５０代を考え暮らす

ちょいとおサボりしている間に、、、

今日は昨年１２月ぶり。。。歯医者さんへ行ってきました現在２本インプラントを入れているのでそれまでは月１回インプラントの点検のため通っていました乳がんの手術を口実に。。。３ケ月ほど受診をおサボりしたら、、、、以前治療した虫歯が悪化ッそういえば抗がん剤治療を受ける前に、、、歯科受診のすすめという冊子をもらいました抗がん剤治療中は骨髄抑制。。。細菌に対する体の免疫力が低下する副作用があり今まで症状のなか...

ビオルチアシャンプー

アラフィフの私。 20代の頃からシャンプーにはかなりこだわってきました。 なぜなら・・・敏感肌でニキビがひどかったから。 50歳になった今も髪を染めることなく 維持できているのは・・・シャンプー選び

あらゆるところに現れるフェアリーの話

今日は謎にあちらこちらに現れるアイツの話 そう、下のちぢれた毛の話です！ 以前、聞いてたラジオで下の毛のことを「フェアリー」と呼んていたので どこにでも現れる妖精のような奴ってことで、「フェアリー」と呼んでネタにされてま […]

うわ、ショック！（涙・・・衰えを感じる日々。。

この子に…、責任はないのです。が、玄関のゴミ箱行き。。昨日の事。この子の存在に気付かず、私、奥の食器出そうとこの子を落す。。一瞬の事だけど、オットットッって頑張ったけど、受け止められず。で、足で受け、ワンクッション！して、床にコロコロ。。。やった！割れな

最高のオバハン　中島ハルコ感想とダイエット

ドラマが始まりましたね。　38歳独身、弱小出版社の編集兼フードライターの菊池いづみ（松本まりか）は、ひとり名古屋の東山動植物園にいた。10年物の不倫相手に200万円を貸した後、5か月も連絡ナシ...。ため息交じりにイケメンゴリラを眺めていると、突然、携帯電話に着信が

そんなに気に入ってるわけでもないけど５年前に楽天で買った椅子と同じものに買い替えました！

５年前に楽天で買った椅子と同じ椅子に買い替えました５年前に楽天で買った一人用の大き目椅子がかなりへたってお尻が痛くなってきたので仕方なく同じものを買い替えました。（まだ届いていません）前回買った色はカシコングレーで今回はカシコンブラウンにし

二人で子育て

お嫁ちゃんと我が家の初孫ちゃんが 週末、横浜の自宅に戻りました。 お嫁ちゃんのご両親が送って来て下さって１泊。 今日からは 新米ママと 超新米パパ（我が子に会うのはこれが２回目です...

負の連鎖がおきてしまう

なんとか杖があれば1人で歩けるようになった右膝は古傷でもともと弱いとこ、なのに左足首を捻挫したから右脚で体を支えると右膝も痛くなるという負の連鎖おきてしま...

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

フィッシング詐欺の手口

フィッシング詐欺に引っかかる

大袋。。。って

今日もお出かけすることもなくパソコン前にどっしりとわが家のお庭では。。先日植え替えの時にたぁ～ぷりお水をあげるという試練を与えた多肉植物たちが。。。多肉植物たちの植え替え時は２週間ぐらいはお水を控えたほうがイイそうです元気に増えてきていますそして今年お迎えしたクラスペディア。。。黄色の真ん丸のお花が咲くみたい楽しみ～ご存じのとおりわが家は今年６５歳になるだ～りんと５７歳になったわたしのふたり暮らし...

二重まぶたに整形しても美人になるとは限らないよ

去年はコロナの緊急事態宣言や建物のリフォーム工事やらで、パート先は結構、休業期間がありました。その休業期間明けに出勤してきたら、アラ？顔が変わってる…という女の子が3人も居たそうです。3人とも目を二重瞼にしたらしいですが、これは最近のプチ整

老眼鏡の良さを知ってしまった

お昼ご飯夜勤明けの夫が和風パスタを作ってくれたけど、ビックリするくらい塩辛くてお湯をかけて食べた(；・∀・) 失敗はあるよね夜勤明けで疲れてるのに作ってく...

西成ジャズと私6　立ち飲み屋での男の思考

酒が飲みたいのではない。 そこにいることで，知らない連中が話す内容と自分の過去をふり返り，それを酒の肴にして飲むことが楽しいことだと，ようやくわかってきた。

色々考えさせられた

もう少しで夜勤明けの夫が帰って来る家事も何も出来ないままだったけど早く治したいからなるべく今は安静にしてる今朝、目が覚めて歩いてみたらまた少し痛みが和らい...

