シニア・中高年日記

知ってました？６０代が一番　幸せを感じる年代らしい

31日(金)、『近畿地方が梅雨明けしたとみられる』との・・・発表があったそうで長い梅雨が終わったようでホッとしています。梅雨が開けて湿度が下がれば不快感が下がるので楽ですね( *´ ︶ `* )って事で今日は天気が良かったので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶　わーいと喜んでいろいろいっぱい洗いまくって山ほど一気に干したけどカラッと乾いていい気分です。頭の中もスッキリして、めまいが落ち着いてしまったので、長く続いてためまいは、梅雨のせ...

アルチューハイマーが加速する？

６月度、広島県では家飲み後の飲酒運転の検挙者数が増えたらしい。仮眠したから、もう大丈夫。近場やからチョットぐらいと安易に…新型コロナによる外出自粛での家飲みの影響らしい。依存症の用語でＨＡＬＴて言う言葉があるねんて。初めて聞いてん。

心が傷ついた時に読んでほしい話「仕事編」

Blue あなたとわたしの本 ２３７ 今回は、心が傷ついた時に読んでほしい話です。とくにお仕事関係で傷つかれた時に。 例えば、あなたが仕事で何かミスをしたとします。それで誰かに叱られたり、きつい言葉を浴びせられたとする。当然あなたは傷つきます。でもね、ミスをするのは仕方ないんですよ。誰だってミスをします。叱られるのもいいんです。失敗もしなければ叱られもしないとなると、知らず知らず人は傲慢になっていきます。他者を見る目も厳しくなり、思いやる心を忘れていきます。気を張り続けているからミスがないわけで、あるポイントでプツン、とちぎれる人も出てきます。 時にはミスをしてもいいんです。叱られてもいいんで…

【うさぎと人｜アラフィフ】７月に着た服、11着。【2020夏】

一番着たのは部屋着兼パジャマ うさぎTシャツ 14回 リネンもんぺ・生成り 12回 リネンもんぺ・生成りポケット有 11回 リネンもんぺ・グレーポケット有 8回 リネンブラウス・白 ５回 リネンブラウス・ピンク ４回 ノースリーブリネンワンピ ハニーズのワンピース・ピンク ４回 外出着は作家さんの服 部屋着兼パジャマは+無印・fog・ハニーズ 愛うさぎ・むっちゃん♡ おでかけ着と部屋着 部屋着兼パジャマ ゆるくわけてます 一番着たのは部屋着兼パジャマ ノーカウントです 洗濯して乾いたら これに着替えてる 無印良品の 普通のブラウスですが わたしは 部屋着兼パジャマとして 着てます 袖口が広いの…

今、観ている映画🎬・今日もダボダボTシャツ😁

朝からすでに暑いです今日は青空に太陽だけど。。もしかして、梅雨明けたん(天気予報を見ていない）今私は、映画を観ている真っ最中でございます現在、一時停止してブログを書いております　はははこれ、とても大好きな作品ですすでに、3年前に観ているのだけども先日Amazon

介護生活すらも楽しんで素敵な６０代を過ごす予定です。

色々間違えてひと悶着あったけどやっと・・・特別定額給付金が振り込まれてました。٩(๑❛　・❛๑)۶わーいこの１０万円余裕のある人にはどうでも良い金額かも知れないけど私にしたらかなり大きな金額でございます。肝硬変のおまけの肝性脳症でかなりぼけてた元主人の介護のために２４時間目が離せなく成った時期がありパートを１ヶ月と１週ほど休んだ私は年休（有給）を使いましたのですが、年休を使うと基本給しか頂けないので時間帯...

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

いよいよ秒読みに入ったか

例年ならもう既に梅雨も明けている頃なのに今年はどうした事か今日も雨梅雨...

