日記を付けて、老後を心豊かに生きよう！

俳句の書き方★大人の趣味におすすめ☆きれいな字で俳句を書こう★㉜

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「閑かさや　岩にし…

【どのくらい？】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身

年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

邦画『百円の恋』『0.5ミリ』

映画 『百円の恋』 www.youtube.com  　日本版ロッキーだ。あしたのジョーよりリアルに。 ハリウッドだと主人公・男。強いし、戦いにも勝って、ハッピーエンド。      これが邦画になると、 主人公・女。弱いし、戦いにも負けて。でも生きて

映画 『スポットライト　世紀のスクープ』

  洋画 『スポットライト　世紀のスクープ』 www.youtube.com  　真実にじりじりと迫って諦めない記者たちの姿を丁寧に描く見事な脚本。 映画の基になる重大な実話の粗筋を知っているので、 おもいきり地味なストーリーの意味が分かり、かえって引き込まれていく

老婆心　昔の心のままで救われることはない

（親鸞聖人　末燈鈔　石田瑞麿訳）から引用させていただきます。 ひとのためによくないことをし、また口にもするなら、この世を厭(いと)うしるしはありません。 （末燈鈔16） …わざとしてならないことなどをもし、思ってならないことなどをも思ったりするのは、よくよく

洋画「レヴェナント 蘇えりし者」

映画「レヴェナント 蘇えりし者」 www.youtube.com  www.youtube.com    　物語の現場の空気まで撮りきる映像の力。リアルを追及する映画人のがんばり。八甲田山超えてるかも。 ハリウッドもまだまだパワーあるんだな。        

西遊記物

　おれは西遊記・孫悟空物が大好きで、昔から映画だろうとテレビドラマだろうと漫画だろうと片っ端から観てきた。 近来では『西遊記～はじまりのはじまり～』が、まれにみる面白さだった。 少林サッカー・カンフーハッスルの天才チャウ・シンチー監督の映画だから、観る

映画『彌勒 MIROKU』

www.youtube.com 稲垣足穂の文学世界の映画化。　前半は終始耐え難いほどの異様な違和感が支配する映画だ。 タルホ級の高貴な男性にしか言えないセリフを、なぜか女性が言うので、「言わされてる感」が凄まじい。女の大多数はこういう男を理解せずバカにして残酷

我かならずしも聖にあらず、彼かならずしも愚にあらず、ともにこれ凡夫のみ。

（聖徳太子　憲法十七条）より引用します。 忿[いかり]を絶ち瞋[いかり]を棄てて、人の違[たが]ふを怒らざれ。 人みな心あり、心おのおの執[と]ることあり。 彼是[ぜ]とするところすなはち我は非[ひ]とし、我是とするところすなはち彼は非とす。 我かならずしも聖[せい]にあ

映画『鬼の棲む館』

邦画『鬼の棲む館』天才谷崎潤一郎の戯曲『無明と愛染』の映画化。 鬼の棲む館【キャスト】勝新太郎、高峰秀子、新珠三千代、佐藤慶。 鬼の棲む館のストーリーや出演者 Weblio辞書より引用させていただきます。（ネタバレ注意）南北朝時代。戦火を免れ

【衰えの始まりはいつ？】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係

いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

映画『ボクは坊さん。』

邦画『ボクは坊さん。』www.youtube.com 『ほぼ日刊イトイ新聞』の「坊さん。57番札所24歳住職7転8起の日々。」も拾い読みした。 第８３回　長老に引導を渡す。より引用させていただきます。 その夜、枕経に行くと、 やはり長老は亡くなっている。 死んでいる。

青春時代 苦しみから必死で逃れようとする姿

 　青春時代のおれは、とにかくじっとしていられなかった。やみくもに体を動かしたものだ。 それが苦しみから必死で逃れようとする姿だったと、今はわかる。 動くことでその目的に達することはないのだということも。  マイケルセンベロ。「マニアック」 

発売元と製造元と販売元の違いとは？

　ある北海道イメージ満載の乳製品パッケージの裏面をなにげなく見て気づいた。 販売元が北海道X株式会社。発売元が九州Y株式会社。製造元が大阪Z株式会社。 何これ…違いが分からん。 　ググったら、 「発売元Y」が権利を持つ商品を「製造元Z」が作り「販売元X」が売

【交通事故の数より多い？】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク

「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

有名な俳句をきれいな行書で書いてみよう★手本・解説付㉙

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「柿くえば　鐘が鳴…

㊸百人一首の書き方★ペン字練習をしよう♪手本付85・86番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。   今回は４３回目☆ 始めていきます！   今回の歌に…

ブッダ以前に、だれも発見できなかった真実

くどいとお思いでしょうが、最重要事項なので、繰り返します。悪しからず。 　現存最古層の仏典「八つの詩句」（スッタニパータ4章）「彼岸に至る道」（同5章）に繰り返し出てくるキーワードは 気をつけて これはサティのことだ。 ブッダは 煩悩を克服する唯一の方法は

㊻百人一首の書き方★ゆっくり字を書く時間はいいものです★手本付91・92番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。 美句蔵が監視している中、書きましたー   今回は４６回目☆ 早速…

