* ６０代を 素敵に生きる *

案ずるより産むが易し

私がやってるお家仕事は【趣味を兼ねたボケ防止】

私の今日一日ってのは超～珍しくめっちゃ早かったかも・・・楽しかったから時の経つのが早かったわけではなく　✖２時間も昼寝しちゃってたり 😪（￣ ０ ￣） ぼ～っとしてたり元主人の介護用の　弁当🍱　をダラダラ作ってたらキッチンに２時間半も居たと言う落ちだったりで腰痛対策のための徒歩運動散歩すら出来ないまま気がついたら夜になってたという感じなのでこの脳内ブログを書き終わったらいつもの内職的なお家仕事をするけど...

【感想】豊潤サジー(1本300㎖)をお試し注文&おすすめは牛乳割り(ブログ)

変わり種にチャレンジした(@ato_ganai）です。味の変化を楽しみたい衝動にかられ「豊潤サジージュース」1本300㎖をお試し注文しました。一人暮らしで飲み物の定期便はツライため単品です。美味しかったら大丈夫ですが、マズかったら地獄なのでｗブログに「味の感想」とおすすめの「牛乳割り」も載せています。

【dミールキットの感想】一人暮らしのお試しセット注文体験談（ｄポイント利用可能）

一人暮らしで時短好き、あとうです。 日常生活の最適化を日々、心掛けています。 家事の中で、調理の時短は永遠の課題です。

★毎日・人のお弁当を２種 🍱作ります。

低気圧の影響を簡単に受けちゃう私なので今日から～明日ぐらいまで気象病的な感じの腰痛とか頭重に悩まされな～んかだるいし な～んかしんどいそんな感じが続くと思われます。空気が薄い感じ( ´ Д ｀ ) =3今んとこ部屋のレイアウトに変化はないけど。室内干し用に買ったスタイルハンガーがお安くておしゃれでしたので買いました。今は観葉植物をぶら下げてます ♥ 応援”ポチ”おねがいします。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑...

★私はずっとこのまま、ぽっちゃり気味のやや肥満が良い😃

昨日散歩のついでに近所の八重桜の様子を見に行ったけどもうすっかり花が落ちたり変色したりしてしまって、何気げに悲しくなりました。桜もそろそろ終わり　新緑の季節が始まりますね。今日の写真は３種の八重桜の”ふりる”座り過ぎからの運動不足と思われる腰痛が出てたので昨日はお天気がイマイチでしたが一応傘を持って散歩に出かけた訳ですが、ダイエットは狙ってません。元主人の入院騒動に引っ越しをやってあげたりその後の２...

👩 👧 春の 新毛を守るために　UVカットヘアスプレー

そう言えば最近・・・頭の天ぺんで踊る新毛のアホ毛が気になるほど増えてきたのが謎ですね。アホ毛 - Wikipediaぴんぴんと跳ね出てきてしまう短い毛新毛　カット毛　切れ毛　等【新毛が増える時期は春】って事で・・・春が来て暖かくなると新陳代謝が活発になって髪を作る毛母細胞も活性化して髪が育ちやすくなるからこれからの時期は、新毛のアホ毛がどんどん増えて行くらしい(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧だけど・・・暖かい時期になると、髪...

★家族でもない人の病院の付添いはやめたけど

患者くんは病院の日、私が１年ほどずっと毎回病院に付き添ってきたのだけど私は家族でもないし…ただの知り合いですしその患者くんの検査や診察の付添いのためにお家仕事を休んで１日潰すのはきついって事で１年ほどはちゃんと毎回病院に付き添ってあげたけど私はとても忙しいし、ちゃんとした休みも欲しいので今年の４月から、患者くんの通院の付添いはヘルパーさんにお願いすることにしました。朝食抜きの検査が終わってからの待...

これって何？？のいただきもの

 シトラスリボンを作ってみました！とスタッフのひとりから頂いたので、職場でつけています。  シトラスリボンの存在を知らなかったので聞いたときは　？？？？？　と…

★宅配ボックスに勝手に入れられた荷物が取り出せない”罠”

お天気が良すぎると逆光になったりして好きな角度で写真が撮れないので苦手ですが、素敵な青空が広がってたので散歩がてらに写真を撮りに出かけました。【晴天の日の八重桜】昨日載せた　👈 CLICK細長くて１００枚を超えてそうな細かい花びらの八重桜とは全く違って今回は幾重にも重なるフリルが美しい八重桜です。太陽の光の加減とか青空の影響とかいろいろな影響を受けて花びらの色が微妙に変化して良い感じの色合いに成りました...

