シニア向け情報

マーナのシマシマ『目盛りが見やすい計量カップ』にしました。

 ■kujirato-m 何代目かになる100均の計量カップが、あまりにもくたびれてきて 少し漏れてきてもいるようなので、 新たに購入することにしました。  お恥ずかしい話ですが&

幸せライフづくりのために自分のロールモデルを探そう！　Part（２）  

筋力アップに「アンクルウェイト」。楽しみながら使いたい♪

【運気上昇】落ち込んだ時にすべき対処法と開運習慣を一挙公開！

傷ついた時や落ち込んだ時に、自分の気持ちを前向きにコントロールする方法を記載しています。怒りなどの感情コントロールにも役立つと思います。 まずは自分の気持ちを分析・整理し、紙に書き、その後は、思いっきり気分転換すると、心がスッと落ち着きます。

幸せライフづくりのためには自分のロールモデルを探そう！  

幸せライフづくりの第一歩として自己効力感を高めよう！

介護施設入居中の高齢者の入院｜退院後も施設に戻れる？

一人暮らしの義父を我が家に呼び寄せ、在宅介護を1年半。 その後グループホームに入居し、1年余りが経ったところです。 そんな義父が先日入院しました。 在宅介護の間に二度の入院。 そしてグループホームに入居後は、今回で二度目の入院です。 入院時には様々な書類に記入しなければなりませんが、その中のひとつに「退院後はどこで暮らすことを希望するか」というものがあります。 その希望によってリハビリをどのよ…

新しい傘！

瞑想的ライフで！　日々を楽しく

株取引の税金が高い？実は金持ちほど【お・と・く】な優遇制度？

株取引に係る売却益や配当金の税金は、よく、高いと言われます。でも、高所得者からしたら、すごく安い税金なんです。その仕組みをこの記事では、わかりやすく説明していきたいと思います。こんな雑談から、色々と税金に興味をもっていただけたらと思います。

孤独な時間を活かそう！　日々を楽しく！

こんにちは。高畑吉宏です。 本稿では引き続いて読書生活と瞑想がなぜ、時間と空間（場所）を超えて自分のライフの質を高め、時に社会貢献に役立つのかを明らかにしたいと思います。 ここしばらくご案内では、自分が孤独だと思っている人へのメッセージとしています。 が、たとえば、リタイアした高齢者が地域コミュニティという“縛り”の中で、社会活動を展開していくのは、かなり厳しい現実だと言わざるを得ません。 マンション住まいの方も同様です。 私自身も私の友人も共同マンションの組合理事を幾つか経験したことがあります。 区分所有者の方々は、同じ立場で同じマンションに住む人々は、自分に関わることなのに、ほとんどの人が…

" 孤独生活”を楽しむ

【はてなブログ無料もOK】アドセンス「サイトの停止または利用不可」攻略法

はてなブログとGoogleアドセンスの相性の悪さは周知のとおりですが、「サイトの停止または利用不可」については問題が解消できました！ 100％とは断言できませが、今のところ問題なく審査には通っています。その方法をnoteで紹介しています。

孤独と感じる時、孤独な時間を大いに活かそう！  

こんにちは。高畑吉宏です。 前回、孤独力を活かす方法として①読書と②瞑想の勧めをお伝えしました。 その必要性は、コロナ禍での巣ごもり生活を余儀なくされている今、一層、高まってきています。 今稿では、その意義と利用法を私流に解説します。 本を読み終えたら、できれば書評・読後感を伝えるようにしましょう。※再確認です！ とりわけ、時間がたっぷりあるリタイア後のシニアの方にはお勧めです。 読書生活をし始めると、生活費の中で書籍代が高くつくと思う人もいるでしょう。 その通りです。 私も、Amazonからの請求書にあわてたことがありました。（汗） その対策方法として、地元の図書館を有効活用しています。 図…

