シニア女性　この指止まって♪

11/21「奏〜紡いでいく音展〜スペシャルイベントに出演します」

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です    本日は城陽市まで・・・   馬場精子朗読教室グループ游発表会 リハーサルでした  生徒さんおひとりずつの朗読を聞い…

センチな秋 食欲の秋 不安定な秋 台風が多い秋 私が生まれた秋

秋は一気に私をセンチメンタルな気分にさせるセンチメンタル悲哀や憂愁などにひたるさま　涙もろいさま　弱々しい感情に走りやすいさま感傷的　寂しさ、切なさ　（ 0 д 0 ）はぁ …など夏バテという言葉があるけど　秋バテもある「秋バテ」　夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなど　など。今月に入ってから　度々マンションで変な現象が起こってるので（ウォーターハンマー現象...

マルちゃんごつ盛りコーン味噌ラーメン

拙いブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。 この前から、いつもにも増して、両親にいろいろありまして なかなか元気もでず 疲れていて 料理をする気もなく 唯一？の真面目に作っていたお弁当も怠け気味です。 今日のお夕飯も、ちょっと遅くなって帰ったら、 私以外の家族は済ませていたので これで済ませてしまいました。 味噌の「噌」が、この↑「そ」の字。「口」に「曽」。どうしても出ないんですが。。。😅 毎日ちゃんとお料理を作られる皆様、本当に心から尊敬しています。 私は、主婦失格ですね。 食べごとは、とても大切にしなければいけないのは、わかっているのですが。 明日、どうぞ良い日になりますよう…

天秤座のアロマ＊ゼラニウム＊バランスを整え不安とイライラを鎮めてくれる

本日は人間関係に疲れてしまった時、不安やイライラが収まらない時におススメの香り「ゼラニウム」をご紹介いたします。

瞑想が難しいときは、とりあえず「深いゆっくりした呼吸」を行えたら「良し」とする

雑念を湧かせないようにするのは、本当に難しいです。考えないようにすればするほど、どんどん湧いてきます。よく瞑想の本には、呼吸に意識を向けると書かれています。しかし、その日の気分や体調によっては、呼吸だけに意識を向けようとしても、知らない間に

値は悪いのはお酒のせいなのかなぁ

お気に入りの一枚お気に入りは何枚もあるけどね（笑）いつもの散歩コースの公園風景...

ズボラのずぼらで手抜きの盛り付けに笑う

昨日の晩御飯。色々とツッコミどころは有りますが。。。...

遠くから見守ってくれる人、見守りたい人。ブログ12年目に思うこと

ブログ12年目2010年9月18日にこのブログをはじめました。たしか最初は「リウマチ」という言葉をブログのタイトルに含めていたと思います。 はじめまして。リウ…

料理しなかった一日。

こんばんは。 今日も眠くてクラクラしています。 今日の朝ごはん、いつものように時間なく 「バナナ」 「牛乳」 昼は、職場が注文してくれるお弁当屋さんに注文。 夕方、父のショートステイ入所のための事前の契約をしました。 ↑これで疲れ果ててしまい、お夕飯は、スーパーで買った 「お好み焼き」 「レバニラ炒め」 では、あくび出過ぎで、涙ボロボロなのでもうねます。 今日もお越しいただいて本当にありがとうございました。 明日、良い日になりますように🍀 にほんブログ村

朗読コンテストのイベントにて

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今から…6年前くらい？SNSでこの写真が上がってきましたので今日はこちらを朗読コンテストのイベントで朗読させていただきまし…

実家に居候の60歳。苦手な庭でまたしても試練が。

  なんと！庭にススメバチの巣ができていました。 今朝、カーテンを開けると、やけにたくさんの大きな蜂が同じ方向に向かって飛んでいたので、目で追うと、ぎゃぁ！です。   この巣ができ

お取り寄せピザの味比べ｜楽天で人気のピザを注文してみました

外食はお好きですか？家族と外での食事。友だちとのおしゃべりしながらのランチ。どちらも大好きなシチュエーションです。人付き合いは得意な方ではありませんが、気心の知れた人たちと、おしゃべりしながら食事をするのは楽しいものです。▶瑠璃子のプロフィールコロナ禍で日常の小さな楽しみが失われて、もう1年半以上になりますね。徐々に行動制限が緩和されていくようですが、まだまだ以前のように何も心配せずに心から楽しめる...

