50代の不安と本音と夢

医者家、老後のお金

ISETAN寄りすぐりの食材をお届け 応援していただけると嬉しいです(=^x^=)人気ブログランキング私の老後は…いやらしい話、ムスメ頼み…。ハハハいやいやいや…(｡-_-｡)なんというか…(｡-_-｡)詳しい話はまた後で。今年もねんきん定期便がきましたがよく分からない。夫のも見る

ある程度年齢がいかないとわからないこと（笑）

桜の開花発表があったというのに、また寒さがぶり返し雨という予報。せっかく咲いた桜が・・・・。雨が降る前に見に行って良かった。オカメザクラが満開でした。前は、もっと濃い赤い色をしていたような・・・。薄くなったような気がして。桜も年数が経ってくると老化してくるか！？数年前、ここのオカメザクラ、雀に占領されて丸裸にされちゃっていたんですよね。桜をムシャムシャ食べ散らかしてました。今年は一羽も雀が来てなく...

５１歳。もう「高見え」なんて。の、お話。

わたくしの、春に着る服　２０２２。 コートやニットが姿を潜めた、ミニマルな春の服 ２０２２、です。 右の端に１本余っているのは、 今着ているギンガムチェックのワンピースのハン

ひとりの時間も「自分」という「語る相手」がいる。いつも｢誰かのなにか｣に夢中だと自分を見失う

傍から見ると、“ ひとり ” に見えるだけで、内面では「自分と対話」しているので、実質 “ ふたり ” なようなものです。ひとりの時間は、ひとりぼっちで語る相手が誰もいないのではありません。ひとりの時間は、「自分」という「語る相手」がいるの

ええええっ！#山神明理 さん最後の日☔ニュース　シブ５時　[終]

一日が締めくくりに向かう夕方、チェックしておきたいきょうのトップニュース、最新ニュース、役立つトレンドや旅情報・あすの天気も詳しく！阿部渉と久保田祐佳が伝えます　【キャスター】阿部渉，久保田祐佳，【リポーター】小西政親，大橋拓，【気象キャスター】山神明理

毎日の 面倒な「専業主婦のお昼ごはん」は定番化しています。

専業主婦のみなさん、自分だけのお昼ご飯ってどうしていますか？考えるの、チョー面倒ですよね。 今日はわたしの毎日作っている

１年前、ちょっと太ってた、の、お話。

４０代の後半になると。 それまで好きだったり、 あるいは「似合っている」思えていた服なのに ある日、顔だけが浮いてくる。 というお話をさせて頂いたのが、前回の日記　( ´▽｀) それを当時はとても悲

50代成りたての前半から半ばまでと、後半以降じゃ大違い

50代になった時、あーあというガッカリ感はありました。しょうがない事だけど、やっぱり年を取るのは嬉しくはないよね。アンチエイジングに努めているとはいえ、実年齢は誤魔化せないし。でも今思うと、50代成りたての前半と半ばくらいまでは元気だったよ

【今夜午後10:50から「ボヘミアン・ラプソディ」放送（NHK総合）】『ボヘミアン・ラプソディ』の登場曲徹底解説！クイーン不朽の名曲と日本との関係とは

《幕開けからラストシーンまで》『ボヘミアン・ラプソディ』の登場曲徹底解説！　クイーン不朽の名曲と日本との関係とは

【〇〇〇心！】いちばんの若返りの秘訣？ の、お話。

服でも、靴でも、バッグでも、なんでも。 買ってすぐに「買ってよかった！」なんて、いえない。 それは買ってからしばらくしないとわからないことでしょう　(´；Д；`)　と 常々思っておりますのが、

体の不調は、体からのメッセージ。｢なんらかの習慣｣ をやめないかぎり何度でも現れる

頭の重さは約５㎏。つまり、５㎏のお米を持ったときに感じる “ あの重み ” を、首と肩は感じています。そんなものが前に傾いたら、首と肩は支えるのに必死です。筋肉を緊張させたり、倒れないように背中を丸めて、バランスを取りながら、なんとかその場

メンタル疾患におすすめの方法【怒り・アンガーコントロール編】

ハルくん最近、「怒っている人」が多い感じがするけど、どうしてなのかな～？のんびり太郎この「怒り」って感情は、「第2の感情」と言われていて、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…などの裏返しなんだよ。のんびり太郎「コロナ禍」においては

