* ６０代を 素敵に生きる *

今さら聞けない

昨日、旦那の弟嫁さんから荷物が届くスイーツやかわいいふきんやら珍しい紅茶やらお礼の手紙も添えてある📩有難うの言葉以外に、また台湾に行きたいですぅ～とも書いてある待てよん〜っと何かあげたかな？手紙にはお礼遅くなりました〜とあるん〜っと、ん〜っと何かお礼されるような事したっけヤバいかけらも思い出せない聞きたくても今さら聞きにくいなんでも一度別のお菓子送ったけど、受け取りなかったので、返ってきたらしいいや、ポストに不在票入ってなかったけどなぁ～わからんけどとりあえずもらえるもんはありがたくいただいておこうなんかお礼されるような事したんやろなぁ～知らんけど（←出たっ！関西人のテッパン言葉）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今さら聞けない

首が痛くなることが増えて来た

先月から首が痛くなることが増えてきました。 ギクッとしたわけでもないのに あれ？？　何で痛いんだろうという感じです。 先月は１０日くらいそれが続き 治る日が来るのだろうかと不安になりましたが ある日パタッと痛みが消えました。 そして忘れた頃に・・・ 昨日からまた痛くなって　...

もっと働きたいのに働けなく成ってる　国の法律 と 勤め先の新しい改革案　

先日書いたブログで…歳を重ねるたびに　いろいろな変化があって歳を重ねるたびに老いていくものだからなんなと反省しては…なんなと改革するから私の生活はどんどん変わる。と書いたけど・・・ひとり暮らしを始めて今年の秋で１２年歳とともにパート月収も 👆・👇 変わって参りますそして今年も　何かしらの変化があると思われますが・・・どうなるか　どうするか・・・が　決まるまでに　まだ少し時間がかかります。★【勤務時間を減...

★私の楽しい趣味はボケ防止【そして marimekko Kivet…ソファーの５年間の変化5⃣】

インテリアにこだわるのは私の楽しい趣味でございます。家族と暮らしてたあの頃とは違ってひとり暮らしの場合、誰かのために頑張る楽しみってのが無くなってしまうのでなんていうかこう、張り合いがないというか気分が上がらないというかある意味　暮らしの中での生きがいみたいな”モノ”がないとそんなに歳を取ってなかったとしても精神衛生上よろしくはなさそうな気がして居心地の良い空間を作って楽しんでます。要するに　私の楽...

61歳私の食生活は16時間ファスティングだったのね？

今年の4月辺りから食欲がなくなり1日2食か1食の食事になり、少しずつ体重が減り、ついに先月目標としていた体重（22年前の体重）になることができました。 目標といってもまだまだ標準体重ではないのでその後

★年収が私の５倍ある２歳年上の姉 と 私の生活の違い

今日の写真は真夏の太陽と京都駅ビル京都駅に行く時は…たいてい１５時～夕方なので太陽の位置は西という事に…なっちゃいます。写真を撮るのは趣味でもあるので楽しいけど、その写真を、ブログに乗せる時の方が実は楽しいかも。( * • ω • * )太陽の方向に向かって写真を撮るのはちょっと難しいのでそれなりの工夫が必要かもね最近は、以前のように気軽にお出かけをしなくなったので７月の祇園祭とか銀閣寺とかの久々のお出かけは楽...

★更年期対策に エクエル 安かったので楽天でポチ(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

今日は、新しい婦人科通い…２回目　たぶん８年ぐらい通ってた　総合病院の婦人科の先生が移動になってしまったのでその先生に付いていく事に決めたので病院を変えちゃいました。だけど　新しい病院はお家から　めっちゃ遠くなって自転車で片道１時間ぐらい　（ ノ _ ・。）　婦人科って・・・なかなかデリケートな診療に成るのでやっぱ…長い付き合いで色々解って下さってる先生の方が良いと思うし話しやすい人ってのが理想的なんで...

★介護で激ヤセした年【ストレス解消に部屋の模様替えソファーの５年間の変化4⃣】

介護で激ヤセした年ストレス解消に部屋の模様替え５年間の変化3⃣続きものでございます★以前の記事はこちら▼1⃣　ひとり暮らしの部屋【部屋の印象がガラッと変わるソファーの５年間の変化１️⃣】2⃣　ひとり暮らし１２年【私の部屋の大事なソファーの５年間の変化2⃣】3⃣　marimekkoに夢中な部屋【生成り色から黒色の部屋へ ソファーの５年間の変化3⃣】２０１８年　生成り色に染待った部屋は　２０１９年には真っ黒になり２０１９年冬～...

