは 衣類が大部分を占めると思うのですが 亡くなった配偶者の位牌や ケースの様な仏壇を持ってくる人がいます。 仏壇は大きくて　ちょっと・・・ いかがなものかと思います。 特養のような　そこが自分の住所となる施設なら それもまあ・・・ありか...

お昼代が200円で助かるわ

勤務先の施設でお昼は食べています。 一食あたり200円なので助かっています。 画像を載せたいところですが それはちょっとまずいね。 200円なので　それなり・・・ではなく 1食いくらかは知りませんが 施設から補助されているという事ですね。 栄養士さんによる管理されたメニュー...

★65歳からの私の年金額

「年金がもらえるのは随分先ねぇ」と…思ってた５０代気がついたら、還暦を迎え　気がついたら、特別支給の老齢厚生年金が出てて私はまだ働いてるので、パート＋特別支給の老齢厚生年金＋副業が私の収入源となっていて今の職場では無期労働契約への転換を行ったの

水は買ったこと無いし水道水で十分なのに

柿田川の湧き水昨日は暑い一日でしたねぇ我が地は３０℃は行かなかったけど県内...

お墓参りの花とツバメのお喋り

月命日のお墓参り🚗父が墓花を選んで私が花立に挿す💐弟は墓石を磨く最後はスマホの練習も兼ねて父が写メを撮って、家族ＬＩＮＥに流す毎月このパターンです今月は少し遅れたけど母の日カーネーションホントは白いカーネーションなんやろけど、父は知らずに買ったみたい。でも赤の方が明るくてよかったよそれと芍薬のつぼみも供えた母は花は花でもつぼみが好きだったからねやっぱり花はいいね～でもこの暑さじゃなぁ開かないまま枯れたんじゃないだろかお母さんごめんね帰ってきたら手すりに２羽のツバメ近づいても逃げずにとまっててずっとなんか喋ってるみたいやったけど夫婦で子育ての相談事でしょか？それともママ友の世間話？なんかほのぼのな一場面やったなぁ～さてさて今日は３か月に１回の血液検査の日母のすい臓がんは血液検査でわかったから、私もマメに検査するよ...お墓参りの花とツバメのお喋り

久しぶりの露天風呂

おはようございます 土曜日は、疲れ過ぎで、だらり〜ん、と、、、動けなくなっていました 日曜日は、久しぶりに温泉にでも行こうと、昭和夫が珍しく言ってくれたので、出かけてきました。 ちょっと遠いんです😊 （走る車内から撮影していますので、、、） （今驚く、まさかのガードレール💦） 晴れていると、海面から、もあもあ、で白っぽくなるんですね、海。 この道路から見える瀬戸内海の穏やかな風景が、子どもの頃から大好きです。 （子どもの頃は、滅多にみたことはなかったんですけれど） この海の先にある温泉、小さな？町が経営している？？？温泉なのですが （なのでリーズナブルなのも、大好き） いつもきれいにお掃除され…

「馬場精子　正能彩　模様ワールドと遊ぶ」終わりました

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です正能彩さんのもよう絵ワールドあのポスカで！しかも下絵は一切描かれず迷いなくどんどん描かれますポスカの色は限定されているのに…

進む道に迷った時の羅針盤は

進む道に迷った時 わたしたちは、つい 他に「拠り所（よりどころ）」を求めてしまいます。 けれども試しに、いったん 「他人

ドリフ世代

BSフジでドリフ大爆笑やってる懐かしいねぇごっつええ感じも再放送してくれないかな義姉が入院してる病院に行ってた夫の帰りを待ちながらドリフを見てるなんだかん...

おしぼりやペーパータオルを集める

食事やおやつ前に配られる　ホットおしぼり。 これを部屋に持ち帰って干す。 それを自分のタオルとして使う人がいます。 ベッド周りに５枚も６枚も置いてます。 毎日ベッドを綺麗に整えるので その時に回収すればよいのですが これってさ・・・小夏の仕事なの？ そう思うと　そのままにす...

