５０代を考え暮らす

遂に大台

今日はお昼休みを利用して 近くの郵便局まで行ってきました。 息子にお誕生日のプレゼントを贈るのが主目的。   それから お年玉付き年賀葉書で 1枚だけ当たった「切手シート...

【癒し画像⑦】うちの２猫とちょっと愚痴（笑）アラフォー女子の本音。。。

こんにちは★ 猫に囲まれているよよちち🐨です★ なんか最近つまらない。。。 あんまり外出もでき…

２猫とアラフォー女子の日常★猫とスイーツは癒ししかない★

こんにちは★ ２猫と暮らすよよちち🐨です★   特別なことは特にないアラフォーの日常…

体力のあるうちに

　「（遠い）将来これをやろう」「定年後にあれをやろう」なんて思っていると、出来なくなることもあります。体力があって、健康なうちにどんどんやっておいた方がいいのかも、ということです。　例えば、私です。私は加齢とともに腰痛が持病になっていきました。そのため

着心地のいい服 レディース 30代～50代

洋服選びのポイントのひとつに「着心地」を重要視する方も多いのではないでしょうか。着心地=素材選びなら上質なリネンに、こだわった服やパンツを選びたいもの◆　フレンチリネンTブラウス天然素材で日本製Tシャツ感覚でさらりと着れて上質リネンの優しい風合いが魅力の一着小さな胸ポケットとラウンドさせた裾が上品な印象後ろにタックが入っているので、ゆったりとした着心地です長めの袖丈は二の腕をしっかりカバーしてくれます...

５０代の頃よりも６０代の脳内はとても忙しい

３月１７日火曜日今日の京都は晴れ間が広がりそうでちょっと嬉しいですね。京都　Ｃａｆe木葉館５０代の頃よりも６０代の脳内はとても忙しい５０代の頃と、６０代になった今と、日常生活的には大して変わらないけど脳内は色々と複雑で、なかなかどうして・・・忙しい。目の前に迫ってきた老後と言うか老いへの不安みたいな物とかは５０代の頃よりも大きく膨らんでいてまだまだ若いわよ、とか適当なことを考えつつも５０代の頃のよ...

夫婦2人の朝ごはん　出すだけおにぎりワンプレートは夕食時に作る

夫婦二人の朝ごはんはどうしてますか？メニュー考えてますか？毎日のことなので、我が家は簡単にできるものにしました。朝ごはんを夜のうちに作ります。翌朝の準備はのせるだけというおにぎりワンプレート。朝が苦手でも、時間なくてもごはんはしっかり食べれ

心が元気だと

心が元気だと 身体の痛みが我慢できる 心が元気じゃないと 身体の痛みが我慢できなくて いろいろとあがいてしまう 心が元気だと 身体も元気というのは 感じ方が軽…

咲いてくれた私の沈丁花

もう昨年になるのか、、私的に結構ショックなことがあった。 近所にあった大きな沈丁花の木が枯れてしまったのだ。 駅から私の家までの途中のとあるお宅にあった沈丁花。 たくさんの花をつけてくれる木で、毎年咲くのを楽しみにしていた。 多分私がこの町に越してきた時からあったのではなかろうか。 いつもそこにあるのが当たり前だった。 花が咲いている時はかなり遠くまで素敵な香り（氷川きよしくんによると奥様の匂い笑）が流れてきて、そりゃあもう幸せな気分になれた。 毎日花に鼻を近づけてクンカクンカクンカとしてから家路につくのが日課だった。 でもね… それがね… まさかのまさかの事態が起こってしまったんですよ。。。…

アラカンの膝事情

突然ですが、みなさん膝の具合は大丈夫ですか？50代が多い、私のまわりにも膝の具合がよくない方がぼつぼついらっしゃいます。という私ですが・・・。数年前、初めて「ロッキング」を体験しました。あれは、入浴中のことでした。カラダを洗ったあと、膝をついて、ちょこちょこっとお風呂の床やバスタブを掃除をしていたのですが「ロッキング」は突然やってきました。なんと、右膝が曲がったまま伸びないのです。90度前後で曲がった...

不思議なお腹

今週も始まりました！ 20日がお休みなので、4日勤務です。 がんばろ！！   お腹のこと。 内服薬の「副作用」なのでしょうが、とても忙しい。   臨床試験で86...

