* ６０代を 素敵に生きる *

★お金がなくても 実は 幸せに生きてたりします　( * • ω • * )

昨日も今日も早朝7時10分頃からの早朝掃除音に叩き起こされてるので２時半に寝た私は５時間も眠れていないので当たり前に睡眠不足。今朝の様に２度寝できず起きてしまう日もあれば昨日みたいに・・・お布団で転がってる日もあれば色々だけどこんな事はもう2年以上も続いてるので今更という感じだけど、最近は婦人科系の不具合がきついのでなかなかきついかも…と、思っております。この７時～７時半頃の早朝掃除機に関しては以前か...

簡単に即答できなかった私の幸せ

昨日・・・歳をとっても 「今が幸せ」 って思ってる人が多いよね。こんな記事を書いたらネットゲームで付き合いの長い４０代（たぶん）の女性が６０代になって何に幸せを感じるのか真面目に聞いてきたのだけど・・・...

★紫外線対策　１００均セリアの麦わら帽子　(๑•̀ㅂ•́)و✧最高です。

昨日は植え替えたオリズルランを職場に持っていって同僚にあげたけど、植え替えに最適な時期が参りましたのでこれから毎週、大量にどんどん植え替えて、根が張った頃に職場に持っていって皆さんに頂いてもらおうと思ってます。そう言えば・・・もう５月紫外線がきつい季節になってまいりました。１００均セリアの麦わら帽子を買ってまいりました。　(๑•̀ㅂ•́)و✧今まで買った、１，０００円～２，０００円ほどの普通の麦わら帽子と...

おいしいキャベツで幸せ🍀

今日のお弁当です。 こども不在ですが自分用に頑張りました😅 卵焼きは、オリゴ糖とだし醤油で美味しかったので、今日も作ってみました。 ハムの中は庭でとれたアスパラです。 スナップエンドウは、レンジでチンしてみました。 レンジでチン、期待以上の美味しさでした。 甘くてそのままで十分おいしくいただけました。 後は、ほぼいつものきゅうりの酢物。 玄米ご飯（金のいぶき）。 緑黄緑野菜と海藻と小魚のふりかけ。 そして一番手間暇かかっている手作り梅干し。 （こうやって作りました↓↓↓😊） www.healsion.com ダイエットしたい私にはちょうどいい感じのあっさりお弁当でした。 職場でキャベツを購入し…

★無料で来てくれる看護師さんとヘルパーさんに感謝してます。

今日は全国的に暖かいと言うか暑いようで京都の最高気温は２５℃の様で東京は２６℃表示に成ってたりします( * • ω • * )沖縄と大差のない気温のようです。今日はこれから高気圧が日本に訪れるので気象病から来る天気痛で足腰の痛みや肩こりに頭痛などが出てた人は”今日と明日だけ”は、楽になるかもね。さて、仕方なく介護することに成った元主人、肝硬変で緊急入院してもう長くないと言われてからまるっと１年が経ちまして、誰かの...

★部屋の中でストレスになる品は処分した方が身のため( Φ ω Φ )ｶﾓﾖ

癒やしの観葉植物も増えすぎるとストレスになる観葉植物が増えすぎて まじうざい数年前から終活を始めて不要だと思えるものを処分して部屋をスッキリさせて来たのにモサモサ伸びまくる植物にうんざりしはじめてしまう私。植物の成長は嬉しいはずだけど、オリズルランの爆成長で増えすぎてカットしてもカットしてもどんどん成長するランナー。小さいうちは可愛いけど流石にもう無理なので本体部分だけで直径６０cm弱手前に伸びまく...

生活習慣病が気になるシニア世代でも安心

 昨日は、5月にして夏日暑くなれば食べたくなるのがアイスです  でもでも一般的なカップアイスクリームが150ｇだとしたら糖質はおおよそ34、6ｇだそうです  …

風が気持ち良い一日でした

今日は本当に気持ちの良い１日でした。 ５月の気候がこんなに気持ち良く感じられるなんて久しぶりのような気がします。 ここ数年すごく暑かったような気がするのですが、気のせいでしょうか？ 爽やかな風に吹かれて 我が家のぽぽちゃん爆睡中。 よっかかっている土嚢は、ぽぽちゃんが穴を掘れないように置かれています。 （ちょっと破壊されている？） 斜めっているブロックも、ぽぽちゃんが穴を掘らないように設置されているのですが ぽぽちゃんの前足攻撃で斜めっているわけです。 とにかく我が家の土部分はぽぽちゃんによって穴穴穴だらけです。 でもかわいいから許されています。 16歳なので眠っている時間が長くなっています。…

