５０代を考え暮らす

2021年兵庫県【明石公園】の桜を見て来ました！人の出が多くて驚きました

あまりにお天気が良かったので明石公園でお花見をしてきました＾＾前から友達と一緒に行く約束をしてたんだけど、急な用事が友達にできてしまってもう今週中じゃないと散りそうだし（確か週末は雨の予報）それじゃ一人で行こう！と出かけることにしました。２

春を気持ちよく過ごすための自律神経調整法・・・のお話です。

皆さん、いよいよ4月になっちゃいますね😅。もう、1年の1/4が終わっちゃうんですなぁ💦。コロナ禍のせいか、はたまた(言いたかないですが)齢取ったせいか、どんどん月日の流れが早くなってる気がします😓。さてここ最近めっきり温かくなりました(時には夜、寝苦しさを感じる

1年ぶりのひとりぼっちとダイエット

本日は、今年に入って初めてでしょうか、旦那が出社しました。大学生の娘は演奏会のお手伝いへ、高校生の娘は先程、塾の体験へ行きました。久しぶりの1人！もしかして一年ぶりですかね。コロナになってから、誰かがずっと家にいて、落ち着かない日々を過ごしてました。あー開

グループホームで「看取りケア」が続く母の様子

実家近くのグループホームで暮らす母は、「看取り時期の面会｜母に会ってきました」という記事に書いたように、1月初旬から看取りの時期に入っています。 ケアプランは通常のものから看取りのケアプランなり、次妹がサインをしました。 当初はもう長くないのでは・・・と思われる状況でしたが、その後徐々に食事も摂れるようになり…

認定証が届きました♪

今日は青空が戻りました～１２月初旬。。。抗がん剤治療の真っただ中で受験したピンクリボンアドバイザー初級認定試験ピンクリボンアドバイザーってなにっという方は乳房健康研究会のHPをご覧くださいませその結果については以前のブログに書きました認定試験の結果到着節分ですね～今年も豆まきしませんが、、、ミニストップで予約しておいた恵方巻だけ買ってきましたしかもショートサイズこの歳になるとこのサイズで十分巻き寿司...

May'nに怪物を見た⁉あのLiSAさんと仲良しなの？アニソンバトルBEST20

アニソンバトルBEST20という番組で初めて「May’ｎ（メイン）」さんを知り、力強い歌声とパフォーマンスに惹かれ一瞬でファンになりました。歌っていたのはYOASOBIの「怪物」でした！その中で鬼滅の刃の楽曲で大ブレイクしている「LiSA」さんと交流があると話していたので、2

朝は『今日の楽しみ』を、夜は『明日の楽しみ』を想像しよう

「いい予感」は、人をワクワクさせて、楽しい気分にしてくれます。朝は「今日、いい日になるとしたら何があるかな」「今日の楽しみは・・・」と、想像してみますこの「楽しみ」は、なにも特別なイベントである必要はありません。照り焼きチキンの残りで朝食に

『ゴッドファーザー』の親方、ドン・コルレオーネをエクセルで描いてみた

前からエクセルで描きたかった映画「ゴッドファーザー」の親方、マーロン・ブランドが演じるドン・コルレオーネ。 うーん、どっしり重厚だ。 パーツ数192。

Amazon Fire TV Stick 4K買ってよかった！テレビでネトフリ★おうち時間がさらに充実しそうです。

ずいぶん前から、買おうかどうしようか、迷っていたアマゾンのFire TV Stick、 先日のアマゾンセールでとうとう買いました！ 到着してすぐにセットアップ。 やっぱり買ってよかった～。 もっと早く欲しかったなぁ・・・。 Amazon Fire TV Stick 4K Amazon Fire TV Stick を買った理由、 それはNetflixなどの動画配信サービスを、 パソコンではなくテレビ画面で見たかったから。 うちのWiFiは、超古い３Gを長らく使っていて その時はFire TV Stickを使えるような通信環境ではなかったのだけど （パソコンは普段、有線でネットにつないでいたので、それだとFire TV Stickは使えません） つい最近、新しいWiFiに変えたので 旦那と相談し、思い切ってFire TV Stickを導入することにしました！ とは言っても私のパソコンはNECのノートパソコンで画面サイズは15.6 インチ。 一方、我が家のテレビはシャープのアクオスの（たぶん）一番小さいサイズの19インチ。 パソコンもテレビもそんなに画面の大きさは変わらないし（笑） わざわざFire TV Stick買うほどでもないかな、 と思って迷ってたんだけど・・・・ いやこれほんと買ってよかった(^^) 我が家は、夫婦で一緒に、Netflix等の動画配信サービスのドラマや映画を見るのですが 普段は私のデスク（居間にあります）に置いてあるパソコンと外付けの小さいスピーカーを 動画を見るときにはちゃぶ台に移動させて見てるんだけど 同じ居間の中とは言え、 いちいちパソコンを移動させるのが面倒くさい。 それにノートパソコンの画面よりも、やっぱりテレビのほうが動画は見やすいだろう、と思ってました。 Fire TV Stick 4K - Alexa対応音声認識リモコン付属 | ストリーミングメディアプレーヤー Amazon Fire TV Stick 4K　の設定 Amazon Fire TV Stick 4Kの製品説明を一応、張り付けておきますね。 Amazon Fire TVシリーズ史上もっともパワフルなStick、人気のFire TV