夫の老い

夫、少し疲れ気味ちょっと疲れやすくなったのかな？って思う( ˇωˇ ) ん。だよね、もう70歳になるしまだ働いてるしね年齢のわりに元気に動くし明るく若く感...

大騒ぎだったけど重病じゃなくてよかった

朝晩は随分冷えてきて涼しいを通り越して寒い感じです富士山は緒上のところに雪が少し...

季節を感じて…

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です外に出る空を見上げて…近所の畑の横を歩いていると朝日にキラキラして美しい残念ながら私のスマートフォンでは表現できない道端の…

（土用干し）天日干しの後、いつから食べられるの？

先日、天日干し終了した今年の梅干しです。 ↑ふた、まちがえている！ （うう、文章を書いているだけで、口の中が・・・。） さすが、梅干し。 いとこに、「今頃天日干ししてるんよ」と、ライン送ったら、 「お味はどうなの？」と聞かれ、 「もしかして、すぐに食べられるの？」とびっくりした私。 なぜか、何で読んだのか、「最低3ヶ月くらい待つ」と思っていました。 いとこに「すぐ食べられるの？」と聞くと、正直に「わからん💦」と。 「でも、何ヶ月も待たない」「いや、待てなかった」と告白。 それで、気になって、早速検索。 私の愛読書「藤巻あつこ」さんの「おばあちゃんの梅干し・梅料理」を読み返してみたのですが 「3…

【とりあえず】 自分を守るために切り離した人間関係　

水曜夜～木曜～金曜と、かなりのダメージだったけど★時が全てを解決してくれるから。 https://t.co/wtxT3NpDrE— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) September 25, 2021 とりあえずはお休みの日で良かったです。休みの日じゃなかったら会社に迷惑がかかりますから休みの日の前の水曜日にゴタゴタが起きて良かった。別に何も解決してないけど、とりあえず自分を守るために切り離した人間関係という感じでしょうか。面倒くな事...

節約は苦手な私が見落としていた事

大きな青いケースは通帳入れ。楽天で購入。全財産を持って歩くのは怖いけど確かに便利です。ATMの前でわちゃわちゃしなくて済みます。...

月一の通院ももうそろそろ終わりか

分かり辛いけど雲の上に雪をかぶった富士山が見えます今回は「初冠雪取り消し」は無...

「幸せになるために生まれてきた」青空を見上げて

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です久しぶりの青空紅葉の季節までは🍁人も少ないのでゆっくりお散歩することができます青空がよく映えるのです春は桜が美しい🌸今…

一人暮らしのシニア。いつもと違う目線でプラゴミを見る。

  実家に一人で居候しています。 小さな家庭菜園には、私が一人食べるだけの野菜が出来ます。 その野菜を食べながら、いつもはエコだとか、節約だとかを意識して喜んでいましたが、 今日、雨が降りそ

安否確認

家事終わり！夫は仕事(夜勤)へひとり時間をゆっくりしたくてフルスピードで家事を済ませた(ㅅ´ ˘ `)♡母は週3回お弁当を頼んでるんだけど配達してくれてる...

