シニア・中高年日記

ペアレッスン再開♪

東京都 新宿区 高田馬場でウクレレ教室ふたりでウクレレレッスン。初心者からレッスン14年目。新型コロナウイルス感染で、3月からレッスンお休みされていました。13年間レッスンに通って来てくれて。たった7ヵ月会えなかっただけなのに。一日一回クリックを → 人気Blogラン

役に立つwindow98

このひと夏、良くやってくれました。案山子(カカシ)の代わりです。こちらも…キツツキ避けですが、こちらは音付きです。風に揺られて、カラン、コロン、トントン、...

国勢調査その後

国勢調査員活動を始めて約１ヶ月。たいした事しとらへんけど…皆んなが嫌がる？事を社会貢献活動の一環として、かって出たやん？別にどおっちゅう事アラヘンねん。今回はインターネットの活用やコロナの影響もあって人との接触は皆無。配布

GoTo使って旅行に来てみたら・・・

今回の旅先は福岡県でございます。4泊あちこち移動するけど、ぜんぶ福岡県内。昨夜は柳川、今夜は博多。　その福岡県内4泊のうち、1泊はじゃらん、3泊はBook...

卑下したり同情したり、可哀想なんて思うのは失礼かもしれません

今日、母親の二カ月に一度の内科への通院日でしたが、病院がメチャ込みで参りました。いつもよりプラス2時間もかかって、長時間待ってるのは年寄りにはキツイので可哀想でした。ワタシは一旦自宅に帰り、終わったよの連絡を待ってたけど一向に無いので迎えに

最近始めたリフトアップ効果が凄すぎて驚いてますね。

快眠生活たった三日目で私は絶好調でございます。私の良いところを１つ書くとしたら2020年10月12日 (月)寝る前の耳つぼマッサージに加え寝起きの耳つぼマッサージもやってみたら寝起きがさらにスッキリ何でも続けることに何かしらの意義があるのだろうからそれなりに続けていこうと思ってるけどね(๑•̀ㅂ•́)و✧激ヤセと加齢でたるみすぎた頬も・・・そうで最近始めたリフトアップ効果が凄すぎて驚いてますね。毎日　色々な事をやって...

冬から夏に逆戻り

三年前山梨の忍野八海で撮った富士山結構雪が積もっていますね勿論一緒に行った...

そこまでしなくても・・・(^_^;)

バッグならいくつでもあるのに手を掛けたポシェットは捨てられないーー 手の込んだメッシュワークはお気に入りだけど細長過ぎる形がずーーっと好きになれずにいた 保育…

走る

走る走るくるが走る若い頃の様だ涼しい風を味わうようにしっかり顔をあげて走る姿がかっこいい女の子だけどかっこいい帰宅後ご飯もパクパク食べた素晴らしい朝だ嫁から可愛い付箋をもらった仕事が楽しいと言ったのでより楽しく仕事が出来るようにとの気遣いだろう大切に使わ

久しぶりに歯科に飛び込むと．．

歯医者さんは、かかり付けがあるといい。 一昨日、夕御飯を食べていると、 口の中が突然、違和感ありあり！ 嫌〜な予感は、見事に？的中してしまった。 右上奥歯の被せモノが外れた。 昨日は、 歯医者さんの営業開始にあわせて電話すると、 「40分後に来られますか…

一転夏日に・ニンニクの発芽率97％

　秋祭りの間というか、台風が接近していた３日間はとても寒かったです。　　ストーブを出そうか、衣替えをしなければとか考えていたのですが、一転、昨日は、また、暑くなりました。　ビオトープに、糸のような、針のようなトンボが来ていました。　季節によって、ビオトー

生トマトNG…本当かしら？

先日いただいたトマト達ですけど、、、熟れて美味しそうなんですけど、、好きなんですけど、私は食べるのを控えています。というのは…トマトは関節痛に良くない。ヽ...