京都の賃貸でひとり暮らし【 2021年 1月～12月までの生活費 】

このブログでは　数年、私の家計簿的な物を月に１回～２回程度まとめるだけのブログでしたが・・・後で、去年は年間いくらぐらい使ったのかなとか二年前は？　・・・　とかを知るために毎月載せてる家計簿を、１記事ずついちいち見つつ電卓でパチパチ計算してい

お盆初日にホッとひといき

お盆初日はなんか忙しかった朝５時半に起きて父の週末用のおかず４品作るで午前中レッスンひとつ参加して、一旦家戻って父の週末用に作ったおかず持って午後から実家へGO🚗実家の掃除と洗濯汗だくで終了母のお墓参りへGO🚗渋滞つかまるもなんとか終了戻ってスポクラでひと汗流してから買い物して戻ってきたらもう外は暗かった🌃義父のお墓参りはお盆前に済ませてあるから母のお墓参りも済ませたしでちょっと一安心かな～旦那は帰ってこないし（第一、台湾にはお盆の習慣ないしね～）孫がいるわけでもないんで夜食は録りためたビデオ見ながらバゲットにサーモンのクリームチーズ和えをのっけて私のお気に入りCafeLatoryのキャラメルマキアートと一緒にホッとひといき至福のひとときでございますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村お盆初日にホッとひといき

６０代一人暮らしの電気料金

６１歳で突然始まった一人暮らし。 早いもので　もうすぐ５カ月が経ちます。 先日　毎日お邪魔しているメロンさん記事に 電気料金が載っていたので 私はどうなのか　請求書を引っ張り出してみました。 請求書には前回検針３月１８日 今回検針４月１８日となっています。 これ4月分ね。 ...

★2022年7月・京都の賃貸で暮らす私の生活費 ( ｡ ŏ ﹏ ŏ )まぁまぁ？

今回の反省点は、✅ 暑い時期を気合で乗り切ろうとスタミナが付くような　元気が出るような　そんな感じのものをたくさん食べた結果…食費が上がり✅ 用事でお出かけとか祇園祭とかで　外食的なものも増えてコンビニ利用とか、マクドナルドにケンタッキーとかに立ち

嫌な気持ちはその場で嫌と伝える

私は嫌な事は　その場で伝えるようにしています。 後でグズグズ言いたくないし 不快な思いを　ひきづりたくないからです。 コロナ感染が勤め先で広まってきて とうとう出入りする所まで規制され 外階段を使用することになりました。 階下にある更衣室も出入り禁止。 担当フロアにある広め...

世の中の親にリスペクトやわ

弟から姪っ子と遊ぼうと誘いが来るお嫁さんが仕事だそうで要するに、おもりのヘルプっちゅうことやろ？一回り離れた弟がさらに晩婚で設けた子供なんでもうね私の孫みたいなもんです弟と私と姪っ子３人で歩いてると、はた目からどう見えるんやろかめちゃ若い年下旦那とその子供って感じ？親子と親戚のおばちゃんって感じ？ま、ともあれ暑い中近くの公園で姪っ子が大好きというテントを張る今時のテントは組み立て簡単やわぁ～あっという間に出来上がりこれめちゃお得に買ってんと弟に自慢されたけどもともとテントの相場を知らんからわからんばいでも身内を褒めるのもなんなんやけど弟は買い物上手車もバイクもパソコンも家電一般もすごくお得に買うなのでお父さんも私も何か買う時は弟にまるなげですそんな弟がお得というからにはめちゃ安く買えたんやろなぁ～テント内...世の中の親にリスペクトやわ

