シニア向け情報

【長生きできる方の特徴紹介①】元気でいられる趣味や生活の仕方とは

多くの方と接してきた中で長生きで元気な方には同じような特徴がみられます。毎回一人の方の生活例から特徴を整理、分析していきたいと思います。将来の生活の仕方の参考にしてください。今回は「多彩な趣味と交流を持つデイサービスに通っている女性」の方の紹介です

【税理士の探し方がわからない人必見！】検索で出てこない税理士も探せる7つの方法で最適な税理士を探そう！

節税の1番の方法は、所得税の確定申告、法人税・相続税（資産税）でそれそれの税目に強い税理士に依頼することです。自分にとってベストな税理士を探す方法を税理士事務所勤務経験を元にメリット・デメリットも含め、わかりやすく説明しています。

至福のひとり時間「me time」で、ストレス軽減＆エネルギー回復

「me time」 とは？リラックスするために、静かな時間を一人でくつろいだり、干渉されることなく好きなことをして過ごす「自分だけの時間」です。ポイントは、「ひとりで過ごす」です。時間を、誰かのためではなく、自分のために使うことで、自分に向

【確定申告】自分でやる？税理士に頼む？｜メリット・デメリットを解説

所得税の確定申告書を自分で作成して提出するか、税理士に依頼するか悩んでいる方向けに、それぞれのメリット・デメリットを記載しました。税理士に依頼するメリットは、節税と申告書の信頼性です。また、依頼することによって得られた時間も財産になります。

生きているのが辛いと思うとき。その３

【サービスの特徴を知っておこう】デイサービスの特徴について

こんにちは。モコです 介護保険で思いつくサービスの筆頭に挙がるのがデイサービスかと思います デイサービスは利用者を確保するためにここ数年で個性が強くなっています 今回はデイサービスの特徴や選び方について紹介をしたいと思います 目次 1 デイ

【施設の種類を知っておこう】特別養護老人ホームについて

こんにちは。モコです 施設入所を考える際、色んなタイプの施設や住まいの形があります それぞれ施設には特徴があり、事前に知っておくと施設選びの時に迷いが少なくなります 今回は特養（とくよう）とも略される特別養護老人ホームについて紹介します 目

人は干渉されると離れたくなる、「適度な距離感」が大切

良かれと思って、パートナーや子供や他人にしていること。例えば、その人のためを思って、いいものを勧めたり、尽くしたり、アドバイスをするようなとき。たしかに、干渉されることによって愛情を実感できることもあります。しかし、もしその人が断れないタイ

【サービスの組み合わせで医療費控除対象が変わる？】介護サービスの医療費控除の仕組みについて

毎年、年度末は確定申告の時期になります。医療費が医療費控除の対象になることは皆さんも知っていると思いますが、実は介護費用も医療費控除の対象になるサービスがあります。しかも、使うサービスに組み合わせで医療費控除の対象サービスが増えたりします。今回は介護サービスに医療費控除の仕組みを紹介したいと思います。知っておくと税金を抑えることにつながるので、家計を助けてくれます

【遺産相続】相続税っていくらまで無税？｜いくらから税金かかるの？

相続税（資産税）の申告が必要か否かを判断する基準について説明しています。基礎控除額、非課税資産やみなし財産など、普段聞きなれない言葉が多くでてきますが、なるべくわかりやすく解説しています。ただ、相続税は資産評価が非常に難しい税金ですので税理士に依頼するのが一番です。

【認知症はどこまで予防できる？】認知症の発症を抑える効果がある生活習慣とは

介護保険の相談の仕事をしていると認知症になるリスクは本当に誰でもあると強く感じます。認知症を予防する確実な方法はありませんが、生活習慣を意識することでリスクをある程度減らすことはできます。今回は認知症のリスクを減らす方法をデータも交えながら紹介します

