５０代を考え暮らす

ネットワークって。。。#10

今回は、公衆アクセス網について。。。 外部と接続する公衆通信サービスについて解説します。 今や、私達が当たり前のように接続しているインターネット。 自宅に居ながら、世界の色々な情報を見ることができます。 これを実現しているのが、公衆通信サービスです。 そんな公衆通信サービスについて、昔のアナログ電話回線からADSL、今や主流のFTTH、街中にあふれている公衆無線LAN等、それぞれについて解説していきます。 アナログ電話回線 固定電話回線を利用した通信。 電話回線の音声部分の帯域を使って、ダイヤルアップで接続。 コンピュータを電話回線で使用するために、デジタル信号とアナログ信号を変換するモデム（…

時にはプチ断食のすすめ

1か月に1回プチ断食するだけで細胞が呼び起こされるのです。老化するも若さを保つのも少しの工夫です。

【番外】北海道ひとりサウナ・温泉旅 - 12日目（夕張～札幌）

北海道ひとりサウナ車旅12日目。 今日は吹上温泉→夕張→岩見沢→札幌で220km。 夕張、激渋でした。今日は「サウナの聖地」の「メープルロッジ」と「ニコーリフレ」で脱力。 走行距離220km。

DaiGoの後悔しない『超選択術』を読んで実践し始めました。

人生を左右する選択は1日70回、ってびっくりですね。 そんな帯のついたこの本をご紹介します。 後悔しない超選択術

今後の情報解禁が待ち遠しい📹三浦春馬さん主演の映画「天外者」は12月11日公開

「実もいらぬ、名もいらぬ、ただ未来へ」とひたすら大いなる目標に向かった #五代友厚 の志と熱い思いが、時代を超えて今、解き放たれるー。

『目標』を忘れると『目標』がかなう・・・というお話です。

早いもので10月も約半分ほどが過ぎ、本屋さんでは年末に向けた特集を組む雑誌なども出てきているようですね。最近はやりなのか、この時期多くなってくるのは『願望達成法』とか『お金と幸運を手にする方法』などの特集のようです。そして大体どこでも『目標を決める』こと『

【やはりあった、】ありました。。

先日、この記事の中で、こんな事を書きました。やっぱ、三点セットでした～。春に買ったフォーマル。夏はトップスにもなるインナーありましたぁ～。実は、セットであったような気もしてて、でも春は卒業式でインナーは白なので、記憶が薄くってですね。実は、先日、こんな

時がとまっているおばさん。

「今流行ってる音楽、全然わからないなあ」と苦笑いするおじさまがたの感覚がまったくわからなかった少女も、20年後は立派に時が止まったおばさんに。カルチャーのアップデートができないまま、どんどん周回遅れになっていく。

ネットワークって。。。#9

前回まで、データリンクの話として、ネットワーク機器の話から始まり、イーサネット、無線通信について述べてきました。 今回は、PPPとその他のデータリンクについて書きます。 PPP（Point-to-Point Prtocol） ピーピーピーって読みます笑 Point-to-Point。。。 その名の通り、1対1でコンピュータを接続するためのプロトコルです。 元々は、電話回線を使った通信のために作られました。 ひと昔前まではインターネットに接続するのに、電話回線とかISDN回線とかを使ってダイヤルアップ接続するのが普通でした。 今や、光回線が主流で通信速度が1Gbpsとか100Mbpsとかが普通の…

母の好物だった柿

　今年も柿が店頭に並ぶ季節になりました。柿は母の好物でした。毎年１つだけは買うことにしています。　私は無宗教です。仏壇などはありません。ただ母の遺影と位牌だけはあり、２階の部屋の隅にある大きなテーブルにシーツを敷き、その上に置いています。いかにも殺風景

1年以上通った整形外科で足が良くならない！病院を変える？変えない？

通院する整形外科を変えようかな～？と迷っています。その理由は、足の整形外科に通い始めたのが昨年の7月だったと思うけど、全く良くならないよ～ぐすん昨日息子に言われました。「痛い痛い」言いながら仕事に行ってたときのほうがまだマシやったやん。休み

休職中のパートを来年退職することに決めました！

パートの職場、みんなが退職するときにわたしも退職することに決めました。まだほんの少し先、来年のことですが。会社都合の退職なんだから、希望を出せば閉店した店舗の跡に入るお店や会社などに転職を斡旋してもらえるかも？希望的観測で話してる人たちもい

【番外】北海道ひとりサウナ・温泉旅 - 11日目（美瑛）

北海道ひとりサウナ車旅11日目。 今日は旭川から美瑛→上富良野→白金→吹上温泉。かんこ観光スポットの王道回ってます。泊りは「サウナの聖地」の吹上温泉白銀荘で脱力。 走行距離139.6km。

50歳の秋

11、12日は夫が休みだったから早起きしてショールームにシステムキッチンを見に行ったりお墓参りに行ったり帰りはIKEAに寄ってバタバタな2日間だったけど初...