パーツの購買欲に歯止めかからん

友達がハンドメイドのパーツショップを見つけたというので行ってみるえここってな普通のビルを登りえここってなドアをくぐる「ビーズ＆パーツ大阪店」中は思った以上に広くていや、それよりなにより安いっめちゃ安いっほぼ１００均やんしかもひと袋の入数が多い今まで１．５～３倍ぐらいの値段で買ったパーツもありで後悔しきり入数が多いんで一緒に行った友達と半分こしてちょうどなものもありこんな感じのイヤーカフなんざあるお店では税込み３７４円で買いましたけどなにかちょっと買い物に行くには遠いけどさ～この安さはわざわざ買いに来る価値ありありやでなんか複雑な気持ちで買い物終了した私たちここまで来たついでにネットで探した小さいパーツショップにも行ってみたビーズショップＪ４はあいにく盆休みラドログリーは高級感ありのハンドメイドパーツショッ...パーツの購買欲に歯止めかからん

職場のコロナ感染広がった

先日　職場でコロナ感染者が出たと 書きましたが・・・ ２日して増えてきました。 増えないわけがありません。 １人の職員から　もう１人に感染し 更に入所している２人にも 感染したと思われます。 それぞれ熱が出たようですが 私は別棟に居るので詳しいことは分かりません。 そういえ...

★【勤務時間を減らすメリットの説明をされました】働きながら失業保険を受け取る

今日のアイキャッチ画像も夏の 京都 大原 三千院基準標高２７４.２m　　８月の推定気温　平均気温25.3℃　最低気温21.8℃（https://www.yamareco.com/）たまに３０℃ぐらいに成ることもあるそうだけど…平均して涼しそう。さて、今年の９月から雇用体制が大幅に変わるという事で、それについて数記事書いてまいりましたが 働く側からの働き方改革ではなく雇い主側の立場からの働き方改革新たに勤務時間を減らすメリットについて・・・...

体力無しの61歳、連日34度の暑さに倒れそうです。

  ・今朝、メダカの掃除をしました。 中を洗い、石を二つ入れました。それだけでもう疲れました。^^; 綺麗になった鉢の中で泳ぐメダカを2時間もただボーっと見ていました。笑 ・胃もたれがなかな

今の仕事を大事に続けたい

今のパートを始めて　丸4年が経ちました。 その時　募集は出ていませんでしたが 直接電話して　その日の午後に面接を受け 即決されて　とてもラッキーでした。 あれから4年も経ったんだ～早いわ～。 今の仕事は好きなので 底辺の仕事だとか　低賃金だとか 文句は言いますが　 大事にし...

白髪とはどんな状態なの？【白髪の原因・対策を紹介】

　年齢・性別を問わず「白髪」に困っている人は多いと思います。そこで、今回は白髪について、白髪ができる原因と対策など深掘りしてみたいと思います。ハルくん自分は、マルチーズで、もともと真っ白だから「白髪」の悩みは関係ないけど、みんな大変そうだね

自分にご褒美

好きな先生のレッスンに偶然参加することが出来てちょいちょい消化不良で終わったけどなんとか無事生還出来て（何回迷子になったことか頑張った自分へのご褒美ノンアルスパークリングと大好きなサーモンの刺身あとはレンコン残ってたんでちくわときんぴら鶏むね肉のトマト煮はこれ使った肉切って入れて1分揉んで電子レンジでチンやてよめんどくさがりの私にはぴったりやででもっておやつはセブンイレブンの冷やしみたらしチョコもおせんべいもうんうん頑張った自分へのご褒美といいながら次々たいらげるめっちゃ自分に甘いなぁええねんええねん頑張ったからね緊張が解けると反動がすごいな私の場合、それが食にいくからなぁ～ホントは緊張しないようもっとレッスン出て慣れたいとこやけどフラダンスの時間と重なること多いから今回みたいにたまたま参加できる機会はな...自分にご褒美

まあ なんでも いいか （ 0 д 0 ）楽しければ…的な ６２歳の私の暮らし

今日の京都は予報通りで最高気温が昼～通勤時の３時で３５℃暑いのにもそれなりに慣れた私は更年期ホットフラッシュの再発で毎日とにかく汗だくだけどなんだかんだと、それにも少し慣れてきて何とか元気に夏を乗り切れるかもとか思えてきてるけどよくよく考えたら私の１年って毎年同じじゃないなと思ったり。まあ・・当たり前の話　かな　…　( ・ω・` ；)歳を重ねるたびに　いろいろな変化があって歳を重ねるたびに老いていくもの...

