シニア女性　この指止まって♪

リハビリをきっかけに、ストレッチと筋トレと

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   今日は来客がありその後は台本を作っています   いま「手」以外にもリハビリをしています   そこで宿題が出るので毎日…

終の住処 (24) こういうのも縁、かな？

コロナ騒動で延期になっていた売り主さんと会う日が決まった契約まで出来そうとても良い物件だったからこの騒動でどうなるかと不安になったけど売り主さんが待ちます...

コロナワクチン だって米国で未承認なのに

「京都府与謝野町が、帰省する町出身者向けに無料配布している新型コロナウイルスの抗原検査キットが、国の承認を受けていないものだったことが２１日までに分かった」という昨日のニュースに、承認を受けてないものを使うとは何事だという数多くの非難コメントが付いていました。だけど、知ってるんですかね？コロナワクチン（ファイザー、モデルナ、アストラゼネカ）はどれも米国では未承認ということを。米国では公然の事実です。「８月１０日（ＣＮＮ）米食品医薬品局（ＦＤＡ）が数週間以内にも米ファイザーの新型コロナウイルスワクチンを正式承認する可能性がある。同ワクチンは現時点ではまだ緊急使用許可しか下りていない（ココ）」そもそも承認の申請自体が、ファイザー２１年５月申請、モデルナ２１年６月申請、アストラゼネカは英国政府が２０年１２月承認したも...コロナワクチンだって米国で未承認なのに

生活保護者はいてはいけないのか? あるメンタリストの発言

　無料期間なんで、始めたオーディブル。 ナカジ氏オススメだったので選んだ本に結構納得する。 　しばらくして 炎上炎上って

夏のホームウエアにちょうどいいTシャツ、プチプラです

夏のホームウエアやパジャマにちょうどいいTシャツをご紹介します。袖丈が6分から7分くらいあるため、エアコンが効いた部屋で過ごす夏にちょうどいいです。（少し濃いめに写っています）◆綿100パーセントでポリウレタンが入っていないにもかかわらず、ストレッチ性あり◆厚すぎず薄すぎずの生地で、柔らかく着心地がいい◆二の腕も肘もすっぽり隠れるため、秋口になってからも着られる◆首のところの開き具合がちょうどいい◆消耗品感...

無花果

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですお友達が送って来てくれた無花果出演のことを心配してくれて優しい気持ちに心が温かくなりました完熟！ふうわり甘くてとっても美味…

井の頭公園をお散歩しました / 小説にも出てくる珈琲店 / 雪とお花のコラボ

昨日アップしたうさぎカフェを出たあと、井の頭公園をお散歩しました。（去年の3月のおはなし）桜はまだつぼみばかりだったのですが、少しですが早咲きの桜もありま...

英語にできない日本の美しい言葉

日本語の「言葉」には、日本人の「感性」が 詰まっています。今ある日本語の一つひとつは、時を経ていく中で、日本人の繊細な感覚や美意識、伝統の習慣などを 一語に結晶化したものです。英語にできない日本の美しい言葉　吉田裕子/著例えば、『花曇りはな

クチナシも梅雨だと思ってる

８月も下旬だというのに、ウチのクチナシの花が咲いてます。こんなの初めて。クチナシは咲くのは毎年、梅雨の６月から７月初旬までです。今年は咲き始めるのが遅く、６月下旬からでしたが、７月中旬には終わってました。この８月の長雨を梅雨だと勘違いしたのか、今１輪だけ咲いてます。しかも３日経ってもしおれる気配がなく、まだ咲いてる。家の前の谷に続くジャングルの中で。先日、サボテンが初めて、８月に咲いてると書きました。毎年、６月には咲き終わるんです。そのサボ、あの時点でつていたつぼみは全部咲き、また新しいつぼみをつけてます。いったいどうなってるんでしょうね。日本は亜熱帯になりつつあるのかな。クチナシも梅雨だと思ってる

虹が見えた

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です    今日は生徒さんの作品ごとに音楽を考える日です どこにも行かずひたすら作品を読み音楽を聴く  そして夕方散歩    …

シニアに成ると 痩せてる人よりもちょっとぽっちゃりのほうが若く見えます　

( ´ Д ｀ ) なんかだるい。まあ、色々としんどい原因は解ってるんでそれなりに対応したいけど、気力的に…寝る事ぐらいしか考えられなくて駄目ですね。このブログも今日はまたサボっちゃおうかしらと思えるほどしんどかったけど晩御飯を盛り食べたらちょっと元気になってギリギリの時間になって書こうかってな感じで書いてます。そう言えば私は、疲れてる時とか、バテてる時とかお腹以外の 体調が悪い時とか…精神的に追い込まれてス...