白髪用カラートリートメント２０％引き

去年から妹に勧められて使っている 白髪用カラートリートメント。 1週間に１度使っていますが ２度使えば　もっときれいに 色が保てそうです。 チャコールブラウンを使ったからといって ずっとその色が続くわけではなく 日に日に色落ちします。 でも・・・ その色落ちした感じが良いら...

ペアガラス交換は・・・

自宅は築２８年目。今年は窓ガラスをペアガラスに交換しようと思ってました。一番の理由は結露。２年半前までは毎年、窓と網戸を掃除してたんだけど、トシ取るにつれ、大変になってきたんです。結露しにくいペアガラスに交換する見積もりは、なんと９３万円ウチは２階に窓が多く、しかもコーナー出窓があるので、足場が必要なんだって。今のサッシでペアガラスにするには、サッシの内側に新たに２．５ｃｍほどのサッシを四方に取り付けるんだって。つまり、窓が上下左右とも、２．５ｃｍずつ狭くなるわけ。これはちょっといやだなぁ・・・と思って検索すると、スペーシアというのがある。今年のダマスクローズ。ちょうどウチの近くにスペーシアも作ってるというガラス屋さんがあるので、問い合わせてみたら、「あれは黒い点々があるんですよ、目視できるほどの。だから網戸を...ペアガラス交換は・・・

「熱い飲みもの」に注意！「喉の炎症」はガンのリスクを高める｡辛いもの、度数の高いアルコールにも気をつける

熱いお茶、熱々のグラタン、辛いカレーはおいしい！しかし、それによって食道の粘膜は「炎症」を起こしている。怖いのは、炎症が慢性化してしまうこと。炎症が高頻度になると、治癒が追いつかなくなってしまう。お酒で喉がカーっと熱くなるような刺激も要注意

気配を消す　電気代の節約はつけないことが一番

昨日は予報通り暑くなりましたギリギリ30℃には届きませんでしたがね今日は昨日...

日比谷公園のネモフィラとチューリップ

2022年4月上旬去年知ったのですが、日比谷公園でたくさんのチューリップが見れるという事で行ってきました。全然知らなかったなあ。春に行った事がなかったんだ...

カッコウとウグイスの美声を聞きながら。

5月の宿根草はぐんぐん成長し、日々、様子が変わっていくような印象です。今はキャットミントが大きな顔をしています。最初に咲いたのは紫、それから白、ピンクは3番目。キャットミントは春早くから咲き、衰えることなく秋まで咲いてくれる息の長い宿根草・・・

我慢できずに

今日は実家に行ってスープを作ってたくさん母と話してきたある程度、買い物や料理ができるようになってきたから無理がない程度で母には動いてもらってるで母のベッド...

底辺60代予算オーバーでも買って良かった物。

今週は、自分の中でずっと欲しい物ランキング1位だった電子ピアノを買いました。 飽き性の私が約1年程欲しいと思い続けていた物です。 中古ですが、予算をオーバーしても買えて良かったです。 これに決めた！と

自分へのご褒美

エアロのイベントに行く前にスタバで気合いのバナナクリームドーナツ（それにしてもあんさん、しつこく食べますなぁ～）後から考えたら、これは頑張ったご褒美にすればよかったなイベントのあと頑張った自分へのご褒美は５５１蓬莱の甘酢団子これ大好き大阪へ出た時、帰ってから晩御飯作るのめんどくさいなぁ～と思ったらこれ１個が大きいんやけど、２回に分けてペロリですそういえば５５１蓬莱でメインの豚まんって買ったことないよなぁ甘酢団子だけ買う人っておらんのかなぁ少し前になるけどラン友（あ、今は麻雀友でしょか）からさくらんぼのジャム頂きましたこれも３日ぐらいでペロリですサクランボの種取るだとか、煮込むだとか手間かかってるだろうに食べるのは一瞬やね～にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村自分へのご褒美

ナイスは出来ない事もあります

ムラゴンブログのナイス機能はとても良い。 でも最近　ナイスを出来ない事があります。 先日記事にもしましたが 私の記事を引き合いに出して 言いたい事を言っている人が居て 私が読みたいブログに行くと その人のアイコンがナイスして載っているんですよ。 ナイスした人の中に・・・。 ...