お風呂の脱塩素剤で大かぶれ

今年の春から悪化する一方なんです（顎から首全体）。アレルギー皮膚科に行ってもただの乾燥肌と言われ、ヘパリン疑似物質→ヒルドイド→プロペトと使ったものの、まったくよくならない。ステロイドをお願いしても出してくれない。仕方なく、自分で市販のリンデロン（ステロイド）を塗って、少し改善したけど治りきらないので、また同じ皮膚科に行ったら、コレクチム軟膏（非ステロイド）とデザレックス錠（抗ヒスタミン）を処方されました。ところがコレクチムを塗ったら、かぶれがブツブツへと悪化。検索すると画期的な軟膏ではあるものの、５％ほどの人に湿疹の副作用だって別の皮膚科に行ってやっとステロイドのリドメックスをもらいました。その先生が塩素はやはりよくないというんです。そこで、お風呂の塩素を何とかしたいと思ったわけ。探してみると、ビタセラ・ワン...お風呂の脱塩素剤で大かぶれ

仲良くなりたい気持ちを相手に伝える時

もうちょっと先の話だけど日本に接近中の大きな台風の進路が気になるそのせいなのかどうかは不明だけど今日の日曜の食品スーパーはいつもよりちょっと混雑してましたね。住宅街の歴史的には、ちょっと古い地域なので私ぐらいの60代～90代の人がかなり多いんで割とまとめ買いをする人が多そうです。さてこれは数日前にお客様から頂いた品。巨大サイズの梨は、80代の女性からでいちじくジャムは、60代男性からの頂き物。私は誰かと仲...

私のいないところで私のものを勝手にやり取りする娘達

一気に寒くなりました待ちに待った毛布で就寝でした(≧▽≦)先日の富士山の初冠雪...

土日はワンパン料理で手抜きで楽してます

土曜日の晩御飯はパスタでした。仕事の有った日はとにかく簡単に作って済ませたい。...

玉置浩二 Concert tour 2021 故郷楽団 Chocolate Cosmos

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です雨ですね…夕刻の岡崎公園鳥居です図書館近くの高校に通っていましたので高校生の頃、時々行きました懐かしい市電です市電大好きで…

グラニースミスでジャム作り

先日買って冷蔵庫に入れていたりんごを ジャムにしました。 買ってすぐに、一個はお弁当に入れました。 お弁当に入れる前に、カットしてすぐに生で味見をすると ちょっと、今までのりんごの感じでありませんでした。 説明文に「生はサクサク加熱すると甘くなる不思議なりんご」と。 なるほど、確かに生はサラダの方がいいかな。甘みが少ない。 酸っぱい。 以前頂いたアップルパイの説明に「グラニースミス」使用と書いてあったので いつか試してみたいと思っていたりんご。 お弁当に入れるのには、このままでは、ちょっと食べたくないのでレンジでチン。 お弁当の中で、見かけは、まるで奈良漬（の色の濃くないもの）。 （そのお弁当…

昨日は私の誕生日でした

夫からの誕生日のプレゼントです。しっかりと冷凍室に隠しました。...

食欲が有るような無いようなそんな毎日

やっと毛布の出番寝入りばなは閉め切っていたので暑くて夏掛けすら要らないくらい...

いまさらの「メモ機能」

おはようございます。 昨日は、寝やすかったです。 ちょうどよい気候でした。 スマホを使い始めて、約６年たちました。 昨日、初めて、メモ機能というものを使ってみました。 こんな機能があるなんて。 知らなかった。 だいたい、スマホにしても、使い方ってちゃんと習っていない。 こんな便利な機能がついているのを知らずに６年も過ぎたなんて。 もったいなかったなあ。 歩いていて、ふと、思いついた言葉や考えを、メモできるじゃないの。 買い物メモにも、使えるじゃないの。 知らないことが多すぎる。 持っているものは、ちゃんと、使いこなしたいなあ。 スマホでできることの本を読んで勉強しないと、 もっともっと、知らな…

老人ホームを探しに。

なぜかまた同じ記事が二つもアップされていました。 何をやっているのでしょう？私。 2本目は、その時間、寝てたはずなのですが。 日付は25日、本日ですが、昨日の24日の出来事です。 書きながら、よく眠っているので、手がどこかに触れてしまっているのでしょうか？？？ 今日は、朝、職場に行き、気の進まない、お仕事してきました。 その後、老いた両親の家に行ってきました。 もう二人の生活は随分前から限界が来ているのはわかっています。 母が父をホームに入所させる決心をしました。 ホームにお話を伺いに行ったのですが 母の気分転換になれば・・・と思って出向いた喫茶店です。 こぢんまりしたお店です。 窓の外の緑が…