昨日の失敗

朝露に濡れている？たぶん雨は降ってないので露だと思う真っ白な花びらに宝石の様に散りばめられた水滴がオシロイバナを更に美しく見せたくると歩くだけでも毎朝の楽しみだけれど道端の色々な花に出会えて幸せだ昨日は冷凍トマトの皮を剥いた状態でさてサラダ用に切ろうとし

実家の間取りが同居できない理由です。

  最近、認知症の父が、 「ずっとここに住んでもいいんだよ」と言うようになりました。 そのたび、私は笑ってごまかします。   朝から午後の19時半までずっと一緒にいるので、 私も父

幸運は向こうからやってきたりはしない！？

♪ しあせは歩いてこない だから歩いてゆくんだね ♪ 水前寺清子の歌、 「三百六十五歩のマーチ」は、今も脳裏に深く刻み込まれている。 作詞は星野哲郎だった。 算用数字で「３６５歩…

草刈りは、「無」の境地

　昨日は、四国、中国地方で梅雨明けが発表されました。　関西は、まだでした。　予報では、明後日になるかもということで、いよいよ準備をしている暑中見舞いハガキの７月の上に８月を貼らなければならない状況になってきました。　もう、どう考えても夏だと思うのですが。

7月の出張レッスン♪

5ヶ月ぶりに再開しました。江東区東雲でウクレレレッスン。16日（木曜日）「さざなみウクレレクラブ」27日（月曜日）「しのれれ」そして本日、30日（木曜日）ウクレレサークル「スプリングウクレレクラブ」レッスン場所は、調理室。ウクレレ講座の会場でもあった、グランチャ

アジア出張・四都物語【バンコク観光編】

スマヒョの使い勝手の悪さにガクゼンとしているいわんやです今晩は。しかし技術に取り残された老人のグチはこの際いい。粛々と若かりし日の海外出張バナシを続けよう...

キューカンバとキュウリのキュウちゃん

家庭菜園のキョウリとズッキーニをいただきました。m(_ _)m キュウリと書きましたが、アメリカのキューカンバです。🥒ご存知の方も多いと...

『盛岡藩と戊辰戦争』が届きました！

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は晴れているかと思うと…土砂降りの雨ほんとうにいろんな日がありますが今日は…ちょっと落ち込むことがありました一生懸命や…

PLST大人気の夏パンツ、FINAL SALE 価格へ

んん～、梅雨明けが待ち遠しいです。みなさんは、体調を崩しておられませんか。太陽の光を長く浴びていないと身体も心も重たく感じますね。気分を変えて、ファッションの記事を書きます。PLST大人気の夏パンツ、FINAL SALE 価格へ PLSTで春夏いちばん人気のストレッチパンツ（麻混紡）が、FINAL SALE 価格として販売されています。PLSTオンラインストア　本日の売れ筋ランキングセールの時は、定番商品で色の綺麗なものを選ぶのが...

蓋つきの空き缶を再利用しています🥫😁

毎日ヨーグルトと一緒に食べているクルミを昨日、保存容器に補充しましたクルミを入れている缶は。。毎月Amazonで定期購入している粉末青汁の空き缶です百円ショップのリメイクシートをくるりと貼り付けて下手くそな字の手書きラベルを貼っただけさらさらの粉末青汁が、1ヶ月

夫婦喧嘩での禁句について(その２)

夫婦喧嘩て突発的に始まると言うよりそれなりの布石てあるように思うねん。過去からずっと蓄積して溜まってきた何かがあって、それが何かの拍子に爆発。ホンでこの蓄積やねんけど、溜めさす方法て簡単な事やと思うねん。そう、相手の話を聞かへん

★見た目、病的なやつれて方でいっきに老けまくり。

今日は私が婦人科の病院の予約日なので介護中の元主人に病院だから夕方まで帰らないからねと言うと「病院に付き添ってやろうか」とか笑えるような事を言ってました。肝性脳症が服薬で抑えられ何とか歩けるように成ったとは言えトイレに行くのがやっとなのでもう少し歩くリバビリをしなきゃ遠出は無理そうよと言うと「そんな事はない大丈夫だ」と言ってました。元主人がでかけたい理由は解っています。出かけたついでにお酒を買いた...

ちょっぴりショックな出来事

先日、関東圏に住む一回り年下の友人から来たメールを読み、ちょっぴりモヤモヤしている。 岡江久美子さんの追悼番組を見て、私のことが気になったそうだ。そして、近況とともに、元気でいてほしいと結んである。心配してくれるのは非常に嬉しい。単純に喜べばいいのだろうが、なにかが引っかか...