よいお彼岸をおむかえくださいねと感謝【生きやすくなるために】

明日は彼岸の入りですね。（このブログは2020年３月１６日に書きました）みなさま、いいお彼岸をおむかえくださいね。 よいお彼岸をおむかえください 彼岸の入り 明日は2020年３月１７日、春のお彼岸の、彼岸の入りですね。よいお彼岸をおむかえくださいね。うちのほうは田舎です。お墓も山の上です。田舎なので、みなさんしっかりお墓を守られています。彼岸にはいるまえまでに、みなさんお墓の掃除もされて、お花もきれいにお供えしています。父や母がなくなるまではそういうことにうといほうだったのですが、大切な人がいるとおもうと、うちだけお花がおそくなるなんてしたくない、お花もきれいにお供えして大切にして、きれいにし…

ボディクリームを背中に塗る方法とタモリ式入浴法で肌かゆみを防止

乾燥肌は、背中もかゆくなります。お風呂上りにボディクリームを塗るのに、自分では手がどうしても届かない！どうしたらいいんだろう？と。できれば自分で保湿したくないですか？ボディクリームやミルクを上手に塗る方法は手をうまく使うことと便利グッズを使

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氷川きよしは変わらない

「あさイチ」に氷川きよしくんが出ていた。 仕事に出なくてはいけない時間なので、慌てて録画！ きよしくんは追いかけるほどの大ファンではないが、存在自体が可愛らしく見ると嬉しい気持ちにさせてくれる貴重な存在だ💕 私の母も御多分にもれず大好きで、以前私の田舎に彼が営業に来た時に出会い、「フアン（母はこう発音する笑）です～」と声をかけたら「本当？？」って言ってくれたという思い出を何度も何度も繰り返して話す。╰(*´︶`*)╯♡ 私の娘も小学生の頃、きよしくんを主人公にした（棒人間みたいなデザインだったけど笑）4コマ漫画を描いていた。 そんな我らがアイドルきよしくんが、最近大きくイメチェンしたのは世間の…

苦手な料理が私を苦しめていたのかも。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お弁当とお夕飯の事（メニュー）を考えなくてよくなったら、日々の暮らしの予定が楽になった。…気がしています。食べる事がすっごく適当？になってしまってます。あ、と言っても全然作ってないわけではありません。昨日のお夕飯

お家でいろいろ出品中！

最近、心がどうしてもふさぎがちな方、多いんじゃないでしょうか？出かける場所も無いし。そんな時はおうちで不用品を探して出品してみませんか？以前出品してそのままになっていたものがポツポツと売れています。みんな篭ってるからね売れると本当に嬉しいんですよ。なん

シニア世代の４人に１人は恋をしている

「人生１００年時代と言われてる中シニアの恋愛は珍しいものではない」こんな感じのサイトに流れ着いて色々読んでみたけど最近の日本人のシニアもなかなか頑張ってるんだなぁと言う感想かな。私か思う私の母の年代ぐらいの歳の昔の人のイメージってのは何事にも謙虚で　礼節を重んじて　何歳に成ってもつつましさを大事にするって感じでしたが・・・私ぐらいの年代になると、そうでも無さそうですからね。https://www.google.comシ...

晴れたので大忙し

昨日の肌寒い雨空から一転し 今日は穏やかな良いお天気です。   昨日は診断書のお願いで病院に行ったり内職を仕上げたりで忙しかったこともあり 今日は家事で大忙し。 洗濯機を...

【生春巻き】具材は何いれる？ライスペーパーの簡単な巻き方のコツ

生春巻きはベトナム料理。自宅だと好きな具材でたっぷり味わえますね！ライスペーパーで巻くの意外に難しくないですか？簡単なコツもあわせてご紹介しますね。今日はおいしいヘルシーな生春巻きのレシピです。では、いってみよー♪【美味しいヘルシー生春巻き

石田ゆり子のすっぴんメイク！BBクリームで大人艶肌ベースメイク作り

ステキな50歳で艶っぽい石田ゆり子さん。インスタグラムのゆり子さんは、すっぴん？といわれるそうですが、かるーくメイクしてるんだって。いつまでも可愛くお肌ピカピカのゆり子さんを見習うことにしました。ゆり子風すっぴんメイクを目指します。普段のベ

ウォーキングの効果 万歩計

外の陽気が良くなってくれる自然と散歩でもしたくなるもの。長い冬から、やっと脱出した積雪地帯に住んでいる方にとっては、待ちに待った季節。冬の運動不足を解消するのに、いきなりランニングを始める方も多いと思いますが、まずは人間の基本動作である「歩く」ことから始めてみませんか?ちなみ「散歩ダイエット」なる言葉ある通り「歩く」だけでも脂肪は燃焼してくれます。毎日、歩くことを2週間続けた場合の脂肪減少量は次の通...

