日記を付けて、老後を心豊かに生きよう！

唯一無二のヴィパッサナー瞑想

 （日本テーラワーダ仏教協会 仏教的に正しい禅定の作り方　藤本 晃（慈照）文学博士・誓教寺住職）より引用させていただきます。…観（ヴィパッサナー）は釈尊が発見・開発された、仏教オリジナルの瞑想法で、瞑想対象の本質を「絶え間なく変化生滅し続ける現象」と捉え

善悪の基準はひとつしかない

佐々木閑先生のYouTube名講義仏教講義 ３「阿含経の教え １−１３」（「仏教哲学の世界観」第６シリーズ）より引用させていただきます。佐々木閑の仏教講義 ３「阿含経の教え １−１３」（「仏教哲学の世界観」第６シリーズ） （ブッダのことば ←青太字） あとで後

「自分」葱や芋や牛肉やでこねくった怪しいシロモノ

Lucy (9/10) Movie CLIP - Crossing the Spacetime Continuum (2014) HD  　人類の脳は10%しか機能していない、残り90％も有効利用しようとかいう与太話はどうでもえーわ。 でも、リュック・ベッソン監督は、この一般受けする与太ネタで一流の娯楽映画をでっち上げ

「ゆっくり話す」ことで、優しく聞こえて、上品な雰囲気になる

ゆっくり話すことで「呼吸もゆっくり」になり、心が落ち着くので自律神経のバランスも整います。また、ゆっくりのテンポであれば、丁寧に話せるので、優しく聞こえるし、上品な印象にもなります。すると、その会話に相手も自分も心地よさを感じます。さらに、

まだキテナイ人

（ブッダの真理のことば６２　中村 元 訳）より引用させていただきます。 「わたしには子がある。わたしには財がある」 と思って愚かな者は悩む。 しかし すでに自己が自分のものではない。  ましてどうして子が自分のものであろうか。 どうして財が自分のもので

視界の外を秒で忘れてしまうおれ

　家からちょっと離れた大型スーパーに、開店時刻9時半に合わせて行った。すぐなくなる日替わり特価78円玉子を買うためだ。他にもいろいろまとめ買いして、最後にトマトジュース20缶入段ボールケースを、買い物カートの上に空きスペースがないので、下段に載せてレジへ。レ

仕事が好きになる

仕事が好きな人は、どんな人？自分に合う仕事を探したい?このストーリーの中では、仕事に目標を持つ方法、プロ中のプロをっ目指す方法、失敗を成功と捉える方法、演じて見せる方法、４つのカテゴリーがあります。

元カフェ料理長が作る簡単餃子レシピ

今日のお家カフェは　簡単餃子レシピ　材料　キャベツ1/3個　豚ひき肉200 ｇ　もやし1/2袋　　餃子の皮37枚　生姜5 ｇ　にんにく1/3個　　塩1 g　醤油小1　鶏ガラの素2 G　お酒小1　ごま油小1所要時間30分ポイントお肉だけに調味

　少女の光を探す旅　第１話

あらすじ：　何気ない小学生姉妹の夏休み。目に見えない光、奇跡的なことが起こる時、光が現れる、光を探し始める旅。主人公　ミレイのもつ不思議な力とは？

少女の光を探す旅 　第2話

　何気ない小学生姉妹の夏休み。初めての学校とは？ミレイとミナが出会った人とは？目に見えない光、奇跡的なことが起こる時、光が現れる、光を探し始める旅。主人公　ミレイのもつ不思議な力とは？

少女の光を探す旅　第３話　

　ついにわかる、姉妹の隠された力とは？あのキレイな女性は？何気ない小学生姉妹の夏休み、3日目。小学校とは？ミレイとミナが目に見えない光、奇跡の光を探す旅が、ついに始まった。主人公　ミレイに変化が？

スマホ用ガンマイクAndroid【これ一本で間違いなし】

携帯は、oppo ax7で動画を撮り、ユーチューブに挙げていましたが、音が小さすぎて、よく聞こえない。これでは登録数が増えないと思い、oppo ax7に取り付けられる外部マイク。調べていく内、ピンマイクよりガンマイクが手軽。アンドロイド用は