「結果」がいつ実現するかは『運次第』、「行動」がいつ実現するかは『自分次第』

「結果」がいつ実現するかは、コントロールできません。しかし、「行動」であれば、いつ実現するかを自分でコントロールすることができます。「結果」は、「向かう先」でしかありません。どこに向けての行動であるのかを指し示す「方向性」であり「コンパス」

１年ぶりのリヨン・ペラーシュ

街中にある家庭的な雰囲気のビストロです。まずアミューズは、かわいらしいトマトのムース。濃厚なトマト味でふんわり。立ててる葉はバジルを軽く揚げてるみたい。二色の細かなゼリー（チキンとトマト）が敷いてある。きのこ類と秋の果物（梨、無花果、栗）のサラダ。クルミの香りのオイルとバルサミコ。白桃のクリームスープは量がたっぷりでしたねー。真ん中の赤い粒は私の好きなピンクペパー。メインはここの定番ハンガリー産仔鴨胸肉のポアレ、マスタード風味つれあいのポークリブ（上の写真奥）も去年と同じでした。今はやりくりが大変だと思うけど、もう少し変化が欲しいかも。デザートとコーヒーは割愛。ソーシャルディスタンスで、テーブルは１つおきしか使ってない。お客さんはウチを含めて４組でした。ここはシェフご夫婦（６０才くらいかな）だけで切り盛りされて...１年ぶりのリヨン・ペラーシュ

アレルゲンはなんだろうか　痒みがますます増してるようだけど

部屋の温度が２７℃湿度４０％一日中この位だと過ごしやすいんだけどねぇ三女が写真...

豊後梅で漬けた梅干し　天日干し2日目

朝の豊後梅です ぼたぼた梅干しから水分？液体がたくさん下に落ちていました。 今まで、そんな経験がなかったので、とにかくびっくり！です。 下に新聞紙を敷いておいて良かったです。 夕方、写真撮りたかったのですが 帰宅すると、すでに暗くなっており、 写真は明日の朝撮ることにしました。 梅干しくんたちは、相変わらずふっくらしていました。 ふっくら梅干しも我が家では初めて見る光景なのでびっくりです。 頂き物の上等なふっくら梅干しさん、かつてもらったことがあります。 とってもおいしい南高梅でした。果物みたいな。 この豊後梅の梅干しも、美味しくてふっくらなのでしょうか？ それとも、私の漬け方が悪くて、ふっく…

毎日、10分でもお片付け！洋服の断捨離が手強い

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です  お弁当箱だけでもなんでこんなにあるのだろう・・・この服いつ着るの？？でも・・・また着ることができるかも？？  スッキリ…

60代。まるでデイサービスでリハビリしているような光景の私。

  ギターが上手な知り合いは、田んぼが広がる大きな敷地内に音楽スタジオを作っています。 その知り合いにバンドのピアノ担当として誘われて、練習に通い出して今日で3回目。 まったく指が動かなくな

平穏な日常に戻りつつある

昨日、一週間ぶりに外に出たΣ(･ω･ﾉ)ﾉ えぇー ショッピングモールに買い出しへKEYUCAで夫が一目惚れして買った耐熱カップステンレストレーは別売りち...

トイレが汚れて来たら、アレに頼っています

洗面台下の収納棚の中。この中にトイレ掃除のアレが見えます。...

泣き通しの孫のお守り

イメージでは9月って秋な感じがしますが実際はまだまだ夏が残っています一時の寒...