通勤電車で今日もつぶやいてます

新型コロナ感染防止対策が求められるようになりこの一年、掲示物を数えきれないほど作成してきました。 ソーシャルディスタンスのため、床には足形👣 宅配便の人とも…

初の年金の使いみち と 金額 と その効果 ( Φ ω Φ )

昨日の記事で、【使いみちが無い 特別支給の老齢厚生年金】ってのを書いたけど🔶３月 形成外科の美容液系の代金に使ったのと🔶３月 男友達と ぶらっと　京都～烏丸～河原町３月はこんな感じで”家計簿ブログ”を書いておきました。👇特別支給の老齢厚生年金を受給しながら節約2021/３月の家計簿って事で…初の特別支給の老齢厚生年金の使いみちはそんな感じの金額に成りました。形成外科は毎月、そんなに掛かるわけではなくまつげ美容液...

特別支給の老齢厚生年金を受給しながら節約【2021/３月の家計簿】

特別支給の老齢厚生年金が振り込まれる様になったけど余裕ができたからと言って気を緩めないように節約は続けて参ります。楽天カードのポイント支払いを利用したあとに家計簿を付けるようにしてます。【２０２１年】１ヶ月の生活費３月分(๑•̀ㅂ•́)و✧====

★早めにしたほうが良いかもの 終活的な荷物の整理　

今日は・・・ちょっと終活的な荷物の整理　一人暮らしを始めるべく引っ越して１０年以上が経って１０年前のあの頃よりも部屋の荷物がおよそ半分ぐらいは減ったのだけど・・・家電とか余計な荷物が減って押入れとか机の下がスッキリした程度で家具的なものは古いパイプ椅子とか事務椅子とかパイプ式ハンガーとか移動式カウンターテーブルぐらいしか減ってないのでぱっと見た目の部屋の密度的なものはほとんど何も変わってないけど残...

ヘイヘイ完成 〜編んだものの記録〜

先日から編んでいたヘイヘイがようやく完成しました。ヘイヘイは、ディズニーアニメの「モアナと伝説の海」に出てくるニワトリのキャラクター。モアナといつも一緒にいる…

孤独感は無くならないけど

今日はすごく暖かくなってありがたいやら何となく不思議な感覚の陽気でしたね。高校時代の同級生と三人でとって久しぶりに会いました。昨年の年周りは還暦を迎える年齢。…

★歳を重ねる度に 人への興味は薄れていくものなのかもよ。

桜はバラ科ってのがよく分かる写真に成った気がします。https://www.google.com桜はバラ科です。花も可愛いいけど”つぼみ”もめちゃ可愛い。このバラのような”つぼみ”がこの様な花びらいっぱいの八重桜に成長するのよね。昨日のブログで私が人の名前をあまり覚えないのは人に興味がないから・・・と書いてこのタイトルになったけど▼根本的な部分が人として駄目なわけだけどApril14,2021何気にそう書いたけど人として駄目とか実は思...

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

★使いみちが無い 特別支給の老齢厚生年金

４月に成ってもまだ気温が安定しないけどお天気も安定しない今日この頃気がつけばもう４月も半ばに差し掛かりあと半分で、どよ～んとした雰囲気に成るかもしれないゴールデンウイークを迎えるわけで、イメージ的には”ダークグレーウイーク”　かもね…という話だけどパートとお家仕事とか・・・内職でで、１年３６５日休み無しという忙しい私も、特別支給の老齢厚生年金が頂ける様になったのでそれなりには楽しんでみようかなと色々...

幸せホルモン効果でのんびりと

 本日はお休み 天気予報で、今日の天気はだったので外出せずに 細々した片付けとかフラの新曲の復習とか溜まっている録画したものを観るとか昼間にのんびりお風呂タイ…

★根本的な部分が人として駄目なわけだけど

今日の桜は昨日の八重桜とは全く違って花びらも控えめで色も薄くてかなり上品な桜です。八重桜の品種は凄くたくさん有るようなのでこの桜の名前が何なのかは知りません。人でも花でも、私は名前に興味が無さそうなのであまり覚えようとしない様です。私の個人的な意見だけど、映像記憶が得意な人ってのは固有名詞にこだわらないのでは無いのかしら？人によって”認知特性”ってのは異なる訳で、▼医師のつくった「頭のよさ」テスト 認...