生きているのが辛いと思う時

【運転免許返納後の生活はどうなる？】データから見る生活の備え

運転を続けたくても家族の意見等で運転免許の返納を考えている方が増えているそうです。運転免許を返納した後、車が無くなるので、自転車中心の生活に切り替わるのはよくある話です。今回は高齢者の移動に関わる統計データから生活の仕方として備えておいた方がいいことを確認していきたいと思います

「隠れ糖尿病」である「血糖値スパイク」には健康な人も要注意

「隠れ糖尿病」は健康診断でも見つかりにくい。糖尿病は、突然になるのではなく、何年もかけて徐々に血糖値が上がっていきます。初期では、症状がないことも多いので、自分でも気づきにくかったり、健康診断では食前の血糖値を検査するのに対して、糖尿病の初

【これからの介護予防】元気なうちにリハビリ専門職の助言を受ける方法

リハビリ職というとドラマでよく病院でリハビリするシーンをイメージする方は多いと思います。でも、これからは地域にリハビリ職が来てアドバイスをくれる時代がやってきます。今回は自分流の運動ではなく、専門職のアドバイスを受けながら寝たきり防止を図る生活の仕方を紹介します

【知らない方は確認を】在宅のケアマネジャー（介護支援専門員）はどんなことをしてくれる人？

介護保険を利用しない方はケアマネジャーと接する機会はほぼないと思います。一人で身の回りのことをする一部が病気や足腰の面で難しくなり、生活で困ったことが生じた場合、介護保険等を申請し、ケアマネジャー担当することが多いです。今回は在宅のケアマネジャーが実際の介護生活においてどんなことしてくれるのかを現場のいる立場から分かりやすく紹介します

【お得なサービス事業所選び】介護費用を安く済ませる方法（社会福祉法人の減免制度）

デイサービスやショートステイ等、サービス事業所の料金表はとても分かりづらくなっています。なぜなら、同じサービスでも介護度や制度の申請対象になるかによって支払う料金が違うからです。今回は利用する法人によって料金差があることを紹介します。制度は低所得者向けの制度になりますが、事業所を選ぶ流れや費用を抑えるポイントも書いているので、対象にならない方も読んでもらえると嬉しいです

進まない歯科治療を辛抱強く待つ。

緊急事態宣言下の会食。

【施設の種類を知っておこう】介護老人保健施設の特徴について

施設を選ぶ際、いろいろな施設や住まいの種類があります。今回は老健（ろうけん）とも略される介護老人保健施設の特徴をできるだけ分かりやすく現場で働いている実際の状況も踏まえて紹介します

O型の人は「 Covid-19 」に感染しにくい !

血液型 - O型の血液型を持つ患者がCovid-19に対して最も感染しにくい結果が出ています。分析したサンプルでは、O型であれば、年齢や性別によって変化はなかったが、O⁻の人は、O⁺の人に比べて感染リスクがわずかに高いことが判明したと付け加えています。

【心の片づけ】どうしても許せない人を時効にするとは？憎しみを手放す

許せない人はいますか？ 人間関係で傷ついた経験はありますか？ 理不尽な目に遭わされたり、グループ内でつるし上げられたり、お金のトラブルに巻き込まれたり……。 人を憎んだことがない人は、とてもお幸せな方にちがいありません。 心の片づけについて、お伝えします。 スポンサーリンク // 許せない気持ち 恨みを育てる？ 時効の考え方 まとめ 許せない気持ち 許せなくてもいい!時効にしよう 育ててもらった親を、毒親呼ばわりするなんて、あなたはひどい親不孝者ですよ。 そう言われたことがありました。 その方はある教室の主宰者で、団塊世代。 10年ほど前、エッセイに本音を書いたら、頭ごなしに否定されたのです。…

【体操が続かない方へ】安心して運動できる動画リストの紹介

「家で体操してていも、メリハリがなくて続かない」「教えてもらった体操をいざしようとすると思い出せない」足腰の弱い方の自宅に訪問するとこんな声をよく聞きます。動画を毎回検索するのは面倒ですし、その内容が高齢の方にとって安全かどうかは微妙です。また、DVDや同じ動画を毎回見るのも飽きがきてしまいます。今回はそんな飽きが来ている方や安全に運動したい方向けに全国各地の自治体の動画が見れるホームページを紹介します