最近のファッションの傾向で、嬉しいこと3つ。

最近のファッションで、嬉しいことについて3つ書きます。 今は2021年の3月で、特別に流行を追いかけているわけではないですが、最近、服をたくさん購入する機会に恵まれたので、「服について」自分で感じた嬉しいことについてです。 //

ビックリ！離婚したんだね

3/30 夜ご飯つまみ感が凄いラインナップだねぇ(〃ω〃) ヘッ久しぶりに春雨サラダおかわりしてもりもり食べてしまったΣ(O_O;) やってしまった*熊谷...

プロフェッショナル「志村が最後に見た夢～コメディアン・志村けん～

去年3月、この世を去ったコメディアン・志村けん。「変なおじさん」「バカ殿様」など誰もが知る名物キャラクターを生み出し、国民的コメディアンにまで上り詰めたが、晩年になっても新しい挑戦をやめることはなかった。番組では『となりのシムラ』『エール』『キネマの神様』関係者や志村を深く知る人々の証言、

１億人の大質問！？笑ってコラえて!2時間SP、所さんダーツの旅へ!松丸亮吾新企画

なんと……！#笑ってコラえて 2時間SPに出演します！大好きな番組😭明日よる7時からオンエアっす…！ 船橋を舞台に、即興でナゾを作るチャレンジ企画です。超いい問題生まれたんで絶対見て！！

あなたは物自慢？暮らし自慢？。。

昨日、ほぼ２年ぶりにお出かけらしいお出かけをしまた。実は県またぎ。正直、ちょっと怖さもありました。もうずっと、ＳＴＡＹ ＨＯＭＥを続けてるのに、たった、一回、所用で出かけて、もし、感染したら、「ウロウロ、外出て、飯食ってるからや～」って、思われるやろな～。

めんどくさいオバケと戦う！とダイエット

私にはめんどくさいオバケが取り憑いています。いつからでしょう。小さい時からめんどくさいが口癖だったし、いまだにめんどくさいなぁと思う事が、多いです。小まめな人っていますよね！いつもちょこちょこ動いている人。私は真逆で、やらなきゃいけない、やらなきゃいけな

【問題は医療費と年金+健康保険】８万円あれば生活できることが分かった2021年3月の家計簿公開

ちょっと早いですが、もう今月はお金の出入りが無さそうなので支出はいくらだったか計算してみました。そこで分かったことは、水道料金の請求が無い月は他に特別なことが無い限り一人暮らしは８万円以下で生活できそう！ということでした。私の生活は医療費と

【ナオットジュエリー】上品で可憐なピアス・イヤリング ティアドロップ型

シンプルで可憐なピアスをご提供いただきました。イヤリングタイプ（ノンホールピアス）もありますので、ピアスに見えるようなイヤリングをお探しの方にもおすすめしたいです。楽天【ナオットジュエリー】シルバー925 ピアス ティアドロップ イヤリング ギフト 痛くない...amazon［ナオットジュエリー]シルバー925 ティアドロップピアス しずく型 [ギフトBOX付き] レディース フックピアス シルバー925で作られた上品なデザインな...

また感染者が増えてきてるし

どこで買ったか忘れちゃったけど(тωт`) うぅ食べるオリーブオイルニンニクや唐辛子が入っていてベーコンと塩コショウでペペロンチーノが簡単に作れるガーリッ...