うさぎカフェに行ってきました / 吉祥寺 カフェミニヨン

吉祥寺のうさぎカフェに行ってきました。と言っても、去年の3月の話です。またまた今更な話ですみません。次女のお誕生日が3月なので、ご本人の希望の場所へという...

感染経路がわからないまま、だけど

２週間が過ぎてちょっとホッとしてる(　-᷄ω-᷅　)💭 ふぅ感染経路はわからないままなんだけどみんなずっと陰性だしでも？感染源はどこだった...

3COINS エコバッグ

3COINSで買ったエコバッグ縦48cm×横25cm×マチ5cmで、小さめですロゴとか入っていないシンプルなものなので夫にいいかなと買ってみました生地がし...

月下美人、挿し葉から直に花芽が！

初めて月下美人の挿し木ならぬ挿し葉を試しています。思いついたのが遅くて、６月でした。整理するために切った葉を、１枚２０センチくらいに切って、１週間ほど日陰で乾燥させ、小さな鉢に差しただけ。全部で６枚。１カ月以上、何の変化も見られなかったのが、３枚から新しい葉が出てきて、その２枚をお隣さんに差し上げました。お隣さんにはサンテラスがあり、冬は月下美人に最適だと思うんですよ。残った１枚からは新しい葉がこんなに大きくなってます。あと３枚残った挿し葉の２枚から、なんと花芽らしいのが出てるまさかとは思うけど、どう見ても新しい葉の芽とは違う。葉の芽と花芽は形が違うんですよ。これは親の月下美人についてる花芽。上のとそっくり。葉の芽はこのように初めから平たい。そして、もう１枚の挿し葉から出てる花芽は下向き・・・ということは、挿し...月下美人、挿し葉から直に花芽が！

日比谷神社に行ってきました / 御朱印

日比谷神社に行ってきました。名前は日比谷ですが、新橋にあります。サラリーマンの聖地、ガード下の飲み屋さんが並ぶ辺りの横を通って行きます。交差点を渡ったらす...

「五山の送り火」に思う

こんにちは京都の朗読家馬場精子です何年か前に見た五山の送り火です 京都放送劇団にいた頃森田有作『送り火』をよく上演しました 私は西陣の織屋に嫁いだ若いお嫁さん…

コレって詐欺？覚えのないAmazonからの荷物お届けメールが

先日こんなメールが届きました。〇〇様ヤマト運輸をご利用いただきありがとうございます。Ａｍａｚｏｎ．ｃｏ．ｊｐ 様からのお荷物を　【●月●日(●) 時間帯希望なし】　にお届け予定です。ご自宅の「玄関ドア前」「自宅宅配BOX」「物置」などの受取方法は、以下よりご指定いただけます。ヤマト運輸のクロネコメンバーズに登録していますので、宅配便があるときには事前にこのようなメールが届きます。でも今回はAmazonでの注文に...

血液の「半分」がお腹に溜まっている。横隔膜を動かして、全身に押し流す

「浅い呼吸」では、横隔膜があまり動かないので、お腹の周辺に血液が溜まっていくといわれています。健康な人でも、約半分の血液がお腹に溜まっているそうです。血液は体中に、栄養と酸素を運んだり、老廃物や二酸化炭素を回収してくるという 重要な役割があ

仕事のある日の私のモーニングルーティン

今日は頭がヤバすぎてダメダメな１日　( ・ω・` ；)★もう、何をする気力も何も沸かなくて https://t.co/5L9VfKNxmF— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) August 17, 2021 メインブログを書いてから４時間ほど寝てました。しんどい時に眠れるなら、とりあえず寝る私の場合に限ってはそうする事にしてますが、たいてい眠ると何とかなります。ただまあ、流石に仕事がある日はしんどくても踏ん張らなくてはなりません。🥪🥙🍱🥗🍳🍛🥣🍩🥮...

