５０代を考え暮らす

命に関わることもある 虫歯と歯周病

今日は１６時から歯科でしてちゃんと１６時前に行ったけど先にいた患者様に問題が生じて色々長引いていて隣の椅子に座ったまま待ち２回ほど「申し訳ないですがそのままお待ち下さい」の後まだなだ時間がかかりそうなので、医師の支持で、治療内容が少し変わり歯周病の定期チェックと軽いお掃除が組まれる事に成った。それをしながら、お隣の患者と医師の話が嫌でも聞こえてくるわけだけど、簡単に書けば歯周病の悪化が激しすぎても...

★誰にも迷惑をかけずに生きていきたいから

もう朝に成ってしまいましたが今日は鎮痛剤を飲んでのブログ今日は頚椎の不具合からくる首こりに肩こりと肩甲骨痛に加えて腕の痛みに、腰痛とふとももの痛みまで有って、なかなか厳しい状態なので低周波治療をやって、磁気を貼って ツボ押しもやって、温熱療法をやっても駄目だったので経皮吸収型鎮痛剤を塗って尚、鎮痛剤を服薬しております。原因は駄目な生活習慣＋加齢＋運動不足ってのは十分分かってるので、加齢による筋力低...

その髪型、「昭和風」につき

昨日は、ヘアサロンに行ってきました。私のヘアケア＆スタイルに対するの優先順位は低く、「手入れがラクであること」が最重要課題。次に「昔の人に見えないこと」。容師さんにしてみれば「キレイにし甲斐のないお客様」なんだろうなあ、と思います。現在の髪型は、やや前下がりのショートボブ。

【結局何使えばいいの？！の話】ブラジャー選びとスキンケアは一緒だった！

女性の皆さん。 「究極のブラジャー」って、出逢ったコトありますか？ 私は、ありません。 そりゃ、オーダーメイドとかなら話は別だと思いますが、ほとんどの方は出逢ったコト無いと思うんです。 では。 「究極のスキンケア」って、出逢ったコトありますか？ 小さいなら小さいなりに、やることがある。 良かれと思ってきたこと その情報は経験則からの「意見」ですか？ 既視感の正体 ブラを選ぶ時、絶対に優先するモノがある スキンケアでも同じこと こんな事やってない？ 「外せないモノを外してしまった」ような気がする。

定期購入は本当にお得か？　必要になってから買ったほうがいい話

化粧品や食品など、ふだん自分がよく使うものは、「必要性があるから」という理由で、必要になったタイミングで買わないこともありがちに。すると、無駄なお金が出ていき、無駄な行動をすることになります。読者の体験を紹介しつつ、買うタイミングについて考えます。

睡眠不足　睡眠負債　違い

睡眠不足、英語ではsleep insufficiency睡眠負債はsleep debt一見、似たような言葉の睡眠不足と睡眠負債実は睡眠の借金が貯まる睡眠負債は体の機能や脳に劣化が見られる睡眠不足はとても危険なのだそうです。睡眠をお金に例えるととても分かりやすくなります睡眠不足は手持ちのお金が足りなく借りを作ってもすぐに返せる状態一方の睡眠負債は借金につぐ借金で返す当てもなくどうにもならなくなる状態仕事や勉強で睡眠不足が慢性化...

身の丈に合った暮らしをする3つの方法。

身の丈に合った暮らしとは分相応な暮らし。こうした生活を実現するポイントを3つ紹介。1.自分らしさの追求、2.収入の範囲内で暮らす、3.目的意識を持つ。身の丈に合った生活は、消極的な生き方のように思われますが、実は積極的で果敢な生き方です。

今朝の台所。。

今日も賃貸のコンパクトキッチンでごはん作り。今日からテストでお弁当作りなーーーーーい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ヤッター(^▽^)/ユウさんの朝ごはん。お弁当のない日は調理に少し時間のかかる物を作る事も・・・時々だけどね(-_-;)今日はマカロニグラタンです。勿論！！！！！

私が できるだけ避けたい同年代の人のタイプ

昨日は１日首コリが有ってしんどかった腰痛が和らぐと首コリ肩こりと首の不具合が治ると腰痛と色々有るけど、こんなのは序の口人生の後半になっての苦行はまだまだ始まったばかり。それなりに長く生きてると色々な出会いがあって仕事での良い人間関係は財産に成るとか言われてるけど同年代の女性なら主婦同士のご近所付き合いとかサークル仲間との付き合いとかそんな感じのお付き合いが心に、潤いをもたらしてくれるのでしょうね。...

