シニア女性　この指止まって♪

オーダー間違え

検査の待ち時間、ランチを頂く 昔からある喫茶店 カウンター席の真ん前にコーヒー豆の焙煎工房がある コーヒーの芳…

ねずみ続き。。。( ﾟДﾟ)

  くまねずみがいたそうで。。。。(-_-;)。。。。( ﾟДﾟ) 閲覧注意　　↓  ぎゃあ！！ギョエイ！！！ 見てないですよお。。。。。(-_-;) カーテ…

のぞく。。。。( ﾟДﾟ)

     猫マット 猫砂マット 二重構造 EVA 猫砂取りマット 飛び散り防止マット 清潔簡単 防カビ防臭防水 軽量 掃除簡単 滑り止め 底部防水 猫トイレマ…

子供の成長は早い

今朝雨が降り始めたと思ったら夜中から静かに降ってたらしい大降りになるのかと思...

手帳には、読めない漢字が山盛りです。

おはようございます。 雨の日曜日です。 今朝は、コーヒーをおいしく淹れられたので幸せ気分が訪れました。 先日、数か月ぶりに行った喫茶店のマスターに、淹れ方をレクチャーしてもらったので、うろ覚えながらやってみたのです。 焦らず、ゆっくりと、しずくを垂らすように、湯を注ぐ。 今朝は、ゆったり気分だったので、ゆっくりゆっくりコーヒーが落ちるのを楽しめました。 いい朝です。 母が起きてくるまでの小一時間のゆったりタイム。 １０時からのラジオタイム。 日曜日って、いいなあ。 ま、毎日が日曜日みたいなものですけど。 というか、私の感覚は、 気分的には、毎日が土曜日。 いつもいつも、 「あ～～、明日も休日だ…

コロナで肺炎、基礎疾患あるけど回復

メキシコ滞在中の米国人の友達（ココ）がやっと回復しました。感染してからも滞在中のアパートで療養してたものの、肺炎なってついに入院したんです。たった５日間の入院でした。PCR検査で陰性確認はなく、トライボールという呼吸訓練機でボールを上げることができるようになれば退院。退院時にあまり出歩かないように言われたけど、ビーチに行ったり友達（米国人）とランチしてました。感染者と知ってランチする友達も勇気あるなぁ退院してから１０日ほどかなり倦怠感はあったそうです。彼女は６０代後半で肥満体、しかも難病なんです。３０年ほど前に病名を聞いた時も、まったく聞いたこともない病名でした。MyastheniaGravis日本語で全身型重症筋無力症。どんな病気なのか検索すると、「慢性進行性の自己免疫性神経筋疾患」いつもパワフルな彼女なので...コロナで肺炎、基礎疾患あるけど回復

『感謝』するのは、自分がありがたい状況にいることに『気づく』ため

常に感謝ができていれば、素晴らしい状態にあると思えているので、現状に否定的になりません。いつでも前を向いて、満ち足りた心を保てます。感謝には、受動的な側面と、能動的な側面があります。例えば、欲しいものが手に入った願いが叶った困った状況が解決

若いと思われて喜ぶ自分

 朝ゴミ出しの時は雲一つない青空だったのに（見えるところはね）一時間もしないう...

春シャツにアイロン

今朝は、早起きできました。 朝一で、コーヒーも淹れられたし。 少しだけ、生活リズム、よくなってるかも。 やはり、大切なのは、睡眠だと。 今日も、夜時間をがんばって、ちゃんと寝ようと思っています。 いくら暇でも、だらだら生活は、いけません。 いけませんよ。 最近の、生活リズムのでたらめさに、わがことながら、あきれていたところ、 昨日届いた、「天然生活」の記事。 今の自分にぴったりの記事が載っておりました。 素敵な人たちの、ちゃんとした、「朝時間の過ごし方」を読んで、おおいに反省したのでした。 今朝はもう、一人で朝食もすませ、トイレ簡単掃除まで終了。 メールの返信もすませたし。 洗濯物は、昨晩、干…

