シニア女性　この指止まって♪

雪のグリーンヒルズ津山

予定していた鞆の浦温泉をマンボウでキャンセルしたので、代わりにまた居心地のいいシロヤマテラスで１泊してきました。チェックイン前にグリーンヒルズ津山という広大な公園でウォーキング。あいにくと雪が舞うお天気で、グリーンとはとても言えない風景。でもちゃんと手入れがされている公園で、緑の季節にはさそかし心地いいウォーキングが楽しめそうです。バラが植えてある区画があり、この寒いのにまだ咲いてるのが一種。寒さで花びらがちぢれてるけど、かすかにいい香り。名前はアイスバーグ・・・いかにも。庭師さんが一人で剪定されていて、いろいろ説明してくれました。他のバラも剪定するまでまだ咲いてたそうです。公園にはいくつか種類があって規則があるんだけれど、この公園はどれにも属さない自由な公園で、無料で開放され、かつユニバーサルデザイン、つまり...雪のグリーンヒルズ津山

半年ぶり掛かりつけ医に行く

今朝の最低気温が－3℃朝7時を過ぎる頃には段々気温も上がってきますが今朝は8...

挨拶もしない派遣

老人ホームはいつも人手不足です。 だから高いお時給を払って派遣さんを 頼んでいます。 １人　休んでばかりの派遣さんが辞めました。 辞める時に挨拶なしです。 最近来ないけど　辞めたの？ え～！！　辞めたんだ～。 短期ならともかく　かなりの長期。 普通なら　菓子折りの１つも持っ...

おやつは色々あっていいんです。

おにぎり。職場のおばちゃんが作ってくれました。...

か細い枝に、春の卵。

道の両側にはまだ雪が少し残っています。1月、2月とまだまだ寒さが続きますが、細い枝に春の卵が産まれていました。プクッとまあるく硬そうな芽。道端で、何の木か確かめてないけれど、小さな芽。

おばさんパート有給休暇取らず消滅する

たまに話す他の階のおばさんパート。 ７０代半ば過ぎで８時間働いてる。 驚くわ・・・小夏には無理だ。 そのおばさんは有給休暇の説明をしても 理解してなくて　もう長く勤めているので １年で２０日はあると思うのですよ。 コロナが蔓延する前は　マゴが来るからと １週間休んでいました...

夫、なぜ？

夫は仕事帰り買い物をしてきてくれるそれはありがたいで、たまに、わたしにとお菓子を買って来てくれるんだけどなぜか最近じゃがりこを毎回買ってくるしかも大モリま...

歳を重ねるということは

何だか”あれ”だねいやいやいきなり”あれ”とか言われても解らないだろうけど昨年から立て続けに、心がキュンって成る事が多すぎて昔、若い頃に、母よりも歳上の人から聞いてた話が本当だったんだなと知るような歳に私も成りました。若い頃はあまり”人の死を”身近に感じないけど歳を重ねるたびにそれが増えていくという感じの話でしたね。本当そうだなあって思うわけですよ。幼い頃にお祖父ちゃんの葬儀に参加した記憶はあるんだけど...

世間話と孫のお守り

今朝も氷点下の朝４時頃目が覚めた時にはそれほどの寒さではなかったので「今朝は割...

新幹線からオンラインに切り替えて♪

ウクレレオンラインレッスン。新潟県から東京都に。上越新幹線で不定期にウクレレを習いに来てくれた「新潟の女性」1回完結型レッスンは、昨年3月からリモートに切り替えて。月2回、定期的になって10ヶ月経ちました。ウクレレが原因で痛めた手首は、ウクレレの基礎レッスンで

ガス代の行方　お風呂の暖房をガスにかえて

ガス給湯器が耐久年数を大幅に超えたため思いきって交換したのは昨年の10月でした。まだ問題無く使える状態だったのでもう少し先にしようかとずいぶん迷いましたが現在、コロナで給湯器不足が続き供給が追いついてない状態のようで、もしこの寒い時期に故障してたらと思うとおもいきって交換して良かったと胸をなでおろしています。で、給湯器の交換と同時にユニットバスの交換とお風呂の乾燥と暖房機能を電気からガスへと切り替え...

寒いから飲む赤ワインだぜ

美味しい。濃い赤。甘めのワインです。...

★笑顔の時の私だけを思い出して欲しい。

何だかみぞれのような物がぼたぼた落ちてくる今日の京都は急に冷え込み朝３℃朝早くから、間違いFAXと思われるものが数回あって今はただの普通の電話なので、FAXは受け取れないけど間違いFAXは送信側が気が付かない事が多いので超迷惑まだ寝てたし、数分おきに１時間程で４回も続いたので（ ・ ε ・ ）ぷんすかしつつ 受話器を外して二度寝。間違いFAXはかなり迷惑なので皆様もお気をつけくださいませ。っていうか今の私は、父の様...