★パートでも更年期障害で休めば、傷病手当が出る人

今日はパート仕事のある日なのだけどめずらしく超寝起きが悪く『　アレクサ　３０分　タイマー　』　と・・・２回も繰り返してしまいました。便利なので今日みたいなしんどい日は助かりますが、休みの日は、しんどくなくても寝坊しちゃえとかちょっとした怠け癖がついて生活が乱れて駄目かも。間違いなく私の生活は不規則ですから、なんとかしなきゃとは思うのだけど更年期と低気圧による自律神経の乱れは自分の意思ではなかなか防...

★観葉植物が増えすぎて まじうざい ( Φ ω Φ )

一昨日、お部屋の改造を頑張りすぎたのと、天気がイマイチだったりして、低気圧の影響もあったりしたのか自分の部屋で私が最も大事なのは２畳ほどの空間Before After昨日はかなりしんどかったので昨日の続きからとりあえず・・・見た目を整えただけで終了しといたけどそれだけでもかなり満足でしたね。ただ昨日、急に思った事があるんだけど観葉植物が増えすぎてまじうざいストレスになるぐらい増えすぎかも。ランナーを取っても取...

歳をとっても 「今が幸せ」 って思ってる人が多いよね。

昨日は天気が悪くてなんだか凄くしんどい日だったから半身浴をチョットだけやってマッサージを頑張って何とか復活(๑•̀ㅂ•́)و✧って成ったのがもう２４時前頃だったのでブログを書くのを諦めてしまいました。４０代ぐらいまでは低気圧に影響なんか受けなかったし腰痛とかも無かったから当たり前に今よりも若々しくて毎日めっちゃ元気に過ごしてたはずだからそりゃ・・・当たり前に若い頃の方が幸福感は高かったんじゃ、とか思われそ...

食べられない物作り

久しぶりに粘土いじりを一日中していました。 こどもいないと、ご飯もろくに作らず好きなことをしてしまいます。 午前中は、以前作った粘土のクッキー作りの続きをしていました。 粘土のクッキーを元に石膏で型をとったのですが、 その型に再び同じ粘土を詰めてクッキーの大量生産にチャレンジしました。 その後、今度は陶芸用の粘土を詰めてクッキーを作ってみました。 www.healsion.com 今、１日の終わりに、この↑以前のクッキーの写真を見てショックを受けました。 わざわざ石膏で型までとって作ったのですが、 初めからクッキーの型で抜いた方が断然美しくできています😭 （この写真を見るまでは、結構上手くでき…

私だけの香り

まきみちのブログに来ていただき、ありがとうございます。毎日、たわいもないことをツラツラと書き綴っております。「いいね」もコメントも閉めてまして、皆さんのブログ…

最後は自分で考える癖！

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食運

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オリジナルＴシャツ作りました

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コロナ禍、人の繋がりの大切さ

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アラカン女子「誰かと一緒」の安心感

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怒りを抑えられない６０代

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★お金を使う機会が減り、老後の為の”もしも金”が貯まってゆく

昨日はとても元気でしたのでお部屋のお片付けをちょっと頑張りすぎちゃったのかもで、自分の部屋で私が最も大事なのは２畳ほどの空間でもってさらに輪をかけて不安定な天候のせいのあるのかお家仕事もサボってゴロゴロしてました。https://weather.yahoo.co.jp/weather何だこの花はという感じで写真を撮ってきた中の③種目です。Google画像検索の結果はPhotinia何処にでもある生垣に人気の樹木らしいけど始めてじっくり眺めて始めて...

★自分の部屋で私が最も大事なのは２畳ほどの空間

部屋に居る時は、ほぼパソコンの前で座ってますのでテーブルの上をスッキリさせたいと言うか見栄え良くしたいと言うか観葉植物を置きたかったので机の上の改造中です一戸建てに住んでた時も、ひとり暮らしのマンションの部屋でも自分の部屋で私が最も大事なのは、【　２畳ほどの空間　】👇Before　 片付け途中なのでごちゃってます。モニターの後ろの旧パソコンを片付けてモニターの横の旧モニターも片付けてとりあえずの・・・Afte...

