* ６０代を 素敵に生きる *

まさか素敵な暮らしをしていると思われてる？

  あと5年後には少ない年金暮らしが待っている、そして今も底辺暮らしの私です。 ・必要ない物をそぎ落とした質素な暮らし。 ・質素でも平気な暮らし。 ・ナイナイ日々でも楽しい暮らし。 ・ビンボ

夕飯は、日清焼きそばU.F.O. 「鬼滅の刃」

こんばんは⭐️ 帰宅してお夕飯に 疲れていて 何も作る気がなかったので カップ麺を食べました。 Kim ビリビリと破った後に、 「あら？鬼滅の刃・・・記念に。」 と、撮影した焼きそば「UFO」のパッケージです。 （苦労してセロテープで張り合わせています😄） （購入するときは、鬼滅の刃だったから買ったと思われますが） （物忘れの激しい、ミーハーです） トマト鍋に使おうと買っていたブロッコリーが、 トマト鍋、全然作れなくて 古くなる一方だったので、食べられなくなる前に 一株レンチンして焼きそばに入れてみました。 それと、冷凍していた白ネギの微塵切りも入れました。 とりあえず野菜摂取😅 食べ終わった…

６２年も生きてるのに知らなかった事　知るとなんかちょっと嬉しくなります

夜になってから、病気の元主人の通帳のコピーを取りにコンビニまで行ったけど日中は暖かい昨今だけど、夜になるとそれなりに寒い。今日はパートがお休みの日で、まだ一歩も部屋から出てなかったから運動のための散歩を兼ねて歩こうと、自転車に乗らずに歩いてコンビニまで行ったけど何処に行くのにも私はいつも自転車を使ってるもんだから、自転車なら簡単に行ける１ｋｍ程度の距離でも徒歩だとやっぱり・・・なんだか遠く感じるし...

日当は、おやつに消えたという話

今日は内職の日。内職を頑張る前にチョコレートを買いに行ってきました。コンビニでのお買い物。...

★賃貸なのに 月８万円ほどで暮らせるとか どんな生活やねん

何だかんだと、家計簿ブログを書くのをすっかり忘れてますので、１０月分の家計簿がまだですが楽天ポイントで支払いだけは、締切があるので早めにやっておきました。まだちゃんとした計算が出来てはいませんけど、ざっと計算した感じでは半分ほどが、元主人の出費でいまだにずっとおむつだったりでその費用とか弁当代とか日用品関連なので楽天カードの私の支払い分は、その残りと言うことに成るので、１０月分の私の生活費は８万円...

今日の振り返りは「燃えよ剣」で感じる歴史

毎日振り返っているだけの日記だけど。今日。撮った写真で振り返ってみようかと。特に何もない1日だったのですが。。。...

喉の違和感とか～しわがれ声とか～夜中に目覚める～とか

今日の京都は雲が多めの晴れらしくて１７℃部屋にいると、まあまあ暖かいけど外に出ればそれなりにそれなりという感じかな。先月、婦人科で半夏厚朴湯という漢方薬を出していただくように成って飲むように成ってから眠りが凄く良い感じなので食後とかの日中の睡魔がほぼ無くなったので（ 0 д 0 ）ﾋﾞｯｸﾘ喉の違和感とか～しわがれ声とか～夜中に目覚める～とか睡眠に問題があって疲れやすいとか喉周辺の違和感があったりして飲み込み...

お弁当はチャーハン

いつまで経っても早寝早起きができません。 こんばんは😊 今日も23時を過ぎてしまいました。 ああ・・・😅 今日のお弁当は、写真を撮ったのですが、 また、職場の机上にカメラを放置してきてしまいました。 この頃本当に何もかも「わや」です。 職場の机上も「わや」 うちの中も「わや」 ついでに私の心も「わや」 ま、気持ちが落ち着かないから何もかも「わや」になるわけだと。。。 お風呂に入って（半身浴）「落ち着け、落ち着け・・・」と自分に言い聞かせ・・・ とりあえず、（写真は後日として）今日のお弁当は、 ねぎ＋しめじ＋卵＋ウインナー＋ご飯＋塩コショウ→チャーハン と、ピーマンのオリーブオイル焼き（塩）、ウ…

★歳を重ねたせいなのか 何かを諦めた結果なのか、

今日は何故かパートさんが多すぎるようで、ハブられました（ 0 д 0 ）　勝手に年休を差し込まれた”だけ”の話ですが。法律で決まった分の５日は勝手に入れてもいいですよ、とは…間違いなく言ったけど法律で決まった５日の年休はもう、すでにちゃんと消化してるので本音は「もう勝手に年休入れないでください」と言いたい所だけどまあ…良いかぁってな感じで何も言えずに休みをとってます( ・ω・` ;)今は実家の父が終末期医療に入っち...

