５０代を考え暮らす

鬱っぽい気分を回復させるため やめた事

この１ヶ月 本当によく寝ました だって、メール１本すら書けないし 右にある物を左に動かす気力もないんだもん。 掃除、洗濯する気力もない… 更年期 毎日１２時間くらい寝た もう寝る以外に、どうにもしようがない… しかも、体がシンドイとか、ダルいとかの状態からは回復しているのに、いかんせん何もやる気がない、気力がない状態… うつ病かと思って、ネットで調べた「うつ病チェック」みたいなものもやってみました。 チェック項目の中に、 「死にたいと思うか？」とか 「自分は何の取り柄もない人間だと思うか？」 みたいな問いがあり… 全くそうは思わないので、こりゃ「うつ病」までは行ってないなと… でも、コロナの自…

頸椎捻挫をしました…安静にしてミスマープルを観る

昨晩、寝る前にとんでもないことが。家の2階はロフトで、天井は中央部が一番高くて傾斜してます。さてベットに寝ようと前かがみになったときに、見誤ってゴツンと頭を傾斜の天井にぶつけてしまったんですよ。その衝撃は下へと向かい、首を痛めてしまいました

非正規雇用ということ

6月最終日でした。 私は結婚後の就職先ではほぼ非正規雇用で 今の病院もそうです。 正規職員の募集に応募しましたが 「年齢不問」は建前で やはり年齢的に正規雇用は難しかったようです ...

書き取りの授業

「書き取りの時間」という授業がありました。 　国語の延長だった記憶がありますが、国語というと本を読んだり作文を書かせたり、その中で接続詞や指示語の使い方を学ぶものでした。 　その上で論理性など身に

夏は免疫力が下がりやすい

新型コロナウイルスの蔓延で在宅ワークやリモート授業が増えていますが家の中にいれば安心という時代ではなくなった。特に夏場は冷たいものの取り過ぎやエアコンの冷えなどによってホルモンバランスや自律神経が乱れやすく睡眠不足になりやすかったりと免疫力が下がりがちな季節でもある。夏に免疫力を下げる主な原因・　シャワーだけの入浴が多くなる・　エアコンの寒暖差によるストレスが大きい・　日光の浴びすぎも避けすぎも体...

ガレージ(車庫)の壊れたアコーディオン門扉を自分で外して処分しました

自宅ガレージの入り口にあるアコーディオン(伸縮門扉)。今回は、そのアコーディオンを外して処分しました。息子に頼めば喜んでやってくれるのに、相変わらず損な性格です。もっと人を頼れるかわいい人間だったら、人生違ったかな？とよく思いますが（；^ω

「50代ミニマリスト」服を1枚買い足すなら迷わずピスタチオグリーン！

50代ミニマリストのことりんごです。 最近マンネリ化してきたワードローブに、新しいアイテムを買い足しました。 ミニマリス

痛くない50代ファッション、初夏のマイルール

最近は、なるべく涼し気に見えるようにしつつ、落ち着いたファッションを心がけています。今日はそんな私が考える”痛くない50代ファッション、初夏のマイルール”についてざっくりまとめました。私はこの春57歳になりました。服やファッション全般の情報はこちらのランキングでチェックしています。50代ファッション人気ブログランキングへ痛くない50代ファッション、初夏のマイルール痛くない50代ファッション、心がけていること50...

6月27日(日)　4ヶ月ぶりに3人で食事

あまごを食べに行く、毎年行くお店。 　途中から山道に入る、 向こうから車が来たらすれ違えない道幅に 父を初めて連れて行ったとき「ポツンと一軒家だなぁ」(←この番組のファン) と興奮してた。 山道をどんど

たった１つのカゴだけで誰がいつ来ても恥ずかしくない家に

油断するとすぐ部屋が散らかってしまう人は多いですよね。わたしもまったく同じです。去年、大がかりな片づけを数ヶ月かけてやったので、その時は「わ～完璧！気持ちいい！」と思ってたのに、その後、また少し散らかってしまうこともよくありました。ダイエッ

豚の角煮・・ほろっほろっ

昨日の夕食は 大作！ 豚の角煮・・・・。 無水鍋で作りました。 ねぎの青い部分とスライスした生姜を数枚投入して 1時間半ほど下茹で。 その後、 煮汁と豚肉に分け 煮汁から、冷めて固...