久しぶりのヨガ

先週末、少し体調を崩していました。 急に寒くなったのにいつまでも肌掛け布団で寝ていた為と思われます。 昨日から体調が戻り、今日は久しぶりにヨガに行って来ました。 2月末以来なので8ヶ月ぶりです。 それまで通っていた自宅近くの教室は未だ再開されず 少し遠くの体育館で開かれている教室に参加したのですが ヨガと一口に言っても様々で、指導者によってもレッスンの進め方が違います。 今回入会した教室はレッスンの内容が今まで経験したものとかなり違い、正直戸惑いましたが 新しい体験に身を委ねることで得られるものもあるはずと思うことにしました。 7回分の会費を前払いで支払ったので、とりあえず7回は頑張ろう。 2…

京都ノートルダム女子大学へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です昨日今日と日中は暑いくらいですね今日は午前中はコロちゃんの健康診断へ血液検査心電図X線検査治療が必要なところはないようで良…

人生の転機

少し前までは、少なくとも定年まではこの会社にいるんだろうなと思ってた。 でも、今私は苦しい立場にいる。コロナの影響をこんな形で受けるとは。いや、コロナは関係ないかもしれない。担当のお客さんが1月に変わって、それから良くない方に話が動いた。 でも、これは単なるトリガー。人生100年時代。いつまでも会社勤めでなくて、自分の、やりたいことをやりたい。ただ、会社員はなんだかんだいっても毎月決まったお金が入る。 それは大きいんだよね。 でも、メンタルズタズタよりも、気持ちよく日々暮らしたいな。

眠れない

不安や嫌なことがあると、眠れなくなる。一旦眠ったとしても、2時間ほどして目が覚めてしまう。 12年ほど前、とてもおらおらなお客さんとのおつきあいで眠れなくなった。 その時に病院へ行ったのだけど、話を聞いて、安定剤をくれただけだった。病院によっては、微に入り細に入り話を聞いてくれるみたいだが、私の場合はただ眠りたいだけだったから、ある意味薬をすぐくれたのは助かった。あまり色々と話したくなかった。 そして現在、また眠れなくなってしまった。今回も仕事。しかし、定年までに後数年というところで、こんなに苦しめられるとは思わなかった。もっと楽な日々を想像していた。 私の人生計画が今年は崩れそうだ。

老後資金2,000万円問題

一時期、老後資金2,000万円問題って、話題になりましたね。私もこのニュースを聞いてドキッっとした1人です。 自分の親の世代は、払った分、ほぼ満足にもらえていて、年金だけでなんとかやりくり出来ている。いや、それは、そんなに余裕はないですよ。だけど、ぎりぎりでも何とかやっていけてる。 だけど、私たちは、一生懸命働いて、でも、もらえる年金は10万円/月? 既婚者の男性サラリーマンはもっと高いのかもしれないけど、それでも子供がいて、奥さんがいて、それで老後となると、十分なはずがない。 10万円だってとてもありがたいけど、10万円で生活できるのか?今の生活を維持するのは難しい。 しかも、長生きリスク(…

一週間始まる　今日は愚痴

4連休の次の週は辛い。しかもこれからしばらく祝日なし( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 4年ほどいた現場と今月末でお別れです。 次は別のところへ。一つのところでじっくりいるのが好きなので、環境が 変わるのは精神的にもあまり良くありません。 しかも、今の仕事はあまり私の好みでない仕事。辞めるための準備をしている最中。 新しい環境で新しい仕事をするのは大変。しかもこの年で。好きでもないし。 と、今日は愚痴ばっかりですね。 月曜日なので、気持ちがブルーなんです。せめて自分がやりたい仕事なら。 仕事をするのは嫌いではないのです。ただ、あっていない。 会社勤めの悲しさですね。はやくそこから解放されたい。 コロナの影…

働く気はないのですが少しは収入があった方が良い…

テーマ「働く気はあまりないのですが…」 アーリーリタイアした方のブログを拝見すると、投資で資産形成、収入確保されている方が多いです。 こちらは投資経験なし。これからiDeCoかNISAでも始めようか…というレベル。 自分のために「ファイナンシャル・プランナー」の勉強を始めようと思う今日この頃です。 ◆目次 早期退職して半年 生活費が下がった３つの要因 欲しいのは「ゆとり」の費用 選択肢はいろいろありますが 早期退職して半年 少し、地に足がついた暮らしになりつつある実感があります。 新型コロナによる自粛生活は、退職前にイメージしていた暮らしとかなり異なるものでした。しかし、おかげで「退職ハイ」に…