部屋の照明のLED化で電気代が安くなった話。

そういえばネットである別の話について色々調べていて流れ着いたサイトであることを知りました。2019年4月1日の話なので　２年も前の話なのに私は知りませんでした。👇蛍光灯照明器具生産終了のお知らせ 照明器具 　PanasonicPanasonicに限らず他のメーカーも同じ様な感じでもう蛍光灯用の照明器具等はつくらないよぉって感じの様で蛍光灯用の器具が生産を終了するという話であって”蛍光灯”の話ではないので誤解なさらないように。...

不便を楽しむ、ゴミ箱の蓋

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自分の好みを探ること

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★退職後の７０歳から年金”だけ”で生きていく自信はそれなりにあります。

今日の京都の天気は一昨日見た時は☀＋☁マークだったのに梅雨前線が早めに北上しちゃったのか☁☁☂☁☁　・・・ただ今回は低気圧が北西方面から日本に迫ってきてるのに意外に影響を受けず割と元気。そして今日見た花の名前を私は知らないその②これは完全に始めて見たお花でさんぽ道を歩いていてふと見上げたら花があった。これも画像検索してみました。グーグル画像検索はなかなか素晴らしいですね。tulip tree　ユリノキモクレン科ユリ...

★郵便局にあったちっちゃな扇風機にひとめぼれ( * • ω • * )

昨日は婦人科の帰りに行きたいところがあったけど予想外に、生活必需品売り場だと思ってた店がコロナの影響で・・・臨時休業していて＿|￣|○ il||li　ショックでございました。で、病院の帰りに郵便局に寄ったら素敵な扇風機をみつけて一目惚れしたので写真を撮ってまいりました。部屋全体をぐるぐるかき回す感じの　今まで見たこともないようなタイプの扇風機で（ 0 д 0 ）ﾋﾞｯｸﾘ今使ってるサーキュレーターが、もうかれこれ１０年...

こんな話・・・誰も興味は無いだろうけど( Φ ω Φ )超大事

GW連休の食品スーパーは最終日の雨の５月５日以外、年末並みのダダ混みで意外と私は元気に乗り切れたと思ってたのだけど最終日の５月５日家に帰ってごはんを食べた途端とんでもないめまいと睡魔と疲労感に襲われて珍しく・・・２１時半前頃・・・に「あああ　もうだめえ」　とかつぶやきつつお布団に倒れ込むように潜り込んで爆睡しちゃったもんだから帰宅してから書こうと思ってた脳内ブログが書けず珍しくブログをサボちゃったけ...

我が家の事情。（世間に公開するほどのことじゃないですが）

夫が仕事を辞めることにしました。 まだまだ年金はもらえません。 最初に辞めると言い出してから2年経ちました。 よく頑張ってくれました。 夫は脳動脈瘤で頭蓋骨を外しての大手術や、 前立腺癌で手術（まだ5年たっていません） それに最近は目も患っています。 体の不調からか、一時は心も病んでいました。 毎日とてもしんどそうで、流石に気の毒になりました。 老後の貯金が2000万円では足りないと言われている今、 やばいことになりそうですが （んんん・・・やばいね😱） 年金出るまで、なけなしの貯金を切り崩すことに。。。 （そういえば家のローンもありました😭） どうする😰 ですが、今まで「働いて」とお願いして…

★食事を食べないせいで弱って死なれたら私が困るので ( ・ω・` ;)

今日は天気が良くて暖かいから部屋のお片付けをする予定だけど午後から婦人科の受診とか用事があってお出かけなので夕方からしかお片付けは出来ないけどパワコン周りを片付けるために旧PCの中の写真フォルダーなど大事なものを取り出してしまい机の上の１台と、机の下の１台の２つの古いパソコンを廃棄したいなと思ってます。面倒なので長い間放置してましたがそろそろなんとかしないと( * • ω • * )；パソコンの後ろがスッキリし...

RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムの口コミや効果！肌の潤いハリツヤ実感？

RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムを実際に使ったから分かる口コミと効果を画像付きでお伝えします。RINNTO+（リントプラス）ブースターセラムは、あのノーベル賞受賞成分「フラーレン」が高濃度に配合された導入美容液です。いつもの化

★ねんきん定期便の年金見込額 と 実際の受取額の差　

今日は予報通りの雨京都は１６℃～１８℃とまぁまぁ暖かい雨でもう雨の量も減ってきたようなのでこの程度の雨なら雨合羽チャリでも平気かなと何の問題もない感じなのでホッとしてる私。以前はバス通勤申請をしていて通勤パス代を頂いてたのでバスで通勤する事が多かったけども５年ほど前からバス通勤申請ではなく自転車通勤申請を行っているから雨とか雪でバスに乗って通勤すると自腹なのでどんなにひどい雨でも、雨合羽でチャリ通勤...