みかんをもらっちゃいました

タイトルが全部ひらがな。。。ちょっとした用事で友達のところに行ったらみかんを頂いちゃいました。...

体力があり、肥満体質の便秘におすすめの漢方薬【大承気湯（だいじょうきとう）】

体力があり、常にお腹が張っている常習便秘のひとにおすすめの漢方薬が『大承気湯（だいじょうきとう）』です。生薬構成は、「大黄」「芒硝」が含まれており、便秘に対しての作用は強めです。『多汗症』にも使用されることもあります。

✿楽天カードの支払いの一部を楽天ポイントで払いたい✿

もうちょっとしたら、１０月分の生活費をまとめようと思ってるけど楽天カードポイントで支払いの取り扱いが　毎月１２日以降って事で楽天カードの支払いの一部を楽天ポイントで払いたいので毎回、生活費の計算は翌月の１２日過ぎまで待ってます。(๑ •̀ ㅂ •́

夫とお昼ご飯を食べん行った日

夫が休みと言うことで、お昼を食べに行ってきました。先週いった、居酒屋さんのランチタイムです。...

★そんな気持ちを抱く事は悪い事ではないのかもと…

今日の京都は１９℃も有るのでとても暖かくてなにごと（ 0 д 0 ）　と思って、Yahoo天気を見ると、東京２１℃とあったり全国的に暖かそうで、暖かいとやっぱ嬉しいよね。( *´ ︶ `* )色々とやる事が多かった週末なのでブログのテンプレートは((とりあえずこれぐらいで良いか))的に落ち着いてはいるのだけど、トップ絵に関してはあまり納得できてないのでそのうちまた考えます。最近私の心の中にチョットしたざわめきみたいな物があっ...

★ひとり暮らし 癒やしアイテムって絶対に必要だよね

ひとり暮らし 癒やしアイテムって絶対に必要だよね例えば　私の部屋の場合　( * • ω • * )そのうちリサイクルショップに売っぱらおうかと思ってる結婚指輪を足につけてるリラックマ も～癒やされアイテムこんな感じの小さな物だと じゃまにならないので、割とあちこちに置いてたりします。ネットの知り合いの女性の部屋の写真を見せてもらったことが有るけど。めちゃくちゃいっぱいフィギュアが置いてあったけど、フィギュアも、...

新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです！

今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

ポークカレー（ホットクック）

こんばんは。 先週、土日になったらたっぷり眠る！！！と思っていたのに たっぷり眠らないうちに、日曜も終わりになりました。 そして、今からでしたら、今週の目標も 今度こそ、「週末に思う存分眠る」になりそうです。 土曜に帰ると言っていた子どもが、今日の夜帰ってきました。 「出張の続きでキャンプに行っていたの？」と聞くと 今回は、仕事だったようです。 （出張の帰りに、そのままキャンプに行ったりすることもあるので） お夕飯作るのがものすごく面倒だったので ホットクックで、ポークカレー作りました。 今回も材料を入れ過ぎて 「なんだかんだ」と （何を言われたのか正確に覚えていない） ホットクックに注意され…

寒い日は鍋。って誰が決めたの

寒い日曜日。晩御飯作るのも面倒だし結局「鍋」に。...

★京都の闇的な竹林放置問題って 実は深刻（ 0 д 0 ）　

今日の京都は☀☁☀☁曇ったり晴れたり、ちょっと忙しい日の様で、現在１６℃2021 11 13 近所の紅葉　まだちょっと微妙　私の住んでるのはとても田舎ですので都会の様に街路樹の剪定が行われない場所がたくさんあるので凄くきれいでも画（え）にならない様な雑木林的な紅葉も有ったりしますが、それでも和めます。京都周辺はどこでもそうなのですが、京都の南西辺りも同じで全く手入れされていない竹林地域がかなり広がっていてそりゃも...