【味がしない？】 味覚異常には この栄養素／ゲンキの時間

ある日突然、味を感じなくなる。その原因とは？深く関係する、不足しがちな栄養素は？「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 味覚異常になる原因とは！？ ～ 味覚チェック方法紹介！」からのメモ書きです。放送日 ：2020 年 10 月 11 日 。解説 ： はくらく アレルギー科 耳鼻咽喉科 クリニック（神奈川県横浜市） 生井明浩（いくい あきひろ）院長 。□ 味覚と健康の関係さあ、今回のテーマは何でしょうか？「味覚異常・味覚...

iHerb・秋の20%オフセール＆我が家の定番★サツマイモの食べ方【プロモコードで割引】

iHerbより、先ほどセール情報が届きましたので、シェアします♪ 秋の大運動会セールということで、ご注文より20%、オフサイト全体対象 です。 2020年10月・iHerb・秋の大運動会セール セールはすでに開始しています。 20％割引を受ける方法は・・・ こちら　をクリックしてオーダーすれば、自動的に20%オフになります。 あるいは、プロモコード：FALLJP20　を「注文概要」で入力しても大丈夫です。 下記の注意事項があります。 注：本セールは日本国内向けの配送が対象となります。一部対象商品を除きます。他のセール・キャンペーンとの併用はできない場合がございます。本セールは日本時間2020年10月15日午前2時（太平洋時間2020年10月14日午前10時）に終了します。 ▼最近iHerbで購入したアイテム ▼10月になったのでチョコも買えるようになりました！ ▼iHerbでのお得な買い方とおすすめアイテムはこちら。 我が家の定番・サツマイモの食べ方 レクチンフリー食を取り入れているので 季節的にサツマイモが市場に出回るようになり、とっても嬉しいです！ もともとサツマイモ大好きだし(^^) 一度に１㎏くらいはふかすので、圧力鍋（ワンダーシェフ）で一気に調理するのが私のやり方。 主食としてサツマイモや沖縄の紫芋を食べてます。 ふかしイモ、もちろんそのまま食べておいしいのですが。 我が家では・・・ タヒニ（ごまペースト）＆シナモンをつけて食べる、というのもよくやります！ ゴマはレクチンフリーな上、カルシウム豊富なので、 もともと毎日食べてましたが タヒニはパンやクラッカーに塗って食べることが多い。 イモにタヒニっていう発想は全くなかったのだけど この食べ方は母が始めて、 「イモにタヒニ？」って半信半疑だったのが、マネしてみたら意外とおいしい。 そしてシナモンはガンドリー博士推奨のスパイス。 （腸内悪玉菌を殺す、との記述が本「食のパラドックス」の中にあります） シナモンには生産地によって種類がありますが、 私はセイロンシナモンを選んでます。 ★タヒニは我が家の定番。冷蔵庫に必ず常備。こちらのアイテムはオーガニックなのにこの量でこのお値段ってかなりお得です。（日本で買うとかなり高い） Kevala,

手術まであと数日【やめてみた】お金を管理しやすくするために

日々のこと右手の手術まであと数日となりました。先週末は孫や娘が来たり、実家の母のところへ顔を出したりしていました。わりと近くに住んでいるからこそできることかもしれません。これは今まであまり考えたことがありませんでした。同じ手術をしたリウマチのブロ友さんに連絡をとり、あると便利で身体がラクになるものや、術後の暮らしのアドバイスをもらったりも。入院します10代で大けがをしたあと手術を何度もすることになっ...

この収納用品必要？はい、必要です！とっても便利です

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですものを取り出す時はさっととりだせるけれども…

子供の狭い住まいに泊まる時。。

火曜日の朝です。今日は夕方自宅へ帰ります。今朝はお白湯からコーヒーへ。火曜日は可燃ごみの日。布団を上げてゴミ出しをして、キッチンの排水管やゴミ受けの除菌して、シンク掃除後お白湯タイム。＞８時頃の事です。昨日、またまた、ベッド下引き出しにカビを発見して、大

宇宙人の仕業・・ってことで

今日も帰宅してから夕食準備。 昨日の夕食後に仕込みを済ませていたので、 20分程度で夕食になりました。 いつもながら地味な絵面です。   お米を研ぐプラスお味噌汁を作る・...