★今日は桜の気分　幾重もの可愛い”ふりる”

今日は桜の気分幾重もの可愛い”ふりる”自然がなせる技ゆえの美しさ重なり合う花びらが美しい八重桜はこの”ふりる”がめちゃくちゃ可愛らしいので拡大鏡でじっくり眺めたい気分になるけどそれをしてると、怪しい人みたいなので写真にとって眺めるのがよろしいかと。( *´ ︶ `* )可愛すぎて　うっとり　( *´ ω `* ) ♥ 応援”ポチ”おねがいします。THEME北欧インテリアに憧れて☆家具・雑貨・食器きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私...

自粛生活で見つけたワクワク時間

なんのお楽しみも作れないコロナ時代。そんな中で考えてみました身近で楽しみを感じながらできて気分を変えられることって⁇ そこで思いついたのは家具を新しくして私部…

【節約中の私の脳内】　半額いちご VS おかず ：D

日曜日のブログで書いたように👇程々に頼って 程々に自由で 程々に楽しい人生2021年04月11日 (日)日本列島を襲う低気圧軍の影響で昨晩から予想通りにしんどくなって参りまして＿|￣|○ il||ちゃっちゃとお家仕事を終えてマッサージをしてオフロに入って早めに寝ようとしたけど深夜遅くに突然掛かってきた男友達のスカイプのため何も出来ず・・・今朝の気分は最悪かも( ・ω・` ;)　残念。まぁ仕方がないから、今日一日をなんとか乗り...

★【写真】うす曇りの日だからこそ綺麗に撮れる【優雅で上品な八重桜】

昨日の京都はうす曇りの天気でしたので。写真撮影に最適 (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧　って事でカメラ📷を持って職場に向かいました。青空じゃないうす曇りの日だからこそ綺麗に撮れる優雅で上品な八重桜　ピンク色の主張の激しい八重桜とかはうす曇りの日のほうが・・・花の美しさが生きるのです。通勤道にある料理屋さんの桜なので背景の垣根も美しく手入れが行き届き八重桜の美しさをいっそう引き立ててくれてます。私の写真は主役を引き立...

★７０％は半額品( Φ ω Φ )半額品で献立を考えるのは意外に楽しいのです。

私の食事は半額食材７０％ぐらいです。例えば月１８，０００円ぐらいの食費のうち、７０％が半額品なら、６，３００円お得なので１ヶ月の食費は１１，７００円って事になります。👆今の私の食費がこれぐらいです。超お得(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧節約を初めて結構長いけど食費の節約が一番簡単で、作りたいものが有るから品を買うのではなく、半額品で献立を考えるのは意外に楽しいのです。ただ・・・以前も書いたけど油とお米だけは良いもの...

今日のウォーキング

清々しい朝ですね。お気に入りのコースをウォーキングしてきました。天気はいいけど、富士山はうっすら、なんとか見える。野いちごの花と実子供の頃はよく実を採って食べ…

今日の朝日

最近は日が昇るのが早くなってきましたね。久しぶりに日の出と共に起きました。やっぱり朝日を拝むのは気持ちいいです。今日はいい天気だけど明日からだんだん下り坂らし…

スーパーのレジ⭐OVER the 12年で知る人間模様

スーパーのレジ⭐OVER the 12年で知る人間模様程々に頼って　程々に自由で　程々に楽しい人生レジの仕事をなさってる人ならそれなりに解っていただけるとは思うけど( *´ ︶ `* )人は誰かに知ってもらいたい事とか誰かに気づいて欲しい事が意外に多くて無意識に…表情や言葉に出ちゃうのですよ。例えば、有るお客様の左手に巻いた包帯、　いつもなら左手は使わないだろうし包帯を巻いてるなら、怪我をしてるのだから使おうとしちゃ駄...

★私の体験から生まれた”個人的な考え方”

私の体験から生まれた”私の個人的な考え方”　（箇条書き）毎日・鏡で自分の顔を見ることは凄く大事な事だと私は思う毎日・自分の顔を見ていると自分の事を大事にしようと思えるはず自分の事を大事にしようと思うと自分の事がどんどん好きに成る自分の事を好きになると人生観がちょっと変わる自分の事を最も大事にしないと誰も守れないし誰も幸せには出来ない自分の事が最も大事だと言い切ってしまうと人生は楽しくなるたとえ作った...

