* ６０代を 素敵に生きる *

★品が届いたので寝具の衣替え ( *´ ︶ `* )良い感じ

楽天で注文した品が届いたのでお布団カバーを変えました。今使ってる掛け布団カバーはニトリ製品です▼ニトリの掛け布団カバーは表と裏の柄が違う製品が多いので気に入ってましたね。ベットではなく床寝なので敷布団は２枚敷き今回到着した３点セットサテン調ストライプのエンボス加工だそうで薄めで手触りが良い柔らかい布団カバーです。価格がお安いので買いましたが３点セットでこの価格は最高かも。品が届いたので寝具の衣替え ...

★気分が滅入ってるので 【秋の模様替え】

今日は元主人の通院日でしたのでめんどくさいけど付き添いました。時間を指定されて予約しているのにも関わらず待たせ過ぎ（・`ε・´o）患者本人は元気なもので血液検査もほぼ良好で必須アミノ酸BCAAを毎日とっていても肝硬変なのでアルブミン不足は仕方ないでもって鉄分が足らないって事で鉄剤を追加爪が白くなるのは タンパク質×鉄分不足という事らしいです。【動物性以外の鉄分食材】ひじき　わかめ　切り干し大根　小松菜　大豆...

私の人生は６０代で急変してそうだけど

以前からそうなのだけど私はせっかちでちゃかちゃか文章を書くものだからブログを書くときに・・・誤字に変換ミスに、行抜け、間抜けなどが多発していてそれを後から読み直して、間違いをなおすって感じでしたが最近の私は介護を始めたことで忙しいのと生活サイクルがかなり変わったので見直しを、ゆっくりする時間が無くて１２時間後ぐらいの寝る前に見直すとか２４時間後の翌日に見直すとか酷い時は何もできずスルーだったりもあ...

★痩せてたるんだお顔を見て深いため息をつきつつ

最近の私の疲れ方の酷さは台風の影響も多少受けてたと思われるけどこんなに疲れやすかったりするのは体重減少も影響してるのかも。ここ数日、体重減少は止まってるけど身が軽くなったのは良いことかもと捉えることにして、今の体重を維持しつつたるんだ皮膚を緩やかに戻さないとシワだらけになっちゃう私は、激太り➡デブ期➡激ヤセ➡安定➡激太りって感じの過去があるので妊娠線・肉割れ線・デブ線って感じのがお腹やお尻とか太ももな...

★楽天スーパーセールで買ったもの　( *´ ︶ `* )

台風が去った後、急に涼しくなって昨晩は寝苦しくなく成って今日は秋がきたんだな～と実感中でもまあ蒸し暑いけどね　( ・ω・` ；)そう言えば夏の遮光に苦労してた私は黒い布で仮のカーテンをぶら下げたけど楽天セールで廃盤半額のカーテンを見つけて買っといた。２色しかもう在庫がないので半額らしい。その他買ったもの　　　　　自分のは２品　（カーテンと布団カバー）　実家用に３品　（クルミとか煎り豆ミックス）　患者く...

離婚したことを自慢していい時代 が　・・・

私が元主人の介護を引き受けた事でヘルパーさんが決まるまでの４０日間パートをお休みしてる時期に、人手不足すぎて派遣のパートを雇うことに成った勤め先に同年代の女性がお二人も来て下さって新しいパートさんも少しずつ職場になれて客足が途絶えた時間にちょっとした会話をするように成って新しい人と少し仲良くなりかけてる所だけど実は、おふたりとも私と同じ離婚組でお若く見えたものだから、まだ４０代かなと思ってましたら...

★あの人の余命を考えて 無駄なものは買わなかったけど

余命を宣告され人の介護ってのはなかなか難しいですね。( ・ω・` ；)肝硬変末期で肝移植しかもう手がないと言われた元主人の介護を引き受けてしまったけど、前の部屋の原状回復費用とか荷物処分費とか、引っ越し代金に新居の礼金などの入居費とか、新居の部屋の色々＋その他の支払いなどで１８０万円ほど使ってしまいましたし・・・退院前のお話では、１年は無理かも的なお話でしたので肝硬変に最も大事とされる必須アミノ酸など...

