+ ４０代５０代６０代のビューティー +

一般的な睡眠薬ですが認知症のリスクも。心療内科で言われたこと。

オミクロン対策にも鼻うがい！外出後は必ずやるようになり2年が経過しました。

太らないアロマで究極のダイエット♪

甘い物 大好き♪ケーキもお饅頭も、毎日、召し上がっておりまする〜痩せる暇ナシ(笑)️ポッチャリでも良い...

あなたっ！細いってｗ　体重教えなさいｗ　丸井グループ株主優待

丸井グループ（８２５２） 優待獲得月は年２回　３月末　９月末 月末 （1）株主優待買物券（2）株主優待Webクーポン（3）株主優待エポスポイント（3月のみ）（1）1枚（1,000円分）、（2）1, .

「50代ミニマリスト」春に着るキレイ色のニットが欲しい！

まだ寒いですが、そろそろ春物が気になりますよね。 「50代ミニマリスト」が春に着回したいニットを妄想してみました。

オリンピック羽生結弦選手の手の中に桜の花が見えました♪

フィギュアスケート羽生結弦選手♬オリンピックのエキジビション 「春よ、来い」美しかったですね〜。 ...

50代、乾燥知らずな理由

夫が「冬なのに痒くないの？」と聞いてきたのでびっくり。乾燥すると体が痒くなるのですね。５２歳、今のところ乾燥（痒み）知らず。その理由を検証！５２歳、乾燥知らずな理由お風呂で体をこすらない皮膚科医から「石鹸の泡で手でなでるようにお手入れするように」と言われ

プチプラ！【GUニット】パフィータッチハイネックが１枚でとっても重宝

冬服を１枚GUで買ってきました♪【GUニット】パフィータッチハイネックが１枚でとっても重宝・・・GU・パフィータッチオーバーサイズハイネックチュニック・ナチュラルホワイトニットが欲しくて選んだのはGUのニットです♪私のデータ✔パーソナルカラー：サマー・ライト✔自

私の、眠れない対策（冬編）

あっという間に寝れた私が眠れなくなりました。３か月？半年くらい悪戦苦闘して・・・今では、元通りぐっすり７～８時間睡眠＾＾その対策は！？私の、眠れない対策（冬編）・・・続きが気になる「読書は ✖」寝る前に小説を読むと続きが気になったり内容によっては悲しすぎて

２年間愛用♪超敏感肌おすすめ！私の「スキンケア＆ファンデーション」

若い頃からたくさんのスキンケア製品でかぶれてきた私が肌断食、夜だけ美容断食を体験していきついたスキンケア製品をまとめておきます♪２年間愛用♪おすすめ「超敏感肌スキンケア」洗顔夜、クレンジング代わりに牛乳石けん赤箱でダブル洗顔しています♪市販の洗顔料やクレ

【ダイエットのモチベーションを維持する方法】お洒落で美しい人を見る

万年ダイエッターるみです、こんにちは。 40代半ばまでダイエットとは無縁だったワタクシ。 ずーっと太らない身体のまま、年を取るのかと思っていたら そうは問屋が卸さなかったーーー！！！ 我慢が苦手・・・飽きっぽい・・・運動嫌い。 それでも、すんでの所でおデブまっしぐらを回避（偉い！！！） 誰も身近でダイエットを応援してくれないし お子様舌でカロリー多めメニュー大好きな私の 食べ過ぎ予防、ダイエットモチベーション維持方法はズバリ・・・ お洒落で美しい人を見る！！！ 私の場合、今はこれで何とか持ちこたえてます。 コロナ禍のせいで水着になる機会を奪われているので・・・ www.rumi-poorric…

ぷるぷる秘密の話

冬は肌が乾燥する季節ですね☃ ５０代６０代は乾燥が大敵 デートもお化粧のりばっちりのお肌でいたいじゃない ぷる肌の為　毎日頑張ってますよ 周りの迷惑かえりみず ほぼすっぴん生活ヾ(≧▽≦*)o 最近は

眼瞼下垂の手術保険適用なので、自分の医療保険を確認　が～～ん

2022年1月眼瞼下垂の手術が決まって 気持ちが楽になったo(^▽^)o なんなら、早くやってほしいｗ  これ練習したらだいぶ上手に上がるようになり必須 ↓↓↓ リンク でも年末年始は、娘＆息子 ２家

バツイチ４７才婚活スタート　アラ還でも懲りずに攻めの恋活中❤

写真は４７才の時の 婚活サイトに載せた写真です まだ若かったな～😀 アラ還になっても 恋活楽しんでるので💖 失敗や笑っちゃう位変な人もいて 恋活について書きたい事がてんこ盛りｗ でもその前に私のプロフ

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？４０歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの３つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

タバコの原型は健康の為の薫香だったんです

煙を吸ってニコチンやタールの刺激で健康を害する恐れのある現代の嗜好品タバコの源流は、古代ギリシャ...