夫婦のカタチはそれぞれ

勤務スタイルは、シフト制。 私はほぼ土日祝出勤をしていますが、周囲の人からは、ご主人と休みが合わなくて〜と気の毒がられる⁉︎ことがよくあります… でも、いやぁ…

程々に頼って　程々に自由で　 程々に楽しい人生

今日の京都も、☀まあまあ良い感じの晴れの天気ですが明日の夜辺りから天気が崩れ始めそうで低気圧が日本に向かって流れてきそうなので１２日（月曜日）夜から～１３日（火曜日）にかけて気象病にはちょっと注意が必要なのかもしれません。とにかく・・・春の自律神経の乱れが１番きついので１２日（月曜日）の夜はゆっくりお風呂に浸かって百会のマッサージを丁寧に行い耳の自律神経のツボあたりをモミモミしてリラックスしてから...

★私の人生最後の仕事

私の６１年間と半年の全ての生き方や思いを語るのは無理だけど、６１歳になった今の私の考え方はその時に書くその時のブログで表現はできる。昨日のブログで私は私の人生にやり残しは何もないと書いた。もう…目覚めなくても良いと思いつつ 眠りに落ちApril10,2021５０代の頃に何気に思ってた退職後ぐらいに訪れるだろ私の人生最後の仕事は私の予想に大きく反して６０歳の昨年訪れました。以前も少し書きましたが・・・精神疾患を患...

★ほんと最近は…よほどのお気に入りじゃなきゃ買わなく成ったなあ( Φ ω Φ )

楽天のお買い物マラソンに参加する気はないけど楽天のお買い物マラソンのおかげで５００円引きクーポンが付いてたので・・・美容と健康に最高に良いとされる有名なルイボスティーを注文しました。３袋　５００円クーポンと　期間限定ポイントの消化でお安くゲット　(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧愛飲まるっと１年のリピート品です。そろそろ切れかけてたのでいい機会でした。尿路結石を患った時、お茶とか珈琲に結石の原因と成るシュウ酸が多い...

前島神社へ参拝

たまに通るけど寄った事がない神社へ参拝に行ってきました。⛩市内の街中にあるけど境内は広くて清々しい雰囲気。初めて立ち寄ったのだけどいくつもの興味深い木がありま…

朝ドラ「おちょやん」みつえに笑顔が戻って良かった〜

NHKの朝の連ドラが大好きな私。見れない日もあるので毎日自動録画予約してあります。最近の内容では戦争に突入した時期になって暗い場面や、気持ちが重くなる場面も多…

【 依存型シニア と 自立型シニア 】

昨日は６時間半ぐらい掛かって植物の植え替えとかをしたけど意外に・・・腰痛は出なかったけど何故か睡魔はすごすぎてかなり寝てました。もう…目覚めなくても良いと思いつつ 眠りに落ちApril10,2021朝７時半に起きて朝ごはんを食べたら９時半頃に激しい睡魔に襲われて目覚めないかもとか思いつつ気絶するように眠り１２時半過ぎにチャイムで起こされるまで寝て昼ごはんを食べたら糖質の乱高下でまた激しい睡魔に襲われてこの睡魔は...

家庭でも仕事でもないわたしの居場所

「昨日開催されたコロナ対策本部会議で、区として以下の理由から、まん延防止等重点措置が発令される期間においては、今回のフライベントの後援ができないという判断にな…

★良い植木鉢がないのでダイソーのゴミ箱を改造しました。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧

昨日は、６時間半ぐらい掛かってドラセナはぶった切って切り戻し根グサリ帽子のための植物の植え替えとか株分けとか色々とやってみました。　ダイソーで３５２０円分も買って・・・半分は土と底石ですけどね。数日前から計画していてセリアとかケーヨーデイツーとか他のダイソーにも行ったけど良い植木鉢がないのでダイソーのゴミ箱を改造しました。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧植木鉢には底穴が必要なので、今介護してる知り合いの工具箱の中...

★もう…目覚めなくても良いと思いつつ 眠りに落ちる　

今日は寝過ぎ( ・ω・` ;)食後の睡魔が激しくて食べたら眠くなる…の繰り返しで寝過ぎ頭痛 が 出るほど寝てました。私の寝過ぎ頭痛は、寝てる姿勢に問題がある緊張型頭痛ですね泥のように寝てる様な時はそんな感じの頭痛に成るかな。どうしても勝てない睡魔って冷静に考えたら怖いのですよ何ていうか、以前も似たような事を書いたと思うけどやるべき事、やらなきゃならない事など、何があろうとも何もかもの全てがどうでも良くなるし...