低年金生活になっても不安は特に無し…

ネット記事によると、最近の年金支給金額は男性で15万ほどで、女性だと12万位なんだと。これでも厚生年金をしっかり掛けてきた方の場合です。いやー年金安くなりましたね。昭和ヒトケタ生まれの亡くなった父親は、年間で300万くらい貰ってましたよ。そ

捨てなければよかったかな、と、今も一瞬思うもの、の、お話。

わたしは今もなお。 １日に１個、何か捨てたり、手放したりしています。 一番古いハンカチ、とか、 ちょっと弱ったヘアゴムとか、 そういった小さなものの見直しから、 ある日「ああ！もう要らん！！！

台風接近のせいで父との石垣島の最後の夕食は料理がなかなかこない【私が旅人になっていった話・２９】

父との八重山諸島の最後の夜。実はこのとき泊まってた石垣島には台風がきていました。旅初心者で全くわかってなかったのですが、これから大変さを知っていきます。今から１５年以上前の話。 この日は父は石垣島にとまる最終日です。父は帰り、私は一人旅を続けます。お土産などもかって、父は荷造りも終えて、順万端。 前回のお話はこちらです。母への土産の黒真珠のネックレスを買ったときのこと。 www.englandsea.com 父はお酒を飲んだら歩きたくないタイプなので、石垣島で連泊してた間はずっと、泊まってるホテルの一階にある、お寿司屋兼居酒屋の同じお店で夕食を食べてました。 この最終の夜もこのお店で夕食。だけ…

【電力需給ひっ迫警報とは？】あって、買って、持って、安心できたもの、の、お話。

一気に春めいて、ぽかぽかの陽気かと思ったら。 一転、はだ寒い日々が続いています。 春って、毎年こういう感じで、 ４月に入ってからも、とても寒い日があることを知っているはずなのに、 「寒い！寒

【その３・ああ、次は１０年後で！】ドキュメント冷蔵庫２０２２・最終回。

深酒に溺れたあの夜から、昨日まで。 ご覧いただいてまいりました、　 すずひ家の「ドキュメント・冷蔵庫２０２２」。　 おとといと、全く変わらない景色の中で、 この画像の冷蔵

今日より若い日はない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつか来るけれど、まだまだ先だと思っていた「還暦」という言葉がだんだん迫ってくる年齢になってくると、複雑な思いが交差します。何か、新しいことに興味を抱いても、今からやってもなぁ・・・・と半ば諦めの気持ちが先に出てくるようになったのは、いつぐらいからだろ...

【その２・MUJI 来たー！】ドキュメント・冷蔵庫２０２２！

来たー！　　ヽ(；▽；)ノ この状態から待ちますこと、わずか１５分ののち。 来てくれたー　ヽ(；▽；)ノ ９時の、朝いちばんに来てくれたー！ よく来たねー！　 待

よりよい人生を生きるために出来ること

今日は大好きな高尾美穂先生のリアルボイスの紹介ですユーチューブですが声だけ10分程度ですわたしは家事をしながら聞きましたよりよい人生を生きるために出来ることh…

【久しぶり！査定額！】幸せはいつも「日常」の中に、の、お話。

近所に猫が。 野良の、白黒のぶち猫がいるのですが。 その白黒ちゃんの子猫がカラスに襲われかけているとこを わたくしはベランダから偶然目撃してしまったことがあり、 （カラスたちも本気で、恐ろしい光景

３月期の疲れ対策にオススメ♪ヨガ

今日はオススメのヨガレッスン午前は仕事に出たからカラダが硬くなり、午後は気分もスッキリせず(^_^;)わずか１７分間の短時間でしっかり肩こり対策できました♪h…

冠婚葬祭で老後破綻！子どもの結婚式や孫へのお祝いはどうする？

子どもたちが独立して孫が生まれお祝いを出すシーンが増えてきました。 世の中のジジババはどのくらいのお金を孫に出してるので

母がお土産に希望した石垣島の黒真珠のネックレスをついに買う【私が旅人になっていった話・２８】

父との八重山諸島の二人旅。いよいよ父が石垣島を出るのが次の日になりました。私はそのあと一人旅をつづけます。今から１５年以上前の話です。 母は暑さに弱いので、お留守番で、石垣島の名産品の黒真珠のネックレスをかってくることをたのまれていました。父と探して、これにしようというのをみつけました。こちらに書いてます。 www.englandsea.com ネックレスは母が自分のお金で買うといったのですが、父が半分だしてあげるといい、半分は父からのプレゼントです。 予算が１０万だったので、なかなかなく、その中でも、石垣島の小さな宝石店で予算にあうものをみつけ、母に電話できき、買うことに決定。 先に父とみて…