カフェオーナーが購入する珈琲豆＋コスパ最高

カフェオーナーはどこで、珈琲豆を仕入れているか気になりませんか?テーマ　　　自分のお気に入り珈琲を探す旅小説のタイトルにできそうなテーマですが、世界人口の７割はコーヒーを飲むことをふまえ、コーヒーの旅を始めましょう。

佐野市ラーメン　また食べたくなる　ベスト５

佐野市と言えばラーメン栃木県佐野市みなさん一度は来たことがあるかもしれません。アウトレット佐野市といえば一番の人気スポット。そして、佐野ラーメンを食べに行く。感覚的には、ラーメンを食べるために、佐野市に来る。ついでに、アウトレットに寄る。と

佐野市　フルーツライン　梨の季節

フルーツラインの梨は有名です。栃木県は、梨生産量全国3位です。意外に知られていません。そして、梨は弥生時代から食べられている、日本最古のフルーツと言われています。明治時代から品種改良が始まり、甘みのある梨ができました。

６歳が選ぶ絵本　ベスト５

最近、『読み聞かせ』と言う言葉をよく耳にしますね。絵本を読む習慣、絵本の読み聞かせは、子供達にたくさんの想像力や集中力、語彙力（単語の数）がやしなわれて行きます。第１位は５，６歳で身に着けたい４２の習慣。『おやくそく』などなど。たくさんの世

スマートな人になりませんか

ここでは、今より少しスマートになれたらいいな。というテーマでお伝えします。挨拶をスマートに行う方法とは？スマートとはおしゃれな感じ、体つきがすらりとしているさま、態度が洗練されているさま、賢い、利口な、頭がいい、気が利く、かっこいい、抜け目

アイスコーヒー飲むならここ　【ベスト１】

アイスコーヒー飲むならここランキングベスト1位は？アイスコーヒー好きに読んでもらいたい。おすすめ家で簡単にできるアイスコーヒーをおいしくする方法。海外旅行に行っても旅行先で美味しいアイスコーヒーを探す。The coffee always m

YouTube おすすめ5選【見たい動画が見つからない時編】

ホーム画面にオススメのチャンネルが出ているが、あんまりいいのがないなーって時ありますよね。何か面白いチャンネルはあるかなと思って探すけど見つからない時ってよくあります。そこで、ジャンル別におすすめを紹介。新たな好きな動画が見つかるかもしれま

少女の光を探す旅　第４話　E様はいったい？

ついにわかる。Ｅ様の正体は？ミレイとミナがだんだん引き込まれていく。光はなぜ、ミレイとミナを選んだか？ママとお父さんはいったい？少しずつ謎が！

チョコレートの秘密

チョコレートの秘密について。チョコレートと言えば、バレンタインチョコ。バレンタインがなぜはやり出したのか？義理チョコと本命チョコ誤解されない方法とは？やっぱりチョコレートは世界で人気。

絵本「百万回生きたねこ」

　世代を越えて読み継がれている絵本「百万回生きたねこ」の作者佐野洋子さんは 「どんな人も一回しか生きない。ならば人を愛して死んでいけば、それだけでよい、という非常に簡単なことを言いたかった」と語る。（NHK映像ファイル　あの人に会いたい「佐野洋子（作家）」

選択の余地が全く無い っていう安心

　佐々木閑先生のYouTube名講義仏教講義 ３「阿含経の教え １−１１」（「仏教哲学の世界観」第６シリーズ）より引用させていただきます。 私の心はいつもおびえています。未来のことに対しても、今現在の状態に対しても、おびえずに生きるにはどうしたらよいでしょう。

自殺するまでいじめる子供

　いまや小学校でさえ、いじめによる自殺といった悲惨事がおきている。 いじめてる子供は、快感に対する欲望に疑念を持たない獣レベルで、残酷ということを分かってない状態なんでしょう。 事実は獣じゃなくて人間なんだから、ほんとは分からないはずはないんで、ただ意

善心で悪心を除けると思う者は、ぶよを除き、らくだを飲み込む

　過去記事に「新約だけでなく旧約の詩篇や箴言などもじつに興味深い。キリスト教の様々な教えが、仏教の様々な教えと、照応していることに気づくからだ」と書いたことがある。この件を、もう少し書いてみる。 （新共同訳マタイによる福音書24）から引用します。 ものの