★ひとり暮らし 体験上・理想的な部屋の広さは７．５畳以上かな。

ひとりぐらしまる１１年が過ぎて１２年目に入り３年ほど前から上下左右の部屋の騒音がうるさい時期があったので引っ越しを考えていろいろな物件を見たりしましたがお安い家賃で探すと狭くて　広さで探すと当たり前に高いけど程々の広さで家賃も程々という極めて普通の物件ならまあまあ納得できる物件が沢山あったりするのですが、そんな物件の平均的な広さは、１７㎡～２０㎡↑６畳の物件の場合、部屋全体で１６㎡前後ぐらいで７．...

ゆとりのある生活ってのは、やはり幸福感を引き上げる

京都もなんだか急に冷えてまいりましたので深夜は5℃ぐらいまで下がって、たぶん一気に紅葉が進んで美しい光景が各地で見られそうです。メインブログのレイアウトを変更しました★前歯だけの矯正の見積もり額の内訳　 https://t.co/91RSKpNV53— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) November 13, 2021 私の脳内を語るこのブログとひとり暮らしを語る生活ブログのテンプレートが気に入ったので3つとも全く同じテンプレートを使っ...

溶けたバニラ味柿プリン

こんばんは 朝から魔女のクリニックへ行っていました。 私の行っている皮膚科クリニックを家族はそう呼んでいます。 魔女といっても、ただのきれいなお姉さんお医者様です。 あ・・・もうお姉さんという年齢は過ぎてしまったかもしれません。 それと、「きれい」なと言うことは、「ただの・・・」ではないかもしれませんが。 ずっと右親指に違和感がありまして。。。 爪と皮膚の間に、へんちくりんなところに、 よくみると、なんと、何か、できてたらしくて 時々通院となりました。 いや、まぁ、そんなことは置いといて、 先日ラジオを聴いていたら、柿の産地の人が 「柿プリン」を紹介されていました。 バニラアイスと牛乳で作るプ…

いろいろ食べた土曜日だった

これ、朝ごはん。夕べのスープの残りを使って。...

六十歳一人暮らし 一週間の出費と生活はこんな感じでした。

  60歳で実家にひとり暮らしているおひとり様です。 将来貰う年金額が少ないので、少しでも自分に必要ない物をそぎ落とした生活ができる様目指して日々暮らしています。 そんな私の今週の出費はこん

★ひとり暮らしのお食事　適当に済ますのはチョッと寂しい(´；ω；｀)のです。

ひとり暮らしのお食事　適当に済ますのはチョッと寂しい(´；ω；｀)ので地味なお食事でもそれなりにここ２年ぐらいは毎日納豆を心がけてるので納豆とご飯だけの１００円ご飯でも、ランチョンマットが可愛いと何となくそれなり　( *´ ︶ `* )食器にこだわるのが割と好きだけど私はひとり暮らしなので、物増やしたくないからお気に入りの食器を買った後は食器を買ってないので北欧食器の　marimekko　iittala　ARABIA　Rorstrand　の...

ウインナーとピーマンのお弁当

こんばんは 今日のお弁当は とってもシンプルです。 て、ただの手抜きです。 大好きなウインナーとピーマンだけ。 ええ、時間がありませんでした。 せめてもう一品、卵焼きが欲しかったのですが 時間切れでした。 こういう時間がない日、いつも脳裏に浮かぶのは、 職場で注文できるお弁当です。 400円です。 買おうかな？って思います。 でもね、このお弁当のピーマンの量の、何分の一の野菜量でしょうか？ もちろん、こんなピーマンだけ、1種類だけの野菜なんてことはありません。 複数の野菜が使ってあります。 何種類かお惣菜が入っています。 でもとっても量が少ないんです。 そりゃしょうがありません。400円ですも…

あったかいスープで温まる晩御飯

寒い季節になると温かい物がテーブルに並びます。今夜も簡単に温かい主スープがメインの晩御飯です。...

🍁５０代の頃と ６０代の今 と・・・これから

私の話だけどね　　(っ＾ω＾)っ【５０代の頃と ６０代の今と】💬　まずは貯金額が違うかな。っていうか…５０代になったばかりの頃は借金があって、その後頑張って返却した後、それなりにお家仕事の調子が良い時期があってお金が余っていって５４歳の頃には７０万円↑ほど 貯金があったけど、その後ちょっと色々あって人生楽しまなきゃとけっこう遊びまくって実家に帰ったり、ひとり旅にでたり、欲しい物を買ったりして５７歳の頃には...