2021/08/17

こんにちは京都の朗読家　馬場精子ですamebloの写真のデザインを使ってみました今年は自分に約束していることがありますそのひとつまずは手の手術が終わりましたし…

すごいボリュームのサラダプレート / BISTRO KHAMSA（ビストロ ハムサ）

先日、娘たちが泊まりに来たので、まずは待ち合わせして一緒にランチしました。こちらのお店です。BISTRO KHAMSA（ビストロ ハムサ）　です。去年もこ...

○○つもりの片付け始めます

長女から　家を建てるときに私に「同居する気があるなら　母の部屋を作るよ」と言われ、「すぐは同居望んでないけれど　７５歳頃には同居するかも？」と答えました。 style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3159902706487772" data-ad-slot="1807825949"

毎回 検査結果が心配になる

昨日はちょっと寒かったからお昼ご飯は温かいお蕎麦なめことたまごの蕎麦美味しかった、たまにはいいね(ㅅ´ ˘ `) ん♡今日、明日と夫が連休夫はいままでずっ...

”馬場精子朗読教室2020秋の朗読発表会フライヤー”

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です   これは半分くらいいただいた後ですが・・・シャインマスカット、大好きです自宅近くで毎年、求めます 美味しい！    今…

鎌倉・江の島に行ってきました③ ラスト　鎌倉大仏殿高徳院 / 江の島 / 御朱印

昨日の続きです。ランチの後は鎌倉大仏殿高徳院です。神奈川県の皆様、近隣都県の皆様ご覧ください。大仏様の辺りがこんなに空いてるとこ見た事あります？？？繰り返...

8月15日はお墓参りに行きました

早寝早起きを目指しているのですが いまだに実現しません。 今日なんかもう1時過ぎています。 って、もう今日じゃなくて明日になってしまいました。 8月16日！😓 8月15日のことを書きます。 夫の実家のお墓参りに行きました。 本当は昨日行きたかったのですが 大雨でしたのでやめておきました。 夫の母はグループホームに入っておられますので 若かった頃のように気をつかわなくても行けるようになりました。 そんなわけで、今日、大発見したことがあるのです。 なんと！ 夫の実家から瀬戸内海が見えるのです！ 今まで知りませんでした🤣 しかもテレビを見ながら外を見ると、そこに見えるという！！！ なんてことでしょう…

12月の朗読コンサートの演目を決めて

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です豪雨でJRも止まり地下鉄も浸水して一時は不通でしたがやっとうちの学区も避難指示が解除されほっとしましたさて…12月17日に…

鎌倉・江の島に行ってきました②　音羽の森でランチ / 長谷寺

昨日の続きです。天候が本当に激しく変わって行くため、豪雨を避けましょうという事で先にランチする事になりました。お店はこちら葉山ホテル音羽の森の「レストラン...

戦争を語り継ぐ・身近な小さなことでできること

76回目の終戦記念日。私の両親は昭和ひとけた生まれで、終戦時は18歳と14歳。幼いころ、母はたびたび戦時中の話をしてくれました。▶瑠璃子のプロフィール母から聞く戦時中の話灯火管制で暗闇の中、着替えなければならなかったこと。電車通学していた女学校から、徒歩で帰宅せざるを得なかったこと。庭に作った防空壕のこと。そんな話をたびたびしていました。また「すいとんってどんなもの？」と問う私たち姉妹に、当時主食として...

コロナ騒動

新しいスマホにしてから２週間まだわからないことだらけで大変７年ぶりに機種変したからあまりの変わりようにビックリするね使いこなせるまでに時間がかかりそうなお...

