* ６０代を 素敵に生きる *

うさぎのポーチのその後

今日も朝からいいお天気ですね窓からの陽射しが、部屋のテーブルに虹色の光を描いてくれました。先日作ったウサギのポーチ。しっぽを小さくしてつける位置を変えてみまし…

★私の中の悪魔の声がささやきます。 ψ(^Ф∀Ф^)ψ

今日はお天気が良いので気分も良い典型的な気象に左右される虚弱な自分をなんだかなぁ ( - ω - ；)と…思ってみる私。だけど体調の安定も明日の朝ぐらいまでで明日の午後からはまた今の爽快な気分は気圧にかき乱されるかもしれない。そんな若い頃になかった不調の波ってのはは自律神経が乱れやすい人のみに現れる現象なので日頃から適度な運動を重ね健康的な生活をしている人には当てはまらないのだから自分が悪いという事になるの...

水分量を増やす生活にしたから痩せたのかも

（最初の部分は昨日の２３時頃～）今日はいっぱい寝たのにもうすでにまた睡魔が襲ってきてますのよ。▼今日はお休みだったけど、明日の日曜日はお仕事なので眠れないと困るな～と思ってたんだけど全く問題なく、即寝てしまいそうな感じですね。っていうか、何もやらなくて良いとなって２４時間寝てても大丈夫な日が有ったとしたら今の私には２４時間ぐらい平気で寝られる自信があるけど、健康には悪そうです(; ´・ω・ )って事でブロ...

★私の部屋に「marimekkoと書いた感じの箱があるけどあれは何？」

ちょっと前に載せた新しく買ったstyleハンガーの写真をみてネットの知り合いが、「marimekkoと書いた感じの箱があるけどあれは何？」と聞いてきたのでこのブログでは何度か乗せてるので教えてあげました。▼収納面でスッキリ狙い marimekko ボックス(２) を作りましたビニールコーティングしてあるので数年経ってもきれいです。大きなサイズのはこちら無料でもらえる ペーパーバッグでmarimekko BOXペーパーバッグでも、ペーパーナ...

福山雅治がラジオで田園をモノマネ

私はいつもカーラジオでFM聴きながら運転してますが、何週間か前の仕事の帰り道福山雅治がDJをしてる番組が流れてた。番組の最後に、玉置浩二の田園を流してたんだけ…

静岡浅間神社とステキなカフェ&ギャラリーへ

今日はスペシャルデーということで吉報位の神社に参拝に、静岡浅間神社に行ってきました⛩参拝の後に、賎機山ハイキングコースを歩いてきました。歩いたと言ってもコース…

★【シニアの不眠は一般的】　なのに最近の私は寝すぎで ( ´・ω・ )ﾔﾊﾞｲ

シニアの不眠は一般的https://www.google.comシニアの不眠なかなか寝付けないとか眠りが浅い様な気がして寝た気がしないとか夜中に何度も目が覚めるとか５０代後半～６０代の同僚からそんな話を聞いたりして仕事中にﾈﾑｲ(´･ωゞ)とつぶやく人が多いです。５０代の中頃の私にももやもやして寝付きが悪い時期ってのが確かにありましたし、５７歳～５９歳とかは更年期障害・・・真っ盛りの頃だったので何故か夜中に何度も目覚めてしまう...

★セリアの１００円の器で用意する 【ラーメン弁当】

marimekko Lintukoto HWきのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧患者くんの昼ごはん私は患者くんのご飯を準備するだけで運んだり温めるのはヘルパーさんのお仕事なのでラーメン弁当という形で用意します。セリアの１００円の器で用意する 【ラーメン弁当】これはかなり便利な代物なのでおすすめです。火の通りにくい具はすでに湯がいてあって汁に入ってます。お汁に麺を入れてしまうと麺がふやけてしまうので麺や即あたたまる具などは...

信念は曲げて良い。

今回の数個の低気圧の乱入はかなりきつめの気象病の症状がでてしまいどうしても避けられませんでした。腰痛　肩こり　首コリ　頭重　めまい　耳鳴り　など主な症状は百会のツボ押しと耳もみマッサージでかなり改善されたけど…ツボ押しを試しても　耳もみを試しても押さえきれなかった頭痛に珍しく鎮痛剤を飲むという感じでした。めずらしいけどね　(; ´・ω・ )深夜に見た時はこんな感じ▼https://weather.yahoo.co.jp/weather/今日...

★今日の予定は”使いにくい部分”のキッチン整理です。(๑•̀ㅂ•́)و✧

夜中にネットゲームをやってたら急に大嵐みたいなのが来て風がゴウゴウと唸りまくって数時間・・・大荒れの深夜でした。昨晩の気圧配置がこんな感じでしたから深夜～朝～はちょっと不安定なのかも。冬の嵐 日本海側で猛ふぶきに　寒気と強風https://weather.yahoo.co.jp/weather/▼気象病がかなりきつく出るレベルの気圧配置なので深夜の０時頃からずっと・・・左腕が痛いし、頚椎がダル重✕痛いし珍しく肩こりが出てますのです。　(...