アラフィフ健康の秘訣　太陽☀礼拝続いてます♪

太陽☀礼拝続いてます♪わずか７分間♪ですが私の朝のゴールデンタイム太陽☀礼拝、毎朝続いてますダウンドックの動きは腸腰筋を意識して血流促進で代謝アップ♪しますh…

温泉浸かってのんびりしたい～！😎ブラタモリ「日本の温泉スペシャル～世界に誇る日本の温泉のスゴさとは？～」

日本が温泉大国になった理由をタモリさんが東京・大田区の温泉銭湯で解き明かす！▽箱根・道後・有馬・別府・草津・ゆふいん…ブラタモリで訪れた全国の名湯の秘密を探る！

元気がでます♪安室奈美恵-  Chase the Chance

今朝は遅おき(^_^;)今日はこころの冷え取り♪です 音楽を聴くだけで エネルギーがわいてくるエナジーソングってありますよね わたしのエナジーソングは安室奈美…

年とっても中身は変わらず

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 私が２０代の頃、４０代や５０代くらいの女性というと、自分よりずっとずっとオトナなイメージがありました。それが自分が３０になって、４０になって、５０代になっても自分が幼いというか、自分自身がオトナになった感じが全くせず。外...

この家事を。この時間を。の、お話。

お洗濯ものを取り入れながら、この日、思ったのです。 冷蔵庫のお修理を待っているあいだ、 この日は朝からぽかぽか陽気で、 あっという間に乾いてしまった おとーさんの掛け布団カバーを取り入れながら、

お得に買えたお洒落な春ニット【リフレクト】【骨格ウェーブ向き】

リフレクトで春のこの時期にちょうどいいニットを買いました。襟が開きすぎていない。肌触りがいい。発色も美しい。また、スカートにもテーパーとパンツにも合わせやすい着丈も魅力で、骨格ウェーブさんに似合う形だと思います。私も割引で買いましたが、今、さらに価格が下がっていますのでご紹介します。【SALE／40%OFF】Reflect 【洗える】ラウンドネックシルキーニット...私はオレンジにしました。イエローベースの肌色の人に...

23時過ぎの地震に飛び起きて、家族の安否確認

真夜中の地震 私は夜10時前に就寝しているのですが、昨夜は地震で飛び起きました。 長い横揺れだったのです。 日本海側の内陸部に住んでいるため、震度4弱。 私の家は食器棚が倒れたり、ガラスが割れたりの被害はありません。 今回の地震について、わが家のケースをお伝えします。 スポンサーリンク // 強い横揺れ 突然の地震 防災対策 まとめ 強い横揺れ 地震発生で関東は一時、断水 福島県沖が震源地。 死者4名とケガ人が多数とのことで、お見舞い申し上げます。 東北新幹線は宮城県白石で脱線、橋桁が何カ所も破損して、今のところ見通しが立っていません。 私の家族は千葉県に長女、東京都内に次女が住んでいます。 …

漠然とした不安は「自分が決めたこと」を “ していない ”から。「受け身の時間」を減らしていく。

多くの時間を、「誰かが決めたこと」に費やしている自分に気づきます。せっかくの自由な時間でさえ、自分が「本当にしたいこと」をせずに、外部刺激に反応して時間の浪費になってしまっていることも多々あります。一日の時間の使い方は、大きく分けると「誰か

50代「朝のついでルーティーン」の工夫で毎日さくさく動いています！

おはようございます。 元々毎日同じような生活を計画に沿ってやっていくのが落ち着くわたしです。 ルーティーンにしておくとう

私の癒しソング♪　BOØWY わがままジュリエット

今日は心の冷え取りのお話です BOØWYわがままジュリエット この歌を聴くと心が静まります氷室ックの声にヒーリング効果があります   BOØWY わがままジ…

【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)