パーカーを大人らしく　アラカンが着るユニクロ20

昨日着用したのは、以前、仕事先に着て行きカジュアルに転びすぎて失敗コーデとなってしまった、ユニクロＵのスウェットプルパーカー。昨日は大人の女性がパーカーを着るときのお助けアイテム・レーススカートと組み合わせました。

http://sumai.50lifeblog.net/article/185618765.html

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【鍼灸の極意】 ツボとは？ なぜ効くの？

まだまだ分からないことが多い、「鍼（はり）治療」。ツボって、何なのだろうか？意外な事実が、出てきました。痛みの原因は、アレのシワだったのだ。（シオシオノパ～）「 ガッテン 」 より、「 ～ 慢性痛 しびれが 改善！逆子も治る！？ ～ 東洋の神秘 はり治療 SP 」 。放送日 ： 2019 年 2 月 20 日 。□ ツボって何？さあ、今回のテーマは何でしょうか？ズバリ、「鍼治療」について。街を歩いていると、看板を見つけたり。新聞...

★私はどうして 離婚した夫の 面倒をみるの

昨日は書きませんでしたが実のところ、今回の件で私の心は相当揺さぶられてまして、土曜日に（元）旦那様の所に行って帰ってきてから、今考えても何も解決しないことが解っていても尚心中最悪的にもやもやで考えないと気がすまない無限ループにハマり日曜は仕事だから寝なきゃダメそんな思いが尚さらに不眠を呼びうだうだ考えてばかりで全く眠れず、気がつけば外は明るくなってくるし気がつけば世間が動き出していて仕事は１５時か...

ぶっちゃけ時間とお金があればと、たまには思います

急に暖かくなってきたけど帰宅時の２１時頃は寒いので着ていくものに困ったりかなり戸惑いますが温かいと腰痛が和らいでくるので嬉しい今日このごろでお年を召した人の多くが同じ様な事をおっしゃいますね。でもこの腰痛の割合１５年前の記録ではこんな感じで腰痛に関する全国調査 https://www.joa.or.jp/治療を必要とするほどの腰痛(針やマッサージなどを含む) マッサージをするほどでも無かったり腰痛持ちでは無い人が多そう羨ま...

田舎暮らしやってみたら、楽しい事が見つかるものです

今夜は室温17℃という暖かさで驚いてます、もちろん今暖房は付けてません。2月20日を過ぎてからは厳しい寒さがやわらいできた感じで、このまま春になってくれたら有難いと強く願う。段々、庭の花や木もふっくら芽吹いて来てるので春になるのを感じます。

苫小牧CCS　圧入とその後とは

温暖化対策の一環であるCO2の岩盤への圧入、CCSホームページでは一問一答の形式で以下の質問に答えています。デマで流れた地震への因果関係はなく、どちらというとCO2の漏れの心配があるようですね。では9月の北海道胆振東部地震以降、CO2の圧入を停止している理由はどのような理由からなのでしょう。地震への影響がなければ、そのまま圧入を続けても良いのではと思ってしまいます。CCSを苫小牧に決定したわけCO2排出源となる大規...

月曜日！しっとり甘～い朝ごはん。。

手間暇はゼロ。今日は焼き芋朝ごはん。（と、昨日も焼いたスコーン。） オーブン焼きいも☆60分！ 祝･話題入り by nazukistep私は180度60分のこのレシピを。人気トップ３から上位は似たような感じでした。オーブンの設定温度と時間が微妙に違いましたがキッチンペーパーを使

シニア向けの副業？リスニングスタッフ

https://www.google.comお金より大事なものが有るそんなセリフを言えるのはお金に余裕がある時だけだろうけどお金で買えないものを自分が得た時にお金では買えないものが有ると、つぶやいたりもするよね。よく言われるのは　愛はお金で買えないとか友達とか　家族とか　仲間とか若さとか　時間とか　幸福感とか　経験から生まれる信用みたいな物とか色々書いてみたけど、今の私に有るのはちょっぴりの幸福感と時間しか無さそうです...

成長ホルモン 大人 子供 違い

成長ホルモンと聞くと子供の成長に欠かせないホルモンとして有名なのですが実は大人にも重要なホルモンだっていうことをご存知でしたか。成長ホルモンは新しい細胞を作る時に必要で細胞の成長を促しダメージを受けた細胞の修復、再生を行ってくれますまた、疲労回復、脂肪燃焼、免疫力の向上といった効果もあります健康な体と肌を作るカギは睡眠時に多く分泌される成長ホルモンが握っていると言われています。子供の成長ホルモンと...