映画「戦国野郎」

邦画「戦国野郎」 www.youtube.com 日本映画情報システムより戦国野郎・ストーリーを引用させていただきます。時は戦国、武田勢の冷酷無残な仕打ちに愛想をつかした若き忍者越智吉丹は、一国一城の主の夢を抱き、諸国をさまよったが、この吉丹を、武田随一の忍者

死という人生の最終場面にどう対処するか

以前、クローズアップ現代「がんを“生き切る”～残された時間　どう選択～」を、観終った時の感想。 　死という人生の最終場面にどう対処するか。 この重いテーマを扱った番組やドラマを、おれは努めてたくさん観てきたほうだとおもうが、「なるほど！」とおもったこ

映画『しあわせのかおり』

邦画『しあわせのかおり』www.youtube.com Wikipedia「しあわせのかおり」あらすじより引用させていただきます。 金沢の港町にある小さな中華料理店「小上海飯店」。デパート店(北陸百貨店の食品部門)の営業として働いていた山下貴子（中谷美紀）は、小上海飯

【どんな病気が多い？】介護が必要になる主な原因（男女別）と生きがいへの影響とは

前期高齢者（65歳～74歳）と後期高齢者（75歳以上）では介護が必要になる主な原因の病気や疾患に違いがあり、男女でも差が見られます。また、介護が必要になったり、健康状態が悪いと老後の生きがいにも大きく影響が出ます。今回は厚生労働省からのデータを元に介護になる原因や生きがいをランキング形式でまとめ、健康状態による生きがいへの影響や寝たきり予防について紹介していきます

決まり文句の挨拶考

　おれは子供の頃「こんにちは」を自然に言えなかった。できれば、言いたくなかった。親に叱られて、仕方なく小声でやっと言うかわいくない子供だった。   決まり文句を言うのは気恥ずかしい という感覚がひとより強かったとおもう。 今はさすがに「おはよう

満腹は内臓疲労の元！満腹中枢が働くまでの『20分間の食べ方』が大切

お腹いっぱいは、体が満足感を得ているのではなく、すでに胃は限界という食べ過ぎのシグナルです。自分が消化できる量よりも多く食べ過ぎてしまうのは、おいしいものを食べることによって、脳でβ−エンドルフィンやドーパミンが分泌されて食欲が増幅している

揚げないトンカツのカツ丼。豚肉自体の旨味！

　昨夜冷蔵庫に移しておいた解凍済み自家製トンカツを揚げずに、オーブンで焼き、カツ丼にして食べる。 これが、美味い。 不必要な油くどさがないので、 豚肉自体の旨味が立って、 揚げないほうがむしろ美味いくらいだ。 油使ってない分大幅カロリーオフ

邦画『この国の空』

映画『この国の空』 www.youtube.com  【キャスト】 二階堂ふみ、長谷川博己、富田靖子、利重剛、上田耕一、石橋蓮司、奥田瑛二、工藤夕貴    　以前書いたが、満島ひかり主演『海辺の生と死』を観た時にも同じことをおもった。 これは反戦映画にはなっ

【高血圧・糖尿病は早めの対策が重要】年代別のデータから見る健康づくりの大切さ

年代ごとに気になる病気は実は違います。年を重ねると高血圧や糖尿病等の生活習慣病がどうしても気になってきます。年を取ってから対策するより早めの健康づくりが大事ですが、実行に移すことは難しいと感じている方は多いと思います。今回は早めの健康づくりの意識づけができるようなデータを紹介していきます

邦画『愛を乞うひと』と『魂萌え！』

 邦画『愛を乞うひと』 Wikipedia『愛を乞うひと』より引用させていただきます。10歳まで孤児院で育った後実母に引き取られ、凄惨な虐待を受けて母への愛の渇望と憎しみを抱きつつ大人へと成長した少女が、ふとしたきっかけから母の過去を見つめる旅に出て、真の母

映画「ゲーマー」脳とコンピューターを交ぜ合わす技術

Wikipedia ストーリーより引用させていただきます。マインドコントロール技術の発達した2034年の世界では、俳優として応募してきた人間の意識を操り仮想空間のキャラクターとして動かすことのできる「ソサエティ」というコミューンをつくるまでになっていた。「ソサエテ

苦聖諦を得た人がすべき事

一昨日の記事「命とヴィパッサナーそれは一つなのです 」の補足（続き）です。 　苦聖諦を理解できたら、アナパナサティ（入息出息への気付き）瞑想を実践する必要が生じます。実践方法は他にもたくさんありますが、アナパナサティはブッダ一押しの方法です。 　アナ

映画『日本のいちばん長い日』

『日本のいちばん長い日』（2015）www.youtube.com 　国を守るつもりで国を亡ぼす反理性的行動に突進する陸軍若手将校。 しかし本来柔靭な思考ができるはずの若者を、硬直した狂信者にした責任の一半は主導者側にある。若者側も、暗にそこを突いている。だから誤

