シニア・中高年日記

★相談する人もいなきゃ　すがる人もいないけど　

私の今の脳内は実に複雑でございます。新型コロナウイルスの事とか元・主人の事をどうするかとかこれから先の事とか色々と。【今から考える老後】 ５０代の時の考えを少し改めようかなとブログじゃ能天気そうな事を綴ったりしつつも実のところ私は割と神経質な性格なので困ったちゃんなのよね。「たぶん私は大丈夫」と　つぶやく言葉の裏側には不安要素が山盛りで「なんとかなるわ」と　こたえても何が大丈夫なのと自分で自分に突...

本サロン「馬場精子朗読講座〜はじめよう朗読〜」延期のお知らせ

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   4月１９日（日）午後2時〜3時に予定されておりました城陽市南部コミュニティセンター主催本サロン「馬場精子朗読講座〜は…

『変半身(かわりみ)』・桜だより

　志村けんさんが亡くなられたというニュース、やはりショックというか衝撃的でした。　新型コロナウィルスで亡くなられた方の数字で表された命も志村さんの命も同じ重みなのですが、長年テレビで観ていた分、数字ではない思いがあります。　昔は、クレージーキャッツやドリ

【今から考える老後】 ５０代の時の考えを少し改めよう　かなと

近所の桜はまだ満開では無いけど通勤道で出会う桜にちょっと癒やされます。最近、何げに心がもやもやしてるのでNANTONAKU　もやもや　もやもや　もやもや　( Φ ω Φ )　もや。もっといっぱい癒やされたいです。何をしたら癒えるのか、解ってるけど　わかってない　というか結局の所、人が癒やされるために１番必要なのは家族や恋人とか友達とか　身近な人からの ”愛だから”ひとり暮らしの私には、本当の癒やしみたいなものは永久に...

世間も暗いけど我が家も暗い

今日も曇り空一日籠りたいところですが今日は月一の通院日薬が明日の分までし...

青じその醤油漬け

今朝は珍しく食欲が無くて今日は何も食べないで会社に行こうと思っていたまこを学童に送って家事をしていたら少しお腹が空いてきたご飯が少し残っていたので温めておにぎりを作る事にしたそう言えば青じその醤油漬けがあった青じそを洗ってタッパに詰め醤油をひたひたに注ぐ

【非オシャレ系】３月に着た服、７着／全15着。【アラフィフミニマリスト】【2020】

機能性重視のミニマリストです 現在の手持ち服は全部で１5着 ３月に着たのはうち７着 グレーのウールトップス（Snow Peak） 26回 ジャケット（モンベル） 19回 ウールハイネック（モンベル） 8回 ウール混パンツ（モンベル） 6回 アーミッシュ風ワンピース（Down To Earth） 5回 ライトグレーのウールトップス（Snow Peak） 4回 コットンパーカー（無印良品） 1回 その他（パジャマ）、着用頻度が逆転！ ウールパンツ（ohh!nisica）17回 あたたかファイバー着る毛布パジャマ（無印良品）？回 着用数逆転の理由 まとめ グレーのウールトップス（Snow Peak）…

【道具】安くて軽量!? MOBI GARDEN（モビガーデン）のLIGHT KNIGHT（ライト ナイト）シリーズがお得です

どうも、キャンプとアウトドア情報FCGGのマイクです。 キャンプや登山ででもう少し荷物を軽くしたいと思ったことはありませんか？ そんな方に朗報です！MOBI GARDEN（モビガーデン）のLIGHT KNIGHT（ライト ナイト）シリーズです！ LIGHT KNIGHTはそこら辺の軽量テントとは一味違います。 MOBI GARDEN（モビガーデン）さん、流石ですね(笑） それでは、LIGHT KNIGHT（ライト ナイト）シリーズを詳しく見ていきたいと思います。 // リンク 似たような製品でPANDA LIGHTっていうのもあるよね（笑） 【道具】超軽量!?PANDA LIGHT パンダテン…

『おやすみヨガ』と不安の中の珈琲ゼリー

先日作った珈琲ゼリー、ミルクを加えていただきます。こういうデザートはストレスを和らげますね。自愛ですよ〜。相方にも最後の１つをあげたのに、無言&#1285...

