５０代を考え暮らす

最近、患者からの暴言、暴力、迷惑行為が増えてるという

今日は二ヶ月に一回の父親の通院日のため、朝から病院へ行ってきましたが混んでいて名前を呼ばれるまでに二時間弱待たされました。病院の待合室の壁には「病院内での暴言、暴力、迷惑行為は許しません」のポスターが。理不尽な要求や暴言・暴力・迷惑行為が発

青の洞窟は宮古諸島の伊良部島にもある（沖縄の宮古諸島の伊良部島）

青の洞窟はイタリアが有名ですが、沖縄本島と、宮古諸島の伊良部島にもあります。 伊良部島の青の洞窟のこと 青の洞窟は私はイタリアと沖縄本島のには行ったことがないですが、伊良部島の青の洞窟は2回行きました。伊良部島は海の色がとてもきれいです。写真は、高台からみた伊良部島の海です。イタリアの青の洞窟には行ったことがないのですが、伊良部島の青の洞窟も素敵です。伊良部島の青の洞窟は、海の中から洞窟の出口をみたほうがきれいなので、シュノーケルをおすすめします。洞窟には海からはいります。ツアーのかたなど、よく知ってるか方にお願いしたほうが、場所などがわかって、安全で、ちょうどいい時刻などがわかると思います。…

自分がブレないことがなぜ大切なのか？

いやぁ、息子の話に疲れを感じる。 周囲振り回されブレていると 何でも人のせいにする。 起きた結果が自分の不満に思うことならそれは みんな あなたが言ったから となる。 いやいや、どう言ったからって最終決めて 行動したのは誰？ 人間は自分以外どうにもできないのだ。 その行動を...

アマニ油とオリーブオイルで若返り!金スマ紹介の超食事術の効果とは

アマニオイルはクセがなく食べやすい 油は太るイメージがあったのですが、新鮮なアマニ油やオリーブオイルはむしろお肌のシミを防いで、体を疲れにくくすることを知りました。 アマニオイルをサラダにかけたり、スープに加えたりして積極的に摂るようになって10日間、そういえば私は夏の疲れが残っていません。 8月23日放送のキンスマ「１カ月で10歳若返る・長友流超食事術」で見た内容は、オメガ3を含む油が体の細胞を若返らせるというものでした。 シニアにうれしい老化を防ぐアマニ油とオリーブオイルの食事術を実践してみたので、効果をお伝えします スポンサーリンク // オメガ3を含むアマニ油 医者が教える食事術とは …

秋ナスレシピ♪オクラとナスのとろとろスープとたっぷりショウガ揚げびたし

オクラとナスのとろとろスープ 秋ナスは嫁に食わすなという言葉がありますが、親戚からナスをどっさり頂きました。 「追肥したら、毎日どんどんナスが成る」とのこと。 天ぷらにみそ汁、麻婆ナスや肉のはさみ揚げ、チーズ焼きなど、ナス料理は和洋中いろいろありますね。 私が作ったオクラとナスのとろとろスープは、油を使わないあっさりスープ。 とろみがあるので、高齢者やお子さんの離乳食にもおすすめです。 ナス料理を中心にした、わが家の夕食メニューをお伝えします。 スポンサーリンク // 秋ナスのおいしい食べ方 オクラとナスのとろとろスープ オクラスープは切ってから煮る 秋ナスメニュー まとめ 秋ナスのおいしい食…

★この感動を伝えたい 目からウロコの感動

今日も私は耳を揉む　何故に私は『耳の話に耳を傾けなかったのか』、とちょっとしたダジャレの様な話だけど耳モミは実は最強でした。脳内でも書いています　『押した人だけが幸せになるポタン』そんな感じでしょうか2019年08月28日 (水)台風１６号が生まれた様ですし台風も熱帯低気圧も、ただの低気圧も影響する気象病（天気痛）ですので是非にお試し下さい。私が参考にしたのはこのサイトhttps://zutool.jp/column/prevention/ear...

(๑•̀ㅂ•́)و✧ 出費が増えたけどギリギリセーフ

２０１９年 ８月分の生活費家賃　３５，２１６円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）食費カード ２０，２６２円（日用品込み）カードの都合上７月分は、７月１６日～８月１５日までの計

【腰痛 ぎっくり腰 改善】 反らすだけ体操

腰の痛みを軽減するための運動。それは、簡単なものでした。ぎっくり腰の応急対策も紹介。イラストで図解しますよ。「きょうの健康」、「～ トコトン！ 腰痛大解決 ～ 腰痛を体操で改善！」より。放送日 ：2019 年 8 月 27 日 （アンコール放送） 。□ 腰が痛い時の対策さあ、今回のテーマは何でしょうか？慢性腰痛に効果的な、「腰痛改善体操」について。教えてくれたのは、東京大学医学部附属病院 22世紀医療センターの 松平浩（...