「香水」をフルバージョンで聴いたら、最高だった(´▽｀*)

瑛人さんの 「香水」 昨日、ご本人がテレビ番組で歌われていたのを聴いた。 サビの部分は何度か流れているのを聴いたことがあり ずい分と話題になっているのは知っていた。 別に君を求めてないけど 横にいられると思い出す 君のドルチェ＆ガッパーナの その香水のせいだよ 印象的な歌詞、の割にそれをのせる調べは水が流れるごとく自然で 私でもちょっと口ずさめたりする。 サビが耳から離れないと言うアーティストの言葉も紹介され きっとそんな人は多いのだろうな。 ただ、 自分はサビの部分だけでそれほど惹きつけられはしなかったのが正直なところ。 それが昨日、 初めてフルバージョンを聴いて ああ、みんながイイって言う…

フルーツビネガー作ってみた

蒸し暑さは何処へやら今朝は扇風機は元より窓さえ閉めています上着を着ようか...

くっ君しょんぼり

やはり、やはり梅雨が明けたようで蝉の声がこれからの夏の暑さを知らせている朝からスゴイ暑さだ少し動いても汗がどっと噴き出る会社に出るまでにお夕飯の支度をしている今夜は鮭の塩焼き副菜は里芋、玉葱、海老の煮物サラダは下準備ＯＫ！トマトは冷凍しておいたので労せず

■■いの ■■いの、飛んで行け～

晴れたり曇ったり雨降ったり。。 雨雲レーダーを見ながらの毎日。 海を眺めに行こうとしたら 大潮＆干潮タイムだったので 七里ガ浜℗へ。先客のサーファーさんのバイク一台。 いつもは狭い砂浜も 大！干潮だと風景が違った。 一層荒々しい海岸。 稲村ケ崎を望む。 これは、何か生き物に出会えるんじゃないか?って。 ゴロゴロした波打ち際を 歩いてみた♪ ・・・がー、小さな魚が素早く浅瀬を過ぎる程度で 岩場にはナマコも居なければ カニも ヤドカリすら見つけられない。 生き物を諦め辺りを見回すと 私は直ぐに 打ちあがった古い鉄の塊に目を付けた。 「なんじゃーこりゃー！！」大きなボルトナットは何の部品だー！ 岩に…

道路が川になったゲリラ豪雨！

　昨日、となり町からの帰り道、急にスコールのような雨が降ってきました。　いつもは、河川のそばの道路を通っているのですが、昨日は崖崩れが心配なので、林道を通って帰ることにしました。　画像は、ドライブレコーダーの動画から切り取りました。　こんな感じは、よくあ

【愕然】ウソでしょう？！アベノマスクまた配布！

またまた配布する八千万枚もの「布マスク」。 その額、なんと247億円超え〓 愚策のやりたい放題に呆れ返る！ しかし、国民も馬鹿にされたものだ。 たとえばこれを、 大打撃の医療分野の再生になぜ回さないのだろうか。

こんなSumucker’sのジャム知ってます？

ハマっております。紅茶にオレンジ・マーマレードあの　仏(フランス)おじさんのジャムです。美味しくなかった紅茶でも、満足していただけます。と、マーマレードの...

誕生日プレゼント

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です    日曜日はお誕生日でした   娘からのプレゼントル・クルーゼのココット・エブリィ   ル・クルーゼ大きいのは持ってい…

【読書とYouTube動画｜消化器系】新しい人体の教科書・上。【2020夏】

『第５章 消化器系』 消化器系を知るのに役立ったYouTube動画 愛うさぎ・むっちゃん♡ 中だるみしていた読書 『新しい人体の教科書・上』 最近は 毎日復活してきました♪ 『第５章 消化器系』 内臓は見られないから余計 動画や図で イメージをたすけてもらえると ありがたいです 消化器系を知るのに役立ったYouTube動画 目で見る医学の基礎 第2版 Vol.6 消化器系 目で見る解剖と生理 第2版 Vol.10 消化系１ 口、消化管 目で見る解剖と生理 第2版 Vol.11 消化系２ 肝臓・胆嚢・膵臓、代謝 詳しくまとめられていて把握しやすいです 用語を音声で聞けるのも助かります （内容はか…