変わり種にチャレンジした(@ato_ganai）です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでｗブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【初回クーポンあり】menu(メニュー)体験談（一人暮らしの感想）

最近はフードデリバリーの便利さに感動し続け、炊飯器を売ろうか検討中です。今回は自分の住む街も配達エリアになった食事宅配アプリ「menu（メニュー）」を使って弁当を注文しました。初回割引クーポンを活用できたので、メリットやデメリットも含めて、ブログに感想をまとめます。

【5食の感想】筋肉食堂DELIを一人暮らしで体験「オススメ料理セット」

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

悩まされていた乾燥肌が今じゃ乾燥知らず

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎年確実に年をとっていくわけで。鏡に写った自分の顔を見ると、まぎれもない今の自分の顔。逆に２０代や３０代の若かりし頃の顔が、鏡に写っていたらホラーです。２０代の頃に化粧品コーナーのBAさんに、「ダブル洗顔は絶対です！」と言われ忠実に守ってきました。乾燥すると言えば、保湿効果を高める乳液なり美容...

動揺のすずひ

パンは、無事だった。 真夏じゃなくて、よかったよ　(´；Д；`) 買い出し前の最終日。 天ぷらになる予定だったお野菜たちも、 どうにか無事だ。 常温にも耐えうる　なす

ボケ防止のためにってよく言われますが・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボケ防止のために-新しく習い事を始めたとか、ウォーキングを始めたとか、ダンスを始めたとか、高齢者大学に通いだした、とか耳にします。高齢になって家でじっとしてテレビ見ているだけだと、呆けてしまうからという理由で始められるのかもしれません。だんだんと何事にも興味が薄れ...

【信じられぬ顛末】冷蔵庫、どうなった？　の、お話。

みなさま、こんにちは。 ここ２〜３日で、すっかり春ですね。　 さて。　その後の すずひ、です。 冷蔵庫、どうなったの。　の、お話。 ちょっと震える顛末、の、お話。 結論からお話

シルバーカート

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昔-母が７０くらいだっただろうか、シルバーカートにものすごく抵抗を持っていて、手押し車（高齢者用カート）を使うようになったら年寄りみたいだから、（世間から見れば母もおばあちゃんだよって思いましたが声には出さず）絶対使いたくない、と言っていたことがありました。そ...

父と石垣島の名産品の黒真珠のネックレスを母への土産に探す【私が旅人になっていった話・２７】

父との沖縄本島と石垣島への旅をつづけてきましたが、あとこの日の夕方以降と、次の日の朝までです。今から１５年以上も前の話。 あと少しだけど、まだ、母へのお土産の黒真珠のネックレスを買うのを残してました。 これまでの前の話はこちらです。 www.englandsea.com 石垣島の名産品は黒真珠なので、暑さに弱いので同行しなかった母から、黒真珠のネックレスを買ってくるように頼まれていました。そのときのことはこちらに書いています。 www.englandsea.com 結果的には父と母で半分づつ費用をだすということで、半分は父から母へのプレゼントという、いい感じにおさまってくれてよかったです。 上…

アラフィフ　制服化を考える

今日は衣食住の衣を整えるアラフィフ制服化を考えるお話です 新生活を迎えるにあたりガラッと環境が変わるかたもいらっしゃると思いますただでさえ環境が変わり日常でも…

【 無地 or 柄 】「無駄遣い」の是非と、飽きない秘訣？の、お話。

わが家の食器の全てが　もしも「無地」だったなら、 わたしはきっと つまらないだろうなー、と思うのです。 柄のある食器は使い方がむずかしかったり、 そして最初のうちは嬉しいけれど、 や

調剤薬局での支払いって安くなるの？【薬局節約術を解説】

病院で処方せんをもらって、隣の調剤薬局に処方せんを出す。内容は自分が決められるわけでもなく、「なるがまま」が一般的な患者さんの行動ですよね。そこで、調剤薬局勤務の現役薬剤師が、医療費によるあなたの生計を少しでも軽くできるようにアドバイスをしてみようと思います！