【温活】 ホットドリンク＆スイーツ

日本人の体温低下が、問題になっています。それには、2つの要因が。　ストレスで、熱が配れなくなる。　運動不足や筋力の低下で、熱を作れない。そんな時は、スパイス入りのホットドリンクや、和のスイーツを。「健康カプセル！ ゲンキの時間」より、「～ 冷えは体温低下のサイン！？ ～ 万病を防ぐ温活」からのメモ書きです。放送日 2019 年 2 月 24 日 。□ 体温低下の原因さあ、今回のテーマは何でしょうか？「温活」について。...

(。-`ω´-) ”甘い”って言われた 老後預金　

うーん　(。-`ω´-)少ない年金で生きていく覚悟は出来てるから老後預金は１００万円ぐらいで良いと思ってるって書いたけどネットの古い知り合いに甘いって言われた当たり前にもっと有る方が安心だけどなんだろうなんでそんなにお金が必要なんだろうネットで色々拾ってみると年金が足らないからその分を預金しておきなさい・・・という話が多くて老後はのんびり楽して暮らしたいとか老後は毎月、旅行に行きたいとか年金で生活はでき...

ピンククロス 水

ビューティーウォーターとも呼ばれているピンククロス体の内側から潤してくれる天然のケイ素水です。・　爪割れ、爪のデコボコが気になる・　髪のタルミが気になる方・　髪のパサつきが気になる方・　イライラしがち・　乾燥肌が気になる方など、肌や髪、爪が気になる方にお勧めの美容水ピンククロスシリカはケイ素とも呼ばれ美のミネラルとも呼ばれています・　ハリ・コシのある髪をつくる・　歯のエナメル質を強化する・　ハリ・...

ニトリでお洒落なランチョンマットを買った感想！！

ニトリでお値段以上の可愛いランチョンマットを買いました。今日はそのランチョンマットのご紹介と、ランチョンマットってそもそも何？ということを書いてみました。今年の片付け第一弾！として捨てたのがランチョンマットでしたので、今度はどんなものにしようか期待を膨らませながら探しました。ニトリで買ったのは赤と黄色のランチョンマット。上品に見えるものと素朴な味わいのもの、という2種類です。ふつうの家庭料理がラン...

慌てれば「いつもの」に手が伸びる　アラカンが着るユニクロ１９

早朝から終日外仕事だった昨日、かなり早起きして資料をつくりはじめたのですが、予想外に手間取ってしまい、出発ギリギリまでかかりきり。コーデもなにもあったものではなく、そのヘンにあるものをパパパッと着ることに。はい、失敗コーデです。

地震とCCS技術の関連性とは

CCS技術って聞いたことがあるでしょうか。温暖化対策の一環でCO2を地下に圧入する技術のことなのですが今回の北海道の地震が、このCCS実験のあとに発生していることからツイートで政治家の方がツイートし話題になっています。現地の人の不安を煽るとして道警では流言飛語、つまりデマとして扱っています。ただ震源地とされている厚真町とCCS実験が行われている苫小牧は、あまりにも近いため単なるデマと片づけるのはいかがなものか...

https://www.koto6.com/entry/A_husband_of_a_salaried_worker_who_works_seriously?utm_source=feed

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(｀・ω・´)現金を使う事が殆ど無い生活なので

めっちゃ長い間スマホの方のタイトルを変え忘れていたので新しものに変えておきました。このブログのタイトルは実はコロコロ変わるんですよね(；・∀・)　たぶん１０回ぐらい変えてるかも最初は生活ブログでその後趣味系のブログに成りさらに変わって節約ブ

スタンド花を贈る 開店祝い クラス会

開店祝いや発表会、イベント、結婚式、各種お祝いにスタンド花をプレゼントしませんか?講演やパーティー、コンサートなどに華やかな彩りを演出してくれるスタンド花通常の花束と違い、お客様が一番、目につく場所に飾られることが多いのでとても注目度が高いスタンド花贈られた方の名前なども、とても覚えやすく見やすい木札も付いてくるのでアピールの度合いもハンパない。スタンド足は黒と白から選べますスタンドの高さは170cm程...