『ゴッドファーザー　PART II』でヴィトー・コルレオーネの青年期を演じたロバート・デニーロをエクセルで描いてみた

映画『ゴッドファーザー PART II』でブレイクした若かりし頃のロバート・デニーロのエクセル画登場。 眼光鋭くギラついてるねぇ。 パーツ数255。

おしゃれで安全♪3段脚立は一人暮らしや中高年におすすめ！

おしゃれで安全♪3段脚立は一人暮らしや中高年におすすめ！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

退職する日が近づいて来たらちょっと不安が出て来ました

もうすぐ退職する日が近づいて来てやっぱりちょっと不安が出て来ました。いくら休職してると言っても、どこかの企業に所属しているだけで安心感が違うことが分かってきました。薬がよく効いたらまた働きたい一緒に働いていた友達はみんなどうするのかな？と気

家の売却体験談~不動産会社によって査定価格は大きく違う

去年から、家の売却活動を不動産会社に依頼しています。戸建ての売却は分からないことだらけでしたが、何とか契約までもう少しの所までこぎつけました。今回は、家の査定をお願いした時の査定価格についての体験談です。売る家(戸建て)について売りだす戸建ては、築29年の物件です。家の面積、土地の面積は、広めですが、エリアははっきり言って田舎です。最寄りの駅までは、徒歩20分かかります。バス停は近くにありますが、昼間は1時間に1本しか本数がありません(涙)｢おらこんな村嫌だ〜｣と歌いだしたくなるような環境です。

ワクチン２回目

長く楽しませてくれた桜もそろそろ散って・・・・ 一向に暖かくならないですね。 朝はまだ暖房を使ってしまいます。   今週来週とコロナワクチンの２回目接種です。 ２回目初日...

実は。。。

今朝は寒くなりましたぁ～最低気温０.８℃、、、最高気温との差は１８℃身体がビックリしちゃいますお庭では。。。アマドコロやシャガのお花そして食べた後の種を植えたアボカドにもたくさんの蕾がついていますだ～りんが蕾を見つけて実がなるかとワクワクしているようです。。。がッググってみるとアボカドは種から育てて実がなることはないと書いてありますさぁ～てわが家のアボカドの木はだ～りんの期待通り実をつけるかしら昨年...

ベルブラン ベルクイーンのトライアルセット！口コミ、ニキビ跡への効果はある？

べルブランとベルクイーンを実際に試した人の口コミや評判、効果をどこよりも詳しく掲載しています。ベルブランとベルクイーンは、ニキビあと（※1）や、デコボコ肌、ニキビじみにお悩みの方におすすめのニキビケア美容液です。ニキビ肌への効果があるのかど

神様が強引に時間をくれたのかな？

　夫は夜勤へ昨日の捻挫の痛みやらで歩くのもやっとな感じで夫も不安そうにはしてたけど仕事を休ませるわけにもいかないからねなんとか自分のことくらいは自分でしな...

4月8日(金)　更年期と精神状態

わたしは、かなり精神状態がおかしい・・ すぐ切れて、持っていたカバンを床に叩きつけたり、 怒鳴ったり、叫んだり 何度も同じ動作を繰り返したり、それでも不安に襲われて 心がぎゅっと苦しくなって、心臓がド

ココナッツオイルは危険⁉心血管疾患のリスクは？健康的なオイルと言われてましたが・・・

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

捨てにくい服ベスト6。

捨てにくい服ベスト6、というタイトルで書きます。 過去に断捨離などで、服を色々捨てる機会がありましたが、そんな服のうちで、私が「これは捨てにくかった」「なかなか手放せなかった」と思った服についてです。 だからと言って、「捨てましょう」ということでもなく、断捨離オタクの雑談みたいなものです。皆さんにも色々あるでしょう。これは私バージョンです。 //

手が楽！このキャベツスライサーのおかげでご飯づくりが簡単に【貝印スライサーDH7199】

 おはようございます。ブログへお越しいただきありがとうございます。 前回はメニューが1品助かるという、ティーバッグ式のお吸い物をご紹介しました。 今日は、料理…

アラフィフ　メイク物語　朝からきっちりメイクです！

アラフィフ　メイク物語　朝からきっちりメイクです！ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

18歳年上の夫に介護される わたし

やらかした(тωт`) うぅ転んで捻挫してしてしまった中学生以来の酷い捻挫歩くにも歩けず、数時間車椅子を借りて初車椅子( ω |||)視界がこんなに変わる...

SIWA-KC オールインワン スキン ジェル「年齢シワ」を改善★毎日かんたんエイジングケア♪

こんにちは★ オールインワンゲル愛用者のよよちち🐨です💛 今回お試しさせていた…

こんなに飲みやすいお水は初めて★エスオーシー 温泉水99はホントにまろやか！体に吸収されやすい！

こんにちは★ よよちち🐨です★   女子力高い感じのインフルエンサーとか、モデルさん…

速攻で脱ぎますッ

ブログネタが見当たらなかったので。。。ウォ～キングがてらお買い物に行ってきました昨年２月末乳がんを告知されてから心機一転始めたこちらのブログ現在乳がんの治療は内分泌療法(ホルモン剤服用)。。。乳がん話題からは遠のきそうですブログ村の乳がんカテゴリはずしたほうがイイかしら手足のしびれや浮腫んでいる状態にもすっかり慣れそれも身体の一部となっていますほかのあら還の方たちと違うのは。。。髪の毛が超ぉ～短いこ...