病みあがりの母の方が、週末農業にはまってる？

第２回目の週末農業です！！ ここは、父が植えたミカン畑です。父がいた頃は、母と2人でよく来ていたと思います が、亡くなってからは運転できない母は、たまにバイクや兄に連れられて作業をしてい ました。 私がやってみようと言い出して、嬉しかったかな？ 良かったのか悪かったのか分かりませんが、じっとしているよりは張り合いが 出来て良かったんじゃないかと思っています。 一から始めるのでなくて、せっかく育っている場所を無駄にしたくはないですね。 さて前回は、作業着が間に合わなかったので、母の物を借りていましたが、 今回は間に合いましたよ。 ヤッケの上下です。可愛くないですか？ 年の事なんて考えていません！…

きれいな体を手にいれるには？「継続は力なり」ですよ！

こういうスタイルに憧れますねぇ～。 小さな頃から、可愛く言えばぽっちゃりだった私。 我が家の家系の特徴でもある下ぶくれ体型。 下半身はしっかりとした体型にできあがっています。（ありがたいのかなんなのか） そんな私も、年頃になれば、異性を意識しはじめ痩せたいと思いだしました。 何度となくダイエットに挑戦しましたが、なかなか続かないんですよね。 もともと結構な体重があるので、2，３キロは食事を減らせば落ちますが、そのまま食 事制限をしながらのダイエットの継続ができませんでした。 食べれないストレスがたまってくるんですよね。 ホントに、昔の人はよくいったものです。 「継続は、力なり」って。 まさに、…

どんなことがおこっても

どんなことがおこっても慌てないでいつもおおらかでな 自分でいたい  時々起こる動悸の発作  でも焦らない 焦らない  おさまるまで静かに  待てるようになった…

自分も人も大切にしよう【生きやすくなるために】

自分も人も大切にできたらいいなとおもったことです。 自分も人も大切にしよう いやなことから逃げるためとは正直な体 ちょっとだけ熱っぽかった私。なのでブログもちょっとおさぼりして、おうちにおこもりしてして大事をとっていました。感染者もすくない地域でほとんど外出してないので、軽い風邪だとおもうし、微熱は１日くらいでなおりました。風邪にかかるまえ、数年間ためこんでたダイレクトメールや雑誌などの整理をしてました。資源ごみとしてだせるように。最近のは住所や名前が印刷されてくるものがおおいので、チェックしてそこだけとってそこだけみれないようにやぶいて。その作業に時間がかかる。 私は片付けとか掃除とかそうい…

ひと安心

夫の資格試験の結果が出ました。 合格！   結構合格率が低いので 息子からは「さすが！」と称賛してもらったようです。   私の入院があったりして迷惑をかけてしま...

米大統領 国家非常事態宣言＿いま、そこにある危機

猫好き父さんがテレビ番組やドラマ、アニメ、ドラマ、そしてダイエットについて書いたブログです。

最近の楽しみ

図書館に通うようになってから この夜の時間に 数ページづつ 少しづつ活字を読んでます 本を読むのが面倒くさくて しばらく活字から 遠ざかっていたのですが 元々…

４０代で【自律神経失調症】と診断！僕の症状９つの解説と今後について

自律神経失調症という病名がありますが、先日僕も自律神経失調症と診断されました。その症状のせいで仕事にも支障が出てしまい、急遽配置転換となり給料もダウンすることに・・・。妻子・住宅ローンありの身なのでかなりの痛手です。自律神経失調症といっても現れる症状は人それぞれで、僕の場合も中々この病名にはたどり着きませんでした。今回は同じような症状で悩んでいる人へ、僕の自律神経失調症の症状をお伝えしますのでぜひ参考にして下さい。

1週間が終わりました

職場復帰して1週間（火曜日復帰なので実際は4日間しか出勤していませんが） が終わりました。   段々相談件数も増えてきて、来週からは忙しくなりそうな予感。 「暇な時間」程...

エクセル画でいまさらだけど「サ道」

今更ながら、サウナブームの決定打になったテレ東ドラマ「サ道」。 サウナに入らないと味わえない整い境地に覚醒された番組だった。 パーツ数556。 エクセル画制作過程も披露してますよー。

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トランプ大統領「東京五輪は１年間延期したほうがよい」

猫好き父さんがテレビ番組やドラマ、アニメ、ドラマ、そしてダイエットについて書いたブログです。

ありがままに生きていれば病気にならない

人はあるがままに 受け入れて生きていれば 病気になることもありません しかしさまざまな記憶に 閉じ込められていて ああでなれればならない こうでなければならな…

マスクに遭遇。。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝私の地方でも、随分前から、マスクには出会えません。（でした。）全国的には、マスク不足は解消されつつあるのでしょうか？そのへん、よく分かりませんが、騒動後、我が家では初めてドラストでマスクに遭遇。娘に買い物に行って

ミニマリストのお風呂事情やらいろいろ～アラフォー女子の日常★

こんにちは★ ミニマムな生活を目指しているアラフォーよよちち🐨です★   超普通の都…

腹痛がきちゃった！

連日腹痛ネタでスミマセン。 今日は遂に職場で腹痛がきちゃいました。 お昼休み後の13：00。 やはり何か食べた後はちょっと危ないですね。   痛い→治まる→イタタタ・・→...