★心の病の問題　お役所はあまり頼りにならない (๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は精神保健福祉・障害福祉への電話に時間がかかりすぎました。元・夫の統合失調症の悪化に　『誰か助けて』 と・・・　相談したら対応してくれる機関が有るのかを私は知りたいと思って電話したわけだけど。相談日が決まっていて、私はどうしても、その曜日に休みが取れない立場に有るので予約は取れなかったけど、そう告げると、係の人が変わって少し話を聞いていただけました。結論を先に書けば、話は聞いてくれたし相談には...

買い捨てマスクは10回洗っても丈夫です。

使い捨てマスクが家に7枚あります。 これは、マスクが品切れになる前の去年の暮れから洗って使っています。   3年程前から使い捨てのマスクは洗いながら使うようになりました。 きっかけは、あるブ

手作りマスク的な感じの人が目立って参りました。

春が来て・・・せっかく桜が咲いたのに、新型コロナウイルスで花見が規制されてる地域が沢山あるみたいで寂しい春になったのになんだか関東地方は雪が降ったとかで桜に雪が積もってる映像を見て٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶びっくりしました。まぁ、状況的には桜をのんびり眺めていられない状態なのかも知れないけどそれじゃ心の健康が保てないので昨日も書いたようにストレスはちょっと危険 (´；ω；｀)ストレスを溜めない工夫が必要かなと知り合い...

★やってみたいのは自分で作った作品を売ることだけど( Φ ω Φ )

木曜は晴れてたのでお花見をしたけど金曜日と土曜日は雨でしたのでお家仕事をして過ごしました。お外の仕事と違ってお家での仕事は適当であまり稼げないけどお外仕事が休みの日はお出かけしてもしなくても趣味の何かをしてもしなくても部屋の掃除をしてもしなくてもお家でお仕事をすると決めてあるのでたとえ１時間でも経済活動をすることにしています。今のところ全てパソコンでする作業ですがそのうち手作業のお仕事がしたいかも...

「気になるリンゴを友から青森県のみやげ

友から「みやげ」でもらった青森県のご当地グルメ「気になるリンゴ」の「まるごとりんごパイ」は「青森県産ふじりんご」で、シャッキシャッキの食感で、とても美味しかった事を写真ブログでツイッターで連携したい。

津軽鉄道のストーブ列車で桜を見に行った 〜 懐かしくて回想 〜

JUGEMテーマ：観光施設の感想・情報  日経新聞　3月28日（土）のプラス１ の紙面。創刊 20周年 特別企画　何でもランキング　『幻のテーマ「桜×鉄道」再び』新型コロナウイルスの影響で花見自粛が続くが、美

好きだけど流石に二日続けて同じ物　美味しさ半減

桜が咲き始め春を感じ始めたのに関東では雪だったとか我が地も寒かったけど...

ゴボウのオリーブオイル炒め

ごぼうと人参と言ったら私の中で「きんぴらごぼう」だもしくは「かき揚げ」人参とごぼうのコンビで一番美味しいのはきんぴらごぼうだと思っているが今晩のメインがサバの生姜煮なので味的に被らない方がいいなと思った何にかけても美味しくなる「焼肉のたれ」で味付けしよう

人類史上初の撲滅に成功した感染症は…

近所の公園、closed にはなっていませんが、ブランコや遊具に黄色いテープが張ってあります。正式名称としてはCovit19 または(新型)コロナウィルス...

外出自粛でストレス◆ストレスはちょっと危険 (´；ω；｀)

今年の花見は散歩のついでに近所の桜をって感じでできるだけ人のたくさんいる場所に行かないほうが良さげですね。私のようなシニアの人とか高齢者の人が危ないと言われてる新型コロナウイルスに勝つ方法は家から出ない事が最強な訳だけど私にはお仕事があるから、そうも言ってられなくて、お仕事に行くしか無いから仕方ないわね。家に引きこもっているとストレスが溜まりお仕事に出かけても感染しないかしらと気に成ってなんだかん...