キッチンで使っているお気に入りとか。。💛

私がキッチンで使っているお気に入りを紹介します先日のブログでヨーグルトに入れるためのキウイフルーツを切ったのでその時に写真を撮っておきましたあ。。キューピーちゃんではありません刻んだキウイフルーツの下に見えている小さいまな板の方です果物だったりパンだった

夫婦喧嘩での禁句について

夫婦喧嘩て、どれぐらいの頻度で起こるもんなんやろか？日常茶飯事の夫婦もいてはるやろし、数年に１度みたいな人もおるやろし。何れにしても少ないに越した事アラヘンわなあ〜ホンで気を付けなアカン事があるねん。取っ掛かりに、相手の発言に

やっぱりお得。目上の人に好まれる服装とは

目上の人に好まれる服装について、あらためて考えたことはありますか？会社の飲み会に出る日。交際相手の家に訪問する日。嫁ぎ先のご近所に挨拶まわりをする日。狭い世界で生きてきた私が今思い出したのはこのくらいですが、みなさんはもっとあるのではないですか。今年は新型コロナウイルス感染のこともあり、人に会う機会も極端に減っています。夏の帰省といっても、帰らない人も多いでしょう。でも、先週末実家へ行く前に思い出...

悪路走行の勲章@ダバオ

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) うちの方では基本的に「粗大ゴミ」というものが出ません。というのはうちの地域はまあまあ貧困地域で、壊れた物でも再利用するからなのです。 ちなみに生ゴミもほとんど出ません。それは犬や猫、ニワトリ、アヒル、七面鳥などのエサになるからです。また缶やペットボトルは不法居住者が回収して売っているので、ゴミがあまり出ない地域なのです。で、今回は私が「ある物を修理した」という話です。 上の画像はダバオ市内の山にある妻の祖母の家で、昨年体調を崩すまではここに住んでいました。しかしなんせ90歳ですから、山から病院へ通うのは大変なので、今は平地にいます。で、問題は・・…

よしっ！YouTubeに100本投稿するぞ！

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) え～最近私、YouTubeに頑張って投稿してます。というのは私のYouTubeの師匠である「でぶっちょユーチューバー」ことコウイチ君に「まず動画100本は投稿しないと話にならん」と叱責されたからです(-｡-; youtu.be これは昨日投稿した私の動画ですが、これでやっと20本。で、あと80本どうすんだ？という気持ちです(-_-;) というのは現在ダバオ市はMGCQというコロナ規制中なのですが、海や山などどこにも行けないのです。要は引きこもりなんですよ！！ しかも先が見えないので、あと何ヶ月？いや何年ロックダウンするかわかりません。ホント、これ…

もみ殻がめちゃ売れてる@ダバオ市

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) 日本人は米を食べる民族ですから、皆さんも当然もみ殻(籾殻)はご存知ですよね。うちは妻の実家で元々造園業をやっており、堆肥を作るためにもみ殻を使ってます。で、先日もみ殻を買いに行ったのですが、ちょっとした異変があったのです。 籾殻 - Wikipedia 場所はダバオ市内トリルにあるモール「Gmall」の隣の隣で、もう何年も前から道端でこんな感じで売られてます。道端で販売するのは本来違法なのですが、人通りがないとこだから摘発されてないのかな⁉️ ずだ袋の中身はもちろんもみ殻で1袋50ペソ(100円ちょい)です。 私は4袋買いました。しかしビックリし…

フィリピンで作った冷やし中華が激ウマでした

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) 今回はある意味前回の続編で、ハム絡みの話です。先日、加熱しないでそのまま食べれるハムを買った日は、とにかく早く食べてみたかったので、手っ取り早いハムサンドにしましたが、今回は本丸の「冷やし中華」です。フィリピンでまだ一度も食べたことがない冷やし中華をはたして家で作れるのか⁉️ いきなりジャーン！！！！！これが完成した冷やし中華で、結論から言うと、めちゃくちゃ美味しかったです。ではこれからレシピを紹介したいと思います。 麺はUDONを使いました。ビサヤではUとOが逆になるので、ここではこれは「うどん」と呼ばれてます。私はこの麺が日本のラーメンに一番…