義母を捨てて一人になりたいと思った

義母は一人暮らしの自宅で転んで骨折、入院・手術・リハビリのあとこの家へ引き取りました。もうすぐ2年半になります。義母は現在、要介護2です。義母の要介護認定の結果が来た。涙が出た。親の介護で潰れないために。情報の集め方をまとめてみた介護はまだはじまったばかりだけど 義母から逃げて一人になりたい。介護はまだはじまったばかりだというのに、連休に入る前、そう思ってしまいました。自由になりたいと思ったことはあ...

ネットワークって。。。#8

今回は、無線通信の話。。。 皆様は、無線通信と聞いて、何を思い浮かべますか？ 今や当たり前に使われている無線LAN（Wi-Fi）やBluetooth。 身近なところでいうと、テレビやエアコンのリモコン。 あとは、電話なんかもそうですよね。 無線通信は、電波や赤外線、レーザー光線なんかを使って通信するものを言います。 無線通信の種類 無線通信は、その通信距離に応じて、分類されます。 短距離無線 数m RF-ID等で適用 無線PAN（Personal Area Network） 10m程度 Bluetooth 無線LAN（Local Area Network） 100m程度 Wi-Fi 無線MAN…

レンチンだけでデパ地下より美味しい「マッスルデリ」でダイエット！

レンジでチンするだけでめっちゃ美味しい評判のマッスルデリを試してみました。食べたのはLEAN 減量用ですが350〜450kcalの低カロリーとは思えない満足感にびっくり！美味しくて満腹感もしっかりあります。私が食べた5食を画像入りで詳しく紹介しています。

心地いいものと事は大事【生きやすくなるために】

心地いい物にかこまれてること、心地いいことは大事だな～とおもったことです。春まではイギリスのコーンウォールで買ってきた、このハンドクリームを使っていました。レモングラスの香りでとっても使い心地がよかったです。使い切ってしまったとき、ドラッグストアでハンドクリームを買いました。あまり詳しくないので、なんでもいいやと、昔からあるお手頃な有名な一般的なものにしてました。それをつけると、手がいつまでたってもベタベタするのです。ぬったらしばらくベタベタで物がさわれない。なのでめんどくさくなって、寝る前しか塗らないようになってました。気のせいかもしれないけど、すこしかゆい気もしました。昨夜ひらめきました。…

入院します

来週、リウマチの右手の手術をすることになりました。右腕だけの麻酔でいくのかなと思っていたのですが、けっこう時間がかかるそうで全身麻酔での手術になります。入院と手術までにまだ日数があるので、それまでは、いちおう身辺整理を兼ねた片付けをしたり、下書きに入れておいたぶんや依頼されている記事をアップしたりして、ゆっくり過ごそうと思っています。日記ブログ50代ランキングへ私の関節リウマチは軽いほうです。おそら...

【番外】北海道ひとりサウナ・温泉旅 - 10日目

北海道ひとりサウナ車旅10日目。 今日は帯広近辺ぶらぶら。 旭川→層雲峡→旭川で午後は廃業間際のサウナで脱力。 走行距離151.4km。

終の住処 ⑤ 初めてのショールーム

10/11 日曜日予約して、ナスラックのショールームへカタログの表紙にあるステンレスキッチンに一目惚れして実物を見てみたくて行ってみました初めてのショール...

蒸し器はない。だけど工夫すれば大丈夫！シュウマイ作りました♪

先日は、たこ焼きに挑戦してけっこう楽しかったので、シュウマイ作ってみました。 息子と思い付いて作ったのでレシピは想像 干ししいたけは戻しておきました。砂糖、塩…

【ワンインツーアウト】久しぶり！服を手に入れて、手放しも進みそう♪

久しぶりにリアルに買い物に行きました 今年はコロナで外出がめっきり減り、物欲が出なくて モノより今はパソコン仕事にかかり切り。セミナーのアレンジをしています。…

大人の食べ方って？

若いころのようにドカ食いや一気食いは もうやってはいけませ。老化を促進する原因になってしまいます。

空き家になった親の家の解体費用について思うこと

父の命日今日は父の命日です。父は肺がんが脳に転移して亡くなりました。入院中はせん妄が出たり暴言・暴力が出たりで、どんどん変わっていってしまいました。元気に生き…

寒暖差について行けない

昨日の午後から暑いぐらいに気温が上がり 今日も1日高温。 秋冬支度を済ませたのに、ついて行けません。 寒暖差が激しいせいなのかどうなのか 体調も今ひとつだったりします。 &nbsp...