ぶら下がり健康器具 amazon 楽天 安い

ぶら下がり健康器ってたま～に使ってみたくなる時がある物置に捨てられずに放っておいた懐かしの「ぶら下がり健康器」をゴソゴソと引っ張り出してきてイザッ、トレーニング。ところで何でワザワザ古い「ぶら下がり健康器」を引っ張り出してきたかというと「肩こりや腰痛」に良いという記事を読んだためで最近、肩こりがひどくなっている我が身を鍛える意味でもチャレンジしてみたくなった次第。ぶら下がり健康器 効果腰痛予防　→　...

『エネルギー体』を意識して替え歌を作ってみたお話しです。

先日の記事で、『肉体の外のエネルギー体』を使って赤ちゃんをあやすお話をしました。・・・これはだれでもできるはずなんで、ぜひ実際に試して頂きたい。僕が通っている道場では、熟練度の差はあれみんなやってます。入門したての主婦の方も簡単にマスターして、その後家事

エネルギー体を使って赤ちゃんをあやしてみよう！というお話です。

早速ですが以前の記事で、人間は『肉体の外にエネルギー体』があるとお話ししました。このエネルギー体の事を神智学なんかでは『エーテル体』『アストラル体』『メンタル体』『コーザル体』と呼んでいるそうな。そしてアインシュタイン先生以降の物理学では、空間は質量によ

祝・はてなブログ始めて一年・おめでとー♪と経過

一年前の今日、はじめてはてなブログを書きました。丸一年です。めでたいです。自分でも祝っちゃいます。 はてはブログ一年 ２０１９年６月２９日スタート ブログを書こうとはてなブログproに申し込んだのは、２０１９年６月２７日。数日は設定などをやり、ブログを書き始めたのは６月２９日です。だからちょうど一年。一年前の今日は、大好きな師匠夫妻に赤ちゃんが生まれた日。ブログの用意をしてた私は、その赤ちゃんの成長にあやかって、ブログも成長していけたらいいなと、生まれた日にあわせて、ちょっとはやめにむりやりスタートしました。赤ちゃんやお子さんの成長は早いから、そういうふうに成長できたらいいなと。いまのところか…

パンダブーム

東京の上野動物園にパンダが来ることになりました。 　1972年、昭和47年のことです。 　 　確か中国との国交回復、国交正常化に関して中国から贈られ来ることになりました。 　名前はランランとカン

脇汗のシーズンには欠かせないインナーの紹介＆今日の☆ごはん

暑ーーい！！　脇汗凄いんよーーーー。マジで！！ ということで、評判の脇汗インナー紹介します。 ◆ベルメゾンのサ…

6月26日(金)　86歳にして、初めてのエアコン生活

蒸し暑い、今日は家にずっといた。 天気予報は雨だったが、それほど雨は降らず、昼間は日が差していた。 　あまりに蒸し暑く、気分もすぐれないので、夕方近くからエアコンをつけた。 　今まで、夏でもエアコン

強欲だなぁと思った人

断捨離という言葉が商標登録されてた件で、法的措置を取りますよと、権利者のやましたひでこの代理人弁護士から連絡が来たので、具体的にどういうところがと問い合わせても弁護士はけんもほろろな対応。文面通りの一点張りだったと。個人のSNS発信者に軒並

大雨から一転、晴れたら暑くなってきた

夜半から降り始めた雨が明け方から強くなりました。 午前中はかなりの雨量で、 お知らせメールで「洪水注意報」なども。 お昼過ぎには上がって 今は良いお天気です。   洗濯と...

