シニア・エッセイ

疲れてダイエットできない！でも痩せたい！どうすればいい？

「疲れてダイエットできない、でも痩せたい」というお悩みを抱えている方に向けて、その解決方法を書いています。大人になると、仕事や家事などで1日の大半が過ぎてしまい、自分の為だけに時間を使うことは難しくなりますよね。忙しくて「ダイエットできない

新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ８つを徹底比較！【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

お笑い芸人のあの人が気になってます

今日も暑かったですね。はい。自転車でお出かけしてきました。どんなに日焼け対策しても、無理～～～って感じで、顔焼けました。...

ワット・サンパシウというところ　その1

学校での仕事は相変わらず忙しいが、忙しいながらも衝撃びっくりネタはここ数日ない。この間を利用して懸案のワット・サンパシウ記事をアップしようじゃないの。スパ...

コロンとしたバラ、うちのアンジェラ。

花の開き具合といい、本当にかわいいバラ、アンジェラ。ところがです、うちのアンジェラは全開しないまま、色褪せていく・・・つまり人生を思い残すことなく全うしているのではなく、未練あるけれどもそれも自分の人生と諦めているような・・・

これも情報漏洩？

　先日、ＵＳＢを紛失した事件は、それが見つかり、一応大事にならずに済んだようです。やれやれですね。　この事件をきっかけに、全然似ていないんですが、塾のバイト時代に経験したことを思い出しました。スケールはごく小さいのですが、ずさんさでは紛失事件といい勝負

高山昭和館でタイムスリップ：その２

昭和半ば生まれの自分は、 「高山昭和館」で幾度となくタイムスリップさせられた。 前回記事の続編になる。 誰もが知ってる排気量50cc以下のバイク「原付」。 正式名称は「原動機付自転車」だが、 若い人はその現物を見たことはないだろう。 ↓これ！

「お金」も「時間」も､ “ 限り ” がある。命の時間を払ってでもしたいことに使う

「お金」も「時間」も、どちらにも共通していることがあります。それは、どちらも “ 限りがある ” ということ。一番やってはいけないこと 限りがあるものに対して、一番やってはいけないのは、無意識に使うことです。なぜなら、無意識に「お金」を使っ

サラリーマンの妻が自分の年金について考えるお得な方法。

サラリーマンの妻である私の年金について考えた。今さら夫の扶養家族を抜けてまで社会保険に入るか？年金の繰り下げはどうする？将来遺貰うなら貰うならどうなる？

墓じまいは必要か？こんなに手間と金をかけてどうする？

墓じまいするには金がかかる。遺骨を永代供養するとしても費用がかかる。 墓は管理費さえ払っていれば永久に自分たちの資産である。この財産を簡単に手放して良いのか？

きんじそう

おはようございます 毎日暑い日が続いています。 昨日の外の景色は、本当に、夏真っ盛り色でした。 くっきりはっきり青（空）、緑（葉）、海の色も濃く透明な緑色がかった青。 （午後から、海のそばを車で走り出張先へ） （もうしばらく外に出ることはありません。） 今朝耳にした初めての野菜「金時草」（きんじそう）。 粘りのある野菜、ということですぐに頭に浮かんだのは「モロヘイヤ」。 あんな感じなのでしょうか？ モロヘイヤは、伯母が（いくと色々手作りでご馳走してくれていた伯母です） （伯母は野菜やら果樹も作るのが好きでいろんな植物を作っていました。） よくくれていました。 ただ、（いつも文句ばかり言っている…

「蘆束経」……おれの人生効率悪すぎ(-_-;)

佐々木閑 仏教講義 ６「阿含経の教え ２，その２４」（「仏教哲学の世界観」第９シリーズ） - YouTube  〔感想〕おれは今まで、まとまって仏教を学んだことがなく、ただ必要に迫られて行き当たりばったりにやってきただけなので「蘆束経」なんてお経の名前、まった

色んなことが有って、不満に思う気持ちを押さえてみる

今日も、猛烈に厚い日でした。でも、時折涼しい風が吹いてきて気持ちい。でも、暑い。そんな日でした。...