★老いは治せないから慣れるしか無いわ…と 思ったら

今日のアイキャッチ画像は数年前の京都の観光地の８月夏の写真未公開写真もあったので載せてみることにしました。歌にもなった有名な京都の観光地でございますが、ここは何処の写真でしょうか正解は一番下に書きます。そういえば・・・今年２月頃から右手がおかしくなって３月頃に　五十肩ならぬ六十肩なのか…寝方が悪いのか何なのかは解らないけど手の痛みでたまに目覚めると書いてその後　４月の末に色々検査して　俗称　五十肩...

フライパンを買いたいと思ったけれど、我慢した日

楽天お買い物マラソン開催中。そして10日。ポイントアップの日。フライパン欲しいと思って買おうと思って、探したけれどもう少し我慢しよう。...

無理して食べる色の悪い作り置きおかず。

  これ二日前の朝に作ったもの。↓ 連続の気温34°cの暑さに、また夏バテと胃もたれをおこし、体調不良の中でやっと作ったのですが食べられず残ったまま。 今日は色も悪くなり、食べる気がしない。

トトロみたいに立派に育つんだよ

毎日暑いけど、我慢してお気に入りの公園へ🚗ひまわり見たかったけど、ひまわりエリアまで行く気力なく駐車場近くのコキアだけ見たちゃんと目口がつけてくれてるけどめっちゃバラバラやで⁉️福笑いちゃうんやから～まだまだミニミニトトロこれから秋に向かって育っていくんやね～緑のコキアもいいけど秋はモコモコになって紅葉するからそれはそれですごく素敵な風景になるんですちっちゃいひまわり見っけひまわりエリアはまた元気のある時に行こうってかもうひまわりの時期は終わってるかもなぁもこもこコキア見るたびに癒されるわんあ～抱えて眠りたい（ちくちく痛いやろ）早くトトロみたいに立派になってまた癒しておくんなましにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村トトロみたいに立派に育つんだよ

職場でコロナ感染者出た

いつものように作業をしていると 職員からコロナの陽性者が出たと言われました。 数日前に熱があって休んだ人が また今日になって休んでいて どうやらその人が感染したようです。 数日前に不快な事があって この人・・・他の部へ行って もう来なければいいのになんて 思ってしまったから...

コロナワクチン４回目接種終わりました！

 昨日指定の時間に指定の場所にコロナワクチン４回目の接種に行ってきました！    さすがに４回目ともなると手順が分かっていることもあって、トントントンッといろ…

息子が帰ってくると大変や

お盆に息子が帰ってくるとLINEが。。。「布団敷く場所無いやん！！！」...

食に対する子供達への罪悪感を振り返ってみました。

  私、食に関して自分が少しでも贅沢する事に強い罪悪感を感じてしまうところがあります。 特に子育て時代に子供達（特に娘達2人）に、高めの美味しい食材を食べさせてあげなかったという負い目が強く

６１歳で一人暮らしを始めて思う事

３月半ばから始まった一人暮らし。 早いもので　もうすぐ５か月経ちますよ。 コロナ感染対策として 学校・保育園に通うマゴ達と 距離を取るための別居でした。 何で私が出なければならないの・・・ 自分の家があるのに・・・。 （これはフリー画像） そんな思いもありましたが 収入が私...

形が大事なものとそうでないもの

友達の家にハンドメイドするのに持っていこうとまたまたバナナケーキバカの一つ覚えでこれしか出来んねんな～ホットケーキミックス使うから、見た目を度外視するなら絶対間違えようのない味やねん砂糖４０グラムにオリーブオイル４０㏄混ぜて、そこに卵二つバナナ２本つぶしてあとはホットケーキミックス１５０ｇと合わせて４０分ほど焼くだけちょ～簡単パウンドケーキ型に敷くクッキングペーパーはてきと～綺麗に敷いたら長方形の形になるんやろうけどめんどくさいからてきと～友達の家に持っていったら綺麗に切ってくれてカフェ風にしてくれたからやっぱり元の形はどうでもよしやなさてさてこの日のレジンのハンドメイドはモールドと格闘したレースの花を埋めてみたけどモールドをうまく使いこなせずん～いまいちバナナケーキとちがってこちらはちゃんと綺麗な円形に...形が大事なものとそうでないもの

オムライスかと思ったら●●だった話

今日の晩御飯。毎日食器の位置に悩みます。...