泥酔ジム友から、悪魔の暴露

昨年末ジムの５０代友達　男女４人で 飲みに行った時の恐ろしい話😱   初めの２時間は本当に和気あいあい🍺 「〇○さんのヨガ凄くいいよね」 「〇〇さんのメガダンス出てる？」 などなど楽しい会話

眼瞼下垂手術翌日　腫れマックスでドン引き(￣_￣|||)

眼瞼下垂手術　翌日の朝 テーピンクの上から血が滲んでいるのが分かる うわ～～～どうなってるんだろう？？ ゆっくり慎重に　剥がしたら ぎゃ～～っ　ドン引き～💦💦💦💦 この瞬間、1人暮らしでよかったとほん

眼瞼下垂手術当日　痛い？　友達の興味が凄すぎて・・・

眼瞼下垂手術終了　無事終了 気になる痛みに関しては 私は麻酔がすぐにきれて、痛みがあったので😣 抗生剤、痛み止め、胃薬を、薬局で１３時３０分に飲んで💊 １４時過ぎには薬が効いて痛みませんでした 夜も痛

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

突然のライン　元彼　投資家　Tさん　その１

突然　元彼　Tさん　投資家　６１才から ３年振りにラインが来ました（⊙ｏ⊙） Tさんと知り合ったのもmarrish　です ここは男性有料で女性無料です 　４０代～６０代の年収も４００万以上の落ち着いた

怖くて見れなかった　眼瞼下垂手術　失敗画像

最近、美容外科のブログばかりで 眼瞼下垂手術　体験した人しかわからない事 沢山ありますね アイマスク　ゴーグル　手術の時期　かなり重要です 説明している記事↓ 眼瞼下垂手術　体験した人しか分からない事

平野歩夢選手＊金メダルへの強いメンタル

オリンピック スノボ平野歩夢選手♬怒りの逆転で 金メダル、見事でしたよね〜。 2回目の評価点数を不...

つるぴか透明肌　クレイマスク

年を重ねても清潔感のある おばあちゃんになりたくて 肌の透明感に拘ってスキンケアしています 私の肌は薄くて、擦るのが苦手 すぐに肌荒れをおこします なので、化粧水もスプレー容器に入れて吹きかける 今日

ずる～～～いってｗ　眼瞼下垂手術後

  先日　友達数人がリアルな私の目を見たいというので ココスに集合～～～～🍝🥘☕ 私の顔を見た途端 友達「ずる～～～い」 私「何でよ」 友達「若返ってんじゃん！！」 友達「どこの病院でやった

「50代」石田ゆり子にはなれない・正しい方向にお手本を見つける美容法

美しくなりたい。世の女性誰もがそう思いますよね。あなたにはそのお手本がいますか？芸能人で言ったら誰ですか？ みけ それ、

60代女性シンプリストが美容と健康の為にやっていること6選

シンプルライフを送る60代の母が、美容と健康の為に毎日食べているものや、簡素化したスキンケアやメイク、継続しやすい短時間の筋トレなどをご紹介します。娘である30代の私でも参考になることがたくさん。健康的に美しく年齢を重ねたい方、必見です！

ヨガイントラがしている薬に頼らず健康を保つ10のセルフケア　

40代になると、ホルモンのバランスが乱れ、疲れや腰痛、頭痛など、今までになかった不調が出ることは誰にでもあることですが、病院で検査しても異常なし。でもどうすればいいかわからない…ということはありませんか？ 病気にならないために行うことを「未病」といいますが、薬に頼らず健康を保つためにできるセルフケアを10コ紹介します。

年下男性　戸惑うなぁ～　

  婚活サイトではバツイチの同年代の優しい男性と 出逢えればいいなあ～と思っています   最近は２０才～３０才の年下の男性から いいねが・・・(lll￢ω￢) ママ活ばかりで速攻ブ

たるんでからでは遅いのだ！！と必死ｗ

眼瞼下垂手術の内出血が収まったので 眼瞼下垂手術　当日その１　ひィ～～そんな事ある？   美顔器の使用開始　わ～～い♪(^∇^*) 日々たるみとの戦いですよ たるみきって、ブルドックの様にな

眼瞼下垂手術　実際に払ったお金の総額

夜中に目を擦る方は👀 眼瞼下垂の予防にアイマスクがいいです 保湿も出来てばっちりです 眼瞼下垂の術後もアイマスクで寝れば良かったと 後悔しました・・💦💦 術後２日目で寝てる時に擦ってしまい おは🌤　ぎ

術後の引き籠り中　デトックスで綺麗にな体に

只今　眼瞼下垂手術後のダウンタイム中 抜糸まで１週間、腫れがひくまで最長１か月は 引き籠ろうと思ってます 眼瞼下垂手術の記事はこちら   コロナも感染者が多くなっているのでちょうどいいかな

体に起こった事　眼瞼下垂の手術後　１３日目　

最近、美容外科のブログばかりで 眼瞼下垂手術　体験した人しかわからない事 沢山ありますね アイマスク　ゴーグル　手術の時期　かなり重要です 説明している記事↓ 眼瞼下垂手術　体験した人しか分からない事

アルティモイストの口コミ！エトヴォス新作 トライアルキットを体験してみた！

アルティモイスト トライアルキットを使った私の口コミレビューと、みんなの口コミと効果を中心にご紹介しています。秋から冬へと移り行くこの時期は、お肌の乾燥に悩む人も多いと聞きます。エトヴォス「アルティモイストライン」は、そんなお肌の乾燥に悩む

愛を表現するアロマ

春を迎えるモチベーションを維持する甘い愛のアロマを準備しませんか〜？ （アロマブレンドデザイナー...

