５０代を考え暮らす

ネットで情報収集するより何倍も濃密な学びが得られる学びと資格

新年や年度替わりの時期には通信教育や通信講座で習い事をする方が増えてきています中には2020年の東京オリンピックに向けて中国語や英語をレッスンするシニア層が外国語取得のために海外留学しているという話題がニュースなどでも紹介されています。まぁ学生の頃に習うものって必要性があるのか無いのか分からないのであまり真剣に取り組まなかった経験があるんですが社会人になると無性に「何かを習いたい」という衝動に駆られる...

ユーチューバー

息子たちはYouTubeが大好きだ。 何を見ているのか覗いて見ると ゲームをしながら騒いでいるものが 多い。 自分もやっているゲームを上手いのか下手なのか 知らないがユーチューバーがしているのを 見て楽しんでいる。 または自分たちが幼い頃楽しんでみていた アニメのキャラクタ...

寝る前のちょこっと　(ΦωΦ)　

歳のせいで不具合が辛い今日この頃ですがとりあえず眠ることが出来ればそれなりになんとかなりますよね。サワイ健康推進課ぐっすり快眠のために大切なこと5つなかなか良いことが書いてあるかも「寝る前にこれをすれば眠れる」私はもう数十年やってるかも私の場合は寝る前に少し本を読みます睡魔がこれば速攻で本を閉じますが実は５分～１０分ぐらいで本が閉じられてしまいます。その２も凄く納得です「眠り小物」を見つける触って...

おばさんだって飲みたいわよ！！若者のタピ活に思うこと

ゆらこです。 先日こんなことを聞きました。 「今の若い子って、タピオカを並んで買って、写真を撮って、SNSにあげたら、そのまま飲まずに捨てるんですって！！」 えーーーーー！！！ 驚きました。 そしてこんなことも。 「今の若い子って、洋服を買ったら、着て写真を撮って、SNSにあげたら、即返品するんだって！！」 は～～～～～？？？ ですよね。 SNSにあげたいと思うときの心理 承認欲求が強いワケ 若者の承認欲求の暴走をとめるには？ おばさんもタピ活したいわ 更年期も承認欲求が強くなる？ まとめ SNSにあげたいと思うときの心理 これは 承認欲求 が作用していると思うんです。 承認欲求というのは、「…

離れて暮らす子を思う親心

子供が親元を離れて一人暮らしを始める。 ちゃんと食べているのか、病気をしないか・・・ 心配は尽きませんね。   息子は大学進学のため高校卒業後、都会でアパート暮らしを始め...

ユニゾ　売っちゃいました！

こんにちは、ジェイです。ユニゾ！昨日のストップ高で今日はどうなるのか？何と、昨日夢でも悩んでいました結構順調に上がって、もうすぐＴＯＢ価格の３，１００円まで届きそう。もう、我慢できないってことで、３，０９５円の指値で売れました。パチパチパチ！３，１００円

7月7日　たなばたsonic2019ライブ終了しました

やぁ！キャンだよ〜。 (^^;)どもども〜。先日7日の「たなばたsonic」ライブ、無事に終了しました。 イベントを企画・運営していただいた主催者様をはじめ、会場にかけつけて下さった皆さん、そしていつもこう

からだすこやか茶 効果

日本初のWトクホとして話題のからだすこやか茶wWのトクホとしてダイエットを目指している方にも人気のお茶なんですよ～脂質と糖に働きかけてくれるから会社の健康検査の数値が気になる方にもお勧めのお茶からだすこやか茶w 効果・脂質の吸収を抑えてくれます・糖の吸収を穏やかにしてくれます・スッキリと飲みやすいトクホお食事ごとに1本、1日3本を目安にお飲みください原材料として食物繊維に難消化デキストリン、ほうじ茶、烏龍...

P.A.R.T.Y. ~ユニバース・フェスティバル~

猫好き父さんのオタクノートです

自身を受け入れる強さ

以前知り合いだった人が 子供の頃から親に虐待を受けていた人であった。 その辺の話を昔のブログに書いたのだが あるツイートを見て ふと彼女のことを思い出した。 彼女が今どこでどうしているのかは 知らない。 私に願えることは元気でいて欲しい ということだけで、当時 彼女の話を聞...