4月7日(水)

骨粗しょう症、動脈硬化、脂質異常、認知症、糖尿病・・ 更年期を迎えると、気をつけたい病気。 原因は、女性ホルモンの枯渇。 　たしかに、ここ数年で今まで標準値だったLDLが爆上がり、200を超えてしまった・

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

sara-la「縁-en-」フェイスタオル

アラフィフの私。 毎日使うタオルはやさしくてふんわりしたものを使いたい。 年齢を重ねるとそう感じるようになりました。 特に敏感肌の私は、肌にやさしいタオルがうれしいです。 だから、数年前から今治タオ

これじゃ、糖質オフの意味がないね

4/08 夜ご飯ちょっと晩酌してからの、牛すじカレー最近は、レトルトカレーばかりで作らなかったけど久しぶりにお家カレー(〃ω〃) ヘッ本挽きカレーを使って...

やめることを考えてみた

やめることを考えてみた - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

ダウンタウンDXの風水特集でピンク色は男性の運気を削ぐと改善点

ピンクのバラ わが家は娘ふたりだったので、バスタオルや布団カバーやシーツに至るまで、ピンクが多いです。 そして、私が大のピンク好き。 インナーやルームウェアにピンクが多いのは私の趣味だから良いとして、インテリアにピンクを用いると男性の運気を削ぐと、4月1日放送のダウンタウンDXで紹介されました。 反省している点をお伝えします。 スポンサーリンク // ダウンタウンDX最強風水 雛形あきこ夫ピンクコレクション 浴室 家の外壁塗装 寝具もピンク 風水ブーム まとめ ダウンタウンDX最強風水 芸能人の家を風水で鑑定 4月1日の夜に放送された『ダウンタウンDXDX』は、『芸能人自宅 最強風水ランキング…

洗面下収納のご提案

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です洗面下収納ってごちゃごちゃしがち配管パイプ…

【本音レビュー】ヘナカラーのメリットって？ヘナを半年以上使ってみて思うこと

自宅でヘナカラーをはじめて、はや半年以上の月日が経ちました。TOP写真は、最近愛用しているラジャスタンヘナ。定番はミディアムブラウン（写真右）ですが、最近は白髪が少し増えてきたため、一段暗めのナチュラルブラウン（写真左）と交互に使っています

4月7日(水)　自律神経の乱れ

「女性の能力が発揮されるのは、更年期を過ぎてからなんです。 だからその年齢の女性の能力を大いに活かしてください」 40代のころ受講した、企業向けセミナーでの講師の言葉。 これから更年期を迎えようとしてい

にんじんと牛肉の塩煮、白菜と落とし卵の味噌汁献立。

普段は脇役にまわりがちなにんじんが主役を張れて、何しろ旨い。白菜と落とし卵の味噌汁、大根のしょうゆ漬け、小松菜のおひたし、牛肉とにんじんの塩煮。

急激に白髪が増えてきた！いつかまた外で働きたいから老けこまないように気をつけたいな

昨日は１か月ぶりに美容院でヘアカラーをしてきました。まだ１日しか経ってないからどこから見ても白い髪が無くて気分がイイです。笑白髪が急激に増えてきた！以前は毎月１万円以上かかる普通の美容院に行っていましたが、何年か前から激安美容院...

こういうことを積み重ねていると…

後は送るだけ(￣ー￣) ん！証明写真まで撮りに行ったのに申請書に記入するのがちょっと面倒に感じて明日でいっかーなんてズルズル後回しにしてて………さっき、読...

夫は、ビックリするようなことをする

お昼ご飯すき焼き(風)うどんうどんに入れる肉を買ってきてと夜勤終わりの夫にお願いしたらひとパック1480円(100g740円)の国産牛買って来た(＠ ＠ ...

【英雄の書】黒川伊保子

​​ 人工知能時代が到来した今。 この本は、大人のマニア力を極めるための 本として著者が書いています。 そう、著者は人工知能を長年にわたって 研究してきたその道のプロ。 私は、著者の本をほとんど

夜中、ふと目が覚めて

何時かな？って、スマホの時計を見たら3:33Σ(O_O;) ビックリ！久しぶりに見た何ヶ月か前にも夜中目が覚めたら3:33、5:55なんて続いたことがあっ...

PTAの役員決めは毎年苦行だった・・・

PTAの役員決めは毎年苦行だった・・・ - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

登録販売者とは

登録販売者とは薬局やドラッグストアなどで働くなら登録販売者の資格を持っていると役にたちます。2009年の薬事法改正で誕生した医薬品の販売に必要な資格です。薬剤師と比べると取得しやすい資格の為、ドラッグストアへ就職を目指しているなら資格取得を目指すとよいでしょう。登録販売者の主な仕事は医薬品の販売です。ただし全ての医薬品の販売ができるわけではありません。登録販売者が販売できる医薬品は第二類と第三類に分類...

NHK Eテレ みんなのうたで、小田さんの新曲「こんど、君と」が聴ける♪

4月1日から、NHK　Eテレで小田さんの新曲「こんど、君と」が放送されるとの情報を得たので、昨日、今日と、みんなのうたが始まる数分前にテレビの前にスタンバイし…