★男友達とは、お互いに…”ナニカ”を察しながら話ができる関係。

今日のアイキャッチ画像は、また銀閣寺の写真だけど男友達が撮ったバージョンせっかく送ってくれたので載せてまいりますiPhoneなので　縮小してそのまま載せてもきれいなのです。（男友達が撮った銀閣寺の写真）昨日帰宅した後、まったりしてたら男友達からスカイプが来たので、男友達に・・・「昨日書いた記事　見た　？」　と聞いたら★さて…たまに思う事だけど 男友達はいつまで私と遊んでくれるのでしょう https://t.co/KthFlel...

ひとりぐらしの私の日常　【ちょっと ” 変 ” な生活サイクル】

暑いです　夏だから当たり前で・・・暑いのは嫌いじゃないけど・・・しんどいね　（ 0 д 0 ）=３昨日の京都の最高気温は３４℃で今日の京都の最高気温予防も３４℃でその後は　そのまま　↑↓https://weather.yahoo.co.jp/weather/ひとりぐらしの私の日常日・月・火・水　が　お外仕事で　１ 日 ５ 時 間 し か 働 か な い　交通費が出てバスで通える区間なのに　運動の為にわざわざチャリ通勤してるので通勤に時間がかかって往復通勤...

書類の山にはお化けがいっぱい！紙をスッキリ片付け棚に収納して集中力が上がる書斎にして気づいたこと

書類の断捨離をしています。家の中にあるモノの片付けの中で、私にとっては一番ハードルが高いカテゴリーが書類・紙類です。というのも、断捨離するかどうかを見極めるために、書類を一つ一つチェックしていると、お化けが出てきて作業する手が止まってしまうからなのです。

体が二つ欲しいな

やりたい事があっても　体が思うように 動かなくて　体が２つ欲しいと思う。 パッチワークを進めたいけど 仕事から帰って　用事を済ませ さて始めようと思っても 最近　クビが痛くて　同じ姿勢で居るのが 辛くなっています。 パソコンでブログも読みたいし 刺し子も進めたい。 やりたい...

目玉おやじみたいなグミだって

明日は月曜日か。休みだけど、突然の雨で自転車を仕事場に置いてきたから取りに行かなくては。。。しゃあないなぁ。。。...

★さて…たまに思う事だけど 男友達はいつまで私と遊んでくれるのでしょう

今回のお休みも、前回のお休みと同じで年休が加えられて４連休でしたので久々の出勤で なんかしんどい（ 0 д 0 ）　今日のアイキャッチ画像は…チョット昔の華やかな金閣寺の写真を載せてまいります。２０１６年・７月３１日　男友達と行った金閣寺なんと ６年も前の写真です。私が５６歳で　男友達は３１歳この時の事も・・・よく覚えてます。この頃は更年期障害も腰痛も全く無くてとても元気でしたね。そういえば　今回のお休み日...

私が怖いのは 部屋で突然…ﾊﾞ ﾀ ﾘ( ノ _ _ )ノ～～ ପ( ꒪ ˊ ꒳ ˋ ꒪ )ଓ

今日の京都は雲の多い空で☁☁☁☁☁で…何気にホッとしてる出勤日若い頃は暑さに強かったし・・・一昨年ぐらいまでずっとそんな風に思ってたけど去年の真夏の深夜～早朝に、何かがチョットやばかったらしく熱中症になりかけてたか　軽い熱中症だったのかはわからないけど激しい頭痛で目が覚めて、本能的に、これやばいと思ったので、冷蔵庫まで行って何とか水をと思ったけど起き上がれずワンルームなので冷蔵庫まで２m這って冷蔵庫まで...

メルカリに登録して１０００円もらおう

メルカリは知っているけど　難しそうとか 面倒なんじゃないかと思っている人は多いです。 私も見るけど登録はしていない期間が 長かったです。 でも　趣味で作ったパッチワークや 刺繍したものを出してみたい。 誰かに認められて　喜ばれたいと 思うようになりました。 妹がメルカリで多...