【通院日】【新型コロナウイルス対策】アルコールハンドジェル発見。｜面白いもの【難病の友人】【2020春】

一日がかりの通院日の持ち物 アルコールハンドジェル発見１ アルコールハンドジェル発見２ なぜ５つ！？ 70代は高齢者じゃないらしい 愛うさぎ・むっちゃん♡ 一日がかりの通院日の持ち物 ケース（100均） ポケットティッシュ 消毒スプレー 保護メガネ 難病の友人は これもつけてます あと数日で交換します アルコールハンドジェル発見１ 場所：コンビニ もちろん お一人様１つ限定で エタノールの濃度は不明ですが 買いました ▼こちらのようです item.rakuten.co.jp 1月に店頭で見なくなって 初めての発見でした！ アルコールハンドジェル発見２ 場所：３COINS（300円ショップ） で…

収納棚からマスクが出てきた！・花桃

　昨晩はひさびさにホットプレートでお好み焼きをと思ったのですが、ホットプレートのコンセントが見当たりませんでした。　あちこち探したのですが、見つけることができませんでした。　仕方がないので、フライパンでお好み焼きをすることになりました。　コンセントを探し

ユン食堂

昨日の深夜までの大雨が嘘の様に今朝はスッキリと青空が広がっている玄関で寝ていたくるちゃんは私が起きて「おはよう」と声を掛けても気付かず熟睡していた庭のどこにでも寝転ぶし、雨は気にしないからくるの自慢の真っ白い毛はすっかりグレーに変色したそれでも歩き始める

とれたての筍、さて何を作ろうかな

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   仕事があり外出しました休日ではありますが「今」なので道も空いているかな…と思いきや普段通り、混んでいました  車から…

★元・夫の統合失調症の悪化に　『誰か助けて』 と・・・　

何があったのかたぶん３月２１日からだったと思うけど南側の隣の部屋に異変が起こってます。帰ってきませんというか、全く物音がしないから１週間ほど誰も住んで無かったはず。北側の部屋の人も同じ会社の人で相変わらず居るけど以前から静かな人なので全く問題はなくて南の部屋の騒音君は他の部屋に移動したのか長期休暇なのか理由は全くわからない。その会社が確保してる別の部屋に移動してくれたのなら嬉しい限りだけど、数日不...

こんなところにも余波がきている

雨音で目が覚めました雨の落ちる音を聞いてると穏やかになるのは雨好きだから...

バケットリストを作ろう

『バケットリスト』ってご存知ですか？英語で　Bucket list 死ぬまでにやっておきたい事　の意味に使われます。あまり考えた事はなかったのですが、人生...

★ちょっと見上げて 「普通がいちばん幸せなのよ」 と 私はつぶやくのです。

一時的にやんでいた雨がまた降ってきた今の京都の気温は９℃そんなに寒くはないかもだけど何だかもやもやした感じの体調です。日本に沿って伸びる停滞前線https://weather.yahoo.co.jp/weather/chart/昨日から気象病的な感じで自律神経が乱れてるのは間違いないけどそれだけではなく、婦人科的な問題が重なっていて元気だけど”もやもや感”がなんともアレでございましてもやもやの原因がただの生理ってのが面倒なのよ。私は定期的に...

アボカドの栽培...人工受粉に挑戦

　今日が、朝ドラ｢スカーレット」の最終回でした。　うすうす予感はしていましたが、やはり｢ナレ死」でした。　さらっとというか、さわやかな終わり方でした。　主人公のモデルになった方が他のテレビ場所で話しておられたこととだいぶ違っていました。　また、途中で出てき

除菌用品はどこも売り切れ、あちこち買いまわりました

渋谷のスクランブル交差点が人もまばらでガラガラの様子をテレビで観ました。経済が犠牲になっても、1ヶ月くらい皆が大人しくしてればコロナも治まるかな。その分の生活費の補填として給付金はケチらず現金で支給すべきと思いますね。最低でもGDPの5％で

【外出自粛のひきこもりでも】 おうちで出来る高齢者向けの軽い運動

用がないならお家にいましょうってのが世界中に広がってそうだからお家でネットをする人が急上昇中だそうでコロナウイルスの影響でYouTubeが動画再生画質を落としたとか、引きこもり用の食材の買いだめっぽいのが私の勤め先のスーパーでもかなりあるから食品スーパーは、とにかく忙しくて息つく暇もないというか、お手洗いにすら抜けられない場合が良くあるので大変だけど・・・コロナウイルスに神経質になりすぎて、運動の為の毎...