調味料やめてみた・健康とゆるダイエット

調味料やめました。↑うちのスパイスボトルはキャンドゥ。実は最近、血圧上がってきちゃって塩分を減らしたいな～と。う～ん、切実な中高年。（Ｔ＿Ｔ）でも、難しいこととか面倒なことはできない質なのでじゃあ味付けしなきゃいいんじゃん？と思い立ったわけです。っていう

エクセルで「角そば」＝みのち庵＠六本木

六本木のへそ＝交差点に面した通称「角そば」こと「みのち庵」。 創業100年超の老舗。 パーツ数343。

エクセルで吉田類

飲酒業界のレジェンドアイコン吉田類。土佐の同郷人、坂本龍馬の上半身拝借してます。 パーツ数190。

エクセルで「バーボン・ストリート」＠六本木（閉店）

六本木の昼のパラダイスだった今はなき「バーボン・ストリート」。 素敵な店だった。 パーツ数426。

エクセルでBeatles赤～青盤

Beatlesのベスト盤前後期の合体作で。 "1962-1966"+"1967-1970"。 背景一緒だったら4人も乗っけてみた。 パーツ数1004。

台風通過後の掃き掃除

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です先日台風通過後玄関前は落ち葉や枝が散乱い…

【50代ファッション】黒色の服★夏服購入記！リシェグラマーのロング丈バックツイストワンピース♪

皆様ごきげんよう♪ 本日はファッションネタ～♪ 今回夏服購入記というキーワードを記事のタイトルに入れましたが・・他の記事にも入れておけば良かった(^^; もう秋だと言うのに・・今日も購入した夏服の話しの続きになります（笑） 残り少なくなって

すかいらーくの株主優待カード来ました！

６月権利取りの優待です。優待額は株保有数によって金額が異なります。我が家は300株保有で9,000円でした。2017年に優待額がいきなり3倍になったので嬉しい限りですガスト、バーミヤン、ジョナサン、夢庵などと言ったファミレスで使えるので重宝しますね。と言っても我が家は

日本最南端の有人島の波照間島（沖縄の八重山諸島）

沖縄の八重山諸島にある、日本最南端の有人島の波照間島です。私が一番好きな島です。 船が不通のときもある 初めて行った時台風が来て、2泊の予定が、四日間船が不通で、6泊になりました。けれどシャイだった私が初めてゲストハウスに泊まった宿で、台風で閉じ込められたおかげで皆さんとのゆんたく（おはなし）が楽しいのを知って、沖縄離島にはまった元となった島です。写真は2015年に行った時のものです。この時も台風に遮られ、本当はもう少し長く泊まるつもりでしたが、台風を避けるために少ししか泊まれず島をでました。 ニシ浜 波照間島のニシ浜が一番美しい浜辺だと私は思っています。この日は天気があまり良くなかったのです…

防災防犯ダイレクト 楽天市場店

一人用の防災30点セットです中身は意外と100均で売っているものでも対応できるものがありますが、ほぼリュック代でしょうかリュックの作りはシンプルで使い勝手が良く、しっかり作られています基本の防災セットはこれで十分でひとつひとつ揃える手間がない家族分を揃えました見た目もいいし使いやすいリュックです使う機会がないことが一番災害が多いので念のため用意しました。明日は我が身。楽天　→　防災セット 地震対策30点避...

★From 【凪のお暇】 X 私は 空気読みまくりでも 幸せ　

めっちゃ面白くて大人気のドラマ・凪のお暇=========================『空気って、読むものじゃなくて吸って吐くものだと思うから！』=========================この・・・名言的なセリフが主人公と同年代の若い人を中心にかなりの共感を得てそうだけど、場の空気　＝　場の雰囲気それが読めないと人とのコミュニケーションはなかなかうまく成立しないから場の空気が読めないと大変そうな気もしますが・・・下手に嘘をついてたり本...