天からの恵みがどっさどさと降ってきた1日でした。

今日は日曜日。讃美歌奏楽で教会に行くので早起きしました。 起きてすぐ冷蔵庫を覗くと、食パン2枚分のフレンチトーストが作れる材料が揃っていました。 ひとかけらのバターも。 これは作るしかないっしょ！と思

健康長寿を目指すと成功者になれる？たった一つの長寿の秘訣とは

「僕、コーヒーを絶ったんですよ」先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くないと知ったので、思い切って実践しようと思ったそうです。ホッと一息する楽しみが一つ減ってしまうので、何か代わりのものが見つかるといいですね、と思いました（言わなかったけど）。そして、健康情報も『イマドキの情報』として受け取った方がいいのかな〜、と考えていました。

★ひとり暮らしだと…チョット適当になるかもの 私のご飯

そして今朝・・・届いたこれアサヒビール3種豆のベジタブルカレー10個（ 0 д 0 ）知らんもん送ってきたぁ応募してもらえる品らしいけど、そんな面倒くさいものに応募する性格じゃないしそもそも私はお酒をやめて２年８ヶ月　・・・　謎すぎたので実家に電話したら、実家にも同じものが届いたらしく姪っ子ちゃんが応募したらしい。　（ 0 д 0 ）　２４缶で＝１袋　って事は　１０口分　２４０缶飲んで＝１０袋プレセントだから飲み...

ダイソーこれはええんちゃう？

前回記事でダイソーけなしましたが（⇒★と★）ダイソーファンの皆様、ご安心くださいイイもの見つけましたドレッシングボトルそれぞれの目盛りまで、お酢、サラダ油、しょうゆ、みりんなんかを入れてシェイクするだけで、和風やオニオンドレッシングが出来ちゃうというずぼら主婦にとっては有難い一品サラダ油の代わりに、ちょっと体にいい油ということでちょい勿体ないけど、このえごま油使った今回は玉ねぎのみじん切りを入れてオニオンドレッシングにしてみたお父さんに作ったおかずの残りとともにサラダドレッシングたっぷりかけてみたうんうん市販のドレッシングと遜色ないで化学調味料入ってない分、こっちのほうがええかもそれにしても安さにつられて買ったニュージーランド産玉ねぎう～ん、いまいち美味しくないわこれ淡路島産の玉ねぎで作ったらもっと美味し...ダイソーこれはええんちゃう？

糖質よ！サヨナラ生活で健康な暮らし

先日健康診断結果を持ってかかりつけの病院で血液検査をしたところ今まで毎日服用していたコレステロールの薬でしたが「安定してコレステロールの数値がいいので､これか…

７７歳で８時間勤務しているパートさん

職場に７７歳になって８時間働いている パートさんが居ます。 ７７歳ですよ・・・。 私は６１歳ですが　とてもそこまで 働けるとは思いません。 そのパートさんが言うには 家でテレビ見てるだけの生活じゃ つまらないそうです。 自営業だったその人は 人当たりも良く明るく元気。 お金...

思いがけず美味しかった夜食

晩御飯食べて出たのに夜のレッスン終わったら、あらめちゃお腹空いたこんな時にお菓子に手が出るからお腹ぽっこりになるんよなぁ～帰り、コンビニにお菓子ではなく夜食を買おうと寄ってみる🚗ちょっと見ぬ間にコンビニのおかず充実してるわ～びっくりで、この小籠包にしてみたちょっとだけ飲みたいなぁ～コンビニには、私のようなおひとり様用のスパークリングワインがあるのがありがたい普通のスーパーのスパークリングワインはおひとり様で飲むには大きすぎるねんな常備してる酢生姜とポン酢で食べてみよう温めたらあえてお皿に移さずひとつひとつにポン酢と酢生姜を入れてちびちび飲みながら一個ずつ食べてみためちゃウマッやんあんまり期待してなかっただけに美味しくてもう一袋買えばよかったわもっちもちでちょい夜食にピッタリですな～ワインとも合う合うまた買...思いがけず美味しかった夜食

スマホアプリでお試し

通勤電車の時間つぶし⁈でスマホにアプリをダウンロードしてみたけれどやっぱりPC🖥の方が何かと使い勝手がいいーーー画面が小さい文字が小さい裸眼では「見づらい」…

61歳の夏はクーラー付けてる？って心配されます。^^;

今朝、家の中で飼っているメダカの鉢が濁っていたので、外に出て簡単に掃除をしたんです。 朝の9時だったのに、それもほんの5分程だったのに、私は暑さでめまいがしてしまいました。 それから、すぐに水分取って