デボンのホームステイ５日目の安息日に教会と家族のディナー【一年前のひと月のイギリス旅・12】

ホームステイの日曜日で、カトリックのかたには安息日で、家族での過ごし方にご一緒させてもらいました。レストランでちょっとの差別にあったけど、助けてくれる優しい人もいて、いい経験でした。ここからは２０１９年の５月のことになります。 車から野生の鳥をみる ホームステイ５日目、日曜日はカトリックの方には、安息の日、家族と過ごす日。マザーもいつもよりお寝坊さん。そういうのいいなぁ。部屋からの眺め朝はマザーの教会のミーティングに連れていってもらう。私はカトリックでないけど、教会のミサに参加させてもらっていいの？ときいたら、マザーがいいのよと。車でいってると、突然マザーが見てと。鳥が歩いてました。野生だそう…

【リビングの風水】こんなインテリアは要注意★→家族や仲間の絆が深まる場所に

皆さんリビングは「くつろげる」場所になっていますか…？家族の絆を深めるために「リビング」を整えることは不可欠！何故ならリビングは「家庭運」を表す場所。

「現代人は捨てる方が健康になる！」と言われたお話しです。

昔鍼灸師の友人からいわれて今でも覚えていることがあります。「現代人は色んな健康食品とか『取り入れよう』とするけど、本当は『捨てる』方が健康になれるんだよね。」(・・・僕は食いしんぼなんであまり強く言えないんですが。)その友人はとても求道者みたいな人で、女性

個人的、経験的、武道的、科学的に『僕らはかなり自由だ！』を説明してみました。

突然ですが、以前に体の外にはエネルギー体があるってお話しをさせて頂きました。白状しますと、僕はもともと東洋医学を勉強していながら、こういうなんだか『いかがわしい』(？)お話しは苦手だったんです。なんとなくドラマの悪役霊媒師さんなんかが「おまえのうしろに、な

家族とのトークが治療の役にたったお話です。

同居している母がいます。この6月で80歳になりました。母は認知症ってほどじゃないんですが健忘症くらいの感じ。ついさっきまで何を話していたか忘れるタイプ。僕とはよくトークでもめます。母：「これ！今テレビに出てたタレント、さっきなんか別のヤツ(番組)で『ひこまろ』

ツイスター

　実は「ツイスター」というゲームの真相はとてもスケベなゲームだったということ。 　もうこの時代、「ツイスター」を知らないという人もいるんだろうか。 　発売はマテル社かと思っていたが、調べると発

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【番外】激渋食堂 - 中華・定食「大連」＠東久留米・東京

今回は激渋食堂篇。 東京は東久留米の駅近の町中華「大連」。つまみのラインアップも豊富の飲める中華料理屋だ。 本店の営業時間もすごい。

今まで生きてきて言霊って大事だなと思うことは多い

斎藤一人さんの提唱する、運の良くなる天国言葉と言うのがあります。ついてる、幸せ、ありがとう、愛してます、許します、嬉しい、楽しい、感謝してます以上の八つです。今まで生きてきて言霊って大事だなと思うことは多い。ネガティブな言葉を使っちゃいけな

嫁姑問題なんて今は死語でしょ？私の中で息子の彼女はもう家族の一員

息子たちが結婚したらわたしはこの家で一人暮らしになるから、寂しいかもしれないけど・・・息子達も近々の結婚が、完全に視野に入っているみたいなので、出来るだけ早く二人とも結婚して欲しいな～。その理由は、息子達の彼女が可愛くて大好きだから。早く家

コロナいじめや差別　東日本大震災　原発事故における福島県や県民に対する差別やいじめ

コロナいじめや差別にあっていませんか？ コロナいじめや差別にあうと思っていませんか？ 東日本大震災 東日本大震災の後、福島県に住んでいた人は風評被害にあったり 学校でいじめにあった子供たちが多かったと記憶しています。 知り合いの娘さんもそうでした。 私は福島県双葉郡富岡町に住んでいたことがあります。 夜ノ森という桜がとても綺麗な地域です。 子供たちは春は桜のトンネルが通学路でした。 福島から千葉に引っ越しをして数年経った時、東日本大震災がありました。 富岡町また近隣に住んでいる知り合いが大勢被災しました。 原発が近く放射能漏れの事故が起こったからです。 子供たちが通っていたJヴィレッジのサッカ…