★私のパート年収は１０６万円　( Φ ω Φ )

昨日はお天気が良かったので痛みも不具合もほぼ出ずに元気だったので昨日の大混雑も何とか乗り切れたけど何処にも連れて行ってあげられないからとりあえずスーパーに行っとこうか的な感じでお子様連れのお客様が多すぎて人が多すぎてまとめ買いしとこう的な感じでめっちゃ買う人も多く年末の混雑を超えるんじゃないかしらと言う込み具合で昨日はなかなかハードでした。　( * • ω • * )もう、今の私はひとりだから　家族に振り回さ...

激ヤセから元の体重に復活して【良かった事と最悪な事】

今日は天気が良いのだけども、明日の昼頃から低気圧が日本を襲うのでたぶん・・・今日の夕方～夜～にかけて徐々に不調を訴える人が増えて来るはず。https://weather.yahoo.co.jp/weather/気象に影響を受けやすい人は寝る前に耳マッサージをしてから眠ると良いそうです。耳マッサージで自律神経を整えるそして、目覚めてからも、耳マッサージこれは私の体感的に・・・何よりも即効性があって最強です。最近お客様から、頻繁に言われ...

★春秋冬は明るく　真夏は真っ暗　( Φ ω Φ ) ｻﾃ､ﾅ～ﾝﾀﾞ。

昨日のブログでかいた電球を注文してみました。部屋の明かりを　( *´ ︶ `* )　植物と私に良い明かり　に赤LEDの影響で少しだけピンクになるらしいけどどんな感じなのかチョット楽しみ♡私の部屋は夏になるとかなり朝早くから朝日がガンガン差し込む部屋に成るのでほっとくと３０℃どころの騒ぎじゃなく・・・外気温とか天気によってベランダの気温が４０℃近い時もあるので（まじで春秋冬のようにブラインド全開で寝ると暑さと…眩し...

★誰でもそうだろうけど 私も１０歳ぐらい若く見られたいから(๑•̀ㅂ•́)و✧ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

今日の晴れは かなり嬉しい高気圧が少し頑張ってくれそうなので天気予報が少し変わって明日まで全国的に晴れのようでいい感じのGWになりそうですね。( * • ω • * )おかげさまで今日は寝起きが良かったし気分が良いですね　( * • ω • * )体調が天候にかなり左右される様になったのは歳のせいだけでも無さそうで運動不足とか不規則な生活とか睡眠不足とかそのようなものが大きく関係してそうです。部屋にある照明の電球が切れたので...

💴働いてるので余る年金を私は何に使ってるのか( Φ ω Φ )

働きながら年金をもらうと年金が貯金できちゃいますけど私の姉のように年収がそれなりに多いと年金額は減らされちゃうので姉の特別支給の老齢厚生年金額は１ヶ月３０００円ぐらいしか無いらしい。でもまあ給料が多いから良いんだよ（ 0 д 0 ）　老齢年金の支給停

★部屋の明かりを　( *´ ︶ `* )　植物と私に良い明かり　に

桜もとっくに散って新緑の５月なのに昨日仕事から帰る２０時頃めちゃくちゃ寒くてビビりました…っていうか寒いし小雨だし風は強いし…の三拍子で顔に雨があたって、涙目になりながら帰宅　（いやまじで）でもまあ全国的に荒れ模様だったんでコロナと合わせて散々なGWという感じのようですが私は２・３・４・５と普通にお仕事なので関係ないけどね　( Φ ω Φ )そういえば私の部屋のLEDライトの電球が寿命を迎えお亡くなりになったので...

努力した人だけが得られる感動を　是非。

相変わらずの天候で緊急事態宣言の地域の人もいたりでGWに入ってお休みの人はなんだかな～という感じかもしれないけど明日は天気が持ち直しそうなのでそれなりにはちょっと楽しめるかもねと書いてはみるけども　今はコロナ問題があるので、そんなに楽しめないだろうなと思いつつ私の場合はGWなんか全く無関係で日月火水と、しっかりお仕事でございます。しかも緊急事態宣言などが出てようが無関係で誰もが気軽に行けてしまうスーパ...