レトロな「高山昭和館」でタイムスリップ

奥飛騨の神岡を後にして、 一昨日、昨日の帰宅までは高山に滞在した。 「飛騨高山まつりの森」 ↓ 「手打ちそば・恵比寿本店」 ↓ 「高山昭和館」 ↓ 「古民家カフェ」 ↓ （宿泊） ↓ 「朝市」 ↓ 「高山陣屋」 ↓ （喫茶） ↓ （帰途） 帰途に着くまで共に巡った昭和の人と人と人。 であるがためか、 自分を含めてレトロな場所と雰囲気に大いに癒され心は昭和の中頃？に飛んでいった。

傑作映画「真田幸村の謀略」

おれは西遊記モノが大好きだが、同じくらい好きなものがもう一つあって、それが真田モノだ。昔から映画だろうとテレビドラマだろうと漫画だろうと片っ端から観てきた。 中学生になったかならないかの頃、近所の映画館で観た 真田風雲録が、おれが真田モノ映画にとり

幸せのおみやげ

おはようございます 昨日梅雨が明けました。 なんと、早い！ そして、あんまり雨が降っていない。 でも8月に大雨があるとか、昨日の天気予報で耳に入ってきたのでそれはそれで。。。 今日もめちゃくちゃ暑いとか。 ここまで暑いと麦茶。（家で飲むのには） 職場に持っていく水筒にはしそジュースを入れています。 （今日あたりから麦茶としそジュースの2本の水筒にしないと足りないかな。。。） （冷蔵庫もポットも流しもありますが、水筒が便利。） さて夫のお弁当61日目です。 そして子どもが買ってきたおみやげです。 これが、おいしかったんです。 ↓以下、失礼を承知で、、、ごめんなさい。 持った感じも軽くて、 行った…

「聞いてないぞ遠足」のすごい1日【その2】

スパンブリーからサムットプラカーンまでバンコクの西～南をグルッと迂回するような感じで2時間半。途中1回トイレ休憩の時、いわんやはぜひ撮りたかったモノの写真...

見上げれば、下向きノヴァリスのバラが。

梅雨明けした朝、庭へ出ると、気温も上がったせいか、なんだかバラだらけというように一気に開花が増えた気がしました。中でも、2、3日前にノヴァリスが咲き始めたと言っていたら、昨日までぷっくり蕾だったのも一斉に咲いて・・・

自分が人よりも劣っているところと「褒めて」欲しい気持ち

暑い日でした。それでも午前中は、涼しい風が入ってきました。それでなんとか、エアコンなしで過ごしてたのですが夕方に、少しだけエアコンを動かしました。...

地域を考える（３回目）

生涯大学、 今日は連続講座「地域を考える」の３回目、社会見学に向けての話し合いを織り交ぜながら 話し合いでは、 行きたい場所について、従来のＡ市から新たにＮ市が加わった。 人口減少が各地で進んでい

二日間にわたる介護サポーター養成講座終了

今日の生大は、介護サポーター養成講座の二日目。 項目は、高齢者の身体機能の低下、それに伴う心理の理解、加齢による生活の変化、認知症の理解、家族の理解などなど 介護することだけではなく、来るべき近未

ぶらり、気ままに歩いていると出会うのは人ばかりではない。

ぶらり、気ままに歩いていると出会うのは人ばかりではない。 先日、鎌倉で出会ったのは、、、、、 車が行き交う道路からわずかに入り石段を登ったところにある杉本寺、本堂を見ているときにカサカサと、何かが

たけのこの煮物

おはようございます 今日はどんより曇り空です。 日中はお天気になるそうです。 暑いです💦 夫のお弁当59日目（6月24日）です。 （記録、忘れていました） 60日目（6月27日）です。 パセリの下に隠れているおかずは、久々に私の作った一品です。 （見えないけれど） （「一品！」というほどのものでは、全くないのですが） たけのこの煮物です。<br / 夫の実家の近所の方がタケノコをくれました。 もう筍の出る季節ではない？と思うので シーズンにすぐに調理できるように処理して保存されたものだと思います。 昆布水と砂糖、醤油、味醂、鰹節、などシンプルな煮物ですが、おいしかったです。 筍って、特に好きな…

ワインカラーのバーガンディアイスバーグ。

トゲが少なく白いバラの最高傑作とも言われるアイスバーグは、バラ栽培ビギナーだけでなく、幅広い人気のバラ。その名花「アイスバーグ」から派生した品種で、ワインレッドが美しいバーガンディアイスバーグは、花びらの裏が白っぽくリバーシブル・・・

「聞いてないぞ遠足」のすごい1日【その1】

行ってまいりました。サムットプラカーン県ムアン・ボーラーンというテーマパークへの遠足。いやースゴかった。「そんな話聞いてないぞ」っていう驚きが多すぎて、驚...