パパイヤのつぼみがついたけど

去年９月に種をまいて育ててきたパパイヤが、こんなに大きくなりました。もうつれあいの肩より高くなってる。５月末はまだこれだけだったんですよ。実は７月中旬に温泉に２泊出かけて帰ってきたら、枯れそうだったんですカンカン照りが続いてたので、水不足でした。２泊くらい大丈夫だろうと思ったんだけど、葉が大きいので、ものすごく水が必要みたい。なんとか持ち直してホッとしました。冬に３人に分けてあげ、２人は冬の間に枯れてしまい、残りの１人は春に地植えしました。その１本が一番育つだろうと思ってたのに、いまだに５０センチほどだというんです。原因はおそらく、植えた場所が丘の斜面で、硬い岩盤になってるからではないか？パパイヤの根は大根のようにまっすぐ深くなるんだそう。ウチの１０号鉢でも窮屈な思いをしてるはず。それでも、花のつぼみが付いたん...パパイヤのつぼみがついたけど

１番大事で　１番好きで　１番幸せを感じ　１番優先する

Twitterってのを、数年前に興味があって始めたけど、途中でめんどくさくなって、ほぼ何もしないまま…放置してましたが、先日、６年と半振りぐらいにいじってみてるけど新しい事を覚えようとすると刺激に成って良いけど超めんどくさくて、眠くなりますね。　( ・ω・` ；)そういう感じに成ってみて解るけど、間違いなく私は老けたでもって、Twitterはスマホに置いて使いやすくできてそうなのでパソコン画面だとデキない事も有るのか...

菩提寺へ

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です夕方頃から何度もスマートフォンが鳴っていますうちの学区は現在近くの川が危険な状態で避難指示が出ていてまだ解除されていません…

鎌倉・江の島に行ってきました

台風が去った直後、お天気が不安定な状態でしたが、鎌倉と江の島に行ってきました。40分も早く着いてしまったので（心配性のA型）お茶しました。まずは鶴岡八幡宮...

★都会に近い田舎の 賃貸ひとり暮らしの生活費（７月分）

都会に近い田舎の 賃貸ひとり暮らしの生活費（７月分）食事もなかなかに質素かもだけどたまに豪華なものを頂くので大丈夫よ。半額でしか買わないけどね　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧【２０２１年】１ヶ月の生活費７月分(๑•̀ㅂ•́)و✧===========================

2021獅子座新月サビアン＊獅子座17度＊今、心の内に育くんだ輝きを、解き放つとき

さあさあいよいよこの時がやってきました★  双方の選手の入場です。  「いままで通りの習慣や価値観」に忠実にあろうとする保守陣営。  そして「型破りになっても…

感染経路がわからない

病院か施設か？まだ感染経路がわからなくて2回目の聞き取り調査をしたらしいほぼ、毎日のようにPCR検査してるけど病院も施設も全員陰性なんだよね(›´ω`‹ ...

８月なのにサボが開花

今年のサボテンはヘン。２０年以上も育てているけど、８月になってから咲いたのは初めて。毎年、５月に咲き始め、６月中には咲き終わるんです。それが８月初めに６本も咲きました。しかもまだたくさんのつぼみが付いてる。１本だけ咲いてるサボの頭に小さな突起がいくつもあるの、見えます？つぼみなんです。横から見ると、やっぱり武骨ですよね、このサボ。花には月下美人と同じ香りがあるけれど、月下美人ほど濃厚ではない。去年、花が終わってから半分くらいに切り戻したのに、今年のほうがよく咲いてる。切り戻したのがよかったのか？今年こんなに花の期間が長いのは、気候変動を感じてのことかしらん？？？８月なのにサボが開花

ウィリアム・モリス展

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です明日も朝から雨のようですそれもかなり激しい雨が降るようですお墓参りは早朝に行くことにしますさて以前、出かけた展覧会です夏の…

目黒不動尊に行ってきました②

昨日の続きです。葉っぱで隠れてますが、龍の口から水が出ています。そして、ちょっと暗いんですが、「独鈷（とっこ）の滝」ここが有名なスポットみたいです。『慈覚...

今週いっぱい陰性が続けば………

母に電話した変わりなく元気そうで良かったワクチン接種２回終わってるけど今は週１回買い物に出るだけと言ってた母らしい、んやっぱりね、２回終わってるとは言って...

「あとで読む」はまず読まない！メールボックスの管理、整理方法と不要なメルマガの停止手続き

毎日確認していても、いつの間にか溜まってしまうメール。物理的に手紙や書類が溜まっていくのと違い、ウェブ上のことで日常生活のなかでは邪魔にならないため、整理が後回しになりがちです。いつもは溜まっていくメールを横目で見ながらメールボックスを閉じてしまいますが、今日は整理をする気分に。目の前にある物とは違いますが、きれいに整理すると気持ちがいいものですね。メールボックスの管理や整理の仕方など、私なりの方...