愛車のデミオはリセールバリューを考えず乗り潰す予定

今年は6月に車検があります。今回が初車検なんですが、ちょっと失敗だったな～と思うのは自動車税の支払いをしてすぐなんですよ。34,500円の後、車検費用10万円の出費は嫌だ。。。今更ですがシマッタ感いっぱい。次回車を購入する時はこの時期は避け

弱さを実感

全くたいしたことのない持病で、ちょっと元気を失くしておりました。 一日に何度も薬を飲まなければならないわけでも、毎食、食事に気を付けなければいけない状態でもな…

★多少の変化が有りました。

アネモネアヤカ随分前に喜怒哀楽の感情が希薄になったと、書いたことが有るけど多少の変化が有りました。穏やかな日常を過ごしていると怒りと悲しみの感情ってのは滅多な事では表に出てこなく成りどんどん減って、逆に些細な事で喜べる自分を発見し独りぐらしが寂しいからなのか貪欲に楽しみを欲するので楽しいと思える事が増えて参りました。季節の変わり目とか気圧とかに影響を受けやすい更年期障害による感情の起伏は出なくなり...

私もやりたいと、思ってる美容整形 ( *´ ・ `* ) はこれ

昨日、美容整形の話を書いたけど６０代ぐらいまでの 美容整形は有りかも意外に思われるかもだけどネットやリアルの知り合いに美容整形をやってる人がかなり多いですよ。パートに行ってれば絶対に話をする仲良しのお客様は鼻の横の８ｍｍイボを取って２年ぐらいだけど、すっかり綺麗になってめっちゃ素敵ですし・・・元の住まいの町内に１０歳ほど年上のお金持ちの人が居たけど引っ越してから１０年だから、今はもう７０歳ぐらいだ...

結局私はどう見られたいのか？

昨日は、午前中一コマだけ授業があり、今日こそは「センセイらしく」あらねばと思い、一昨日とは打って変わったいでたちに。「センセイらしく」という言葉を使ってからふと考えるのは、私はどう見られたいのかな？　ということ。私は普通にしているとか、「元気でアグレッシブな」印象を与えるようです。

婦人科受診｜気になる自覚症状あり

子宮がん検診、乳がん検診は定期的に受けているものの、今年初めから気になる自覚症状があったため、婦人科を受診してきました。 息子2人を出産したのは20年以上前。 その後は検診を受けるのみで婦人科を受診することなく過ごしてきました。 久しぶりの婦人科受診は多少ためらわれましたが、自覚症状がある以上、行かないわけにはいきません。 まずはどこの医療機関にかかろうかと情報収集から始めました。

６０代ぐらいまでの 美容整形は有りかも

昨日は雨がいっぱい振りましたが帰宅時には雨がやんでいてしかも気温が１０℃もあってちょっと肌寒い程度で雨上がりの国道の車のライトの反射がすごく綺麗で幻想的でただの普通の日常にちょっとした感動をもたらします。そう言えば、『人生をやり直したいと思った事はありますか』と書いても返答があるわけではないけど( ； ´ Д ｀ )人生はやり直しがきかないのだから愚問ですが何だか・・・人生をやり直したいと願ってる人は多そう...

★自分の楽しみというのは 自分で見つけるもの

続きを頑張りましてチェストのブラックリメイクが完成しました。制作過程のたくさんの写真は* N a n t o n a k u *で① 2019/02/16(土)　アップ済み② 2019/02/17(日)　AM１０時頃アップ５９歳になってからのスマホのお勉強は地味に進んでいて今日はKindle無料アプリを入れて、半身浴をしつつ無料で読み放題というので面白そうな本を読んでみました。夢をかなえるゾウ Kindle版Prime ☆ 読み放題対象私はプライム会員で無料なので読み...

動脈瘤と脳ドック

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

違いがあっても不思議はない、一番変化がある年頃だもの…

昨日は昔の同僚から電話が来て、長々と話が弾んでしまいました。田舎へ来てから女友人はいないので、たまのこういう機会に飢えてるのかも。都会で育って都会で仕事をしてきたワタシだと田舎で友達を作るのは難しい。ワタシのかもし出す雰囲気は、田舎育ちの人

娘の出産で決意した断捨離。はじめに止めたこと

昨日は娘と孫がひょいと遊びに来ました。帰り際、「今日、結婚記念日やねん」「今月はこの子も3歳になるわ」と娘。それで昔の記事を読みなおしてみました。今日は、あのころ多くの方に読んでいただいたこの記事に加筆して更新します。私の迷いから決意にいたるまでのことが、何かのヒントになれば嬉しいです。目次▶娘の妊娠を知って、まずやめたこと▶娘夫婦から妊娠の報告を受け、真っ先に私の頭に浮かんだこと▶思考の整理をする▶...