エクセルで居酒屋「なみ」＠清瀬

清瀬の年中無休で昼から飲める激渋「なみ」。「入りにくい店」の王道。常連の「圧」も半端なかった。 パーツ数937。

エクセルでトイプードル

ウチのわんちゃん、トイプードルのジェシー。毎日激しくよろこんでお迎えしてくれます（動画あり）。 パーツ数101。

エクセルで「秋田屋」@大門

芝大門の発煙ランドマーク酒場「秋田屋」。素通りできない強烈なもつ焼き臭と酒場フェロモン。大門のオヤジ向け誘蛾灯。 パーツ数590。

エクセルで小料理「土筆」＠京都

京都四条高瀬川そばの穴場の名店「土筆」。一見客にも優しくて飛び込んでよかったぁ。 パーツ数663。

エクセルで"Kill Bill"

タランテーィノの代表作、"Kill Bill"。ユマ・サーマン、薄幸だけどとてつもなく強いヒロインやってます。 パーツ数174。 マウスで描いてるよー。

エクセルでBeatles赤盤

Beatlesの前期ベスト盤、"1962-1966"。「青盤」で手間取った背景、せっかくなんで使いまわして赤盤も。 背景使い回しでカウントおかしいので、パーツ数不明。

リーディングのエネルギーの話

たまにはリーディングのネタ。 先月、今月とグループレッスンの講師役で国旗のエネルギーをみてみた。 どの国も国旗と言うものは作られた国の状況が背景にってその思いをのせているものなのだなと今更ながら感じました。 やっぱり自然の中で出来上がったものではなく、人間が作ったものだから...

体の疲れ・むくみの改善方法（たまにはカイロプラクティックもいいですよ）

体のむくみ・疲れ気になりませんか?毎日の生活習慣の中で、体の疲れが日々蓄積されてだんだんとむくんできちゃいますよね。そんなまっただ中にいて、肩が重くふくらはぎがパンパンになっていたので、初めてのカイロプラクティックを体験してきましたのでご紹介します。 私の職業 どうしてこのような症状が出てきたのか、私の職業からご紹介します。仕事はいたって普通の事務職をしています。8時間勤務でほぼデスクワーク中心です。1日中パソコンとにらめっこです。 その後は、普通の主婦業で夕飯や片付けなどをして、1，2時間の自由時間で1日はほぼ終わってしまいます。 症状 目は正直疲れきっています。目からくる肩こりなのか、いす…

【50代主婦の暮らし】癒し＆楽しみ☆部屋にお花を飾る♪

皆様ごきげんよう♪ 本日はファッションネタはお休みしてお花ネタ～♪ 佐賀県のマンションから現在の戸建て住宅（兵庫県）に引っ越してきて、庭のお花やグリーンにとても癒されてます(*^^) 読者の皆様はお花はお好きですか～？ 季節の関係（？）で現

充実した連休

連休3日目が終わろうとしています。 少し前は お休みでも何処にも出掛けない。 ここ暫くはお出掛けどころか1泊の旅行にも行っていない・・など 仕事に行って帰って 休日は家事をしてとい...

実家は眠い！

東京の一人暮らしの父のところに行ってきて帰ってまいりました。今回は連休だったので娘と息子と父と四人でのお食事会でした。息子も娘もとっても幸せそうで楽しい話がたくさん聞けました。父も嬉しそうでまたまた楽しいお食事会になりました。いつも終わってから写真を取り

竹富島（沖縄の八重山諸島）での散歩

今回は竹富島です。沖縄の八重山諸島にあります。 竹富島のこと 沖縄の那覇空港から石垣空港に行き、バスで30分ほどで港に着きます。港からは船で15分ほどで竹富島に着くと思います。石垣島から一番近い島です。とても人気の島です 。石垣島から近いのと、赤瓦の屋根が素敵で昼間は観光客の方も多いです。この竹富島は実は泊まるのがおすすめです。実は泊まる方はかなりすくないです。宿も多くないです。昼間は観光客で人が多くても、早朝は静かです。竹富島の皆さんが、早朝に竹ぼうきで、跡目が道につくように、素敵にほうきではいてらっしゃったりして、竹富島の一番のおすすめはやはり泊まってみることです。泊まった宿でみたやしがに…

★心の強さとか自信は歳とともに減退していくのかも

疲れてます。休みの日の方が忙しいのに考えなくてはならない事がたくさん。天国はないよ地獄もないけどね後で解った、自分の中の意外な部分だけど私は苦労を楽しんで生きてきたらしい。だから私は心が強いはずよ、と何が有っても大丈夫と思い込むことで自信をもって独り暮らしを堪能してきたけど心の強さとか自信を維持していくのがちょっと難しい。心の強さとか自信ってのは歳とともに減退していくのかもと最近、思ってたりします...