PVの多かった９月の記事のご紹介

テーマ「９月の記事の振り返り」 このブログは、今年５月からスタートしました。 「できるだけ毎日」と思いましたが、本音では難しいだろうと思っていました。しかし、やってみると意外と続いています。早期退職して暇だから続いたのではなく、早期退職で自分自身に変化がやってきたからだと思います。 ちなみに「早期退職したらブログを書いてみよう」と思ったのは、この作品の影響です。 （少し前に亡くなった「永沢光雄」さんの「声をなくして」です） ◆目次 ９月に最もアクセスが多かった記事 ９月にもっとも★が多かった記事 ちなみにここまでで最もアクセスが多い記事 まとめ ９月に最もアクセスが多かった記事 勝手な欲望をさ…

炊飯器がなくても米は炊ける。ではトースターなしでトーストは焼けるのか。

テーマ「断捨離生活の知恵」 賃貸生活に戻ってからは、家具家電付き物件で暮らしています。 物件についている家電は新しいモデルが多く、機能も良い。 断捨離生活の維持にはとても有効です。 ◆目次 今の物件には、炊飯器・トースターがない 炊飯器がなくても米は炊ける グリルでトーストを焼いてみる 今の物件には、炊飯器・トースターがない ないと、食べたくなるんですね（笑）。 でも、外食は避けたい。 そこで、こんな工夫をしています。 炊飯器がなくても米は炊ける 鍋で炊いています。 鍋で炊くことで「糖質カットご飯」にしています。 過去記事はこちら ojisann5560.hatenadiary.com グリル…

スマートフォンを持たない暮らしのメリット

テーマ「携帯電話とタブレットで生活してみる」 スマホを使ったことがありません。 そんな私の通信費は、月額約7,000円。 携帯電話（ガラケー）を通話のみ設定にして、月額約2,000円。 Pocketwifiのアドバンスモードエリア契約で、月額約5,000円。 ヘビーユーザーの私ですが、あとはPCとi-padで何の問題もありません。 ◆目次 現在使っているのは「AQUOS携帯」（AQUOS K SHF32 2015年モデル） 電話は電話で必要ですが… Pocketwifiとi-padで暮らしています 「i-pad mini」の利便性 携帯電話＆タブレットの代表的メリット・デメリット まとめ 現在…

稼ぐ力、貯める工夫

テーマ「早期退職をしてわかってきたこと」 宝くじが当たったわけでもなく、投資の経験もない。 年収1,000万円に達したこともなく、転職すると所得は下がりました。 それでもリタイアできたのは「貯める工夫」。 ただし、リタイアしたら「稼ぐ力」が必要のようです。 ◆目次 若い頃の金遣いは荒かったかも 貯める工夫 稼ぐ力 若い頃の金遣いは荒かったかも バブル時代に社会人になりました。 酒・煙草は嗜みませんが、書籍とCDには惜しみなくつぎ込みました。B級グルメの食べ歩きは、サイズの大きな服への買い替えという副産物を生みました。 「転勤×地方都市暮らし」ですから自家用車も必要でしたし、冠婚葬祭のお付き合い…

デイサービス利用施設の変更｜急な施設閉鎖で、さてどうしよう！

現在要支援2の父は、週2回リハビリ型デイサービスを利用しています。 半日型（約3時間）の介護予防を中心としたデイサービスです（入浴や食事といったサービスはありません）。 今年1月から週1回で通い始め、途中コロナ禍による休業もありましたが、再開後は家族やケアマネさんからの勧めもあって週2回に。 〓父のリハビリデイサー…

夫婦喧嘩をしなくなった理由

熟年離婚て言葉があるやん？そう、オヤジが定年退職して家に帰った途端バイバイ。それて僕は、嫁(一般的な)の気持ちがゴッツイ分かるような気がすんねん。今まで仕事中心で家庭を省みず、(悪意は無いけど優先順位が低い？)家事子育ては嫁任せ。ホン

私の良いところを１つ書くとしたら

昨日書いた寝る前の耳マッサージが実は凄い事がわかりました。食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　耳の食欲のツボ　私は更年期に入った頃からずっと、どんなに疲れていても深夜とか朝方とかに何度も目が覚めてしまい眠りが浅くなったことを痛感してましたが。昨日も今日も、一度も目覚める事無く朝まで爆睡体制でございました。久々の連続快眠で体調もなかなか良い感じでこれが・・・たまたまの偶然なのか否かはこのまま続けてみないと解らな...