爪がポロッと、、、

今日も暖かい。。。でも空は黄砂の影響ですねどんよりしていますお庭では。。。『枯れちゃったかしら。。。』。。。と思っていたアメジストセージが芽吹いてきました。。。たぶん(雑草でないことを願います)そうそう昨日のブログに載せたてんとう虫FC2拍手コメントにmanaさまから。。。『テントウムシダマシかも』。。。とコメントを頂戴しましたテントウムシダマシ早速ググってみましたてんとう虫って世界に４０００種類以上いる...

あぁ、視野が狭くなってることに気づけなかった

昨日、スピッツがCDTVライブ！ライブ！にでてた録画してスピッツのとこだけ見た歌も好きだけどマサムネさん、見た目がめちゃタイプ(＊//艸//)❤*夢や目標...

パンツを季節を問わず履くための寒さ対策「裏起毛タイツを活用」。

パンツを季節を問わず履くための対策として、「裏起毛のタイツ」を活用しています。 パーソナルカラーがスプリングの私が重宝しているのは「肌色」です。 ちなみに、パンツというのはズボンのことです。 それでは、昨年も買いましたが、先日追加購入した「肌色の裏起毛のタイツ」について書きます。 //

おしゃれに迷わない５０代になる

おしゃれに迷わない５０代になる - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

50代のくすみ肌も蘇るかも？ モコモコ泡炭酸ピーリングレビュー

ブログを見てて　気になってた泡炭酸のピーリング いつもお世話になってるモラタメさんでお試ししてみました！  

eggモデル「染谷りあな」のセレブな自宅を風水診断｜ダウンタウンDX

4/1（木）の『ダウンタウンDXDX★ 芸能人の自宅 最強風水ランキングSP！』にeggモデルの「染谷りあな」さんが出演します。▢4月1日　木曜日　21：00~22：54　日本テレビ系染谷りあなさんは、まだ17歳の現役女子高生モデルですが、運転手付きの高級車で送迎されたり豪華な自宅

3月29日(月)　歯医者で発熱者

「熱があるねぇ」非接触体温計で、37度８分、 次は首筋で計測、やはり熱があるらしい、 受付の人も、ちょっと慌てた様子で、今度は脇に挟む体温計を持ってきて それで計測。 　 　近所の歯医者さん、 わたしの

なう♪思い出せない。。

前回、何処で食事したか？思い出せない。あー、近所のかつ丼やさんかも。笑笑久っ々の外食。ひとりご飯。涙田舎もんやしちょっと怖いです。💦クリック ⇩⇩で応援下さると嬉しいです。　読者登録もよろしくお願いします。 　

健康的に体脂肪を落とすためにやること

いよいよ、ダイエットにぴったりな春が、やってきました👏ダイエットの基本は、食事を減らすことと、運動だそうです。でも食事制限はしたくない。仕事の時は、朝食抜くけど（その方が調子がいい）、それ以外はきちんと食べたいです。この前、粗食ばかり食べていたら、風邪の

バッテリー。。。とうとうダメになっちゃいました

昨日の雨は朝起きたらすっかりあがっていましたお庭ではてんとう虫がッ。。。あれ星の数はいくつそして今年お初のいきなりの夏日ッ今日はだ～りんは広島から旅に出られているお義兄さん夫婦＆お義母さんと下呂温泉で合流下呂温泉１泊後明日お義母さんとわが家へだ～りんがボル号でお出かけなのでわたしのコペン号の出番もあるかと一昨日エンジンをかけようと思ったら、、、バッテリーがぁ～～～～充電してみても。。。。。。。。エ...

3月27日(土)　花見は多くの人

つーちゃんとデート。 お気に入りのステーキ店、お気に入りと言いつつ、行くのは９か月ぶりぐらい。 　中庭を眺めながら、カウンター席でランチコース、一人税込み4000円。 やっぱ、美味しい、5月の連休にも来よ

3月27日(金)　桜はまだで、寒かった

満開予想が今日だったので、父と毎年行ってる堤に桜を見に行く。 　堤を全部歩くと、片道8キロ。 往復16キロになるので、桜並木が特にきれいな個所を片道5キロ、往復10キロ歩く。 父は、今年は往復10キロ歩く自

先延ばしにしないためには『とりあえず手を動かす』がすべて。脳の作業興奮で、やる気は後からついてくる

やらないといけないことがいくつかあって、今日はこれをしようと決めていても、期限がないものだったり締め切りが先のものだったりすると、「面倒でやりたくない気持ち　vs.　やらないといけない気持ち」の葛藤が始まります。こういう場合は、たいてい本能