これでいいのだ！！ズボラを勧める理由とは？

ゆらこです。 突然ですが、私はズボラです。 掃除だって、週に一度だし。 息子から 「掃除しろよ。」 と言われてようやく重い腰を上げたりね。 お風呂掃除もいい加減。 お料理も時短でできるものばかり。 洗濯は好きだからやりますが。 でもね、今はこれでいいのです。 更年期ですもの。 これでも、以前の私はきっちりかっちり完璧を目指していたのですよ〜。 仕分けしてみよう 一番やってはいけないことは たとえば友人の話 今のことだけを考えよう まとめ 仕分けしてみよう 私たちには 「本当にやりたいこと」 と、 「やらなければならないこと」 があります。 元気なときには、その両方ができるのです。 でも、元気で…

夢を叶える、ちゃっち倶楽部の一期生が揃いました！！

　　　　 みなさん、こんにちは！ まゆです。 昨夜、ちゃっち倶楽部一期生の再募集がありました。 1部目は、 21時〜クレジットカード決済限定 定員 300名！ 2部目は、 22時〜銀行振込.コンビ二払い.クレジットカード決済 定員 100名！ 2部目も無事終了しました🙇‍♀️‼️ これで一期生の募集は終了で、 二期生の募集は未定とさせていただきます🙇‍♀️ ありがとうございます⭐︎ — ちゃっち (@chacchi0013) 2019年7月10日 ち...

鉛色の空と体調不良

今年は本当に雨がよく降ります。 この先1週間の予報を見ても、「海の日」も含めて毎日雨マーク。 雨が続くと、気分も上がらず、どことなく体調が悪いように感じますね。   心が...

ユニゾ 、やりました‼️

こんにちは、ジェイです。ユニゾ 凄い事になってます。HISが公開買い付け(TOB)すると発表し、1株3,100円です。昨日は正式発表の前から情報が出ていて、ストップ高に‼️昨日の大引後に正式発表がありました。株始めてから始めての経験でワクワクしてます。2年ほど前に2,900円

【足指の変形】 ゆびのばし体操

身体の不調は、足の指が原因？逆に、ここが良くなれば、回復する可能性が。バランスを崩しがちの人は必見。足の指を伸ばす 「ゆびのば体操」を紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 肩こり、腰痛、首こり 大改善！ ～ 驚異 “足伸ばし”」からのメモ書きです。放送日 ：2019 年 5 月 19 日 。□ 足指の変形さあ、今回のテーマは何でしょうか？「足の指」です。腰やヒザの不調を克服した、シニアの方々がいます。前...

アラフィフになって初めて始め、継続できてること

庭仕事が日課になって１ヶ月が過ぎました。父親の手術、癌報告で心配事ができ、無心になりたかったこと。広い庭の管理の今後が、人手不足により難しくなるだろうから、今のうちから私自身が身体をならしておこうと考えたこと。雑草に関しては、適度に整備された庭であるけれ

「密かに存在」しているかもしれない人達との出会いに、感謝

人生半世紀を生きた低所得の初老が突然ハッと気が付いたことを 記録しておく自分都市伝説です 皆さんには決してあてはまりません まして、ためになる事などひとつもありませんそして暇つぶしにもなりません そんな記事に目を留めて頂きまして先ずは感謝いたしますありがとうございます-------------------------------------- 何気ない出会いと言うもを今まで大きく意識したことは正直ないし まして 転落した人生二乗をつけて人との関係がこわくなりここ数年 人と深く付き合わない様にしてきた そんな昨今、このブログを始めて 今日初めてコメントをもらった 「うれしい」 なんとも言えない気…

アラカルト（検体）

先日の健康診断の時の話。 まだ続くのか？と思われるだろうが、言わずにはいられない。 戦慄の事実があったのだから……。 もしも、もしも今お食事中に読んでいるなら、まず食事を終えてから 先を読んで欲しい。 記事は無くならない（多分、運営が消さなければ…）から。 毎朝職場で家から...

運気のためにベッドを移動「工夫っていいな」

最近、ソファを移動させた（過去事参照）。少しのことだが、部屋のレイアウトを変えると新鮮な気分になる。 頭の向き…

これも心の支えだった！！書き続けることのメリットとは？

ゆらこです。 更年期障害の症状が強かったとき、日記を書いていました。 日記アプリに書いていましたが、書き続けることが私の心の支えになっていました。 今日は書き続けることについて。 あえて日記だけに留まらずに書いています。 書くこと どんなことを書く？ 日記を書く 感情を書く アイデアを書く アファメーションを書く 何に書く？ 書き続けることのメリットとは？ 日記を書き続ける 感情を書き続ける まとめ 書くこと 話すことは、 放つこと。 そんなふうに言いますけれど、書くことも同じだと思います。 口に出して言えない分、書いて心を解放する。 話すことと結果的には同じメリットがあります。 また、話す、…

郷愁だけでは終わらない

子どもの頃の銭湯の思い出「森永マミー」。 銭湯育ちの思い出 今日仕事帰りにスーパーに寄った時 ちょっと思い出して買ってみました。 最近、甘いもの、特に甘い飲み物が苦手になって マミ...