一石二鳥の手作りマスク！！

昭和の暮らしに感動。自分も歳を取ったのだと思います。

実家で私がいつも座る後ろの台にはこれがあります。 竹を切って作ったペンたて。 ずっと家にあるので、家の中の風景に溶け込んでいて、今まで良く見る事もなかったのですが、 Wi－Fiもつながっていない、テレ

一安心

昨夜はくるの様子がおかしく玄関に入れて様子を見たしばらくすると落ち着いて来て横になってそのまま寝てしまった夜中に鳴くこともなく朝までぐっすりだったらしい今朝はいつもより遅い時間だけど二人で散歩に出た玄関でしてはいけないと思っているのかなぁ道路に出るとすぐ

健康だと思っていても　いつかどうなるかは解らない

今日は娘が休みなので自分の時間で起きました娘達は通常６時３０分にアラームを...

【無印良品週間】買ったもの、見送ったもの。【アラフィフミニマリスト】【2020春】

買ったもの アルミ直線ハンガー ストレッチ天竺編み十分丈レギンス 見送ったもの フレンチリネン洗いざらしシャツ（メンズ） 理由：メンズのボタンダウン七分袖リネンシャツを待つ！ 買ったもの アルミ直線ハンガー ２本購入 軽くシルバーがうれしい 干してそのまま クローゼットに入れられるのが ありがたい ストレッチ天竺編み十分丈レギンス 一時期 断捨離して 減らしましたが 再び 数が必要になりました 更年期障害のホットフラッシュで 一晩で３回全身着替える必要が 何日も続いているためです 体調不良で 洗濯するまで時間がかかっています 現在 このレギンスは 合計３本 所持しています 現在必要なので買いま…

思ったよりも自衛している地域のスーパーに嬉しくなる

今日、生鮮食品が欲しくてスーパー(Kroger)へ行ったんですよ。外出は極力自粛せよ。と指示が出ていますからね、感染が怖いですし行くのを迷ったんですけど、...

家猫になったら飼主の愛情無しでは生きられなくなる

ウチのユズちゃんは実家の隣の敷地に住み着いていた野良の子猫でした。3匹の子猫が居たのですが、一番懐っこかったユズは私が実家に行くたびにすり寄ってきた。食べ物欲しさだったと思いますが。そんな事で小っちゃかったユズを保護したのは多分、3ヵ月才く

猫のレオここを潜り抜けたりここから飛び降りたり#cat #猫 #猫のいる暮らし #...

この投稿をInstagramで見る 猫のレオ🐱 ここを潜り抜けたり ここから飛び降りたり #cat #猫 #猫のいる暮…

★思いつきの気楽さが素敵な ひとり遊び最高です(๑•̀ㅂ•́)و✧　

思いつきの気楽さが素敵なひとり遊び最高です(๑•̀ㅂ•́)و✧　休みの日にたまたまお天気が良くて週間天気を見たら、金曜から～雨の日が多そうなのでんじゃ・・・今日じゃんって事で急にお出かけすることにしました。（昨日の話ですが・・・）3-26 昼ごはん朝早くから起きて作ったお弁当なんだかんだとダラダラ作ってたら１時間ぐらい掛かったのよね( ・ω・` ;)✔ 半額赤海老のオリーブ焼き✔ 海老と一緒に焼いたエビ風味の　　白身魚の...

５０代前半まで全く無かったのに５５歳ぐらいから出始めました。

流石に今回の春の季節の変わり目の気圧の変化に６０歳の老体は影響を受けたようで気象病っぽい感じでした。腰痛とか頭痛とかの天気痛はなかったけど気象病の原因であるところの自律神経の乱れから　なのか、とにかくだるかった寝起きから数回、耳マッサージをして自律神経を整え( ´ Д ｀ ) はぁ～。さらに半身浴でリラックスして( ´ Д ｀ ) はぁ～でなんとか回復でも日曜日ぐらいまで、高気圧と低気圧のせめぎあいが続くから気象病...

