５０代を考え暮らす

3日分のストック食料（備蓄）必要量の決め方。片付けが苦手な私のやり方

昨日は久しぶりにファッションの記事を書きました。未読の方はよかったら合わせてご覧ください。年を重ねるほど【清潔に見えるファッション】を。夏の終わりに心がけていることストック食料（備蓄）の必要量の決め方。片付けが苦手な私のやり方今年も台風の季節がやってきました。今日は、片付けが苦手な私のストック食品や備蓄食料の必要量について書きました。吊戸棚の上段に置いているのは、ブロガーさん達にも人気の尾西食品の...

光化学スモッグ

昭和の高度成長期には各地で公害が発生しました。 　「光化学スモッグ」というものもそのひとつでした。 　主に都会、交通量の多い、自動車からの排気ガスが溜まりやすいところで、亜硫酸ガスなど有害なガス

9月3日(水)　体験談・台風への備え

2年前、台風の被害で停電を経験をした。 実家は、物干し台の屋根が飛び、屋根瓦がズレた。 　上陸したのは関西だったので、私たちへの影響は少ないと油断して 特に何も備えていなかった。 　台風の最接近は平

9月1日(月)　保険金、私の場合

義父の保険について調べてたら、ふと自分のことも思い出した。 　私って、2年前大腸ポリープを切除してる。 これって、保険が出る、 日帰りでとったので、意識してなかったけど、これって手術になる。 診療明

地物ブルーベリーたっぷり朝食…悩みは老眼と五十肩。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝朝ごはんの記録地物ブルーベリー。たっぷりよ～。目（老眼）に効いておくれぇ～。笑アラカン女子。今の悩みは５０肩と老眼。。ヨーグルトとグラノーラ、と、アイスコーヒー。「しあわせ朝ごはん」にしようと持ったら、グラノーラ

鍼灸マッサージ師流、経験的自律神経の整え方のお話です。

いよいよ９月ですね。残暑がまだまだ厳しいですが、皆さん体調はいかがですか？さて毎年夏から秋になる時期や冬から春になる時期に、体調を崩す方が多い気がします。又、なかなか疲労感が抜けない方も。もうお解りの方も多いと思いますがこれ、自律神経の乱れが原因のことが

また元通り

ここ数日は 30℃を少し超えるぐらいの温度で 夜寝るのもだいぶ楽になりました。 こうやって段々秋になるのかな。   ここのところまた洗濯洗剤がものすごい勢いで終わるように...

コロナ渦。自分の話ばかりする人との距離のとり方

消えない自粛警察。感染者叩き。お盆の帰省がどうの、旅行がどうの。たとえコロナ禍であっても、その人の行動はその人自身の判断のもと、本人が決めること。よほど直接的なかかわりがない限り、他の人に制限する権利などありません。と、偉そうに書きましたが、気持ちを整理しようとパソコンを立ち上げた私も、今、自分の話を聞いてもらおうとしています。ここ数日のあいだに「参った、しんどいな…」と思うことが続いたため、Twitt...

一周まわった ミニマル生活

まだまだ お暑いですね。　熱中症も そして コロナウイルスも 気を緩めずに 予防してゆきたいところです。私は、ユルーく 自分流 ミニマル生活を 目指していて、所有物を 必要最低数に絞り込み、余分に持たない 買わない、収納場所は なるべく余白を作り、収納は スッキリ 分

「半沢直樹」紀本常務@段田安則をエクセルで描いてみた

「半沢直樹」シリーズの「銀行内部の裏切り者」筆頭格の紀本常務演じる段田安則のマウスで描いたエクセル画。 パーツ数161。

コロナ禍ですが家を少し直しました　ガ...

レンジフードを入れ替えたので今年のリフォームは終わり...の予定だったけど、ガスコンロの調子が悪く、コンロも入れ替えしたよって話

すっきりお洒落な短めワイドパンツ1000円。良質でおすすめです

涼しくて動きやすくておしゃれなワイドフレアパンツ涼しくて動きやすくておしゃれなワイドフレアパンツを買いました。1000円でしたが大満足の1枚で、届いてからは毎日のようにはいています。慎重163㎝の私がはいてひざ下10㎝くらいでしょうか。動きやすい丈です。【メール便対応】ワイドパンツ 美ライン クロップド フレア 夏 ウエストゴム 夏に家ではくパンツに求めること夏に家ではくパンツは、涼しいほうが断然いいです。その...