★２０万円以上収入があって月１６万円を生活費に使う７７歳の女性

２週間ほど前に書いた記事ですが週に２回しか会えない７７歳のクリーンスタッフの人の年金の話から～の、続きがやっと聞けました。2021/ 10/ 28 Thu 『１ヶ月１６万円ぐらい生活費にかかるから』『年金だけじゃ足らないじゃない』　👇年金月１０万円もあるのに働かなきゃならない７７歳の女性の生活費 https://t.co/2GKi7jgVQD— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) October 28, 2021 家賃は私のマンションの半分以下なのに生...

★自分を認めたいとか誰かに認めてもらいたいとか”適度”な承認欲求を満たす手段

最近のちょっとした話題　から。１️⃣　今日は婦人科で子宮体がん検査の日だけど軽い不正出血があるので行っても検査できない可能性もあるけどこのぐらいなら大丈夫なのかとか、その辺りが私には解らないのでとりあえず行ってみて婦人科の先生の判断に従うしかないかな。２️⃣　最近めちゃくちゃ気になってた職場のクリーンスタッフさんの７７歳の人の話が聞けてちゃんと納得はできていないけど、ちょっとスッキリしました。★２０万...

久しぶりに会った友人に会いに行った日

友だちと今日ランチしたお店手作り感満載のカレー屋さん。...

★せめて”地”からは抜け出ては起きたいかな　( * • ω • * )　

京都の山側の田舎に住んでる私の住まい辺りは京都駅周辺よりも１℃～２℃ほど気温が低いそうで全国的に少しづつ気温が下がってまいりましたがそれでもまだ暖かく感じたりする今日この頃今日の京都の最高気温は１６℃って感じでございますが少しずつ、本当に緩やかに、紅葉度合いが増してまいりました。★ひとり暮らしのひとり旅 すぐに行ける京都の紅葉スポット https://t.co/41ohXuyfbv— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) Nove...

★ひとり暮らし 部屋が汚い割合 （ 0 д 0 ）

ひとり暮らし　実は部屋の片付けが苦手な人が多い（らしい）部屋が汚い割合は　男性７１％、女性２９％（参照＊片付けトントン）たぶん”片付けトントン”さんの統計は間違ってないと思うけど【私の体験的にはちょっと違って・・・】🏡 今まで訪問したひとり暮らしの女性の部屋の住人は今までの人生の中では３０人↑ぐらいで🏡 今まで訪問したひとり暮らしの男性の部屋の住人は今までの人生の中では１０人↑ぐらいと、差はありますが圧倒...

疲れた1日

仕事でした。普通に仕事。でも疲れた1日でした。。。...

ごま豆乳鍋のシメのカルボナーラ弁当

こんばんは 今日のお弁当は、 昨夜のお夕飯、「ごま豆乳鍋」のあまりに あまり、ではなく、しめ？？？で今朝作ったカルボナーラです。 今日の写真、ありません。 撮影しましたが、 カメラを職場の机上に置き去りにして帰ってしまいました😭 写真ないとさびしいので、先日の博多駅の写真でも。 せっかくのイルミネーションにも関わらず夜でないのが残念ですが。 子どものお弁当も同じく鍋のシメ、カルボナーラ。 色が少々さびしかったので、にんじんを🥕足しました。 すぐに火が入るように、細かく薄めにカットしました。 ついでにピーマンも入れてみたらどうだろう？？？ きっと、緑色がきれい、などと考えましたが 時間がないので…

もやもや　( - ω - ；)　

仕事に出かける１３時頃は暖かくても帰宅時の２０時頃はもうかなり寒いので帰宅用のコートを持って出掛けるようになりましたね。( *´ ︶ `* )そう言えば、このぐらいの時期になると茶っぽいカメムシくんが、洗濯物とかに隠れてますよね　:。⦿д⦿。:嵐山・渡月橋から東方面昔からカメムシはくんは　明るい場所と　白っぽい色が好きってのは知ってましたが…暖かいのも好きらしく、ベランダは明るくて暖かくてカメムシの大好きな場所っ...

★最悪の状態に成って医療費が爆上がりって事になる前に

11月になっても、日中はそんなに寒くは感じないので油断してしまうけど夜は冷えてくるので寒い京都。昨晩、冷えからくる足と腰の痛みに耐えかねて今季初の足元暖房をつけて( *´ ω `* )ほっこり。【痛いなら即温める】これはほぼ間違いなく正解。ただし打ち身などの痛みは温めると悪化するので注意。って事で、数日前からのしつこい腰痛にも温めるためにカイロ、一昨日と昨日、かなりの頻尿が続いたので痛みの原因としてちょっと尿...