確定申告と催眠術

今日、やっと確定申告に行ってきましたいつもならめちゃくちゃ混んでいるところ、ほとんど人がいませんでした。おかげであっという間に終わりました街中にも人が少なく、異様な感じです。春の甲子園の中止が決まり、球児たちの気持ちを考えると、なんとも言えず辛くなって

プライベート空間専門ジム　ライザップ

新型コロナウィルス発生により世間が注目している最中ですが、おかげ様で３月に入ってから弊社への予約、申し込みが急増しております。弊社では「プライベート空間専門ジム」でございますので感染対策も万全でございます。各店舗でのコロナ対策の対応を簡単な動画に致しました。※現状、ゲストとトレーナーで感染者の報告はなく感染予防を徹底して行っております。ご安心いただける動画となりますのでこの機会に是非ご覧になってく...

保険支払いのご連絡。

仲間が多い方が、ダンスも楽しくなります

服を捨てない夫がいきなり断捨離しはじめたのはなぜ？

服を捨てない夫が変わった？これだけ新型コロナウイルスの感染が広がってくると、さすがにどこへ行くにも気を遣うようになってきました。夫婦ともに趣味は外でしか楽しめないものなので、この週末も家でダラダラしていました。が、何を思ったか夫がふいに「服を片付ける」と宣言して2階へあがりました。珍しいですこんなこと。いったいどうしたの？夫が、服の断捨離をしはじめた理由服の断捨離が進んだ私の、おそらく2倍はあろうか...

2日目が終わって

「ほぼいただけ」の昨日の比べ 今日はいくらか仕事ができたかな。 「疲れるでしょ」と皆さん心配して下さるけど 大丈夫！全然平気！をアピール。   実際、疲労感はそこまででは...

健康麻雀は認知症予防に効果抜群！3つのメリット・2つのデメリット

健康麻雀はお金を賭けない、タバコを吸わない、お酒を飲まないという面白くない、いや健康的な麻雀です。最近の老人ホームやデイケアに増えており、頭を使う、手先を使う、会話をするという点で認知症予防になります。

マンション・浴室換気暖房乾燥機（3室換気）のお手入れ

中古マンションをリフォームして暮らし始めてから5年余りが経ちます。 リフォームについてはこちらにまとめてありますので、よろしかったらご覧ください。 ⇒リフォーム キッチン、洗面、トイレ、浴室などの設備をすべて入れ替えましたので、それに伴った手入れが必要です。 今日は3室換気（トイレ、洗面所、浴室の3室）の手入れに…

トゥルーロの街とトゥルーロ大聖堂のガイド【コーンウォール(イギリス)の観光ガイド】

トゥルロは大きな都市で、お土産物屋さんや観光客もいっぱい。トゥルーロ大聖堂がありとてもきれいです。その他も建物や、石畳の道など、古くてとても趣があります。 トゥルーロのガイド トゥルーロの街 トゥルロー大聖堂 その他の施設 トレゴスナン（紅茶メーカー） トゥルーロのお店 シャーロッツ・ティーハウス その他のお店 私のトゥルロへの旅行記 トゥルーロへの行き方 コーンウォールのバスについて 利用しやすく、お財布にもやさしい 案内表示はない 夏シーズンと冬シーズンで便の数がちがう ペンザンスへの電車について 寝台列車で夜間移動することもできる コーンウォールへの電車についての注意点 案内表示は見やす…

テレビの云う事は真に受けない様にしてと母に云いました

今朝の虎ノ門ニュースで高橋洋一氏が、新型コロナ肺炎は3日前の3月7日がピークだったので、これから10日くらいのうちに徐々に下降線になっていくと。3月下旬～4月上旬で落ち着くだろうと断言されてました。高橋洋一といえば数量学者で統計の専門家。経

仙骨 ストレッチ 効果

骨盤の中心にある仙骨が歪むと腰痛や肩こり、頭痛の原因になるともいわれ仙骨を温めたりシャワーで刺激したりストレッチをすることで姿勢がよくなったという声をよく聞きます1日3分の仙骨ほぐしで腰がすっきり仙骨は骨盤の中心にある背骨の底にある骨のこと仙骨には仙腸関節、腰仙関節があります仙骨と腸骨のあいだにある仙腸関節は足からの衝撃を受け、仙骨と背骨の間にある腰仙関節は上半身の重さを支えてくれます。コシレッチを...

https://www.koto6.com/entry/%2250s_menopause%22_If_you_try_on_spring_clothes_...

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