3キロダイエット!話題の『ヤセるみそ汁』キンスマの名医直伝を試してみる

ヤセるみそ汁で－3キロ 正月太りに節分太りが重なって、ダイエットをしなきゃ! そんな気持ちでいたら、キンスマに『50万部突破!名医直伝ヤセるみそ汁、たった1杯10日間検証正月太りが消えた』が放送されて、食い入るように視聴しました。 小林医師がみそ汁でマイナス3キロのダイエットができるという、なんともうれしい情報を解説したのです。 さっそく今朝作って食してみると、確かにダシ入らずで美味しい。 ヤセるみそ汁について、番組で知ったポイントや食した感想と私のダイエット事情もお伝えします。 スポンサーリンク // なぜ味噌汁でやせるの？ 玉ねぎのすりおろしを加える 毎日1杯、10間続けよう ヤセるみそ汁…

http://crfday.jugem.jp/?eid=512

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断捨離は順番を守れば上手くいく！片付けられない主婦だった私が実践した3ステップはこれ

今日は、片付けが苦手な私が守っている断捨離の順番について書きます。この順番を守るようになってから、片付けで失敗した！と後悔することがなくなりました。目次●取り扱い説明書などの書類を一気に断捨離●断捨離や片付けがリバウンドする理由●断捨離の順番、３つのステップ　1.まずは、捨てる基準・残す基準を自分で決めておく　2.断捨離しようとするものを一か所に集めてくる　3.残すものを、自分が片付けやすい方法で収納する●...

歳を食う事を願ってどうする という話で

春はまだ、もう少し先らしいけど春が待ち遠しいとか早く春にならないかなとか思わないほうが良いなとか思えるように成りました。究極的なのは、早く年金がもらえるように成らないかな、とかで、金銭的につらい時期に成るとついつい、そんな事を思ってしまうけど歳を食う事を願ってどうするという話で。素敵な事を楽しみに待つのは良いけど疎かにしては成らないのは今現在とりあえずは今という時間を楽しんで今日という１日を充実さ...

https://nsu2863k1169jod.jp/blog-entry-4094.html

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おじさん見えか？おばあさん見えか？

「モッズコート　×　おじさん」の検索ワードで、見に来てくださる方がたくさんいらっしゃるのですが、モッズコートのパンツ合わせって難しいですよね。私はパンツのときは「おじさんがはきそうもない色のパンツをはく」と決めています。「おじさんですが、何か？」　と開きなおるのもありかと。

「朗読するということ」講演会が終わりました

こんにちは京都の朗読家 馬場精子です昨日は、城陽市の文化パルク城陽プラネタリウムでの朗読講演会でしたなんと‼︎約１３０名のお客様にお集まりいただきましたお忙し…

少ない年金で生きていく 覚悟は出来てるから

５０代の前半からなにげに薄っすらと退職後の老後の暮らしってのをちょっとは考え始めたけど２０年とか先の話を５０歳で考えるのは無理な話でお金の心配とかはきりがないからお金が無いなら働けってことでそれなりに頑張っては来たけどリアルタイムの生活の中で必要なお金ってのはどうしても有って　病気に成れば医療費がかさみ収入が少なければ赤字にも成るだろうしなかなか貯金をするのは厳しいわけだけど今の所・・・ほぼトント...

https://www.koto6.com/entry/6_wearing_in_midwinter?utm_source=feed

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盛り袖終了！どうする？トレンドとの距離感

終日作業に追われていた今日は、昨年までヘビロテした盛り袖のトップスを引っ張り出して着てみました。肘から手首に向かって広がったベルスリーブ。昔からある定番の袖の形ですよね。ところが、ここ数年の盛り袖ブームを経験してしまった今見ると、なんとも古くさく見えてしまう。

なら、その終活が終わったら何をするか

昨日、部屋の中でいろいろバタバタしてて失敗も有ってめっちゃショックな事もあったけど歳を感じて心が折れそうな日　心もこっぱみじん何ていうかな、私ぐらいの歳になると失った”自分の品”への未練は割と簡単に吹っ切れる。なのに、３０年近く前の息子の絵は捨てられなくてややこしい脳内には成るね。今日も少し暖かくて、なかなか過ごしやすい日でこの後、昨日の続きで終活的な品の整理＆処分と快適な暮らしのための家具のリメイ...