結婚記念日は、こんな一日でした🙁📅

10月10日（34回目の結婚記念日）の記録「結婚記念日」といっても毎年、特に何もしていませんいつも通り、平常通り。今年もそのつもりでしたが…今回は、いきなり腹の立つことがありました。。自家用車を当て逃げされました昨日は朝から月に一度の定期診察だった夫循環器内科

いまだに教えられる

暑さがぶり返した昨日我が地は３０℃近くまで上がり真夏のような暑さでした ...

いい匂い

昨日のランチは当たりだった嫁が予約したお店はとてもいいお店だった前菜もメインもとても美味しかったし最後のコーヒーは本格的で大満足だったお値段も格安でこの内容で採算は取れるのだろうかと心配したくらいだ嫁とは色んな話をしてそれでも足りなくて帰宅後嫁の家に寄っ

★ 星ひとつ寒露の朝に落ちて行く

生まれもった気質というものがきっとある。 それが良くて真似しようと思っても、 自分では真似できないし、 自分には似合わない。。 その男は、 体型的には学生の頃は重量挙げ選手だったこともあり、骨太でがっしりしている。 組み合ったら、絶対に敵わないだろうが、 そんなことをする粗暴な男ではない。 普段は体の動きも、話す言葉も穏やかそのもので、落ち着いてゆっくりだ。 社会人になってからは、 バ…

あっさりと終わりました...秋祭り

　昨日、秋祭りが終わりました。　コロナの影響で、神輿の巡幸もなく、宮座の宴席もなく、あっさりと終わりました。　午前９時に神社に行って、お供えの献酒(日本酒)を軽トラに載せ、総代さん、地区の役員などの家に配って、それで終わりです。　寂しいお祭りでした。　来年

“米ント”感謝と日課のいっぱい

🍂ほぼ毎朝、落ち葉かきをします。日課になっています。といってもお日様に当たりながらの数十分。このドラム缶のようなゴミ缶にいっぱいにします。...

私の青春ど真ん中のスターでした

エディ・ヴァン・ヘイレンが65歳で亡くなったニュースでショック。ヴァンヘイレンといえば、80代の人気ロックバンドで私の青春ど真ん中の頃だったのよ。マイケルジャクソンの「Beat It」は誰もが知ってると思うけど、あのギターソロを弾いてるのが

採算度外視で売った品物は収入にはなりません

自分の考案品「雨楽楽パンツ」を、販売しています。考案品開発・販売のきっかけは↓の記事です。昔はデパートのアイディアコーナーで販売していたこともありますが、そのコーナーがずいぶん前に廃止になりました。その後、ネットではyahoo個人出店とミンネで販売してましたが

ドゥクラッセ（DoCLASSE）のヘビロテバッグと秋のおすすめバッグ

昨秋、ドゥクラッセで「牛革コンビ・2WAYバッグ」を購入しました。 〓牛革コンビ・2WAYバッグ 1年を通してヘビロテしていますが、最近発売された「本革パンチング・3WAYバッグ」も気になって…

残念な酒まつり

毎年10月に東広島では「酒まつり」が開催されんねん。今年が30回目。けどコロナの影響で実質的には中止。毎年、楽しみにしとってんけどなあ〜この酒まつりに初めて遭遇したんは、東広島に引っ越して来た1992年。盲腸で入院した嫁の病院見舞い帰

食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　耳の食欲のツボ　

昨日のブログでも書きましたが着々と・・・秋太り中　( - ω - ；)　って事で、秋太り中の私なので、お腹が空きすぎて昨晩もやばかったけど試しに、耳マッサージで食欲のツボを刺激してお湯を山程飲んで空腹をごまかそう作戦に出たのですがそれが予想外に上手く行って寝る前の溢れる食欲が無くなり快眠できました。(๑•̀ㅂ•́)و✧食欲の秋に最適　(≧∇≦)b　検索したので載せてまいります。▼https://www.google.com/耳の食欲を抑えるツボ...