★ニトリのブラインドは コスパ最強

ニトリのブラインドはコスパ最強真夏の白のブラインドは眩しすぎて暑すぎて観葉植物がぐったりだったので部屋の内側に避難させたりカーテンを閉じたりしたけど　・・・これからの時期の秋冬春はブラインドを閉じていても明るいので凄く良いかも知れない。　割としっかりしてるので重量があったけど２本を自転車にくくりつけてお家まで運びました。　( *´ ︶ `* )THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀...

まもなく６１回めの秋を迎える。

日中は・・・ずいぶん涼しくなりましたが深夜になっても気温はあまり下がらずまだ少し寝苦しい感じがあって夜中に目が覚めてエアコンをつけてその後、寒いなぁ～と布団にもぐる私。暑さは続いてたけど夏はもうとっくに終わった感があって、だけど秋という感じが全く無いからなんとも週と半端な時期ですが、そう言えば、何故か今年はツクツクボウシが鳴かない鳴き声を一回も聞いていない暑かったから、これから鳴くのか暑すぎて今年...

★今の私の ”ささやかな欲”

昨日のブログで▼自分が生きる意味を考えるこんな感じで締めくくりました。▼若い頃は欲の量が非常に大きかった分野が有るけど歳とともに、ある欲が小さくなってその分だけ他の欲が増えましたね。って感じで若い頃の主な欲は金銭欲と名誉欲みたいな物が多かったのかも知れません。幼い頃は毎日漫画を描いていて雑誌に載ったらいいなあ～とか思いつつも賞金が欲しかったりしましたからね( ・ω・` ；)その後は絵画やイラストの公募展...

★歳なので　今じゃ睡眠が１番大事です。 (๑•̀ㅂ•́)و✧

若い頃は仕事が一番大事で睡眠は適当でした。世間に知られてる〆切に追われる漫画家さんと同じ様な感じでデザインの仕事も超～〆切があったのでほぼ徹夜状態で３日とか～５日とかしょっちゅうでしたが・・・歳を重ねる毎に少しずつ睡眠が大事になり今じゃ睡眠が１番大事です。(๑•̀ㅂ•́)و✧って事で、仕事部屋兼用の今の私のお部屋は、睡眠に最も力を入れています。普通の睡眠用（爆睡タイプ）とちょっと仮眠用（数分タイプ）は寝る...

心が疲れたら模様替え

部屋の改造の続きをやってストレスを発散してみました。( *´ ︶ `* )やっぱこの部屋の配置が落ち着く私(๑•̀ㅂ•́)و✧人は何らかのストレス発散場所とかストレス発散の何かを持ってないと心がヤバいのですよね。免疫システムも自律神経支配を受けてるらしいから心がヤバいと自律神経が乱れ免疫力が安定しなくて感染症にかかりやすく成ってしまうわね。部屋のレイアイと変更とか模様替えは楽しいから頻繁にやってるけど認知症予防にも...

★自分が生きる意味を考える

人が生まれる意味ってのは奥が深すぎるのでそんなに簡単には語れないけど生命の成り立ちの基本としては子孫繁栄という名のもとに愛し合った人たちがその愛のしるしとして二人の分身でも有る”我が子”ってのを望む訳で家族を作ることが人に与えられた本能みたいなものなのだろうし人が生まれる理由ってのはそれなりに色々有るのだろうけど自分がどうして生まれたかという事は実はどうでも良いというか、たとえ知っても、ありきたりす...