トイストーリー　バスとウッディとジェシー発見

県をまたぐ移動が解禁になりましたが、 まだ躊躇があり、県内移動。 先日、南房総に出かけた帰り道、渋滞にハマってしまい、道路の選択を間違えたかも・・・と思っていたら、前を走っていた車に、バズとウッディとジェシー発見！ 渋滞したけど、この道路で良かったとホッコリしました。 「バス、ウッディ、ジェシー頑張って！」と思わず言ってました(*^-^*) 【お得なセット】ディズニー トイ・ストーリー4 リアルサイズトーキングフィギュア ウッディ / ジェシー ( トイストーリー4 / Disney Pixer Toy Story4 ) //

フロアワイパー 水拭き

面倒な拭き掃除にスプレー付きワイパー拭き掃除がしたいのだが腰痛持ちで思うように掃除ができない、という時もこれさえあれば楽々拭き掃除ができます。手を汚さずに水拭き掃除ができます・　キッチンや食卓の油汚れ食べこぼしに・　外から帰宅したさいの皮脂汚れや泥汚れに・　室内飼いのペットによる汚れに床の拭き掃除にスプレー機能を搭載したフロアワイパーバケツも雑巾も絞ることなく面倒な拭き掃除がコレ一本で解決スプレー...

50歳からが人生もっと幸せ！たくさんの幸せを感じられる人になるために

「もっと幸せになりたい」「いつ幸せになれるんだろう？」世間でよくそう言われていますが、幸せってどこにあるのでしょう？わたしは離婚したし、足も悪くなって仕事に行けなくなって、元々少なかった収入がもっと減ってしまいました。周りから見れば、わたし

40代できれいになる方法はバスタイムの過ごし方とバスアイテムにある

40代女性がきれいを作るためのお風呂の過ごし方。お風呂時間を有効活用したきれいになる方法を６つ解説しました。同時にリラックスするバスアイテムのおススメをご紹介。今日の疲れをとり、全身をきれいにして明日の笑顔の準備ができますように。

6月25日(木)　投資金額が半分以下になる

投資した外国ファンドが現在、投資額の半額以下の価値になってる。 投資を始めたのは、2006年、当時、資金に余裕があったので FPのOさんに勧められて、老後資金として 月々の積立貯金の感覚で夫婦で始めた。 　

幸せのあんバタ～

手続きが遅くなってしまった傷病手当が 月曜日にはもう振り込まれるとの通知が届きました。 うれしい！ 仕事速い！ マイナスだった2月分のお給料に補填されます。 有難い制度です。 &n...

更年期　毎日１２時間くらい寝ました

全く頭が働かない 何もやる気が起きない 先月末、１本、仕事を納品してからというもの… ドッと調子が悪くなって… 大学時代の友達に会って、一瞬元気を取り戻したものの その後も 頭が働かない やる気が起きない 何もしたくない…というか、 頭も体も動かなくて、できない… ホント、メール１本書くのもツライ… 頭も働かないし、心もなんだかツライ… ヤバいよ、私… 家で、ほとんど寝てました。 日によって、睡眠６〜７時間の時もありましたが 毎日１０〜１２時間は寝ていたのではないでしょうか… これは、本格的にうつ病になったか？と思いつつ 「更年期うつ」と 一体どこからが、「うつ病」なのか を、布団の中で検索し…

幸せへの近道

 悲しみと恐れ  その感情に 支配されていると 真実がみえないで 苦しくなります 頭で考えて こうあるべきであるとか もっともっとと 思ってしまうと苦しくなる…

調整が難しい

すみません、お腹のお話です。 整腸剤を全く飲まないことにして 暫くは順調。 時々お腹がいたくなるけど 少し我慢していると痛みが遠のく・・・みたいな感じだったのが ここ最近 お腹が痛...