迷作・作詞♪「団塊なんて呼ばれたくねぇ～」

【2025年の日本は、団塊の世代が75歳を超えて後期高齢者となり、国民の3人に1人が65歳以上、5人に1人が75歳以上という、人類が経験したことのない『超・超高齢社会』を迎える。これが『2025年問題』です】とさ。昭和２２年～２４年生まれの戦後のベビーブームに生まれた子供

母と妹の乳がん

母は２５年ほど前に６０代半ばで、妹（５０代半ば）はつい最近、乳がんの手術をしました。乳がん検診では、身内に乳がん罹患者がいるか（家族歴）を尋ねる項目がありますね。今までは「母」と書いていたのを、今後は「妹」も追加することになりました。瑠璃子のプロフィール家族性乳がんと遺伝性乳がん遺伝性乳がんといえば、何年か前にアメリカのハリウッド女優、アンジェリーナ・ジョリーさんが、発症前に手術をしたというニュー...

もう、ヤダ。どうして文字化けするんだよぅ～～～～。

私は、パソコンとかプリンターとか、よくわからないで使っている。 わからないものは、わからない。 理解できない、理解する知力がない。 その私が、ネットでクリックポストを利用するのがずうずうしいのかもしれない。 でも。 便利なんだもの。 宛名を家で印刷してポスト投函できる。 郵便局に行かなくてよいのが、とってもありがたい。 料金も、他の発送手段よりいくらかお安いし。 それで、利用しているわけです。 昨日、クリックポストのあて名を印刷しました。 ３件、まとめて、印刷しました。 最初の二つは、すんなり印刷できました。 ところが。 最後の一つ。 印刷したら、宛名の４つの漢字の中の、２つが、？という記号に…

最悪の健診結果⤵がいち年で劇的に回復！

コレステロール（LDH）が基準を上回る。その１年後、加えて肝臓（AST/ALT）が正常数値を大幅に上回る AST基準値30以下のところ　100ALT基準値30…

制服姿が新鮮だった

 10時過ぎに寝ると夜中ふっと目が覚めてもそのまま朝までぐっすり目が覚...

本日の朗読教室は城陽市へ、そしてオンラインレッスン

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です本日は午後から城陽市へそして夜はオンラインレッスンですなので！座っている時間が長くなる1日！午前中にウォーキングしました2…

生きているのが辛いと思う前に。ちょっとうれしいこと♪

MUFJ信託の店舗統合に思う

突然、「店舗統合に伴うお手続きついて」という案内が届きました。何年もほったらかしにしていて、支店へも行かないのでびっくりです。検索してみると、数年前からあちこちの支店が統合されているようです。統合といえば聞こえがいいけど、閉店ですよ。今後どうなるのかというと、閉店した地方支店を東京第２支店としてまとめ、インターネットと電話での取引にする。それが嫌なら解約です。ネットでいいなら、MUFJ信託である必要はないんです。今の時代、投資など資産運用はどこの銀行でもありますからね。信託ならではのサービスは遺言信託だろうと思ってたけど、ネットでどーやるの？それにインターネットバンキング専用電話は、某信託のような３６５日２４時間ではなく、使い勝手がよくないんです。解約に決めて久々に店舗へ行ってみたら、やっぱり大勢来てました。ほ...MUFJ信託の店舗統合に思う

香りは楽しめないので味だけ楽しもうか

 段々あったかくなってきて起きた時寒い感じもしなくなってきた　「もう春なのね...

昨夜は、眠れた、その訳は。

おはようございます。 ここのとことろ、寝つきがよくなくて、昼も「脳みそ粘土状態」が続いていました。 昨晩、よく考えて、寝る準備をしました。 ３月になり、もう３月だもん、春だもん、冬じゃないもん。 と、寝るときにやめていたことの復活を試みました。 湯たんぽで、布団の足元部分を温める。 レッグウォーマー、ネックウォーマー、そして手首にもリストウォーマー。 マルティナさんの毛糸でぐるぐる編んだ、かわいい柄のものたち。 これらをして、体を温めることを再開しました。 夕食後のお茶もやめました。 そうしたら、たぶん、３０分かからないで眠れたんじゃないかしら。 ３つの部分を温める。 春でも、有効な作戦であり…