50代・毎日自撮りした「太見え＆痩せ見え」ファッション結果発表～

毎日、自撮りして自分を客観視することは大事、と以前にも記事にしました。 https://www.koto6.com/en

つや髪とふわ髪両方欲しい　エイジ世代のお悩み（５０代６０代）

髪の毛が艶々になったら お出掛けも楽しくなってきて めちゃ出掛けてます(o゜▽゜)o☆ 女性っていくつになっても痩せたり 綺麗になるとHappyな気分になるよね❤ 髪のセットもベースが艶髪ストレートな

眼瞼下垂（がんけんかすい）手術方法と手術費用　相場

眼瞼下垂（がんけんかすい）自力で治す　をやってみたww 　↑↑↑　前回のお話の続き～～～ｗｗ なんか、北斗昌　さんも５４歳　眼瞼下垂手術を悩む「目が開かない～」 でYahooニュースになってて、みんな

眼瞼下垂（がんけんかすい）自力で治す　をやってみたww

まぶたが下がってきて 見ずらい 頭痛 肩こり の症状を 眼瞼下垂（がんけんかすい）って言います これって病気なんだね😢 本人の意思にかかわらず まぶたが黒目の一部、あるいは大部分を覆い隠 ...

【モーニングルーティン】ヨガイントラがしているアーユルヴェーダデトックス＆更年期対策

更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は２つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。２つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。

健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるダイエット

無理なダイエットは健康にも良くありませんがまず続くものではありません。 健康的に綺麗に痩せるなら半年間くらいをかけて１０キロを目安に痩せる事を念頭にあげるべきです。 とは言え痩せるにはそれなりの努力が不可欠なのはおわかりでしょう。 それに伴いモチベーションを保つにはそれなりのサポートも大事です。 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康的に半年間でゆっくり10kg痩せるコツ 健康に影響を与える重度の肥満 肥満と健康まとめ 健康的に半年間でゆっくり肥満を改善しよう 健康面に配慮した肥満の解消方とはどのような内容でしょう。 健康を保つためには、肥満の人は脂肪を取り除き、適正体重になることによ…

眼瞼下垂手術後　２日目恐れていた事がっ∑( 口 ||

  眼瞼下垂の手術をしてから 鏡を横に置いての生活🏡 毎日瞼を観察したり写真を撮ってると 肌やたるみが気になってくるｗｗ あ～～レーザーでシミを取りたい たるみを改善したいｗｗ 欲が出る出る

https://arakannyuri.com/90-2/

アラ還ですが　肌に関しては ３０代や４０代より今が一番状態がいいかな ３０代～４０代は育児と仕事で 自分の肌にかまってる暇がなくボロボロ シミ、しわ、目の下のクマで ファンデ厚塗りで隠していたので 今

眼瞼下垂の原因判明＆まさかのカウンセリング１件目で

手術経験豊富な人気の形成外科で 保険で手術してもらうと決意したものの 眼瞼下垂手術は毎日悩みますよね(￣_￣|||) 肩こり頭痛から解放されたい 視界が開けるのかな～ 目に違和感があったらどうしよう

女性ホルモンとアロマテラピーの関係

吹き出物や、便秘や、疲労感、ネガティブ思考や、鬱などに振り回されていませんか？アロマでもっと魅力...

【中村江里子さんのバナナケーキレシピ】混ぜるだけ5分でパリの味!?

パリにお住いの中村江里子さん。以前東京ではよく買っていたバナナケーキがパリでは買えない、という経緯からご自分で作るようになったそうです。 粉をふるう必要もなく、オーブンに入れるまで5分でできます！バター香るドッシリとしたバナナケーキ。カンタンで美味しいので備忘録としてシェアしますね。

【ダイエット】思い込みを外して身軽に参加！ホットヨガ生活始めます！

こんにちは！ お正月に実家でご馳走を食べ過ぎて完全に肥えたごうろです。 毎年1月の後半に健康診断を受けるのですが今年は体重がかなり増えた気がする。。。体重の数…

【アラフォー】2022年激推し美容アイテム5選とその収納法を大公開

こんにちは！ 今日から小学校と中学校の3学期がスタートしました。冬休みも終わり、そろそろ通常モードに戻ってきましたね！ごうろは三女の幼稚園の本格始動が来週から…

アラ還　艶髪になるまで２年半の髪質改善物語

アラ還にして 艶髪✨✨ 手に入れました(*^-^*) 髪質改善の２年半のお話です ５０代に入ったら 更年期の仕業か髪の毛が酷いことに。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ 髪の毛のコシがなくなり、もともとクセ毛だった ...