乾燥肌？指の付け根が切れてた

昨日　記事にした足の指の付け根が痛い話ですが お風呂上りによく見ると　あかぎれのように パックリと切れていました。 手の指だって　切れていたいのに 歩くたびに親指は負担がかかるので 痛いわけだ～っと思いました。 バンドエイドにあかぎれ用のクリームをつけ 切れてしまった部分に...

午前中だけの子守り

一年前の富士山もう真っ白今年より雪が多い感じがします今日は中学生の孫以外休...

食器を舐め回すのは止めてくれ

もはや･･･動物そのもの・・・。 食事が来ると手でつかんで食べたり 食器をペロペロ舐め回しているジーサン。 無表情なのが怖いよ。 一日中無表情でトボトボ歩いてます。 何の目的もなく　行ったり来たり。 乱暴な事はしないので　自由にしているけど 若いころは一生懸命に働いて 家族...

■

こんばんは お越しいただきありがとうございます。 17日（月）のお弁当です。 おでんです。 ホットクックで作ったものです。 わが家では （レシピ通りに全て入れると、ちょっと濃い😅） レシピ通りのお醤油などの調味料を入れて レシピより多めの具材を煮てちょうど良いくらいです。 ご飯は、玄米2白米1です。 子どものお弁当なので おでんだけだとあっさりし過ぎてお腹すいてしまうのではないかと 砂肝（？）唐揚げと、レンコン挟み上げ（どちらもレンチン）を加えました。 また深夜１時過ぎてしまいました。 寝不足です💦 では、おやすみなさい💤 良い一日を🍀 にほんブログ村

タコパは美味しく

昨日はたこ焼きでした。お客様一人を招いてのたこ焼きパーティーです。何故か新聞紙。...

お風呂大好きシジュウカラ。

バードバスに注目していると、人間のお風呂のスタイルと同じように、シジュウカラも性格の違いで、長風呂あり、カラスの行水あり、頭から水に浸かるのや、いろいろ。同じ長風呂でもバチャバチャ、バチャバチャ、これでもか、これでもかと、しつこく水浴びするのもいます。

実家から介護の爪痕がなくなっても平気でいられた私。

  やっと実家のタタミを新品にしました。 父の施設入所から7か月、ようやく吹っ切れた気持ちになれました。 大量の尿とマッチの火でこげた畳。臭くて開けられない和室。 そんな部屋をなぜ見て見ぬふ

親指の付け根が痛い

これは　たまにあるのですが　歩く時に 親指の付け根が痛いです。 昨日は仕事だったので　特に歩きすぎたとか 普段と違う事はしませんでした。 仕事で履いているシューズの中敷きが 薄くなっているのかもしれません。 かかと部分が痛くなったり 指の付け根がいたくなったり 中敷きは欠か...

感情をコントロールできるきっかけになれば

　義姉に本を買ってみたとにかく感情の起伏が激しい義姉子供の頃からだったらしい夫はマイペースだけど( ˇωˇ ) ん……。血圧をあげるようなことはしないでと...

数年ぶりの確定申告

今年からまた確定申告をしなければなりません。仕事をしていた数年前までは収支内訳書なども自分でやってたんだけど、またやるとなると面倒だなぁ。でもやらないと、すでに源泉徴収されてる額を取り戻せない。今年度から受け取り始めた個人年金は、差し引かれた後の額なんですよね。３０数年前（米国在住だった）に友達の勧めで買った個人年金はすっと年利５%で回ってたんです。当時５％と言われても、この先３０年の間に何が起きるかわかるものかと私は半信半疑でしたけど。国際結婚で長期的にどこに住むかわからず、公的年金はないものと思って、とりあえず個人年金を買っとこうかと思っただけ。元本の３倍近く増えていてラッキーとその友達に連絡したら、彼女はその保険会社を辞めた時に自分のは解約してしまったと残念そう。確定申告しないと、基礎控除や社会保険控除が...数年ぶりの確定申告

廊下に痰を吐くジイサン

ペタッペタと独特な歩き方をするので 姿が見えなくても　あのジーサンだと 小夏はすぐに分かります。 痰を吐くジイサン・・・。 昨日　休憩室に居たのですが あのジーサンの足音がしたので 耳を澄ましていると カ～～～～ッぺ！！！ カ～～～～ッぺ！！！ そして　その間には床にピチャ...

一晩でオットの休みが増えた

何やかやしてたらもう10時近くになってしまいました慌ててブログを書く（笑）やっ...