ゆで卵の好みについて語ってみた

何の話からなんだろう。友達と卵の話になって卵の好みついて色々と語り合いました。...

努努鶏

こんばんは。 昨日苦労して購入した「努努鶏」です。 夫が大好きでして、「必ず買ってきて」とリクエストされていました。 「ゆめゆめどり」と読むんですね。 名前を忘れていて、「なんとかドリ・・・」だったけど・・・ と悩みながら 駅構内のお土産屋さんをはしごして探しました。 どうしても探せなくてお土産屋さんに、聞きました。 「冷えても美味しいっていう唐揚げ、置かれていませんか？」と。 （なんとかドリを、唐揚げって言っちゃいました。が、わかってくれました） すると、お店の人、「あ〜、メーメードリ？だったっけ？」と言いながら （ゆめゆめドリと言われたのに、私がちゃんと聞きとれなかっただけかもしれません）…

★ひとり暮らしの私の最後

今日の京都は一日中曇り。昨晩辺りから急に鼻の横辺りが何故か痛くて風の症状など一切ないし鼻水も全く無さそうで逆に喉鼻周辺が乾燥してる感じがするけど痛いのでなんだろうなあ～と”鼻”関連で調べて見たら副鼻腔炎かもねってな話だけど歯にも異変が起こってるので歯の方でも調べてみたら、歯の痛みと副鼻腔炎は密接な関係があるらしくて:。⦿д⦿。:ﾋﾞｯｸﾘhttps://www.google.com/search歯の痛みと副鼻腔炎ひとり暮らしを始めてから...

俳優さんの顔の区別がつかない

娘とドラマを見ながら晩酌。ポテトを揚げて欲しいとの娘のリクエストです。...

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

【ウェルネスダイニング】一人暮らしで1回お試し&冷凍宅食の味の感想

一人暮らしの自炊はほぼやらない、あとう(@ato_ganai）です。「ウェルネスダイニング」を注文した体験談や味の感想をまとめます。在宅ワークに切り替えてから「宅食サービス」を活用してます。家事の時間を減らして、空いた時間はブログなどの労働にあててます。食事の時短は助かります。 意見がわかれると思いますが、一人暮らしは家事を省いて個人で収入を増やす努力をしたほうが良いと考えてますm(__)m 今回利用した宅食サービスは『ウェルネスダイニング』です。

【らでぃっしゅぼーやの感想】一人暮らしでお試しセットを注文した体験談

一人暮らしの(@ato_ganai）です。野菜宅配『らでぃっしゅぼーや』のお試しセットを注文しました。野菜の詰め合わせが送料無料で届きます。味の感想や料金をブログにまとめます。

【BASEフードのスタートセット】一人暮らしで注文した体験談(味の感想)

効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

【味の感想】BASEFOODパスタを食べた体験談(美味い？マズイ？)

BASEパスタのフィットチーネは「きしめん」感覚。麺の味は、うまいもマズイもなく「普通」です。ソースが美味しければ、口コミほど気になりません。完全食なので、味は本物のパスタに負けますが、目的は栄養バランスです。ブログに料理画像もあります。

【パン2種類レビュー】BASEBREAD(ブレッド)のチョコ&プレーンを食べた感想

(@ato_ganai）です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

ひとり暮らしの クリスマスイブの過ごし方 （ 0 д 0 ） 今年は？

ハロウインが終わった途端にクリスマス商戦が一気に始まりました恒例の風景なので見慣れたものですよね。( *´ ︶ `* )ダイソーも、店内ディスプレイがきっちりクリスマスムードでした。私の若い頃は、こんな素敵なグラスと成るとそこらのスーパーでも１０００円～はしたものだけど今じゃこんなに安く買えちゃう（ 0 д 0 ）　ひとり暮らしのクリスマスイブの過ごし方【　一応このブログの過去ログを見てまいりました。】🎄 ２０１４...

60歳のシニア、自分の持っている財産に気付くの遅いよ。^^;

  少し前まで、自分の事が嫌いというか、何の為に生きているのか、生きている意味すら解らなくて、ただ命があるから生きている。という気持ちでいた私が、 ひょんなことから、音楽が好きな方からバンド