ニホンミツバチの誘引剤をセットしました。

　昨日、ニホンミツバチの誘引剤を設置しました。天気予報では当分の間、雨が続くようですが、ニホンミツバチは雨天でも行動します。　今年は、例年よりも早く分蜂しそうです。　分蜂マップを見ると、京都でも報告が増えています。　時期を逸すると、また１年間待つことにな

★メリハリ メリカリ　メルカリ　( *´ ︶ `* )

１日良い天気だった翌日に雨というのはメリハリが有って嫌いじゃないかも。「メ リ ハ リ」「メ リ カ リ」が転じた言葉「メ リ カ リ」とは、低い音を「減り（めり）」、高い音を「上り・甲（かり）」と呼んでいた邦楽用語のひとつメリハリ - 語源由来辞典おまけに似た言葉のメルカリはラテン語で【商いする（mercari）】　昨日の桜あきらかに種類が違うけど桜の名前はわからない。淡々と同じ事ばかりの似たような毎日はちょっと...

どちらも一歩も引かず

曇り空の朝です今日は曇りのち雨の予報ですがまだ降ってはいません 都内で...

裏ＪＶ工事中：司馬遼太郎さん詐欺師？坂本龍馬は作られた？

裏ＪＶ記事で「公開するな消せバカ」と言われてた記事を更新：さてようやく、自分の所属するヤクザがらみの派遣会社：旧ｸﾞｯﾄﾞｳｨﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ内のｸﾘｽﾀﾙｸﾞﾙｰﾌﾟに所属する現場監督派遣会社の日構ＣＳＳの横浜支店の営業マンからの連絡で「静岡県東部地方」の現場が発生し即座に就く事

こんな一日

朝から大雨だくるも私もレインコートを着て散歩に出たこんな雨でもくるは先ずは大喜びして飛び跳ねながら歩く私も雨は嫌いではないが今日の様な大雨はちょっと困る帰宅したら夫が起きていて「すごい雨だから大変だったね」と優しい言葉をかけて来た珍しい～今朝はまこは来な

夏の山梨でぶどう狩りをしよう！浩庵キャンプ場（山梨県）【後編】＃035

2019年の夏休みも終わりに近づく中で、我が家は夏休み2度目の連泊キャンプに行くわけで、天候不順のなか向かったのは本栖湖湖畔の浩庵キャンプ場でした。 また、当時は『ゆるキャン△』という漫画＆アニメ自体知らない状態で、普通に行ったので今思えば、折角なら読んでから訪れるべきだったと少し後悔しています。 ⇩ゆるキャン△の記事です⇩ www.a-chancamp.com 格安に山梨でぶどう狩り！ 翌朝（2日目）浩庵キャンプ場 朝食 我が家のキャンプ用品 DOD ウルトラライトパーティーテーブル ユニフレーム 焚火テーブル ダイソー アルティメットコンテナ コンパル 万能干しネット ステンレス製 万能包…

ノー3密♪

3密とは、「密閉・密集・密接」新型コロナウイルスの感染が日に日に広がってきています。生徒の皆さんには、入室時からのマスク着用と、手洗いをお願いしています。教室は、プライベートレッスン（9割がマンツーマン）窓は全開できます。NAOの立つ位置と、生徒さんの席は、2

スペイン産さば缶と効くかもスプレー

北米で手に入る魚の缶詰と言えばツナ、サーモンがポピュラーですが、サバとイワシもあります。我が家で使うのはこの3種類が多いです。特に左のサバ缶は　スペイン産...

いま、考えること

こんにちは京都の朗読家馬場精子です今日は良いお天気でしたね青空と菜の花…菜の花の香りは独特それにも季節を感じますしばらくお休みでしたが…４月からは朗読の会スピ…

ついつ…気が緩んで、油断しちゃうけど

朝～夕方までかなり暖かくて気持ちの良い日になりましたが夕方から曇ってまいりまして深夜には雨が降ってくるらしい。2020 3 26 花見今日は花見にでかけて1日楽しんでその帰りにモールでお買い物を楽しんで参りましたがマスクをしてない人がかなり増えてまいりましたねマスクが買えないと言う理由のようだけど何故か、２～３週間ほど前のモールとは全く違って８０第ぐらいの高齢者の人がマスクをしないでいつもより賑わうモールに...