老人ホームで食事風景を見ていると

シーツ交換をしていると　その部屋から 昼食の風景が見えるので　何となく見ています。 部屋の入り口から　限られたスペースで 見えるのですが　先日はジージが手で 何かをつまんで食べていました。 あれれ・・・？？ フォークとか箸はないの？ どうしようと思っていたら 職員が来て　フ...

5月の風、青梅のなる頃。

おはようございます。 今日もさわやかな朝です。 若い頃は、夏、とか、冬、とか、はっきりした季節が好きでした。 春なんて、なんだかぼんやりした感じで、桜は好きですが、季節としてはいかがなものか？ などと思っていました。 なのに、だんだんと春が来るのが待ち遠しくなってきました。 夏や冬の方が、春や秋より大好きだったのに 寒い冬が早く終わって欲しい、厳しい暑さが早く終わって欲しい。 と思うようになりました。 （要するに、歳と共に、体力がなくなったと言うことでしょうか？？？） （ですね。。。） そして、この5月の晴れの日がこんなに幸せな気持ちになれるということに、 やっと心から思えるようになりました。…

ゴミ出しルールと大量の韮消費

今日の予想最高気温３０℃今日はゴミ出しの日土曜日は遅くまで寝ていたいけどゴミ...

東西線で乗り換えなし♪

三鷹でウクレレ教室に通っていた、平成時代。高田馬場にウクレレを習いに来た、令和元年。レッスン3周年。「あけみさん」三鷹から東西線で高田馬場に。一年ぶりに、教室でレッスン！3年間のレッスン、半分以上オンライン。今日は、オンラインから対面に乗り換え♪ 一日一回

石田組ツアー2022/2023

石田組は、神奈川フィルハーモニー管弦楽団首席ソロ・コンサートマスターの石田泰尚さんが2014年に企画・結成した男性のみの弦楽アンサンブルで、川崎の友人の話では、今や追っかけのおばさんたちがいるほどの人気・・・

やっと花を買った

毎日　父にコーヒーを淹れ（インスタントだけど） 話しかける。 花を飾りたいと思っているけど あまりにもたくさんのパックになっているので それでは嫌だな・・・。 なかなか入手できず。 やっと買って来ました。 『キンギョソウ』ですね。 左から２番目は　薄いピンクで可愛いです。 ...

朝起きるとそこは毛虫だらけという光景。

  今朝も早起きした私。白湯片手に庭にでてなにげなく車を見ると、 私の愛車に、毛虫が群がっていて、ぎゃあああ！と声をあげてしまいました。 車庫にぶどうの枝を這わせているのですが、そのぶどうの

手伝う羽目になる

自分の仕事を終わらせるだけで精一杯。 担当の棟を回り終わるとグッタリしますよ。 それなのに・・・ 職員数が足りなく・・・ 仲良くしている人達が困っていると 重い体を引きずって　手伝う羽目になるのです。 介護職員ではないので　責任など持てません。 そこに居て　危なさそうな人が...

切実なオネガイ　です　＿|￣|○ il||li　まじで　

今週は日・月・火・水と、まじで頑張ったので心地よい疲労感を感じながら眠りについたけど電話で起こされたので昼寝もしときました。電話についてはメインブログで書きました。★元主人と面会したい という電話がありました。 https://t.co/noxpL8t9R5— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) May 26, 2022 まあ、世の中には色々な病気があるし世の中にはいろいろな人がいる病気のせいで人に迷惑をかけたり、誰かの世話になるのは...

どういう関係の夫婦なのか？………

義姉の親族間の借金問題貸した親族は弁護士に相談してるそう借用書、貸し借りの話をしたのもボイスレコーダーに録音したり証拠はしっかり残してるみたい親族間で提訴...

誕生会延期と修学旅行土産

雨の朝です暑い日が続いているので恵みの雨でしょうかまさか梅雨突入じゃないよねぇ...