エアコンは大事。電気も大事。とにかく健康に過ごそう。

朝から暑い日。仕事場について、一番最初にしたことはエアコンのスイッチを入れた事。それぐらい暑い日でした。...

高岳神社・失われた古代太陽信仰

神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples

邦画「SADA」真っ正直な煩悩具足のお定さん

 ↓gyao!で無料視聴できます（7月9日(土)まで）↓     SADA gyao!タイトル情報から引用させていただきます。神田の畳屋の娘・定は、14歳のとき、処女を奪われる。定を慰めたのが医学生の岡田で、定は岡田に恋をするが、彼はハンセン氏病で、定の手にナイフを残し姿

日曜日のこと

おはようございます 今朝も曇り空ですが、今日も暑くなりそうですね。 なるべく節電して欲しいとの事ですが 午後３時から６時までって、一番暑くないですか？ （いや、一番は２時頃、ってそんな問題じゃなくて。） 特に都会の暑さって、すごいですよね。 アスファルトのむんむん蒸し蒸し。 熱中症にお気をつけください。 （って、他人事ではないですね。） 気をつけます💦 さて、日曜日の、彼女の去ったお昼以降の出来事です。 ❶寝てました。 お昼寝、癖になったら困るから、寝ないよ〜〜〜 と思いながら、眠ってしまいました。 久しぶりです。 目覚めてから、「赤紫蘇漬けをしなくちゃ〜」と思いながらも 土曜の「赤紫蘇を洗う…

お買い物の日。結構買い物したなぁ

娘に頼まれて、1週間分のお買い物気が付けば、ほかにも買っていてびっくりです。...

ポールズ・ヒマラヤン・ムスクの下で。

ティーラウンジの上ではバラのポールズ・ヒマラヤン・ムスクの薄ピンクと白い花が満開になりました。見ようによっては八重桜が咲いているようで、花が散る時も桜のようにハラハラと花びらが落ちていきます。花枝が細いので花が密集していて可愛い景色・・・

映画「スティーヴン・キングは殺せない！？」

 ↓gyao!で無料視聴できます（7月21日(木)まで）↓スティーヴン・キングは殺せない！？ gyao!タイトル情報から引用させていただきます。モダンホラーの帝王スティーヴン・キングは、本物の殺人鬼だった！？ 生き残りたいなら小説を読め！ 前代未聞の着想で誕生した、衝

世にも奇妙な『女夫岩』と　中津川の不思議な神社群

神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples

伊勢神宮(内宮）・そのミステリアスな謎解き地図

神体山・磐座・ご神木など『風土記』の時代から続く原始信仰の絶景を紹介します　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A magnificent view of an ancient Japanese shrine and temples

土曜日のこと

おはようございます と言っても今日ももう１１時です。 と書いたところで、子どもの彼女がやってきました。 二人でお出かけしました。 さて昨日土曜日のできごとです。（覚書です。長いです💦） ❶朝、梅干用の赤紫蘇を電話予約してから店舗に行き、購入。 普通のスーパーでは見かけない、という夫の情報があり、ならば、と野菜屋さんに電話をかけたところありました。 ❷何年ぶり？いや、何十年ぶり？かに手作り餃子を作りました。 お昼に次男一家がやってきたので、具を包むところからお嫁さんも手伝ってもらいました。 とてもきっちり上手に包んでくれました。 焼くのは、始めは子ども（三男）、次に私、最後に次男が焼きました。 …

スパンブリー入国管理局にチェックされる

今日の話は前回記事に書いた「民俗歌謡ショー朝礼」の1時間後くらいの話。前日ウィン先生が突然「せんせえ　あした　ぱすぽーと　もってきてください」と言う。「え...

強く逞しく優しげなバラ、ザ・ラーク・アセンディング。

夜中だったか激しい雨の音がしていましたが、朝から晴れています。またまたバラもダメージをうけているだろうなと、見て回ると、ザ・ラーク・アセンディングは元気でした。他のバラよりも花の中に雨が溜まっていないのも、花びらが傷んでない理由かも・・・

今日のブログのタイトルが浮かばない

今日は仕事。そして娘は休日。なので私が晩御飯を作りました。...