加熱しないでそのまま食べれるハムに感動＠フィリピン

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) 今回の内容はタイトルの通りです。日本の方にとってハムは、ごく普通の食べ物のはずで、日常的に食べますよね。ところがここフィリピンでは、ちょっと特別な食べ物なのです。 上の画像は以前、クリスマスパーティの時に食べたハムの塊です。つまりハムは「お祝い事の時などに食べる特別な食べ物」というのが、私が住むダバオ市では一般的な位置付けで、日本と違うのは「必ず加熱して食べる」ということなのです。 ところが以前お世話になったジェネラルサントス在住邦人のAさんに「日本のハムとほとんど変わらず、加熱しないで、そのまま食べてるハムがある」と言われたのです。で、そのハム…

ストレスがある時にデザートを食べる理由

皆さん、こんにちは。えくえくです(#^.^#) いや～、なかなかコロナが収束しませんね。フィリピンはもうどうにもならないので諦め状態ですが、もう収束したかと思われた日本も怪しい気配ですね。なわけで皆さんストレスが溜まってるはずです。しかしそんな時にはデザートがいいのです。その理由は最後にして、まずはうちが日頃食べてるデザートを紹介します。 裏庭で収穫した完熟パパイヤです。そしてこれにカラマンシーを絞って食べるのがダバオ流です(#^.^#) 裏庭で収穫したサバという種類のバナナのデザートです。これはピナイパイというお菓子で、作り方は以前ブログにアップしてるので、よろしければご覧ください！！ ほっ…

★更年期で性格が変わるのか 心を病むと性格が変わるのか

１１年と１０ヶ月ほど前に離婚した元主人は昔のあの人では無かった。別れてから５年程は音信不通でその後、ちょっとした出来事があって事務手続きの仲介をしたり引っ越したいからと言われて物件を探したり通院の付き添いなどを頼まれる様になったぐらいで・・・それも年に２～３回程度でもう長い間、ろくに連絡もとってなかった元主人から「体調が悪いから助けてくれ」と言われて緊急入院したあと、介護を引き受ける事に成ってしま...

長野白馬村に素敵なアウトドアのお店ができました＊スノーピーク（Snow Peak）、ノースフェイス、パタゴニア

スノーピーク(Snow Peak)初の体験型複合施設「スノーピークランドステーション白馬(Snow Peak LAND STATION HAKUBA)」が、2020年7月23日(木・祝)長野県白馬村にグランドオープン。 ７月２８日（火）に家族３人で長野白馬村＊snow peak LANDSTAION HAKUBAに遊びにいきました。 他にもノースフェイス、パタゴニアにも行きましたので、紹介します。 最後に、僕が購入した戦利品のちょこっと公開。 // スノーピークランドステーション白馬(Snow Peak LAND STATION HAKUBA) レストラン雪峰 白馬村観光局インフォメーション …

書くことがない「自治会だより」

　月１回のペースで自治会(町内会)だよりを作成しています。　現在、８月号の原稿を書いています。　おおよそ自治会だよりの内容は、半分は終わったイベントの写真、あとの半分はこれから実施するイベントの予告と参加の呼びかけが中心になります。　例年の８月号なら、地区

アスパラとビッグしめじ

昨日のおかずだったアスパラとしめじのニンニク醤油炒めがとても美味しかったしめじはスーパーで見つけたビッグなものそのまま網で焼いても美味しそうな大きさだったそれを裂きながらアスパラと炒めた炒まったところで黒コショー、ニンニク醤油で味を調えたベーコンやお肉で

顔合わせと真夏の暖房　

時折小雨が混じったりしていましたが今は晴れています 昨日無事三女と彼の...

底辺生活の心が躍る瞬間

  先日、こんな物を見つけました。 安い！ 目が輝く自分がいました。笑 この値段、マジですか？ 即、お買い上げです。笑   70円のリンゴは少し迷いました。本当に70円？値段打ち間

またもや ゲット(^^)/ そして焼く！

昨日は、タコを買いにスーパーに寄って帰った。 何ゆえにタコか？！ といえば、 愛車のディーラーから貰った「たこ焼き器」を試してみるためだ。 すると、 またもやラッキーなことがあった。 ↓ これ！ 北海道沖の、 【ホタテ貝…