メモ

何事も思い通りにならない は、意識の事実。  何事も思い通りにしかならない は、無意識の事実。  どちらも本当だ。矛盾はない。           （My Favorite Songs）   ザ・ヴェルヴェッツ。「愛しのラナ」 Lana にほんブログ村

ニュージーランド　バックパッカーズ体験談　

ニュージーランドのバックパッカーズ生活を公表。バックパッカーズって何と思われている方やバックパッカーズ好きな方にも。バックパッカーズで良く使われる英会話おススメ5選。失敗談もお伝えします。格言【他の人達の助けがあり、今がある】【一歩づつ夢に

ハチミツの秘密

朝食はバナナ、チョコレート、ゆで卵、ハニートースト、アイスコーヒーに蜂蜜を入れてよく食べます。ハチミツになぜ、心惹かれるのか？蜜蜂はなぜハチミツをつくるのか？純正ハチミツの健康効果　効能とは？ハチミツレシピも記載！！

休憩の大切さ

ほとんどの人が頑張っています。本当にお疲れ様です。仕事をしている人が協力して、より良い社会を作っていますよね。車に乗れたり、道路が整備されていたり、ゴミを運んでくださる人達がいるからこそ今の生活が成り立ちます。今の社会は仕事を通して、誰かの

文章が好き【書く事のたいせつさ】

キーワードは　解決と共感。そして楽しみながら読んだり、書いたり。本当は読んだ人に正直の感想を聞きたくなりませんか？『分かりづらかったとこなかった？』『どこが面白かった？』『また読みたいと思う？』とか、一番気になるのは『最後まで読んだ』ってこ

色のたいせつさ【Green＆Red】

色には不思議な力があります。人それぞれ好きな色があります。私達の生活に色は欠かせませんし、私たちは緑色を見ない日はありません。特に、緑色が好きな女性は、家庭的な性格の人。穏やかさと平和を心から愛します（もちろん仕事もまじめです）。緑色が好き

時間の魅力【たいせつさ】

時間には何かしらの魅力がありそうです。時間を気にしないで、自由に生きる。理想ですね。大昔、人間は月を見てカレンダーを作ったそうです。月は約30日で元の丸い月に戻ります。時間を大切にしている人はすぐに行動に移しますし、優先順位をきちんとつけて

四季の魅力【堪能編】

心地よい風を感じる、秋の良さ。四季の魅力を改めて考えて見ました。旬の食べ物や四季のイメージなどについて書いてあります。【月夜の桜の木の下で　春を楽しむ　心あり】白い雪といえば冬。凍えた体でお風呂に入る事が最高の幸せです。真っ白の雪景色、想像

やっぱりカフェが好き

カフェに行って嬉しかった事、カフェをやっていて嬉しかった事を書いて見ました。嬉しい事があるから、訪れる。そんな日ごろから感じてた事を書いた記事。カフェ好きや、カフェ店員と果たして共感できるか？

楽天ポイント　【魅力】

楽天を知らない人はいないと思いますが、まだ楽天サービスを使用していない方必見。楽天ポイントの魅力を記事にしました。私の一か月のポイントと照らし合わせ、解説。楽天ポイントの魅力へとご案内。一番便利な楽天サービスといえば、皆さんが必要な銀行。そ

強運の魅力

【強運の魅力】について。強運の定義　【何があっても死なないこと】。運とはどういう意味？幸運と言えば女神とは？格言【女性は女神のように】成功とは？【実力があるから運があるのではなく、運があるからこそ、才能と努力が実力となり実ったのです】強運を

楽しく始める　節約成功　初めてのカフェ開業

気軽にコメント、いいねよろしくお願いします。 カフェ経営での知っておきたい諸経費の削減。 開業資金も抑えられる […]ｋ

カフェ経営　初心者　どの分野が自分に合うか　データー解析

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 これを見れば自分に合うカフェのベースがわかる。 […]| 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 これを見れば自分に合うカフェのベースがわかる。 カフェ経営といってもどのぐらいの種類のカフェのスタイルがあるかをまず知っておくべき。 カフェを将来的には始めた […]