孤独に見えて孤独でない人とは？

こんにちは。高畑吉宏です。 １日の時間の過ごし方で、その人のライフスタイルが決まってきますね。 その過ごし方のクオリティを高まる方法を提供出来たら、と思います。 ただし、今回の事例は、一般的でないかも知れません。 事例を挙げるため、前置きが長くなることをご了承ください。 現役、会社員のＹさんの例を参照してみましょう。 Ｙさんは都内のサラリーマンで郊外の立川市に住んでいます。会社までは約１時間３０分かかります。 会社での仕事は、システム部門で長く働き続け、もうすぐ定年です。会社ではＰＣ作業がほとんどで他の人との会話は事務的な報告・連絡・報告以外にほとんどありません。独身者です。 趣味は釣りで将棋…

シニアの不安の克服法その1 時間を活かそう！

【洗面台下＊見直し３】低い位置の収納に、一番良い場所。扉裏。

 ■kujirato-m 低い位置の収納において、一番の良い場所・特等席、 それは 『扉裏』だと思っています。    見た目のスッキリ感は、少し損なわれてしまい

半断食覚悟で臨んだ歯医者さん！！

あなたは孤独と思ったことはありせんか？

こんにちは。 高畑吉宏です。 前の稿ではイギリスの孤独担当大臣の記事をシェアしました。 丹内敦子さんのレポートを参考にしてまとめてみると、英国政府では、孤独を次のように定義している、とのこと。 「人付き合いがない、または足りないという、主観的で好ましくない感情」「社会的関係の質と量について、現状と願望が一致しない時に起こる」社会現象であると。 また社会的・経済的問題として“孤独”がもたらす医療コストは、１０年間で一人当たり推計日本円に換算して約３５万円。 また“孤独”が原因の体調不良による欠勤や生産性の低下等で雇用主は、一年間で約３，５４０億円の損失とされる。 同じくイギリスでは人口６，５００…

今年二度目の自宅美容院♪♪

地元の活動に参加しよう！

地元での活動のデビューをしよう！ こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄はオンラインで実施されているラフターヨガに参加したものの、コロナ禍以前に比べると、参加者が激減して２割（４名）しか参加していないことを考えみた。 当日参加された一人は、近々、大手術で入院生活となるとのことで、翌週は参加されないでしょうし…。 地元市の社会教育課等を手始めに調べてみると、敏雄が興味のある他の関連したテーマの指導者に訊ねると、指導者は、参加者が激減して今は実施していないと云うことだった。 当然のことながら、ウィークディの日中に開催されるパソコンのスキル習得や教養、健康に関連した講座の集まりは、中高年…

地域での社会参加を試みよう！

こんにちは。 高畑吉宏です。 団塊の世代である敏雄は、活力資産として健康の維持に努めることが大切なポイントであることを改めて自覚しました。 ただ、ひと昔、「健康オタク」という言葉が流行ったこともありました。 「限りのある人生。健康であるためだけのことをやって死んでしまったら、何のための健康なのでしょう。……人が健康でいることの意味。それは、やりたいことや意義のある仕事を成し遂げるため。そのために気をつけるのはいいけれど、健康でいることだけが生きる目的になってしまうのは、何か違うと思います」若宮正子『６０歳を過ぎると人生はどんどんおもしろくなります』より。 この点がひっかかり、メンターでもある一…

【労災保険とは？】休業補償の給付や期間は？｜鬼滅の刃の宇随天元を例にわかりやすく解説！

業務遂行時のケガや病気などで受けられる補償（休業補償など）やその補償期間について、「鬼滅の刃」の登場人物「宇随天元」を題材にわかりやすく説明しています。補償（給付）はまずは会社員かフリーランスかによって変わってきますので、注意が必要です。

楽しみのウォーキングにまたひとつ楽しみが増えた♪♪

仕事中のちょっとした怪我って労災使わなくてもいい？｜【鬼滅の刃】宇随天元でわかりやすく解説！

業務中のケガや病気などの治療費について、今大人気の漫画「鬼滅の刃」の登場人物を題材にわかりやすく説明しています。ちょっとしたケガの場合は、「労災」を使わないことも多いですが、その場合、注意しなければならないポイントも紹介しています。