オンライン送別会♪

江東区グランチャ東雲ウクレレ講座から生まれた。東雲でウクレレを。ウクレレサークル「しのれれ」新型コロナウイルスの影響で、昨年の12月から出張レッスンを中止しています。サークルメンバー馬場さんから、大阪にお帰りになると、ご丁寧なメールをいただいたのは2月末のこ

馬場精子のHPに「動画の」のページを作りました！

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   近所のお寺に入ってすぐの光景私は大好きです 今日は朗読教室の日でした      さて・・・ 先日から動画をアップして…

美容院染めをやめて、８か月半

今終わってしまったけれど、大吉先生とたまちゃんのおしゃべりで、少し元気を取り戻しました。 気候のせいか気圧のせいか、なんだかわからないけれど、最近、寝つきがよくない。 布団に入って２時間も眠れなのは、私にしては、異常事態。 ずっと、寝つきはよいほうだったのに。 この頃、ちょっと、よくない。 コロナのせいにしておこう。 気のせいか、頭も重い。 なんだか、のうみそのかわりに粘土が入っているみたい。 明け方近くに眠りに入るので、先日の朝方の地震、私は気が付かなかった。 明け方に熟睡してしまっていたからね。 けっこう揺れた地震だったらしいが、目が覚めなかった。 危ないじゃん、私。 こんな毎日なので、や…

👍楽天カードは楽天ポイントで支払いが出来るので、生活費をちょっと浮かす

深夜に雷が激しかったり大雨は降るし、朝は激しい風で飛ばされた何かの音で起こされるし（ 0 д 0 ）今日は何気に大荒れの京都でしたが、やっと・・・強風も落ち着いて、お外が静かになりました。激しい低気圧の接近と通過で自律神経が乱れまくりの私は今日は朝か

昔のことがつい最近に思えたり

　今日もぽかぽか陽気になりそうこんな日は掃除日和だ雨でも一緒だけど(^_-)...

新型コロナウイルス変異株が広がってきました♪

高田馬場NAOウクレレスクールは、個人で・親子で・夫婦で・家族で、 プライベートで習うウクレレ教室。この一年は、なるべくレッスンが連続しないように予約を入れています。レッスンとレッスンの間隔を空けて。その間にアルコール消毒。うつらない。うつさない。視覚障害の

鑑真ゆかりの美作長福寺

湯郷温泉から八塔寺への途中、遠目にも鮮やかな朱塗りの三重塔が。つれあいが寄りたいというので行ってみると、さらに鮮やか。美作長福寺と案内板に書いてある：奈良時代（757年）に唐の高僧鑑真和尚が孝謙天皇（女帝）の勅命により開基したと伝えられています。こんなところで鑑真？？？同じことを数年前にも思った。あれは中国の桂林から漓江を遡った美しい古鎮ヤンシュオ（陽朔）でのこと。漓江沿いを散策していると、なぜか鑑真記念館あり、遣唐使船の模型が展示されてる（ココ）。去年だったか、鑑真を取り上げたNHK「空旅中国」をとても興味深く観ました。その後、「英雄たちの選択」でも「鑑真来日秘められた真相」を放映。鑑真以前にも何人もの高僧が日本にわたっており、大仏開眼の導師も務めていた。それでも鑑真を招かなければいけなかった理由はなんだった...鑑真ゆかりの美作長福寺

一日一善。

こんにちは。 今日は、母がお寝坊したので、朝食が遅くなり、 結果、昼ご飯準備も、もうちょっとあとでするので、ここに来ました。 昨日、目にしたこの言葉。「一日一善」。 とっても久しぶりに聞きました。 小さい頃のほうが、よく耳にしたように思います。 それだけ、私の環境がすさんでいるのかしら。 歯医者さんで小説を読んでいて目に飛び込んできた「一日一善」 もう、使い古された言葉かもしれません。 今更？なんて言われるかもしれません。 でも、突然飛び込んできたこの言葉は、なんだか、とっても新鮮に感じられました。 すてきな言葉。 こういう言葉が、身近にあふれていれば心豊かに過ごせるのだろうな、と思いました。…

頑張る人とそうでない人

9時に寝て目が覚めたらまさかの夜中１２時だった(≧▽≦)　ぐっすり寝たと思っ...