今がチャンスローソンくじが激アツ

ついにローソンくじ始まりました。ローソンに週2は行くのですが、今日くじに気づきさっそくローソンにイン。ローソンくじ当たりましたローソンくじで当たりました。総額18点で2778円分（１つのドリンクは店舗になく後でどこかで交換します）全て早い物

２０２２年こそ１人旅　バックパッカーズ体験談　ニュージーランド

２０２２年は一人旅へ。（２０２２年こそ１人旅へ）一人旅について。一人で旅をして、どこで素晴らしい仲間と出会うのでしょうか？・ニュージーランド　オークランド　おすすめバックパッカーズ　・ドミトリー（dormitory)　・バックパッカーズで良く使うフレーズ5選

少しだけ明るくなる方法　機嫌が良くなる方法はもしかしたら

あなたが少し疲れた時、好きな人、憧れている人、尊敬している人から認められたら、少しだけ気持ちが楽になりませんか？少しだけ気持ちが楽になるどころか、嬉しくて、気持ちも明るくなります。（どっちかと言えば嬉しいと思います）肯定された時に、生きてて

DVD１２本観る

　昨日はＤＶＤ１２本観たが、良かったのはこの２本だけ。 ストーリー、演技、台詞、全部がステレオタイプで、最初から最後まで4倍速で見て十分内容がわかる酷いのもあった。 DVDを観る「映画版マメシバ一郎」 全然期待してなかったが良い作品。オリジナルだ、これ大事。飼

自分が幸福にならないうちは、世界全体の幸福はありえない。

浄土の慈悲といふは、念仏して、いそぎ仏になりて、大慈大悲心をもつて、おもふがごとく衆生を利益するをいふべきなり。今生に、いかにいとほし不便とおもふとも、存知のごとくたすけがたければ、この慈悲始終なし。 （歎異抄 第四条より） 　ここで親鸞聖人は、浄土教特

神話的な WOOD JOB! 〜神去なあなあ日常〜

『WOOD JOB! 〜神去なあなあ日常〜』（ウッジョブ かむさりなあなあにちじょう）映画『WOOD JOB!(ウッジョブ)～神去なあなあ日常～』予告編　おれは、制作にテレビ会社がかんでる映画にろくなものがないと思っていて、これも昔見た時、オープニングにTBSのロゴが出た

グリーンフィンガーズ

　グリーンフィンガーズは実話に基づいたイギリス映画。更正刑務所の囚人コリンが、所長の指示で嫌々ながら始めたガーデニングを次第に好きになり、グリーンフィンガーズ（園芸の才能）に目覚め……（以下ネタバレゴメンです）   ついにはイギリスで最も権威あ

言葉の響きの美しさを堪能できる「ことばの生まれる景色 」

知らなかった世界や、知らなかった言葉、知らなかった概念が人生の中に登場することによって、自分の世界の中にそれまでなかった色彩が広がってゆきます。未知の世界を知ることで、自分の世界はどんどん鮮やかに彩られていきます。言葉の響きの美しさを堪能で

今の人類の限界

人類の精神的成長にはターニング・ポイントがあり、今や黙殺できないまでに、それが迫ってきたと感じた時、激情的反動が起きてしまう。 その結果、人々が反理性化し以前より顕著に野蛮な世界が現われる。　 現行人類のターニング・ポイントは、 無我

「変化する」という法則　アビダンマ

アルボムッレ・スマナサーラ著「ブッダの教え１日１話」6/12より引用させていただきます。 世の中にあるのは、神の力ではなく、「変化する」という法則です。（引用終）  「変化する」という法則。無常と因縁の法。 ほとんどの人が、自分は死んでも生きてるとおもって

呼吸の気づきから覚りに達する道（スマナサーラ長老のパーリ経典解説）

　この時期、風邪ひいちゃって寝こんでる、そこのあなた。コロナ軽症者で、わりと元気なのに、外出厳禁のホテル軟禁生活強いられてる、あなたも。 災いを転じて福にするチャンスかもしれません。 今、呼吸にサティを入れれば大変効果的です。 良い経験になりま

おれの人生って（グチ）

　数年前の話です。携帯紛失！！必死で探したが見つからない。家の電話からかけてみた。呼び出しているが誰も出ない。場所を替えて４回かけたが近くにはない。携帯会社のサービスセンターに電話したがつながらない。フリーコールも有料ラインもまったくつながらない。ショッ