５０歳ぐらいからの私はちょっと違います ( *´ ︶ `* )و✧

つい先日・・・「５０代と６０代を語る」というテーマからはずれますがたまに子供時代の思い出はいかがでしょうかという風な内容のコメントを頂きました。実はメインブログの方でかなり頻繁に語っていたりして脳内ブログでもたまに幼少期の事を書きます。良い時代に生まれて良い時代を生きてる2018年06月27日 (水)金曜ドラマ『凪のお暇』を見て思った事。2019年08月24日 (土)私に女友達が出来ない理由2019年09月01日 (日)今の自分...

肩こり少しでもやわらげば。

初宅配ボックス

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント　浅野まり子です昨日はリピート注文いただいたお客様宅へ整…

増税対策　その二　まとめ買いしたモノ

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

エクセルでマツコ＠モナリザ風

モナリザ意識したマツコデラックス。令和なっての第1作がこれだよ。 パーツ数154。

エクセルでフレディ・マーキュリー

「ボヘミアン・ラプソディ」で再注目されたQueenのフレディ・マーキュリー。こちら伝説のLiveAidの1シーンから。 パーツ数287。

エクセルでNightfly by Donald Fagen

1982年の名盤、Donalod Fagenの"Nightfly"。これ描けたから自信ついたなぁ。 パーツ数384。

エクセルでBeatles青盤

Beatlesの後期ベスト盤、"1967-1970"。4人描くのも大変だったけど、背景が一番手間取った。 パーツ数596。

フランス半日観光とロンドン一日観光

２０１５年８月、イギリスツアーをおえ、ひとりでフランスに行き、２泊とまり、イギリスに戻り、２泊します。 フランス半日観光 ２０１５年８月、パリのホテルをでて、申し込んでたベルサイユ宮殿のツアーにいきました。ガイド付きのに申し込んでたので、並ばずに、スムーズです。お庭も案内してもらえました。前の池に逆さベルサイユが映ってみえるそうです。当時は政略結婚で、愛のない結婚なので、ベルサイユのお庭は隠れる場所が多く、愛人と愛を囁くのにいいらしい。ベルサイユはさすが豪華。バスでの帰り道、エッフェル塔や自由の女神もみえました。ツアーが終わって、ユーロスターの時間までは４時間あって、メトロの乗り方もマスターし…

すかいらーくさんから株主優待

届きました。 3000円の優待カード、年2回です。 相変わらず外食に行くことがないから、また息子夫婦に進呈かな。   ここのところ株価が上がっています。 下がっている銘柄...

新しいメーテルと鉄郎に会える！！「鉄道999アルティメットジャーニー」

ある日、本屋で旦那が言った。 「ほら、こんなんあんねん」 め、、め、、、めーてるうう！！！！💕💕💕 だ！誰が描いてるんだ？？？？ し、、島崎譲～～～～～～～～～～～！！！！ 島崎譲っていったら、私ら世代では「THE STAR (ザ スター)」という漫画が伝説。どんだけ読みふけったか！（死ぬほどオモロイ） 私はその場で第1巻を即買いし、お家に帰るまで待ちきれず電車の中でバリバリとビニールを破いて読んだ！！！ おおおおおおおうううううううううむむむむむええええてるうううううううう！！ いい歳こいたおばはんが電車で悶絶ですわ。（捕まる） お話は映画「さよなら銀河鉄道999」の後のお話のようですね。 …

多忙な５０代には無理かもですが５０代までにしないと後悔する事

去年の秋の京都の台風の被害がまだそこら中に残っていますが屋根瓦が無くても全く問題は無さそうだけど電気は困りますよね　(´；ω；｀)先日の千葉の台風被害がなかなか酷くて千葉のネット知り合いとかネットゲームの人とかいろいろな人がネットにインしてこないからまだ停電の影響をうけてるのだろうなと気にかけてたりするけど、電力会社やその他の皆様に頑張っていただくしか無さそうで、台風の脅威にビビるばかり。今日は歯科の...

片付け、楽し！

連休2日目は片付け。 掃除をしつつ、不要品を物色しています。 今日はキッチンメインで。 「断捨離」という言葉は私には今一つしっくりこないので、普通に「片付け」でしょうか。 保存容器...

株主総会に行ってみたいものの。

当たってしまった！！

就農セミナーへ行ってきます。

お野菜高くなりましたね。

https://www.koto6.com/entry/Can_you_get_along_with_someone_who_doesn%27t_like_your_face%3F

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