奢ってくれる人の特権なので

　　今日も一日暖かくなりそうですね　　ぽかぽか陽気につられて外出もいいで...

親子プライベートレッスン♪

高田馬場NAOウクレレスクール親子で一緒に始めた習い事、ウクレレ。小学1年生 6歳 「文太くん」どんなに長い曲でも、次のレッスン日には、コード、リズムも暗譜してくる。明るいお母さんと、元気で素直な子。初めてのウクレレ、親子でウクレレレッスン、２周年！3月生まれの

『太田上田』の見逃し配信はHuluで全話OK【無料で2週間お試し】

息抜きとして『太田上田』を久々に観ようとしたら事件発生。以前は中京テレビの配信アプリ『Chuun(チューン)』で過去の見逃しも観れたのですが終了してました。現在全話みられるのは『Hulu』だけです。個人ブログで感想をまとめます。

民俗資料館＠八塔寺ふるさと村

民俗資料館は茅葺屋根に苔が生えていて、古さを感じさせます。誰もいないけれど、引き戸には鍵がかかってないので勝手に入ると、土間にみのが掛けてある。かまどもある。私は農家育ちで、小学校の頃はまだ薪をくべるかまどがあったんですよ。囲炉裏はなかったけど、お風呂は五右衛門風呂でした。農家といっても戦後建てた家だったので、かまども、こういう土づくりではなく、全体にタイルが張ってありました。田の字造りではなく二間。天井は茅葺がそのまま出てる。家の外の軒下には農具。鉄製ではなく木製なので、かなり古い。昔のものをそのまま置いてあり、現実味がある。軒下を見ると、きれいにそろえてある。茅葺の職人さんもだんだんいなくなるんでしょうね。民俗資料館＠八塔寺ふるさと村

新しいものは馴染むまで時間がかかるかも

 　朝からいい天気です20℃以上になるらしい今日の気温暖かくなりそうだけど朝...

昔の雇用保険の追加給付金が振り込まれた

以前、厚労省から「雇用保険の各種給付を受けていた方の給付額が低く計算されている可能性があり、追加給付の手続きを進めています」という封書が届いた。対象期間は２００５年～２０１５年の間。受給履歴に心当たりがあれば返送するようにとのこと。＊金額の精査の結果追加

薬用ターゲットショットの口コミや効果は？オージオのクリームでシワ改善＆シミ予防

薬用ターゲットショットは、医薬部外品の有効成分「ナイアシンアミド」と「グリチルリチン酸ジカリウム」が配合された、シワやシミ、肌荒れに悩む方におすすめの薬用クリームです。薬用ターゲットショットは、従来なら諦めざるを得なかった、真皮に刻まれた深

他人の評価を気にしない、他人の機嫌に振り回されないようにする

相手の機嫌に「気を使う」ということは、自分の「気を消費する」ということです。もちろん、大切な人や友人、職場の人間関係において、もし元気がない人がいたら気にかけて、相手を思いやる気持ちは大事です。しかし、不機嫌で怒りをあらわにしている人や、愚

自慢気に言うつもりだったのに先を行ったオット

　今日は一日雨気温も上がる予報ですが少し冷え冷えしています　　私のマイナ...

手洗いするけどうがいはしないの？

コロナで会うのを控えていた次女家族宅に、先日１年数か月ぶりで訪問しました。みんな元気で何より。次女は、若い時からたびたび風邪をひく人間で、「コロナが流行ってから風邪をひかなくなった。マスクと手洗いが良いのだと思う」という。私「それと・・・うがいもね」「う

西武池袋線でウクレレ♪

西武池袋線の清瀬からウクレレレッスン。高齢者施設でレクリエーションを担当「渡邉さん」4月から、施設でウクレレ演奏が再開するとのことで、今日は、NAOもレッスンに力が入りました！童謡・唱歌にイントロをつけた。瀧廉太郎「花」春のうららの隅田川。高齢者施設の場所に