命とヴィパッサナー それは一つなのです

  「命とヴィパッサナー それは一つなのです」 とカンポン・トーンブンヌムさんは教えてくれる。 ブッダは 「放逸にふける者は 生命ありとも すでに死せるにひとし」（ダンマパダ21）と説いている。 「サティが失われている間は死人に等しい」という意味だ。 「命とヴ

オンラインフィットネスのサブスク・エアロビクス好きが選んだのはコレ！

スポーツクラブへ通うようになって20年弱になります。メインはトレーニングよりもスタジオプログラムへの参加。といってもエアロビクスばかり。エアロビクスは、長年の趣味のひとつです。▶瑠璃子のプロフィールオンラインフィットネスのサブスクリプション入会スポーツクラブ通いは、長いこと私の生活の一部となっていました。ここ1年はコロナ禍のためお休み中。施設そのものは様々な感染予防対策をしながら営業していますが、私自...

３月２７日の収穫状況

食費節約のため土日にサラリーマンが自宅で野菜作りをしています。

【できること・できないこと】介護保険の訪問介護（ヘルパー）サービスとは

ホームヘルパーという言葉は皆さん聞いたことがあると思いますが、介護保険のヘルパーさんがどこまでしてくれるかはあまり分からないと思います。実は介護保険の訪問介護（ヘルパーサービス）で「できること・できないこと」は決められています。今回は介護保険の訪問介護の概要や、サービスの中でできること・できないこと、料金、自費サービス等について紹介していきます

大乗仏教 キリスト教 イスラム教 ユダヤ教 旧約聖書

 　大乗仏教は、何千年も長い長い回り道をのろのろ歩いたあげくに、キリスト教に呑込まれ消滅する道だ。 　キリスト教はまた、何千年もかけて、旧約聖書（≒ユダヤ教）に呑込まれ消滅する道だ。 　イスラム教は旧約聖書への先祖返りで、本質的に同じものだ。そし

名作映画「怪しい彼女」

ウィキペディア『怪しい彼女』ストーリーより引用させていただきます。 70歳のオ・マルスン（ナ・ムニ）は頑固で世話焼きなお婆さん。マルスンの元奉公人で男やもめのパク氏（パク・イナン）と共にカフェで働くマルスンは、女手一つで育て上げた一人息子の大学教授ヒョ

【実は身近な相談先】地域包括支援センターとは？

ケアマネジャーについては皆さんも聞いたことがあると思いますが、地域包括支援センターはあまり聞き慣れないと思います。地域包括支援センターは様々な機関とつながり、様々な仕事をしているので、分かりづらい機関今回は地域包括支援センターが皆さんにどのように時に関わることがあるかを紹介したいと思いますですが、健康や生活の面で皆さんが健康で安心して暮らせるように支援してくれるお住まいの地域にとって大事な機関です。

面白く胆力ある人 野坂昭如

　野坂昭如。 面白い人だった。 ♪ひどい世の中じゃ～ 怖い世の中じゃ～ 「生キ残レ 少年少女」www.youtube.com  「マリリンモンロー ノーリターン」www.youtube.com  　名曲で、おまけにこれは下手上手ヘタウマの名歌唱で、もちろん下手上手ヘタウマは

【認知症の一歩手前の状態】軽度認知障害（MCI）とは？

「認知症」という言葉は高齢化の進展に伴い、認知度は相当高くなってきたと思いますが、軽度認知障害（MCI）については知らない人がまだ多いと思います。軽度認知障害（MCI）とは認知症の一歩手前の状態です。軽度認知障害のまま放置すると５年間で4割～5割の人が認知症に移行すると言われています。認知症の相談の多くはもの忘れ症状に気づいてから３年経過した段階が多いです。今回は軽度認知障害について症状や診断、治療などについて紹介していきたいと思います

【どんな仕組み？】介護保険申請や認定の流れとは

若い方でなければ介護保険料を毎月払っています。でも、介護保険をどうすれば利用できるかについては具体的には分からない方も多いと思います。今回は、基本的な介護保険の申請の流れを中心に誰が申請できるのか、料金の発生の有無、認定結果の出方や基準、相談先等を現場でよくある実情も交えながら記事で紹介していきます。

【施設の種類を知っておこう】費用が安くて元気な内に入所できるケアハウスとは

高齢者向けの施設は色々ありすぎて分からないことも多いと思います。今回は比較的定額な料金で認定を受けていない方でも入れるケアハウス（自立型）の入居の流れや料金、介護保険サービスの利用の仕方等について紹介していきたいと思います

園子温監督『ラブ＆ピース』

映画『ラブ＆ピース』 www.youtube.com     おれの観た範囲でだが、園子温監督作品にハズレなしだね。彼のどの映画もオリジナルでクリエイティブだ、そこが一番すばらしい。個性が強いし感性が若いしとっ散らかってるから、苦手な年寄は多いだろうけど。

映画「脳内ポイズンベリー」

 www.youtube.com   　「脳内ポイズンベリー」では、脳内会議が紛糾膠着する場合だけ、突然SM女王様風コスチュームの原始的潜在意志が現れ、強権発動して会議を乗っ取ってしまう、と描かれてる。 この解釈は甘いね。 （事実はこうだ） 脳内会議の９９％は、潜