幸せな老後のために諦めないことと、先月の人気記事と

今日は、幸せな老後のために諦めないことと、8月によく読まれた記事を3本ご紹介します。昨日アップしたこの記事のように、8月は介護関連のことをたくさん書きました。介護は突然やってくる。介護がはじまる前にしておくこと。知っておきたいこと「苦手でもできる片付け方」や「少ない服で楽しむ」など、それまで私がこのブログのテーマにしてきたことについてあまり書けませんでした。にもかかわらず、8月は5月についで多くの方に...

台風の大きさと強さと備え

台風とは北西太平洋や南シナ海にあり最大風速が約17m/s、34ノット、風力8以上のものを台風と呼びますヘクトパスカル※hPaとは気圧をあらわす単位です。地上の標準気圧は1013hPaで、1013hPaよりも高ければ高気圧、低ければ低気圧とよびます。台風の発生時の気圧は1000-990hPaで発達すると940-930hPaになり稀に物凄く発達すると900hPaなどになることもありますが、日本では910hPa以下で上陸した台風はないようです。台風の大きさ※風速...

大人気の【接触冷感マスク】を試してみた

今月は義母の介護や亡くなった息子の思い出など、重たい内容の記事が続きました。そんな状態でもいつもご訪問いただき、ありがとうございます。今日は、明るいピンク色の接触冷感マスクについてご紹介します。色は他にもあるのですが、ピンク色にしました。それから、先日、マスク下の唇が荒れてたいへんなことになってしまった記事をアップしました。お時間ありましたら合わせてご覧ください。【ウイズコロナ】マスク下の唇がボロ...

母。私。娘。よく似てます。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝母の通院日の記録たまたま。みんな偶然花柄。さて、どれが誰でしょう？母８９歳。私、５うん歳。（過去記事では、　度々カミングアウト済みですが。）娘１９歳。女子三代。７０歳差。普通なら４世代ほどの年齢差かもですね。実際

イルコルポ【ミネラルバスパウダーアロマセット】レビュー＆口コミ

イルコルポ【ミネラルバスパウダーアロマセット】レビュー＆口コミ

更年期症状でプラセンタ注射をうち始めて４年経過の今の私

​​2016年の秋に、はじめてレディースクリニックに 出かけた。 更年期症状によるイライラ、睡眠障害、肌荒れ、頭皮のかゆみ・・などに 悩んでの行動でした。 特に今までにないイライラの症状が出てきて 家族

9月1日(月)　亡くなった義父の保険金

なんでか、全く思い出せないけど、保険の規約を何気に読んでいたら (何気に読むもんじゃないと思うので、それが不思議) 　あれ？この保険ってもらえるんじゃない？と思う保険があった。 亡くなった義父が、加入し

9月1日 防災の日 防災用品の見直しをしよう

地震や台風の多い日本列島9月1日は防災の日です防災用品の期限切れや不足しているものをチェックし交換・補充をしておきましょう普段、コンタクトをしている方ならメガネを入れて置いたりベビーがいるご家庭ではオムツの補充や液体ミルクもお忘れなく防災リュック　→　できれば玄関に収納しておくとサッと背負えますベッド下に置いておきたいもの　→　ヘルメット、ライト、ホイッスル、シューズ現地への支援物資はちゃんと届いてい...

年を重ねるほど【清潔に見えるファッション】を。夏の終わりに心がけていること

「朝晩少し気温が下がったよね？」例年ならお盆が終わって1週間もしないうちに、こんな会話を家族や友達とするのですが、今年はなかなかそうなりません。ザ・残暑という毎日です。今日は、そんな夏の終わりに心がけている”清潔に見えるファッションのポイント”について書きます。朝早い時間でも、外をウロウロするだけで汗だく昨日は朝の早い時間から、義母に頼まれたものを買う目的で出かけてきました。3か所ほどめぐる予定だった...