彼女がいつまでも若々しい理由と、9月の人気記事と

変化のない毎日に、楽しいことを組み込んでいきたい今日は久しぶりに会った友人との話や、先月よく読まれていた記事について書きます。コロナ禍の今、変化のない毎日を送れることはきっと幸せなこと。要介護2の義母も、変化がないほうが安定します。とは思うものの、私自身はそんな日々の連続に疲れてきました。みなさんはいかがですか。ゴートゥー○○、すでに楽しんでおられますか？今の私は、外でパーッと発散したいという思いで...

気になる楕円　ときめくオーバル

私には器好きな友人がいて彼女の家でランチをご馳走になる事がたまにあります。友人が出してくれるランチはレトルトを使っていたり買ってきたお惣菜だったりとても簡単なお料理ばかりなのですが友人のセンスと、器の力でそれはもう、びっくりするくらい美味しそうで、まるでレストランでのランチのような錯覚に襲われるんです。あくまで錯覚です（笑）友人曰く、「適当な料理も器でなんとかなる」そうなんですよね、器の力って大き...

デイサービス利用施設の変更｜急な施設閉鎖で、さてどうしよう！

現在要支援2の父は、週2回リハビリ型デイサービスを利用しています。 半日型（約3時間）の介護予防を中心としたデイサービスです（入浴や食事といったサービスはありません）。 今年1月から週1回で通い始め、途中コロナ禍による休業もありましたが、再開後は家族やケアマネさんからの勧めもあって週2回に。 〓父のリハビリデイサー…

エルメスの時計、やっと買取に出す

腕時計をしなくなってもう何年になるでしょうか。私は華奢な時計が好きでけっこう集めていたのに、40代後半になったころから、手や指に何かを乗せているのが凄く気持ち悪くなってやめてしまいました。ウン100万円もするようなものはもちろん持っていませんでしたが、お金を貯めて買った大切な時計たちを、少しずつ買い取りに出してきました。今の私にはもう必要がないからです。最後まで残っていたのがエルメスのクリッパー。楕円...

ネットワークって。。。#7

今回は、イーサネット（Ethernet）の話。 前回同様、取っ付きにくいかも知れませんが、いつも通り、無理やり、勝手に解説していきます。 イーサネット？？？ 前回、ネットワークにはLANとWANがあって、LANは同じ建物内、WANは遠く離れた場所とつながったネットワークと思って下さい。 と言いました。 イーサネットとは、有線のLANにおける最もメジャーな技術規格です。 イーサネットのネットワーク形態（トポロジーって言います）は大きく以下の3つに分類されます。 バス型 リング型 スター型 バス型 前回も言いましたが、ひと昔前まではLANは同軸ケーブルで繋ぐのが主流の時代もありました。 その時代の…

大人の目元をナチュラルに「上げる」アイシャドウ！BRILLIAGEクリエイトフォーカラーズの感想

前の記事にメールやコメントをいただき、ありがとうございます。嬉しかったです。あれから、夫の助けを借りて家事をすすめたり、これまで下書きに入れていた記事を整理したりすることができました。不安はやっぱりありますが、これも思い出として書ける日がくるでしょう！ひとつ前の記事使い終えて満足。次のアイシャドウへ今日は、何年も使ったアイシャドウからバトンタッチした、新しいアイシャドウをご紹介します。気に入ってい...

【番外】北海道ひとりサウナ・温泉旅 - 9日目

北海道ひとりサウナ車旅9日目。 今日はひたすら移動になった感じです。 稚内→オロロンライン→小平町→旭川に移動。 どうせなんで旭山動物園も行きました。 走行距離は289km。

ぼっち生活で体重が減った！

おはようございます♪ 今朝、体重を１週間ぶりに計った。１．４キロ減ってた久しぶりのぼっち生活ノブと離れて１週間凄く寂しいとか無かったけどｗご飯が美味しくないひ…

iPhoneにPASMOがはいるようになった

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですいつか時間ができたらやろうと思っていること…

なにもないのがいちばんぜいたく。

正直、こんなに幸せでいいのかしら？ってくらい、たのしかった。なにもないって、最高にぜいたく。なにもないのが好きなんだったら、スペシャルないいことがドンドン押し寄せてきたらかえって疲れてしまうかもしれない。

10月8日(木)　義母の診断書

義父の保険金が出たことで、他にも保険の請求し忘れがないか じっくり確認し、事故でなくなった義母の保険もどうだろう・・と思うのがあった。 　それで、2週間ぐらい前に、入院していた病院に確認したら診断書を