発酵キャベツ作りました。

こんにちは、ジェイです。今日は久しぶりのお天気朝から三回も洗濯機を回しました。お布団も枕も干して、気持ち良いです温度も上がってきているので、久しぶりに発酵キャベツを作りました。紫キャベツの大きなのが100円であったので、紫のものに目がない私は当然ゲット。 ひ

高齢者の緊急入院時に役立つ情報ファイル｜ケアマネさん作成のファイルはお助けグッズ

「入院時にはこのファイルを持って行ってくださいね」 ケアマネさんの事業所との契約後、しばらくして渡された1冊のファイル。 義父の在宅介護をするにあたって、必要な情報やそれに伴う資料が綴られています。 それが本当に役に立つ日が来るとは！ 高齢者は急に体調を崩すことがあります。 このファイルにどんなことが記載されているのか、どんなふうに役に立っ…

身だしなみに気を使う高齢者の人は若いしすごく元気だわ

昨日は、若さを保つ為の素敵な刺激について書いてたけど若さを保つための努力というかお出かけの時の身だしなみに気を使う人ってやっぱ気も若いし肌も綺麗で凄くお若くみえるのですよね。しかも、すごく元気ですよね白髪まじりの髪でもいつも清潔になさってる９０歳前後の男性のお客様は、いつも笑顔が素敵で若々しくてネイルに気を使うおばあちゃまも凄く可愛らしいしただのスーパーのお買い物ですら服装に気を使ったりお化粧をし...

田舎暮らしになっても、根っから都会で暮らすシングル女性気質です

今の土地に越して来て、セミリタイヤ生活が始まってもう丸5年が経ちました。何だかそんなに経った気がしないのは朝起…

これがあると安心！！更年期を支えてくれるお守り的アイテムとは？

ゆらこです。 最近はお月のものが復活して毎月やってきているせいか、更年期障害の症状が落ち着いてきています。 ただ、睡眠だけは不安定で、長くても続けて眠れるのは６時間。 ６時間眠れたら十分ですけどね。 今日は、症状があるないにかかわらず私がいつもバッグに入れていて、これを忘れて外出すると不安になるもの、をご紹介します。 更年期を支えてくれるアイテムは？ ElixinolヘンプCBDオイル パッチフラワー レスキューレメディスプレー SMART FLOSS 娘からの手紙 FEILERのハンカチ スヌーピーのぬいぐるみ まとめ 更年期を支えてくれるアイテムは？ こちらです。 では、ひとつずつご紹介を…

暑い中、断捨離しました

もうすぐ夜の７時になります。ようやく この時間になって涼しくなってきましたが、今日は暑かった。今年は冷夏かな？と思ってましたが、ここ数日は暑くて その お陰というか、庭の草木もグングン育ってます。先日は、庭全体の雑草に噴霧器で除草剤をシューッしたばかりなの

山盛りピーマンの丸ごと佃煮

こんばんは、ジェイです。最近お野菜が安くて嬉しいですね。なんとピーマン5袋で100円でしたこんな時はピーマンの丸ごと佃煮を作ります✨材料ピーマン  10個醤油、みりん 各大さじ一杯①ピーマンは丸ごと、縦半分に切って種ごと千切りにします。②ごま油でしんなりするまで

「自己肯定感」を育む環境

私が勤めている病院のドクター。 自らを「自己肯定感が低い・・というか、ない」と仰います。 私から見れば、医学部に入った→医者になったということが 「自己肯定感」を持つには十分すぎる...