サプリの効果が数値に出た！体調不良の一因だった亜鉛不足が改善。免疫力アップにも亜鉛。

去年の8月、70代母の亜鉛不足が血液検査で発覚しました。 正常値よりかなり低かったので これはたいへん、と主治医の先生の指導のもと、亜鉛サプリを摂り始めておよそ半年。 サプリの効果がバッチリ出て、亜鉛の値が改善してきたのです！ 亜鉛不足による体調不良 亜鉛不足が母の体調不良の一因の疑いがあると分かってから iHerbでオーダーした亜鉛サプリをコツコツと毎日飲んできた母。 2020年8月の最初の血液検査での亜鉛数値は40でしたが 最近の再検査で、61　まで上がりました！！ （正常値は81～100なのであと一歩） サプリの効果がこうやって目に見えて数字に表れると嬉しいですね～。 ちなみに、亜鉛不足の症状には下記のようなものがあるそうです。 日本臨床栄養学会が2018年に作成した亜鉛欠乏症の診療指針に示された臨床症状には 「皮膚炎、口内炎、脱毛症、褥瘡（難治性）、食欲低下、発育障害（小児で体重増加不良、低身長）、性腺機能不全、易感染性、味覚障害、貧血、不妊症」が挙げられています。 引用：亜鉛欠乏症状について このほか、 慢性下痢 精神的に不安定（うつ症状） なども見られるそうなので、精神的に落ち込んだり、情緒不安定になっている場合には 原因として亜鉛不足の可能性があるとのこと。 母の場合は、お腹の調子がゆるい、皮膚症状、精神の不安定さなどが出ていたため 主治医が亜鉛不足を疑って検査してくれたのでした。 母が摂っている亜鉛サプリは、こちら。 Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、未加工亜鉛、ビーガンカプセル60粒 母の年齢になると、アメリカのサプリでよくある大きめのカプセルは喉にひっかかり飲めなかったりするのだけど こちらのカプセルは大き過ぎず母でも飲めてます。 ConsumerLabで承認された製品です！ 私も亜鉛については、食事からなかなか摂りきれないな～と感じているので 毎日じゃないけど、この亜鉛サプリを飲んでますよ～。 亜鉛は免疫力維持に重要なミネラルでもあるそうで、新型コロナウイルス流行中の今、十分に摂りたい栄養素のひとつですね。 商品説明 高力価30mg 自然食品から作られたビタミンC入り亜鉛 病気に負けない体づくり 23種類の有機栽培果実＆野菜

69歳、夫の元気の源は………

3/28 夜ご飯サーロインステーキは、夫用分厚いステーキをペロッと食べちゃうんだもんね恐るべし69歳(；・∀・) 凄いなー私のメインはツナと大根の味噌炒め...

人の役に立つことと自己犠牲の境界線とは?。

人の役に立つことと自己犠牲の境界線とは? というタイトルで書きます。 最近ふと気づいたことです。 //

高齢者にゴミ出しは難しい

高齢者にゴミ出しは難しい - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

こども部屋の整理収納レッスンへ

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です昨日ははじめましてのお客様邸へいってきまし…

【無料ブログ】アドセンス審査に合格したのに問題発生！2021年

グーグルアドセンスの審査に合格したという通知が2021年3月28日の日曜日に来ました。日曜日は想定外だったのですが嬉しいです！しかし・・・大問題が発生しているのです。今回は、3か月近くも書き続けてきた無料の「ライブドアブログ」を台無しにしてしまうという暴挙をやら

スマホをオンラインショップで買う？とダイエット

悩んでいます。自分の能力について悩んでいます。世はネットの時代。私はブログを書いているけど、パソコン関係にはすごく疎いです。レイアウトも悪くてすいません。そしてアイホン12がとても欲しいです。そんな私に1通のダイレクトメールが！ それがこれです。なんというこ

肌寒い１日

３月最後の日曜日は雨模様の肌寒い１日になりました。 折角咲いた桜の花も震えているかも。   今週半ばから、もう新年度ですね。 ４月からまた病棟担当に戻ることになりました。...