柄の太いフローリングワイパーは腰痛持ちの味方｜「アズマ工業」伸縮自在マルチワイパー

我が家には2本のフローリングワイパーがあります。 どちらもお掃除用品のアズマ工業製です。 2本目に購入したものは、1本目のものよりも柄がほんの少し長めで、グリップは太め。 このほんの少しの差で、掃除のしやすさが大きく変わりました。 ブログ村テーマ　お掃除のモチベーションを上げよう！

この友達と出会えた職場に感謝している！2人はわたしの「心の宝物」

昨日は職場の友達と3人でランチしました～。友達2人は仕事が休みだったので、車に乗せてもらってちょっと遠出。垂水のPISOLAでパスタランチ。PISOLAで職場の友達とイタリアンランチドリンクバーとキッシュサーモンの和風パスタモンブランのドル

久しぶりの青空

朝はどんより気味だった空が お昼前あたりから明るくキラキラしてきました。 久しぶりの青空。   昨日の夜喉が痛くて うわ～まずいな・と思ったけれど 何とか持ちこたえていま...

青バナナがおいしい！カンタンな食べ方★レジスタントスターチ豊富でダイエットにも。

先日、グリーンバナナ粉を使ったお菓子をご紹介しましたが これを食べたうちの旦那が 「ファーマーズマーケットで緑のバナナを買ってきて食べたらいいんじゃない？」と言うので 「え～緑のバナナなんてあんまり売ってないでしょ」と答えたのだけど・・・。 緑のバナナ ファーマーズマーケットに行ったら売ってました、緑の県産バナナ。 たまにしか売ってない気がしてたのですが、バナナのある時にはふつうに売ってました。 ネットで検索してみると、東京などでも売ってる場合があるみたいですが・・・ 皆さまの地域ではいかがでしょうか？ 沖縄では、県産のバナナはファーマーズマーケットでは（季節によりますが）取り扱いがあり 黄色いバナナも、早めに収穫した緑のバナナもどちらも売ってました。 旦那が正しかった！ もともと緑のバナナに興味がなかったので、私の目にはほとんど入ってなかったみたい。 スーパーではお盆の季節に限り、お供え用の緑のバナナが売ってます。 緑のバナナはレジスタントスターチが豊富 こちらがファーマーズマーケットで買ってきた、沖縄県産の緑のバナナ。 これくらいの房で、100円から200円くらいです。 緑のバナナはレジスタントスターチ（難消化性デンプン）が豊富で レクチンフリーではたくさん食べるべし！と推奨されている食べ物です。 （黄色く熟したバナナはレクチンフリーではNG食材） レジスタントスターチについては 日経goody 30＋のこちらの記事で レジスタントスターチに期待できる4つの効果　として 血糖値の上昇抑制 便通の改善 美肌などのアンチエイジング効果 体重増加の抑制（脂肪減少） をあげています。 iHerbで買ったグリーンバナナ粉。 ▼私のブログリンクからの注文で５％オフになります。 Edward & Sons, Let's Do Organic、オーガニック・グリーンバナナ粉、14 oz (396 g) レクチンフリーの本を書いたガンドリー博士によると、 レジスタントスターチはでん粉の一種で、胃腸管ではトウモロコシ、米、小麦その他の典型的なでん粉とは異なり、あっという間にグルコースに変換されてエネルギーとして燃焼され 脂肪として貯蔵されることはない。

ヘルプ要請から意外な発見があったよ！

今年は家をリフォームしたりして、出費がかさんだのでがんばって働かないといけないんだけど、自分のキャパが小さすぎていっぱい、いっぱい... 身近にいる助っ人にヘルプを頼んだら意外な結果になりました。

【番外】北海道ひとりサウナ・温泉旅 - 8日目

北海道ひとりサウナ車旅8日目。 網走→サロマ湖→雄武町→宗谷岬→稚内を巡業。 ついに日本最北端到達です。 走行距離はで300km超。

ルルド ホットチェア 安い通販は

暖かいコタツに入っていていつも不満に思うことは腰回りが寒いこと。ストーブやエアコンで部屋を暖めているのに何故かしら腰周りだけがスースーしてしまう。体調不良とまではいかなくとも腰に冷えを感じるのはあまり感じの良い物ではありませんね。そこでこちらの座椅子の出番です。写真だけ見ていると何やらやわやわでチャッチイ感じがするのですが商品が届いてビックリ座面も背面も案外しっかりした作りになっています。見た目以...