いらないモノをもらう

さてさて昨日単発の仕事の話を書いたけど、私と同じように単発で入ったバイトの人の話。体大き目の彼女→そのまんま大ちゃんと呼ぼう。歳は私と同じぐらいでね、デパートの仕事を渡り歩いているらしい。でも婦人服でオシャレな売り場は初めて、って言ってた。デパート仕事が初めてって言ったら、ちょい上から話してくるところがあったけど、根はやさしくて面倒見がいいタイプなんじゃないかと思われる大ちゃん。よく話すんだよね、売り場は暇だけど、社員さんの手前そんなにべらべら話していいのかって言うくらい、気が小さいワタシとしては気になって仕方がなかった。そんなおしゃべり大王大ちゃんは、よく買い物をするらしく、『お買い得』『限定』って言う言葉に弱いらしい。もうその話を聞いた辺りから、絶対家は散らかり放題だろ。と思ってたら、本人もテレビの工事の人...いらないモノをもらう

★何故、今の私には思い残す事が無いのか。

京都大原三千院今日の私の気持ちを文章にするのはちょっと難しいかなと思いながらブログを書き始めます。私が、たまに書く言葉があります。２０１３年８月２４日１８時１０分突然、思いついて、このブログを書き始めた時の最初のブログでも似たような事を書きました。==========================私には思い残す様な事が無い==========================それって、すべてをやりきったからとかやり残した事が無いとか幸せな人生だった...

https://www.koto6.com/entry/Adult_work_clothes_made_with_GU_and_UNIQLO

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通じない日本語ですれ違いの恐怖。もはやテレパシーでいくしかない

人生半世紀を生きた低所得の初老が突然ハッと気が付いたことを 記録しておく自分都市伝説です 皆さんには決してあてはまりません まして、ためになる事などひとつもありませんひょっとすると少し 暇つぶしになるかもしれません そんな記事に目を留めて頂きまして先ずは感謝いたしますありがとうございます-------------------------------------- 「 俺、日本人だよな」 マズい。「日本語通じないわ」 就職し、東京本社の新入社員研修で感じた恐怖。研修期間中一週間も経てば、気の合う仲間もチラホラ現れるそしてコミュニケーションを取れば取るほどイントネーションと方言でよくイジラレたもん…

洗い立てのカーテンと、心地よい暮らし。

IKEAのカーテンは、結構長い（過去記事参照）。お直しして短くすることも出来たが、我が家では長いまま使っている…

覚えておきたい！！とっても役立つ孫育て１０か条とは？

ゆらこです。 私は子どもがまだ１８歳２１歳なので、孫、と言われてもぴんとこないのですが、周りの友人には孫がいる人もいます。 そしてその友人たちは、たいてい 「孫との関係に悩んでいる。」 と言います。 孫との関係というか、孫の親、娘とか嫁とか、息子や婿との関係ですよね。 更年期は色々な悩みが重なりますねぇ。 そこで、こんなものを教えてあげました。 www.babys-room.net 「孫育て１０か条」です。 「孫育て１０か条」とは？ 「孫育て１０か条」で感じること 「祖父母とのお付き合い１０か条」とは？ 「祖父母とのお付き合い１０か条」で感じること まとめ 「孫育て１０か条」とは？ 「孫育て１…

「いだてん」は悪くない

テレビをリアルタイムで見る（リアタイ？）ことは、最近ではほとんどありません。 自らテレビをつけることがあまりないので 夫のいない週末などはテレビをつけることなく過ぎていきます。 &...

楽天市場 注目商品　ランキング

楽天で今、注目されている商品を探すのに便利な「楽天市場　注目商品ランキング」毎日ランキングの順位が激しく入れ替わり、せっかくの良い商品を見逃さないためのランキングコーナーです。楽天スーパーセールや楽天お買い物マラソンの時の商品選びとしても注目度の高い商品がとても多いコーナーです。今、何が流行っているのかトレンドを探る時にも役立つコーナーですのでランキングは要チェック注目度の高い商品ばかりなので売り...

★いつまで 我が子に振り回されてるの

京都駅ビルの中の緑実は私はまだ５０代なのだけど今年に入ってからの私はガタガタ過ぎて情けない。平均的には５０歳前後で現れる更年期障害を体力の衰え始める６０歳前後で経験中なので『その分しんどいかもね』 ってのが、婦人科医師の見解の様だけど遅いからと言って若いわけでもなく年相応に老けてるもんだから体がついてこれないという話なので、閉経が遅いからと言って良い事が有るわけではないのだから平均並みの５０歳で更...