新しい習慣を作るということは、何かをやめるということ。まず「空き時間」を作ることが大切。

何かをやめなければ、時間は空きません。新しい行動を起こすためには、まず今までやっていた何かをやめなければなりません。やめるものを決めることから、新しい習慣は始まります。なぜなら、人は習慣で動いているので、無意識だと 昨日と同じ行動をするから

目黒不動尊に行ってきました

8月8日の超～開運日に予定があったのですが、台風の為に順延になってしまいました。小銭洗いしただけでは、なんだか物足りなくて。。。神社に行きたいなと思ったの...

シニアの私。骨太の有難さが身に染みた石だらけの雨の庭。

  私、骨太なんです。だからなのか手首や足首がずどんとしてるんです。それがずっと嫌でしたが、人生で2度骨太で良かった。と思う事があったんです。笑 1度目は白内障で両目の視力が0.1しかなかっ

FBから１カ月の停止処分

米国の友達のことで、私じゃありませんよ。私はソーシャルネットワークは一切やってませんから。憤懣やるかたないという感じで私にメールしてきたんです。彼女の友達が大口開けてサンドイッチにかぶりつく写真をアップした（面白半分で）ので、「私だったらこんな写真撮ったやつ、殺してやるわ！」と彼女がコメントしたんですね（これも面白半分）。そしたら、送ったと思ったコメントは即座に削除され、彼女の友達も誰も見ることがなかった。そして、彼女のアカウントは即座に停止され、１カ月の停止処分にするとFBからメッセージが来たそう。どうやら、「殺す（kill）」という単語が引っかかったらしい。近年、米国系のSNSはかなり敏感に言葉狩りをしてます。いわば検閲ですね。いちいち人間がやってるわけではなく、AIがスクリーニングしてるんでしょう。FBは...FBから１カ月の停止処分

蚊に完敗です。戦う前に、戦意消失。

昨晩、お風呂に入った時のこと。 浴室に入ると、なにやら、気配が。 よく耳をすますと、ブ～～ン。 蚊が一匹飛んでいる。 元気な音をたてて飛んでいる。 ずるいだろ～～、この場で。 だって、もう、戦えないです、逃げられないです、あきらめるしかないでしょ。 たったの一匹の蚊のために、入浴中止する？しないでしょ。 蚊取り線香焚く？いや、そんなこと面倒だし、煙が充満するのもいかがなものか。 だいたいさ、こちらがこんな格好なのに、そこを狙ってくるなんて卑怯な蚊だ。 老人なので、俊敏に動いて、パチッとしとめられるはずもなく。 ま、いいでしょ、刺しなさいよ。 あなた一匹くらい、血を分けてあげましょ。 無駄な殺生…

お城でアスレチック

今日は久しぶりに歩いて出勤しました。 たまたま聞いた朝のラジオ番組で 「1日に少しでもいいので集中して歩くと良い。」 みたいな感じのことを言われていました。 番組では具体的に○分、とか言われていたと思うのですが覚えていません😅 多分、20分くらいだったような？違ったような？ 勤務先まで片道早歩きで10分です。 往復で20分。 あまりにぴったり過ぎて、自分に都合良く考えているのではないか？ 自分を疑っています。。。😄 とにかく、少し体重を落としたいので 暑いけど。。。。。。。。😭 歩きました。 こどもに、キャンプに行くから明日は車をあけてね。 と言われたせいもあります。 明日から歩くのなら、今日…

シニアの私の情報源　d(⦿＿⦿) っぐ。

今日は年休でお休みだったのでそれを知ってた男友達から電話があって予定外の外出もしたけどやりたい事もやるべき事もちゃんとやっておまけに、部屋の模様替えもやって、ちゃんとブログも書いて、ネトゲでも楽しんで聞くとすこしためになる（知識がつく）動画を、見るのではなく、ただただ・・・聞いてます。世間の色々な事をふんふんと聞いて脳内に収めていく作業だけどそんな話を聞いても　実はただ単に面白いだけの話が多いので...