ケンケンパ

振り返ると懐かしい言葉。 「ケンケンパ」って、もう忘れてしまったでしょうか。 　この遊びを今の子供たちもまだ知っているんでしょうか。 　どの路地にもその遊びの跡が残っていました。 　コンク

追加購入！すぐれもの100円ショップケースがまるであつらえたようなアクセサリー収納に！

ついこの前のことですが、セリアのアクセサリーケースでアクセサリー収納をしたのですが、今回ケースを1つ追加しました。それがあまりにもバッチグー！で。。。(何年前のギャグだった？（；^ω^）前回の収納では、安上がりなのに、とてもスッキリした収納

暫くかなりの節約をしないと・・・笑うしかないか！

こんにちは 昨日はノブのお給料日で 「1ヵ月お疲れ様」 「少ないよ・・・」と給料明細を渡されて 見たら少なかった 「少ないやろ・・・」 「しゃーないやんあるだ…

夫婦仲を改善するのに映画がいいらしいです！！＆今日の☆ごはん

コロナ禍で、映画を見る機会が増えましたねーーーー。一説によると、コロナ禍で映画を一緒に観た夫婦は喧嘩などあまり…

どうしてる？離れて住む高齢の親、帰省したときチェックしていること

おととい、義母が介護サービスを利用しているあいだに、実家へ行ってきました。2月下旬に行って以来なので、4か月ぶりです。「コロナのことが落ち着くまでは来なくていいから」と言っていた母でしたが、私の顔を見ると嬉しそうにしてくれました。今日は、私が実家へ帰ったときに、そっとチェックしていることについて書きます。高齢の親の現在私の母は今年86歳。一人で暮らすようになってから、10年以上になります。弟も妹も交代で...

プロテオグリカン サプリ 美容効果

プロテオグリカンはコラーゲンなどと同様に肌のハリや保水力を支える成分として注目されています。プロテオグリカンはもともと体内にある成分のひとつで、皮膚や軟骨の中に存在しています。また関節と関節の間でクッションのような役割もあります。プロテオグリカンの種類は多く、約20種類もあります真皮層にあるバーシカン、基底層にあるデコリン、細胞間をうめるパールカン、軟骨に多くあるアグリカンなどがあります。プロテオグ...

【４０代～５０代で離婚】 別れたご主人の身に何かあったら貴女ならどうしますか？

【４０代～５０代で離婚】　別れたご主人の身に何かあったら貴女ならどうしますか？私の場合は、１１年前に離婚したのですが正式な書類を見ないと・・・４８歳で離婚したのか４９歳で離婚したのかどっちだったのかさっぱ忘れちゃったぁって感じなのですがそんな感じで、１１年ほど前に別れた元主人でしたが今年の５月の８日に役所と本人から電話がありお役所「様子がおかしいので見に行って頂けませんか」本人「しんどいから来てほ...

コロナ禍で年金検証してみたけど、やっぱり６５歳からもらうのがいいね。＆今日の☆ごはん

コロナ禍で老後心配になっている人が多いそうです。 例えば、60歳で定年して85歳まで生きたとして、年間３００万…

まだまだ油断は禁物

緊急事態宣言が全国的に解除されて ディズニーも7/1～再開。   でも 都内の感染者数は毎日2桁だし 私が住む県でも昨日感染者が確認されました。   まだまだ油...

父のリハビリデイサービス利用回数をスムーズに増やせた理由

92歳で独居の父は昨年末に要支援2との認定を受け、今年の1月から週に1回リハビリデイサービスに通っています。 家族についてはプロフィールに記していますので、よろしかったらそちらもご覧ください。 〓プロフィール 要支援2では週2回の利用が可能です。 介護サービスを使い始めた当初から、健康を維持するために家族もケアマ…