大人になった子供達への母親としての本音。

  先日次女が一泊だけ、それも夜の8時到着で朝の5時出発という慌ただしいスケジュールで帰ってきてくれました。 楽しかったし、次女の気遣いが嬉しかったし、 私も子供の為に尽くせる事が幸せでした

非接触時代、人との会話は癒やされる～

おでかけ

くるがぐっすり寝てくれて私達もゆっくりと休日の朝を迎えたそれから３人でお散歩だ健康上に問題ありの夫もこれからは休日の朝できるだけ参加する事となった＾＾今日はお昼前に嫁が迎えに来てくれるのでそれから女子会が始まる久々にちょっといいお店に行くので朝から気合が

★ 病人の部屋こそシンプルな方が良いと思ってるんだけど

台風１４号は変な感じでUターンして間もなく熱低になりそうだけどめずらしく今回は気象病の影響を受けなかったからしんどくなくてよかった( *´ ︶ `* )そういえば今日～１２時頃までに例の荷物がやっと届くことに成ってるけど今日から数日はお外仕事が有るので組み立ては無理そう男の人でもインテリアに凝る人は多いし、センスの良い部屋に住んでる人が多いけど私が、自宅療養のお世話をしてる患者くんの場合は、そうでもなくてま...

夢か現実かはたまた妄想か

寝具を冬仕様にして２日暑いんですけど^_^;夏掛けから毛布に替えただけで...

【道具】マムート エクセロン シリーズがキャンプやアウトドアにお勧めなので私の買った物のレビューを含めて紹介します！

マムートのエクセロンシリーズ ！ その魅力的をキャンプ好きの私マイクが紹介します。 実を言うと私もお一つ購入させて頂きました（笑） この記事はこんな人におすすめ ・新しいバックを検討している人・マムートが気になる人・頑丈なギアを探している人・アウトドアやキャンプで使いたい人 // リンク もくじ マムート バックパック エクセロン 20のスペックは？ マムート バックパック エクセロン 30Lのスペックは？ マムート バックパック エクセロン 15のスペックは？ マムート バックパック エクセロン 25のスペックは？ マムート ショルダーバッグ エクセロン メッセンジャーのスペックは？ まとめ…

月に一回プチ断食をやる！

プチ断食はやりやすい 還暦を迎えるころから健康に重きを置いてます。 ダイエットのことだけではなく高齢になったときのことを考えてね  私は2か月に1回は3日間断…

「総合的 俯瞰的な オラがメシ」

ニュースになっている、コレ。 ↓ … 菅義偉首相（71）が日本学術会議の会員候補だった学者6人の任命を見送った問題で、 政府側が乱発しているのが 「総合的、俯瞰的（ふかんてき）」という表現だ。 … と記事にある。 「総合的、俯瞰的な観点」 とは、なんのこっちゃ〓️ これだけでは意味不明！ ◇ 今年の《流行語大賞》…

何もない一日になってしまいました。

　結局、https:// から http:// に戻しました。　ブログのHTTPS設定は簡単にできるのですが、ブログランキングの方で新しい記事の自動更新ができませんでした。　URLを変更し、ping設定もしました。　手動でpingを送っても、記事が更新できませんでした。　当分の間、このま

池袋暴走事故、この方、相当ワルじゃなかろうかと思った

池袋暴走事故の被告人は、一貫して車の故障のせいだと言い張り強気ねー。人生の晩年になって、こんな醜悪な悪あがき出来る人はそうそう居ないよ、この方、相当ワルじゃなかろうかと思った。それに身体がヨボヨボで高齢だし、なんだかんだ言って逃げ切りになる

GoTo使って旅行に出かけるぞ

根津散歩3部作も書き終わり、ボンクラ相手の相続手続きでやるべきことも全部やった。さぁいわんやは月曜から旅立つぞ。今年初めての旅行に。あんまり久しぶりなんで...

低炭水化物ダイエットの予想外のツケ… (｡-_-｡)

🌾🌾🌾新米が出回る季節ですね〜我が家では毎年11月頃になると、新米を買いに日本食店に走ります。車で2〜6時...

★私の好きな人

去年から思うと自分でも考えられないけど実は最近YouTubeにハマってます( *´ ︶ `* )テレビが苦手な私はテレビを持ってませんがパソコンは有るのでGYAO!とかの無料動画をたまに見るように成ってYouTubeは腰痛運動とか癒やし系の猫動画とかその程度でしたが最近はお気に入りチャンネルを登録して割と頻繁に見てたりします　( *´ ︶ `* )宮迫ですッ!【宮迫博之】　登録者数 112万人なんだこれミステリーをたまたま動画で見て知った人...