座布団洗いは、夏のカンカン照りの日にしましょう。

おはようございます。 今朝は、自重しました、朝ごはん、自分の胃のサイズに合わせました。 食べすぎは、よくないです。 百害あって一利なし、ってことですね。 さて、こんな本を通販で買いました。 手抜き、という言葉に惹かれて買いました。 これから中を読んで、できそうなことから始めようと思います。 ちゃんと作るのが面倒な時に、役立ちそうです。 ささっと写真を見る限り、おいしそうです。 昨日は、お日様ががんばってくれて、洗った座布団を乾かしてくれましたが、 からっからというわけにはいきませんでした。 先日、試しに洗って３日かけて乾かしたものと比べると、 昨日干したものは、６００グラムも違っていました。 …

ああ、もしかしたら全国一遅くに天日干ししているかもしれない。

朝からお墓参りに行き、大急ぎで梅の天日干しです。 （まさか、全国一遅い天日干しじゃないですよね😄） お天気も良いので、まずは、ネットの中ではなく、外側で干してみました。 風をたくさん感じて欲しくて。 ネットだと、急な雨対策にはいいけれど、 昔からの竹製のザルもいいかなぁ。。。 でも、収納を考えると、、、どうなんでしょう？ 悩ましいところです。 ちょっと痛ませてしまった三つの梅もジップロックの中でちゃんとつかっていました。 捨てなくて、良かった😄 お日様を浴びている、風の中の（今日は結構風があります）梅を眺めるのもいいものです。 どんな梅干になってくれるのでしょう。 ワクワクします。 と、書いた…

ホームページの「情報」と「ブログ」を更新しました。

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   長い長い間…更新できていなかったホームページ  トップページの写真とともにブログも更新しました  ちょうど法然院さん…

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

地銀の昼休みは経営難の証拠

久しぶりに地方銀行の支店へ行ったら、ATMの奥がシャッターで閉まってるじゃないですか。え？祝日でもないのに？と独り言をつぶやいたら、もうひと月ほど前から昼休み取ってるんですよ、と通りすがりの方が教えてくれました。外にはこんな張り紙。コロナでなんて体のいい言い訳ですね。なぜなら全国的に地銀の昼休みは１９年から始まっているとのことです。本音はコスト削減。ただ、昼休み程度のコスト削減は知れてます。コスト削減なら、数多くある店舗を統廃合するほうが効果的だけど、人員切れないということでしょう。平日１日休業してる地銀もあるそうで、ますます地銀はなくても困らないということが人々に知れ渡ります。私が行った理由は振り込みだけど、コンビニでもできますからね。そう思って検索してみると、やはり金融アナリストが書いてます：地域密着を掲げ...地銀の昼休みは経営難の証拠

この子、売れなかったらどうなるんだろうか？

ちょっと前の話だけどショッピングモールのペットショップで出会った黒パグさんかわえぇ、連れて帰りたかったよ、フフフ昔、黒パグを飼ってたことがあって懐かしさと...

マシンもいいけどお金のかからないウオーキングはもっと良いかも

程よく風も吹いて清々しい朝です今日は暑くなりそうだけど北側の私の部屋意外と涼し...

６６歳の朝ごはん。これだけの量が、私には、きつい。

おはようございます。 昨日は、お墓参りに行きました。 春やお盆は、車で行っていましたが、昨日は電車で行きました。 電車に乗るのは、約１年ぶりでした。 思った以上に暑くなった昨日。 それなのに、久しぶりの田舎道が楽しくて、 駅からお墓には、いつもはタクシーなのに、昨日は歩いていきました。 昨日の総歩数は、１３６１２歩。 はい、歩きすぎでした。 夕方から、バテバテになり、寝転がっておりました。 洗濯物をたたむのもおっくうでした。 夕飯も食べる気にならず。 おなかもそんなに空かなかった。 だから、夜のドラマを見るまで、だらだらと過ごしていました。 自律神経やられたんですね。 寒暖差が大きい今日この頃…

娘が休みだと洗濯物が増えるらしい

娘との休日。カフェで休憩。コーヒーが美味しい。チーズケーキも味が濃ゆくて美味しかった。（食レポには向いてません）...