明日は「馬場精子の朗読とバイオリン独奏」

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です外はひどい雨です明日は文化パルク城陽プラネタリウムで「馬場精子の朗読とバイオリン独奏」午後6時からです雨が止むと良いのです…

minaru（ミナル）薬用アクネジェルの口コミや効果は？おすすめニキビ予防オールインワンジェル

minaru（ミナル）薬用アクネジェルは、ニキビ予防が超簡単と効果が評判のオールインワンジェルです。本当に噂通り、ニキビ予防の効果があるのかどうか、minaru（ミナル）薬用アクネジェルを使った人の口コミや評判を徹底的に調べました！mina

八塔寺ふるさと村

湯郷温泉に泊まった翌日、八塔寺ふるさと村へ行ってみました。以前、閑谷学校へ行ったとき、途中に八塔寺ふるさと村という表示を見かけたので検索したら、見ごたえありそうな場所なんです。ナビを頼りに行ってみると、かつての立派な観光案内所が廃墟となってる。そこへ備前シティバスと書かれた車が通りかかったので停めて尋ねると、「少し先へ行くと茅葺の家もあるけど人が住んでるんだよ」となんだか迷惑そうにいう。それでも先へ行くと茅葺の廃屋が見えてきた。これだけってことはないだろうとさらに先へ登っていく。あ～ここだな、県の観光HPに載ってたの。茅葺の家は廃屋みたいだけど。洗濯物が干してあるのが一軒。ここは誰か住んでおられるんでしょう。こんな案内板が：江戸時代初期、この地は備前・美作・播磨三国の接点にあり、国境警備の要衝地でもありました。...八塔寺ふるさと村

遅らばせながらのマイナンバー申し込み

　桜の開花我が地はもう少し後でしょうか河津桜のお花見はしたので今度はソ...

大西ようこさん『東北風の六人衆』飯干大嵩さんの『黄泉から』ライブ配信を3.11に

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です   本日は２つのライブ配信を拝聴しました   テルミン奏者大西ようこさんは１４：００から『東北風の六人衆』に出演されお聴…

ねずみ。。。。( ﾟДﾟ)

 今朝物凄い音が1階と2階の隙間から しましたよ！！！ こういう可愛いねずみさんなら良いけど。。。。(-_-;)   ２ケ月位前も。。。。ねずみが入り。。。。…

他所のお宅の花も自分の花のように観賞する

　今日は気持ちよく晴れています今日の予想気温は１７℃だけど昨日は２０℃も...

なんで下痢気味なのにごちそう食べるの？

友達にそう訊かれました。ごもっともウチは旅行が好きなんですよ。でもコロナになってから海外は無理。国内ならではとなると、やっぱり温泉です、特にシニアには。温泉宿となると、ほとんどが２食付きで夕食ははごちそう。特に露天風呂付き客室で朝食のみプランはめったにない。おいしいものを少量というプランを試したことがあるけど、あれでもかなりの量が出ます。だから、日本での旅行＝ごちそうを食べる、となる。おなかの問題がなければ、おいしいものを食べられていいんです。でもごちそうで下痢するなら、温泉宿は控えたがいいとなる。それで今のところ実験中なんです。お酒がダメなのか、ごちそうがダメなのか、連泊のごちそうがダメなのか。露天風呂付き客室に泊まって、夕食はうどんだけというの、ないですかね？そういうプランがあれば１週間ほど泊まりたいくらい...なんで下痢気味なのにごちそう食べるの？

みかん。。。。(^O^)／

  この頃。。。今頃ですがよく。。。みかんを 食べています。 ほんとはりんごでも良いんですが  みかんの方が簡単にすぐ食べられますよね(*^▽^*)   みか…

娘父親の車に初乗車＆初運転

　今朝の最低気温７℃朝のゴミ出しがいつもより少し遅かったので陽が射していて寒...

ハワイで出会って高田馬場で再会♪

「日本でお会いするのは初めてなんです。」お住まいは杉並区。高円寺と高井戸からウクレレレッスン。ゆきこさんとせつこさん。一年で最も寒い時期はハワイで過ごしている。新型コロナウイルスの影響で、今年は日本で過ごして。高田馬場のウクレレ教室で再会。一日一回クリッ