エーコープピーナッツかりんとう💓

今年もコロナ禍でぼおっと連休を過ごしています。 去年のブログを見ると、忘れていましたが、 在宅勤務の中の連休だったのですね。 ぼおっととはいえ、昨日は3時までサービス出勤していたわけです。 実は今日も仕事が気になってちょっと行ってこようと思ったのですが 家の中での気になることや買い物をしていたら、もう夕方になってしまいました。 （本当に今年、仕事がハードで。。。😭） （いい歳なのに。。。🥺） でも、今日、いいことがあったんです🤭 ↑これ！ おいしかったんです🥰 JAで玄米「金のいぶき」を購入した際、 レジの横にあったかりんとう。 かりんとうは結構好きです。 どうかなぁ？と思ったのですが 180…

★世の中で最も恐ろしいのは人間だと 私は思う。

日本は全国的に大荒れで昨日とかは急な雨やら雷にさらに強風が吹き荒れたりしてたけど静岡では激しい突風が街を襲ったとかで、先週はもう最悪でございましたので更年期障害真っ最中の私などは気象病が酷すぎて痛みとの戦いという感じで散々な公休日を過ごしたという感じだけど５月２日の今日も全国的に大気が不安定だそうでそれは今後もしばらく続くそうで、超元気な太陽を拝める時はかなり少なそう☀☁☂☁☀☁☂☁☂☀とにかくこんだけ気圧...

★どんだけ ぼるねん　って感じだったので（ 0 д 0 ）びっくりだよ

結局不安定な低気圧軍から来る自律神経の乱れによる体調不良と腰痛とか子宮痛とその他謎の痛みに苦しめられて要するに気象病ってやつだけど( ´ Д ｀ ) =3公休日の木・金・土・の部屋の片付けは何ひとつできずただの部屋の掃除すらできませんでした。私は更年期障害で通院中だったりでもともと自律神経が乱れやすいのに低気圧に影響を受けてしまうお歳頃なので体調的に超最悪な状態に成ってしまいますが仕事が休みの日って事になる...

間違った情報に踊らされない判断力も必要だけど

メインブログで私は緊急事態宣言が出てるから木金土の休みの三日間は引きこもりで過ごしてると書いた後（ 0 д 0 ）　これじゃ駄目だと考え直し鎮痛剤が切れたので散歩運動ついでにお買い物に出かけたけど途中で雷雨になってきちゃってビクビクでちょっと大変でした（ 0 д 0 ）　原因はわからないけど、昨晩の今ぐらいからず～っとお尻の奥の方～子宮～膀胱とか、その周辺、何処なのかわからないキツめの痛みが続いていて今回が初め...

★サプリメントを 利用する事で生き延びたという事になるので

今日から５月という事で世間ではゴールデンウイークという名の連休が始まった、と言う事だけど複数の低気圧の影響で不安定な天候が続いていて雨とか雷雨とか各地であったりしてそうなのでちょっと残念だけど東京、大阪、兵庫、京都　と“緊急事態宣言” 中なので京都に住んでる私は公休日の木・金・土と完全引きこもりで過ごしてます。ベランダとマンション通路からポストまでしか出てません( *´ ︶ `* )だけど ５月２日～３日～４日...

★死にかけてた知り合いのお世話を始めて５月で１年(๑•̀ㅂ•́)و✧

知り合いが緊急入院したのが去年の２０２０年の５月でした。滅多な事では電話などありませんでしたしお会いする事も年に１～２回あるか無いかでしたので突然…電話が掛かってきたので驚いたけど、要するに尋常じゃない状態なので来てくれないか的な緊急電話でしたので、速攻向かいましたが病院に連れて行くと即入院というとんでもない状態でございましたし医師から「肝臓はもうだめだから移植しか無いし」「１年は無理かも」と言わ...

おはようございます。

眠ってしまいました🙈 朝です。 さすがに体がきつい毎日です。 年金のでる65歳を毎日指折り数えています。 （あと何年もあるので、もたないかも。） （もちろん、仕事、辞めてねって言われる可能性も大ですが） いつも思います。 こども達の歳をとった頃、 年金でるの70歳くらいになるって かわいそうすぎる。 そもそも70歳まで普通に働けるの？ 職場には65過ぎても元気に働き続けている人いるけれどレア。 うまーくしんどいところをかいくぐって、うまーく生きているように見える。 （私が不器用なだけ・・・🐢←いや、違う、ミドリガメは素早い。。。） いつもは目の覚めない5時起床です。 連休ですが、サービス出勤で…