あっ！カワイ～イと一目惚れ

 日常的に高齢の両親をサポーしてもらっている妹に感謝の気持ちを届けようと百貨店にでかけたときディスプレーされていたテディベアに、目が釘付けになりました  首に…

ぶどうジャムがおいしくなっていた🍇

以前作ったぶどうジャムが、約3ヶ月の時を経て、 なぜか？おいしくなっていました。 当時写真は撮っていたのですが たいして、おいしくなかった&忙しさにかまけて ちゃんと覚書していませんでした。 こんなに美味しいのなら・・・ と、慌てて、写真をもとに覚書です。 いろんなレシピをミックスして作ることが多いのですが 多分この↓レシピを参考にさせて頂いたのじゃないかと思います。 cookpad.com 🌟素敵なレシピを、ありがとうございます🌟 ○ぶどう2kg（冷凍しておくと良いらしいのですが、常温と冷凍物のミックスで作りました） 皮も種も、除かずに、丸ごと利用しました。 ○砂糖は20％〜 このジャムは、…

一人が好きだけどこれだけは

ケアマネで勤務していた会社は定年があるわけではなく、やる気さえあれば、65歳過ぎでも厚生年金で働ける事業所でした。残念なことに私にはやる気がわかず、新年度前の3月末、65歳と4か月で退職しました。年金はすぐ受給せず繰り下げて、67歳から本格受給開始しました。

でも　もう　しんどいなら　無理しなくていいよと　私は言いたい

相変わらずコロナウイルスが元気らしいので休みの日で病院とかがなきゃ完全に部屋から出ないで引きこもる私真冬だと特にお洗濯物は部屋干しだからベランダに出ないしドアから一歩も出ませんから郵便物とかもガン無視でございます　( * • ω • * )；メインブログで書いたりしてますが実家の父がそろそろ危ないという事で★酷い人ね 人の心が無いわ など 色々思う人も多いとは思うけど https://t.co/NSHGwD3Fz1— Aguanieve_KURO ...

雪の羽根。

サンルームの窓ガラスには雪の結晶が飛び交っているように張り付いていました。こちら側から見ると、雪の羽根のよう。たまに羽毛布団の布目から、抜け出た１つの羽毛が奔放にふわりと部屋を舞っていることがありますが、ちょうどそのような・・・。

物々交換で生きている1週間1243円で暮らす私の頭の中。

  先週の私の出費を書き出してみます。 先週は笑っちゃうような、これって、生きている人の家計簿ですか？と聞きたくなっちゃうような少ない出費です。 では、笑いながらご覧ください。^^; スマホ

今は、旦那さんを封印

義姉、まだ血圧は高いけど少しずつ血圧が下がってきて今は、血圧を上げないように静かに過ごしてる( ¯ω¯ ) そうそう、そうしてください意識を失ってからなか...

どうもやる気になれず

先日の記事でYouTubeに動画をあげたいなんて 書きました。 本当に全く分からないのです。 YouTubeは仕事帰りに音楽を聴く それだけなので　使いこなせません。 折紙の動画も観ているわ。 自分で工夫しつつ　季節の物を作っているので その様子を撮って　アップ出来れば 良...

安易に設定を替えて元に戻すのが難しい

今朝は昨日ほどの寒さでもなく目が覚めましたとは言っても起きたのが8時その前...

１週間同じ話を繰り返すバーバ

各部屋を回りベッドを整えてて行く朝。 作業を始めて３０分もしないうちに たどりくつバーバの部屋。 「まあ座ってちょうだい　どうぞどうぞ」と お茶でも出てきそうな雰囲気。 バーバ「この間の雪で思い出したけど 若いころに雪が降った翌日に転んだのよ。 バス停まで行くのにスタスタ歩...

夕刻のお散歩

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は急な家の用事に追われ気がついたらもう3時小豆も炊くことができませんでした💦明日でも良いかな？お仕事も気になりました…

北岳、来たーっ！

幸い、ここは空気が良い高原なので、寒さに負けず、せめてウォーキングに勤しみたいものです。日本中で日に日に感染者が増えていますが、感染力の強いオミクロンなので、世界の感染者数から見て第6波の今回ばかりは感染から逃れられないのかなと思わないでもありません。

話しているそばから分からない認知症

ベッドを整えに各部屋を回っていると 待ってました～とばかりに話しかけてくる ジージが居ます。 この間も言ったけどさ、 もうここは辞めることにしたから 小川さんに言ってくれないかな。 ここに小川さんて人は居ないけど もしかしたら山田さんの事かな？ そうそう高田さんね～。 手続...