ホラー漫画界の鬼才、伊藤潤二の『人間失格』がすごすぎる！

どうも、tamainaoです。 昨日の記事にも書きましたが、体調の悪い毎日が続いています。 tamaminao.info 特に週末は横になることが多いのですが…それはイコール本漬けの日々。なかなかブログへのアップができない状況ですが、今日は「これはすごい！！！」と感嘆の声が出た漫画を紹介します。 伊藤潤二『人間失格』 人間失格 [コミック/伊藤潤二] 1-3巻 新品セット 作者:伊藤 潤二 メディア: セット買い 太宰治の『人間失格』を漫画化 ホラー漫画家である伊藤潤二が手掛けた『人間失格』は、太宰治の文学作品『人間失格』が原作。日本文学史に燦然と輝く名作で、思春期の頃にハマった、という方も多…

BROWN RICE CAKES。。。買ってみた～食べてみた～

今日は朝から雨。。。雨。。。先ほど先月手術をして入院中の兄から電話がかかってきましたぁ～一時はお医者さまから『覚悟してください』と言われた状況からの。。。復活ッ！！本当に嬉しいです来週火曜日には転院。。。あとは体力を回復しつつリハビリをするようですご心配いただきありがとうございましたさて本日も昨日に引き続き食べ物話題いつも覗きに行っているあら還暦あけみさまのブログに載っていたBROWN RICE CAKESが気に...

やっぱりひとりは寂しいよね

お昼ご飯は、担々麺鴨川のMUJIみんなみの里で買ってきた担々麺魚介系の味がする担々麺だな、と思ったらサバ節や煮干し、昆布が入ってた(・・;) ん。いつも食...

THEカラオケバトル★バトルスペシャルに「ゆーゆ」が出演するぞ！

明日、3月28（日）18：30~22：09テレビ東京系列で放送される『THEカラオケバトル★バトルスペシャル 〈U-18歌うま甲子園 〉』に「ゆーゆ」さんも出演します。超有名歌手を母に持つ「ゆーゆ」さんは「マグロニカン」というロックユニットでギターボーカルをしています。今回は

簡単でゴメン！揚げない手羽唐＆5秒で手羽唐　口コミレビュー

簡単でごめん！揚げない手羽唐＆5秒で手羽唐　口コミレビュー

もしも魔術が使えたら

ある日の娘。 「はー、魔術とか使えたらいいなー」 「もし使えるなら、やっぱり空とか飛んでみたいな」 「ぴょんぴょん飛ぶのもいいなぁ〜」 ぴょんぴょん飛ぶやつと言えば… 「ドクター中松の発明品みたいな？」 って […]

幼稚園5月号ふろくは東芝テックさんとコラボした「セルフレジ」は凄すぎる！

幼稚園5月号ふろくは東芝テックさんとコラボした「セルフレジ」。商品をスキャンすると、価格を喋って、デジタル表示もされます。スキャン音と価格の音声は、本物のレジのもの。価格はランダムで24パターン。東芝テックさんが作った、本物そっくりのレシートも出ます。4月1日ごろ発売。1280円です。

わたくしは心配性な母

わたくしは心配性な母 - アラフィフ☆リウのくらしの絵日記

俺の家の話最終回感想とダイエット

ドラマネタです。もうなんて言っていいか…。“俺の家の最後の話”　―忘れないで！家族の時間―グループホームを抜け出し観山家にやってきた寿三郎（西田敏行）は、3度目の脳梗塞で危篤に・・・。多くの門弟や家族たちに囲まれ、最後の時を迎えようとしていた寿三郎の前に、

胃カメラ検査で下痢になった私

こんにちはtamaminoです。 前回の更新時期を見ると、18日前。20日近く空いてしまい、久しぶりに書こうとすると、50代の脳みそは、過去にちらっと書いていた「下書き」を確認する方法に戸惑ったり…手順がうっすら曖昧に。猛烈に老化を感じました。 実はずっと体調不良が続き、何とか週末を乗り切って土日に寝込む、を繰り返してしまい、ブログから遠ざかっていました。 体調不良の原因は「過敏性大腸症候群」（かびんせいだいちょうしょうこうぐん）です。 胃腸の不調は中学生の頃から さかのぼると中高生の頃から胃腸が弱く、当時は病名もついていませんでしたが、定期的に腹痛や吐き気や下痢になっては食事がとれなくなる、…

やっと腕が上がるように

木曜日にコロナ・ワクチンを接種して 昨日は１日腕が上がらず 変な風に動かすと痛みが走り・・・・で いつまで続くのかと憂鬱になったのですが   昨日の夜あたりから徐々に徐々...