コッツウォルズの素敵なホームステイのコーディネイターさん・10

数年前イギリスのコッツウォルズでホームステイしたときコーディネイターさんにたくさん助けていただいた話です。 素敵なホームステイのコーディネイターさん 英会話レッスンのつづき 英会話レッスンのつづきです。このコーディネイターさんは旅人で、バックパッカーとして世界各国を旅したことがあり、数カ国語が話せます。日本にもすんでいたことがあって、日本語も上手で、日本人とイギリス人の考え方や行動の違い、日本人と他のアジアの国の人の考え方の違いもよくご存じです。それをふまえてお話してくださいます。前回のレッスンのことはこちらです。www.englandsea.com 次の日の予定 この日の次の日は、朝のうちは…

「ガイアの夜明け」期待じゃなかった！

前回の記事でご紹介したインパクトホールディングス、結局あれからストップ高まで行きました。500円上げの2,850円になりました。これで「ガイアの夜明け」でまた上がっちゃうとわくわくして見ました。結果、全然大したことなかったです。えっこれだけ！っていう感じ。も

白髪染めを長持ちさせるためにしている４つのこと

緊急事態宣言が出て、美容院にも行きにくくなってきました。今日は、私が昨年の秋ごろから意識して「変わってきた」と思えた、白髪染めを長持ちさせるちょっとしたコツについて書きます。もう皆さんご存知のことばかりかもしれません。ですが、私はめんどくさがりな上にリウマチでちょっと右手が使いにくいというのを言い訳にして、なかなかすべてを実行できませんでした。「よし、今日から少しでも白髪染めが長持ちするよう気を付...

NHKの医療ドラマが怖すぎる

私は、テレビをリアルタイムで見ることが ほとんどなくて 大体、夫がものすごい数録画しておいたものの中から 主にドラマを 1日1時間程一緒に見ます。   夫は夕食後などに一...

ワキやデリケートゾーンの汗や臭いが気になる！ジャムウハーバルソープの効果はどうなんだろ？

ワキやデリケートゾーンの臭いや黒ずみが超気になる！妹にすすめられたジャムウ・ハーバルソープを使ってみたところ数日で臭いが気にならなくなったことにびっくり。自己流脱毛で色素沈着したワキの黒ずみにも期待して続けています。

【痛風】 対策になる飲み物／健康カプセル！ ゲンキの時間

足の親指だけじゃない、発症する場所とは？ある飲み物が、予防になる？「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 必見！ 30年前から 4倍増えた病気とは？ ～ 」からのメモ書きです。放送日 ：2020 年 8 月 30 日 。解説：複十字病院 膠原病リウマチ科 谷口敦夫 医師。□ 夏に気を付けたい病気さあ、今回のテーマは何でしょうか？文字通り とても痛い病気、「痛風」について。＜痛風って どんな病気＞一つ一つの細胞の中にあり、...

５０代～６０代になったら、 それなりに・・・

自分がその病気になったら、病院で検査も受けるだろうし、お医者様から色々と教わるし注意されるしさらに自分で、その病気の事について調べまくるからほどほとの知識がついてちょっと詳しくなって色々気をつけたり、注意したり、対策をしたりするのが普通かなと思ってたけど周りの同年代の人を見てると、案外そうでもなくて指が・・・痛い・・・痛いと、数年前からずっと言ってる同じ歳の同僚がいて私もそうだけど・・・更年期障害...

持たない暮らし と いつか使うは結局使わない！

ずっと急須が欲しくて良いのがないか？って探してたけど見つけた！私が左利きだからこういう急須の方が使いやすいストレスフリー（笑）これからはなるべく持たない暮...

替え歌第2弾作りました！というお話です。

以前の記事でご紹介しましたが、僕の通ってる柔術道場の先輩門人が、現在マッサージ師を目指して絶賛猛勉強中です。特に大変なのは、膨大に覚える事がある『解剖学』と『生理学』。50歳を超えると記憶って、本当に大変なんですよ！(ちなみに僕は昨日の昼ご飯何食べたかも忘