パナソニック『ドアホン不具合』ブログ記事で知る

いつも読ませていただいてるブログ 珈琲豆さんの記事でパナソニックの ドアホンの不具合があり　無償点検と 交換がある事を知りました。 あ・・・このムラゴンブログによると リブログボタンで　珈琲豆さんの記事が 載せられることになっていますが 表示されていないので・・・ そのよう...

クリムキン・イーグル

たまたまアレクサンドラ・トゥルソワの記事を読んでいたら、クリムキン・イーグルができると書いてありました。トゥルソワはフィギュアスケート女子シングルの五輪金メダル最有力候補で、４回転が全種類跳べる。クリムキン・イーグルって、あのイリヤ・クリムキンのこと？私は１５年くらい前までフィギュアスケートをよく観てました。アレクセイ・ヤグディンに魅せられた一人アレクセイと同時代にクリムキンがいて、一風変わった雰囲気とプログラムが好きでした。クリムキンだけ、キャメルを右回りと左回り両方、美しく脚をぴんと伸ばしてできるうえ、その直後にトリプルサルコーが跳べる。そしてクリムキンだけ、後ろに反りかえったイーグルを取り入れてた。あれはものすごい背筋と腹筋が必要。五輪でメダルは取れなかったけど、クリムキン・イーグルとして名前を残したんで...クリムキン・イーグル

最後の主演作

昨日、「あん」を観た画像お借りしましたずーーーっと観たいと思いながら今になってしまった心が優しくなる映画泣けてもきたし樹木希林さんの存在感が凄いし可愛らし...

お店の手違いで安く買えた魚

今朝は思った以上に寒くマイナス４℃近くにまで下がりました北国生まれの私なので寒...

玄米麹甘酒と小豆の朝食

おはようございます ほぼ毎日夜書いておりますが、昨夜はついにダウンしておりました。 通夜葬式は想像以上に疲れるようです。 さて 自作の玄米麹甘酒に色々加えて作ってみました。 あんまり美味しそうじゃありません。 しかし、予想に反してこれが、美味しかったからびっくりです。 おいしくて、また作りたいので覚書です。 カップの底から、 ○玄米麹甘酒 ○もち ○煮小豆 ○ごま ○きなこ が入っています。 玄米麹甘酒は、先日作りました。砂糖は入っていません。 ですが、本当に甘すぎるくらい甘いです。 その時の様子はこちらのページに書いています。↓ www.healsion.com あんまりたくさん出来すぎまし…

何もしないと筋肉は減り続ける！サルコペニア予防には｢筋肉貯金｣。毎日｢たんぱく質｣と｢運動｣を意識する

「サルコペニア」という言葉を最近よく聞くようになりました。加齢に伴って、筋肉量が減少し、体の機能が低下することだそうです。年を取るにつれて、筋肉が衰えていくことは、もちろん誰もが知っています。しかし、分かっていても「対策」を何もしていなけれ

自宅でオンラインウクレレレッスン♪

教室に通わず自宅でウクレレを習う。月に2回の個人レッスン。オンラインレッスンに切り替えて、1年8ヶ月が過ぎました。「立石さん」西東京市・田無でウクレレオンラインレッスン。オンラインレッスンのメリットは。教室に通う時間を節約できる。そして何より、誰とも接触しな

年末の朗読公演と3月の公演お知らせ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です3月13日に上演する宮沢賢治作『貝の火』そのお稽古をしていてふと気がつきましたまだ12月の公演の写真をアップしていませんで…

齢とって、経験積んで薪運びは進化した。

薪を入れる袋は縦横40cm、深さ50cmですから結構重い。薪棚から運んで常夏のサンルームにさらに乾燥がてら置いておきます。もう10年も薪運びをしてこちらも歳をとり、それに伴って知恵もついて、薪の入った重い袋をなるべく体力を使わない方法で部屋まで運ぶようになりました。

寒波と食料切れと空腹で珍行動3連発の私でした。

寒くてこたつから出たくありません。 買い物なんてごめんです。けれど、冷蔵庫はほぼカラ状態です。 お腹が空いているので焦っていました。 そうだ！お米を炊けば、たくあんと刻みのりで食べられる！と思い、取り

72歳だって

先月WOWOWでやった永ちゃんのライブカッコよかった見ちゃうね72歳でこの色気はスゴイねぇ夫も70だけど( ˇωˇ ) …………。36年前…かなり昔だね1...

馬油スキンクリームはカサカサ肌にお勧め

乾燥しているこの時期は　肌がカサカサ してしまい　時には痒くなる事もありますね。 お風呂上りに　私は大容量の安価な化粧水を 体につけ　その後　ボディークリームを 塗っています。 問題は手です。 職場でハンドジェルを携帯し １日に何度も使うためか　あかぎれが多いです。 これは...