こういうお隣でよかった

　先日外出のため玄関のドアを開けますと、隣の旦那さんが、軍手をつけて敷地に落ちた木の葉を拾い、ビニール袋に入れているところでした。小学生の娘さんもいました。　その葉っぱは、すべて私の庭木から落ちたものです💦💦💦。　「ああー、申し訳ありません！」。　

（第３９回）習志野ぶっくさろん開催

急きょ体調の具合などでの欠席などが重なったりで、今回は久しぶりの少人数での会合。 結果的には、十分に足りるはずの時間が予定をオーバーすることになってしまった。 こと、時間については、遠くからの人は時

嬉しい報告がストーリーズで届いた。

嬉しい報告がストーリーズで届いた。 ストーリーズで対応するのが筋だろうけど、扱い方がよくわからない。なのでスクショで処理。 この春、ひまわり🌻のタネをたくさんもらったので、それを小分けにして、ウク

ブラタモリで鴨川を見ながら

昨夜のブラタモリは京都 そのメイン、京都といえばやはり鴨川、山紫水明という言葉がぴったりの鴨川は、訪ねた時に必ず眺める。 鴨長明の名文とともに流れゆく時間を思いながら、、、 その鴨川にさらに

悪行為をしてもすぐに結果が出るわけではない

ダンマパダ71偈～悪行為をしてもすぐに結果が出るわけではない - YouTube [感想]（曹洞宗 修証義　第一章総序より引用させていただきます）因果の道理歴然として私(わたくし)なし 悪を造りながら悪に非(あら)ずと思い、悪の報(ほう)あるべからずと邪思惟(じゃしゆい)す

圧倒的なレースフラワーの海。

レースフラワーオルレアが庭の南側一帯を占領しています。そうなることを意図したとはいえ、ものすごい量で、まるでレースフラワーの海。小道をふさいでいるレースフラワーを起こしてとりあえず人が通れるようにしますが、それにしても今年のこの量はいったいなんだ？・・

娘が頑張ってるから私も片付け頑張る

晩御飯を作ってくれる娘。なので使いやすいように台所ゴソゴソと、片付け中。でも、今日も暑かった。昼寝じゃ無くて朝寝を久しぶりにした休日。...

これだから朝礼参加はやめられない

無慈悲なまでに次々と新しいネタを提供してくれるタイという国。ワット・サンパシウの写真を紹介する予定だったのがどんどん後回しに・・（笑）。タイの学校では朝礼...

細い月

おはようございます 蒸し暑い夜でした。 エアコンはつけた瞬間に切りタイマーにしておくので いつものようにバタン！と爆睡してしまっても良いのですが 部屋の電気は、いまだに消す前に眠ってしまっています。 本当に無駄なのと、電力不足とかなんとかなのに、こんな無駄をしていては申し訳ないので 本気でタイマーを考えないと。 （元々のリモコンにタイマーがついていません💦） とにかく朝から汗汗汗💦 エアコンつけようかと思ったのですが ふと、窓を開けることを思いつきました。 （初めから気づけば良かった。。。） 東の窓から入って来る、雑木林から吹く風は、とても涼しいのです。 カーテンを開けると、くもり空でしたが …

アラフォー女性の再生物語「チャンシルさんは福が多いね」

 ↓gyao!で無料視聴できます（7月20日(水)まで）↓チャンシルさんは福が多いね gyao!タイトル情報から引用させていただきます。ほんとうは あなたのまわりには福がいっぱいずっとプロデューサーとして支えてきた映画監督が打ち上げ宴会中に急死。これを機に失職して、

居場所を見つけたジキタリス。

昨年移植したジキタリスが、居場所を得たかのようにまとまって咲いてくれました。ジキタリスに限らずどの花もそうでしょうが、点在するより群生しているほうが存在感があるものです。ここでは群生まではいきませんが、手前のノコギリソウを見守るかのようにジキタリス同士が背比べして・・・

大きい牛の置物？にしては大きいので像？

おはようございます。 今朝は朝から青空が見えます。 ちょっと灰色の雲がまだ梅雨だよ〜という感じです。 昨日も仕事中に外に出ることがあり （結構距離のある外出というか出張） 目にした牛さんです。 いろんな角度から撮影してみました🐄 （もちろん、牛さん撮影のお仕事ではありません💦） 朝から雲が多めでしたが、蒸し蒸しと暑い日中でした。 そんなわけで、日頃運転をしない私は、いつも以上にぐったりしてしまいました。 そしていつも通り夕飯を食べると、あっという間に。。。バタン。。。 今思えば、眠くて眠くて、とつぶやきながら、 ブログの記事をねる前に書くことができていた頃は、 まだ体力があったのですね。。。 …