【医療費が無料に？】知らない人が多い。認知症の診断を受けたらできること

今回は認知症の手帳を取ることによって医療費が無料になる方がいることを紹介します。他のサイトでは手帳の詳しい取得方法が書いてありますが、このサイトは「分かりやすくをモットー」にしているので、制度的な難しい記載は省略しています

０３２【終活03】メルカリを始めて「ゆうプリタッチ」には驚いた！

本ブログの【終活 01 & 02】でどうしてメルカリを始める事にしたのか、その経緯と売るまでにやるべきことの流れをお話ししました。 お金持ちで広～い居間などのある家に住んでいれば、今迄集めてきた物・景品を大きなガラスケースの中に陳列して、夜ウィスキーでも飲みながら、それらを眺めて悦に入る。それはそれで至極の時間になったりするんでしょうが・・・。 Public Domain Pictures による Pixabay からの画像

【運動初心者必見】体操が続かない方への運動・体力アップサイト紹介

多くの高齢者の方と面談してきた中で若いうちに運動習慣がない方は運動が続かない傾向が多いように思います。「気持ちはあるけど続かない」と言われることも多く、大抵の場合、数年前から外出頻度が減っていたりします。今回は初心者向けの健康・体力向けサイトを紹介します

コントロールできないことに悩み続けてもどうしようもない、今できることに集中する

悩みは、自分にとって不利なことが起こることを想像して、現状の安定が奪われるかもしれないことに不安になっている状態。不安という感情を起こすことで、いち早く危機を察知して対処することを促してくれる体の防衛本能。危機に対して自分が対処できることを

【どんな趣味が多い？】年を重ねても続けられる趣味とは？

若いうちは海釣りに行ったり、キャンプなど体を動かしたりできますが、年を重ねるとそうもいきません。今回はデータから70歳以上の方の趣味娯楽のデータを紹介します。年を重ねた時の趣味の在り方について検討する一助になれば嬉しいです

０２８【音楽05】フィジカルと同じ頃にヒットした「君の瞳に恋してる」「レッツグルーブ」は超最高！これこそがスーパー！

このブログの【音楽02】でオリビア・ニュートンジョンのことを書きましたね。その際に私が初めてディスコに行った時にかかっていたのが「フィジカル」だったとお恥ずかしい話しをしたのですが、この曲がヒットした年はいつだったかというと１９８２年なのです。今からおよそ４０年も前のお話しです。いや古いっちゃ古いですねぇ！ katarzyna TylによるPixabayからの画像

【認知症を分かりやすく】４大疾患による認知症を事前に知っておこう

実は認知症は病名のようですが、総称です。原因となる疾患は２０種類以上はあります。アルツハイマー病は皆さんも聞いたことがあると思います。ベースの病気にはそれぞれ特徴があるため、しっかりと診断を受けることは重要です。中には治る認知症の場合もあります。今回は原因となる４大疾患による認知症を取り上げ、その特徴を説明していきます

ミニマムでナチュクリ♪使い勝手抜群な＜ホタテの貝殻でできた＞洗濯槽のカビ取り・除菌抗菌防臭タブレット。

 ■kujirato-m 以前に雑貨屋さんで見つけた 『ホタパ』という小さな袋に入ったタブレット。 ホタテの貝殻で作られた、洗濯槽のカビ取り・防カビ・洗濯物の抗菌剤なのです。  &

すべては「血行」から。頭から足先まで常に大循環させる生活を心がける。

体を構成するすべての土台は「血行」「血行不良」は様々な体調不良や病気を引き起こしてしまう「万病の元」です。血の巡りを良好な状態に保つことが、良い体調で毎日を過ごすためには不可欠です。体全体を巡るための血管は全部つなげると約10万㎞あり、地球