【エイジングケア】眉間のしわをやっつけ中②

【エイジングケア】眉間のしわをやっつけ中① ケアを始める前の画像があった 前の画像はあたしのガラケーで撮ったものやけど こちらはノブのスマホで撮ったもの ノー…

https://www.koto6.com/entry/Big_failure_at_work%21

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稲のような芝生と、生きる工夫。

芝生の庭を作ることが、夢だった私。自力造園をやり遂げ、それがほぼ叶った。しかし、芝生になってからの方が、自分造…

ボサノバ

ジョアン・ジルベルトが亡くなった。 洋楽を中学生時代から聞いてきた。 USAチャート UKチャートと チャートを追っかけていた。 日本でメジャーでない歌手の曲も 聞くようになった。 だけどある時 チャートで流行る曲が色褪せ 興味を失った。 そんなとき私の耳をとらえたのが ボ...

こんな老眼鏡がほしい！！おしゃれな老眼鏡の選び方とは？

ゆらこです。 老眼鏡、あるいはリーディンググラス、シニアグラスとも言いますが、なかなかこれ！というものがなくないですか？ １００均の老眼鏡で十分か？ なんて思ったりもしますが、これが似合わなくて納得いかなくて。 今日は老眼鏡について書いてみたいと思います。 老眼鏡が必要になったのは・・・ 老眼鏡ジプシー 私が老眼鏡に求めるもの ファッション性 お値段 性能 次はこんな老眼鏡がほしい ！ まとめ 老眼鏡が必要になったのは・・・ ５０歳前には、老眼鏡をかけていました。 若い頃の視力は２．０！！ 職場の健康診断の際、 「あなた見えすぎ！！」 と、よく言われたものです。 ですから、老眼になるのは早いと…

楽しいお食事会😊

こんばんは、ジェイです。今日は東京の実家に来ています。この間結婚した娘夫婦と父と四人で食事しました。父とお婿さんは初対面でした。父はもう孫娘が可愛くて可愛くて仕方ないので本当に嬉しそうでした😊母にも会わせてあげたかったなと思うと、胸がキュンとなりました。

七夕だけど雨。そして結婚式に向けて「秋桜」気分

関東地方は残念な雨模様です。 週間天気予報を見ても、相変わらず晴マークが見当たりません。   昨日の夜遅く、今月末に迫った結婚式の披露宴で使う「写真」の選定のため 息子が...

たぶん 今だけの我慢だろうから　

更年期中の気象病は厄介です個人差が激しいらしいけど私の場合はかなりきついみたいで凄くしんどいですね。https://takeda-kenko.jp更年期障害がつらいのは天気のせい？武田薬報web - タケダ健康サイト更年期障害と気象病の関係そこにこう書いてありました===========================気象の変化と病気との関係は古くから知られています。===========================とあるけど私がそんな事を知ったのは、たぶん３～４年前ぐらい...

【夏の赤野菜】 トマト飯＆パプリカの佃煮

トマトにパプリカ、赤い夏野菜の健康効果とは？アルコールと相性がいいって、本当？気になる栄養成分を紹介します。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 肌！ 血管！ 血圧にも！？ ～ 超健康食材 “赤い野菜”」からのメモ書き。放送日 ：2019 年 7 月 7 日 。□ トマトの秘密さあ、今回のテーマは何でしょうか？食材から、「赤い野菜」について。お医者さんが健康のために食べている食材と言えば、「納豆」や「ヨーグルト」...

【親の家の片付け】「捨てる」のではなく「もらっていく」で納得した父｜それは「ウソ」ではなく「方便」

実家の母がグループホームに入居してから3年余りが経過しています。 関連記事（別に管理しているブログの記事です） 〓認知症家族の介護・在宅介護の限界｜在宅介護から施設介護へのタイミング 〓

「これと同じ値段になりませんか？（価格.comチラッ）」

ネットで買うことにしたよ なんで！？ 家電量販店よりネットのほうが安いと分かったんだよ // さて今回はリノベーションでエアコン用の貫通工事を実施した２部屋に設置するエアコン購入についてのお話をします。 貫通工事の模様はこちら↓↓ www.yakisobapan.site エアコンの料金の構成について 家電量販店での交渉 店員さんとの会話 エアコンを安く購入する方法 まとめ エアコンの料金の構成について エアコンの料金の構成はこんな感じになってるよ ①本体価格（室内機・室外機等） ②基本取付費（本体の設置、配線等） ③化粧カバー代 これ。 この化粧カバーがクソ高い // 家電量販店での交渉 ま…

アラカルト（仮面ライダー）

お話のアラカルトという意味で本日の題名をつけてみた。 ブログは基本読んで貰う気を引くような題名がつけられればいいのだろうが、 私はそのへんあんまり考えてない。 いや、それは言いわけだろう。私は題名の付け方が下手なにだと思っている。 センスがある題名がつけられればどんなにかっ...