★私が寝てる場所はちょっと普通じゃないかもね( *´ ︶ `* )　

寝る場所を変えたいだけの目的で部屋の模様替えをしました。やっぱこの部屋の配置が落ち着く私　(๑•̀ㅂ•́)و✧机の下は吸音ウレタンフォームで囲ってあるけど夏は暑いので、こっち側が頭です⇒って事は暑い夏場は足は机の中なのよ。私が寝てる場所は３分の１が机の下なのでちょっと普通じゃないかもね( *´ ︶ `* )　横においてある白いパネルは絵を描こうと思ってたパネルでただの仮置きです。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨...

★統合失調症　元主人の場合は 休息期⇔急性期

統合失調症なのに肝硬変末期で在宅療養中の元主人が１ヶ月ぐらい前から　少しずつ超妄想期に突入していて会話が全く成り立たないので接触を出来るだけ避ける様にしています。検索出でた事項を参考にしてみると①前兆期　発症の前の不眠や　うつ症状②急性期　幻覚　幻聴　妄想などの陽性症状③休息期　無気力　引きこもりなどの陰性症状④回復期　認知機能障害が現れる場合があるらしい①②③④　⇒　の人もいるのだろうけど①②③④①②　⇒　の人...

ボケてる人の介護はストレスがたまりまくります。

私ぐらいの年代になると円形脱毛症を経験してる人は意外と多そうだった。ストレスは髪の最大の敵という事実を身を持って体感中でございます円形脱毛症ってストレスからと思ったけどストレスは、ただのきっかけに過ぎないそうで原因の最有力候補は　自己免疫反応自己免疫疾患・・・とかストレスで自律神経が乱れたりなんかして睡眠不足に成ったり　免疫力が落ちて風邪などになりやすくなったりそのせいなで胃腸の不具合が生じたり疲...

★やっぱこの部屋の配置が落ち着く私　(๑•̀ㅂ•́)و✧

やっぱこの部屋の配置が落ち着く私　(๑•̀ㅂ•́)و✧仕事したりするパソコン部分と、休息部分を完全に別ける感じで、真ん中のテーブルの下にお布団が入ってます。▼仕事部屋も兼用してるのでベッドだと８畳でも狭く感じてしまうだろうけどお布団で寝れば部屋は広く使えるのです。手前の家具は食器棚として使ってます。今朝の９時頃の撮影です朝日がまぶしすぎるのです。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑...

★良いストレス発散になりました　(๑•̀ㅂ•́)و✧

今朝サブトンカバーを洗った後毛玉が気になってサブトンの毛玉取りにハマって２時間　良いストレス発散になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧クリーナの中に毛玉カスがたくさん取れました( *´ ︶ `* )この座布団はずっと使ってなかったので肝硬変末期の患者くんに貸してます。患者くんが１枚使い　あとの２枚は、訪問看護師さんとかヘルパーさん用です。以前は夏限定でこんな風に使ってましたが白黒インテリアに戻してしまったので今は使ってな...

★企業年金連合会から【特別支給】の老齢年金裁定請求書が届く

ちょっと前に特別支給の老齢厚生年金のお知らせが届いてましたが、今度のは企業年金連合会から老齢年金裁定請求書を送ってねっていう郵便が届きました。企業年金も特別支給の老齢厚生年金と同じく特別支給枠が有るようで、昭和３４年生まれの私は６１歳から、支給の様です。企業年金連合会　老齢年金裁定請求書私が会社に勤めていた期間ってのはたった３年だけですからこれおまけのような年金です。テキスタイルデザインの基礎を学...

★その一言でぐっと堪え 私は自分の成長に期待してみる

今日の夕方実家の母から電話がありました。父がまた入院してたらしいけど、症状が落ち着いて退院が決まったので電話してくれたようだけど実家の母は遠い地に住む私に気を使って様態が安定してから電話をくれたりします。父は今年９０歳　母は今年８５歳今回は尿道炎で高熱が出ての入院だったようだけど父は少し認知機能障害も有るようだし前立腺癌の骨転移で大腿骨の手術をして足がすこし不自由なので父の世話は大変ですが、弟の嫁...