高齢の親を遠くから見守りサポートする方法・遠距離でもできること

妹たちは実家から比較的近い場所で暮らしてますが、私はここ数年は移動に半日はかかる遠距離に住んでいます。結婚後、一番近かったときでさえ、電車やバスを乗り継いで2時間半ほどのところ。母は友人に、「そんな遠いところへお嫁に行っちゃっていいの？」と言われたそうです。若いころは夫と結婚することしか頭になく、親が老いていくことなんて想像すらしていませんでした。私自身がシニア世代になり親も90代となると、近くにい...

【６０代の楽しみ】成果がついてくるかも？という楽しみ方もあり。

今日はお休みの日だけど、起きてからずっと、観葉植物の植え替え作業と掃除で11時から～17時半頃までずっと立ち仕事。パートのレジでの立ち仕事で慣れてるから立ってする作業は苦にはならないけど植物をいじる時の中腰ってのはきついですこれは、このままほっとくと明日になったら腰痛が出ちゃうかもなので、このブログを書いたら半身浴でも楽しみます。半身浴は気分転換に最適ですし、腰痛対策　冷え対策　肩こり対策になるしかな...

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

★( Φ ω Φ )；ダイソーで３５２０円分も買って・・・

オリズルランだけではなく部屋にある植物の成長が異常で育ちまくりの伸び放題なのでダイソーで３５２０円分も買って植え替えます。植物の土は色々と買ってますがこの軽い観葉植物の土が１番良いかもこれ以外にもあって土だけで１６袋有ります。とりあえず１．３ｍにも伸びすぎたドラセナが邪魔すぎるのでぶった切ります２鉢に植え替え予定。ドラセナは短くカットして植え替えが可能ドラセナは切り戻しで美しさ再び以前もやってます...

★精神障害者で肝硬変療養中の元主人の生活保護の【 計算結果 】

精神障害者で肝硬変療養中の 元主人の”生活保護申請”のためのお勉強私が申請するのかと勘違いされても困るので一応元主人とでっかく書いておかないと( ・ω・` ;)何故か前回の記事ではタイトルだけ見て勘違いしたネットの知り合いが居たので（内容をちゃんと読んでねという話だけどね( ・ω・` ;)ｱｾ『年金で足らない数千円を生活保護で補う申請を行えば』とアドバイスされました。　April05,2021生活保護基準の内容👇クリックでサイト...

【湯シャンを】始めて１ヶ月と４日の変化が【なかなか凄い】

髪というより頭皮を守るために湯シャンを始めて１ヶ月と４日が経ちました。（まずは先にちょっとした情報）以前と同じ✅ 湯シャンのメリット◎　メリット　良い点シャンプー剤の刺激が無くなり洗い残しに寄るシャンプー剤の悪影響も避けられて頭皮の皮脂膜のコーティングも守られるらしく髪の毛にちゃんと栄養が行きわたるそうでしっかり頭皮が再生されるらしくてそのおかげで毛が太くなったりするらしく乾燥を防ぎフケやかゆみの予...

★介護中の元主人の最近の体調は実はいまいち

たまってた疲れが抜けなかったので今日はブログを書く以外の仕事は一切入れず爆寝日です。やっと…迷惑早朝掃除機音が止まりました。（たぶん）ここ１週間ほど何故か腰痛と子宮痛が頻発していてあまり体調が良くなかったからしんどくて泥のように眠るという感じでしたので掃除機の音に気が付かなかった可能性はあるけど４月２日早朝の騒音以降は起こされてません。このまま続けば良いのですが( ・ω・` ;)人は人に影響を受けて生きて...

★観葉植物が増えすぎて 凄いんで・・・( ・ω・` ;)　す。

観葉植物が増えすぎてウザいなと思ってしまった私とりあえず１２鉢をベランダに置いてどうしても移動できない親オリズルランだけある状態。オリズルランの赤ちゃんを収穫して植え替え👇この大きなオリズルランから先週２１株切り取ったあとの姿がこれなので、親の鉢に、どんだけぶら下がっていたかが解るはず。１Rマンションのの小さなベランダに１２鉢をベランダに置いてしまうと足の踏み場に困る見えてる大きなサイズのオリズルラ...

興味のない話には参加したくな～い！

学校や会社など子どもの試験の合否の話題で賑わっていた時期がやっと通り過ぎてホッ〜〜〜としてます 誰のお子さんがどこの学校に入学してもどこの会社に就職しても、直…

笑顔の効果でシニア生活

カワイイと思ってスタートしたときにプロフィール画像にしたニコちゃんマーク   それでも、見慣れてくると、ん～～～なんか変えたくなってきてしまい今はこちらに  …