ストレスは髪の最大の敵という事実を身を持って体感中でございます

元主人の介護を始めてからストレスは髪の最大の敵という事実を、身を持って体感中でございます。歳のせいと言うより、介護を始めてから初の体験なので、ストレスによる物だというのは明らかかな？と思う現象でございます。今までは、髪が伸びてきた分だけ黒髪に混ざりつつ髪の約３０％ぐらい生え際だけが１～２cmほど白髪に成ってましたが先日そろそろ染めなきゃなーと思いつつ、髪の点検をしてましたら右側の頭部側面あたりに、そ...

★部屋のレイアウト 落ち着かないから変えます(๑•̀ㅂ•́)و✧

隣室の騒音問題でお部屋のレイアウトを変えて約４ヶ月　( - ω - ；)ストレスが溜まると言うか、落ち着かなくなったと言うか　なんというか( ・ω・` ；)現在　横長夏バージョンブログを書き終わったら以前の３月バージョンに戻します。▼大きなデスク２個横並びより・・・L字型に並んでる方が使いやすいのです。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の昼ごはん脂っこいものはあまり良くない...

★元主人が 医師の予想に反して少しでも長生きしたのなら

台風のピークを迎えそうな９月台風の影響で明日～明後日が雨なのがちょっとショック＿|￣|○ il||li忙しいパートのある日だとしても自分の洗濯程度は毎日のシャワー時に手洗いするけど元主人のお洗濯物まで手洗いをする気はないので休みの木曜に一週間分をまとめてコインランドリーに持ち込んで洗うので休みの日に雨だと困ってしまいますね。まあ、元主人とは言えども、別れて１１年以上も経つと家族ではないし完全に他人という感覚...

★壁を漂白すると びっくりすぐるぐらい部屋が明るくなるのです。

涼しくなったら、久々に壁の漂白をやりたい。室内でタバコを吸うのをやめても壁は少々黄ばむのです　(´；ω；｀)これは５年ほど前の　キッチンハイターとセスキ　のテスト（室内でタバコを吸っていた頃のヤニ壁）下がキッチンハイターの威力です。( *´ ︶ `* )室内で大量のキッチンハイターを塗るとかなり危険なので気温が高くなく風通しが良い　湿度の高くない日に、窓全開でキッチンと浴室の換気扇２こフル回転で扇風機を数台回し...

★人の死について考えることが増えた昨年の夏から１年

昨年のお話でございましたが自分の人生の先が見えてしまったある男性について書きました。一年ほど前の記事でございます。自分の人生の先が見えた時　August02,2019これについて書くのをすこし躊躇しましたけどこの男性のお客様がお亡くなりに成ったことはパートを復帰した直後の７月の末頃に同じ町内に住んでる同僚に聞きました。入退院を繰り返しておられたけど今年になってからは、お目にかかる回数も減ってました。この方も離...

５０代～６０代になったら、 それなりに・・・

自分がその病気になったら、病院で検査も受けるだろうし、お医者様から色々と教わるし注意されるしさらに自分で、その病気の事について調べまくるからほどほとの知識がついてちょっと詳しくなって色々気をつけたり、注意したり、対策をしたりするのが普通かなと思ってたけど周りの同年代の人を見てると、案外そうでもなくて指が・・・痛い・・・痛いと、数年前からずっと言ってる同じ歳の同僚がいて私もそうだけど・・・更年期障害...

★非代償性肝硬変になると、延命するために、かなりお金がかかる。

私が介護してる患者くんは、肝硬変の悪化で、タンパク質不足に成ってそうで患者くんの爪は真っ白です。非代償性肝硬変の場合たんぱく質をとると血清アンモニア値が高くなって肝性脳症を起こす危険があるそうですが、患者くんはすでにその肝性脳症状態にあるので服薬で抑えてたりします。タンパク質は適度に食べつつ、服薬で脳症を抑え必須アミノ酸BCAA食品を食べて何とかバランスを取ろうとしてるけど・・・肝硬変は栄養代謝異常を...