★京都の田舎の賃貸ひとり暮らし【年間生活費は激安】(๑•̀ㅂ•́)و✧

昨年一年間の生活費の合計を出してみました。京都の田舎住まいで　賃貸マンション１Rのひとり暮らしの私の一年間の生活費でございます。(๑•̀ㅂ•́)و✧　２０２０年　１月の生活費　１０７，４９５円　２０２０年　２月の生活費　１０２，０８８円　２０２

ウサギちゃんのポーチ作りました

先日、手作りポーチの本を買いました。ミシンと手縫いで作る本なんですが、見てたらこれを編んでみたい！！って思って、編み編みで作り始めちゃいました。で、完成したの…

『悔いのない人生こそが最高なのだから』 ♥わたし流の悔いのない生き方♥

昨日のブログでblog-entry-2727.html『悔いのない人生こそが最高なのだから』と、締めくくったけど。私の嫌いな言葉が”後悔”なので絶対に後悔しない生き方は貫きたいですね。その考え方に至ったのは、実はかなり昔の話で、そうですねえ・・・いつからという明確なラインを引くことは出来ないけど…自分の好きな事が解って自分が将来やりたい事が明確に解ってやりたいと思った事は誰に反対されようがやると決めてそのやりたい事の為...

★私の部屋の窓側がちょっとジャングルっぽい感じになってます( Φ ω Φ )

私の部屋の窓側がちょっとジャングルっぽい感じになってます。先日載せたオリズルランですが、ランナーがどんどん成長してまして１ｍを超えてるランナーもあります。台の上に乗せていても地面に付きそうなので先日買った部屋干し用のスタイルハンガーのポール部分に乗っけてあげたら成長が早まった気がします。( ・ω・` ；)でもって毎日のようにランナーの花が咲いてはしぼんで枯れて落ちるので床あたりに花びらが落ちてます( *´ ...

★私には無くてはならない品って感じなので頼ってます( *´ ︶ `* )

１０年以上ずっと買ってるアリナミンEXのジェネリック品のビタエビシンEXPが到着しました。ジェネリック医薬品 （後発医薬品）先発医薬品の独占的販売期間の終了後に発売される効能・効果、用法・用量などが、全く同じ品の事で先発医薬品に比べて低価格な医薬品で、病院や薬局でもジェネリック医薬品の利用が可能。最近はお安いジェネリック医薬品をお薦めして下さる病院でも薬局が増えましたね。とてもいいことです。ちょっと進化...

とは言うものの、寂しさは消えない

まことにスイマメーン！と楽しくやってはいるものの時々どうしようもなく寂しさに襲われる日もある。どんなに楽しく振る舞おうと笑っておちゃらけようと寂しくて苦しい日…

★まぁ・・・とにかく 人の世話って大変なのよ(´；ω；｀)

このブログは節約ブログでもあるので、食費についても書いてたりします。(๑•̀ㅂ•́)و✧食費カードの締めの都合で１２月分の食費は１月１６日～１２月１５日分と成ってます。🍚私の食費は１１，０００円１日２食　おやつ含まず。🍬患者くんの食費は２６，０９８円朝食・昼食・おやつ・夕食・夜食療法飴代　飲料代　雑貨代も含まれてますので、あたりまえに実質４食＋飴とか、お菓子とか色々とよく食べる患者くんなので私の食費の倍以上...

心や身体の健康を保つ上ですごく大事なこと　(๑•̀ㅂ•́)و✧らしいよ

なんだかずっと雨なので、今月の初め頃に、室内干し用に、styleHangerというおしゃれなハンガーを買ってよかったとつくづく思ったりします。今の私はひとり暮らしなので８畳ほどの狭い部屋に住んでますので室内干しするにしても干すところがなくてついつい、ベランダ側の窓のカーテンレールに洗濯物をぶら下げてしまうわけで　部屋に入って正面に洗濯物がぶら下げてあるともう・・・なんていうか、乱雑だなあとか思えてしまってテ...

★５１歳の私と ( Φ ω Φ ) ６１歳の私の違い

なんだか昨日は気圧に影響されて仕事中～帰宅後までずっとしんどかった６１歳の私あぁそうだわ。１０年前の私はお天気の影響で体調が悪くなる事なんか全くなかったわ。【５１歳の私と ( Φ ω Φ ) ６１歳の私の違い】ひとり暮らしを決めたのは５０歳だったけどすぐに５１歳に成ったので実際は５１歳からひとり暮らしを始めたという感じだけどローンという名の借金を作って越したのでパート時間を増やして必死で生きてたので💴５１歳の...

まことにスイマメーン！

最近あまり見ないけどお笑いコンビのジョイマンが好きです。うちの夫婦喧嘩はダンナが怒った時も私が怒った時も口げんかでバトルよりもどっちも無口になる事が多い。私の…

時々初心を思い出そう！ 今年の初めに決めた事

今年の初めに当たって目標を設定したんだったよな。元旦の富士山　初日の出にてあまり大袈裟な目標を決めると途中断念するのが目に見える。だから、やろうとすれば簡単だ…

ファーのバッグに内布つけました

先日編んだファーのバッグ、糸の質感の柔らかさのために自立しなくてフニャってなっちゃう💧で、内布を作って付けました。なんとか自立してくれてます以前よりは少しマ…

シニアに成ってからの私の体感　( *´ ︶ `* )

足首　手首　首首の付く場所を温めると健康に良いってのは、昔からよく言われてる事なので、私もそれなりにそれを守って寒い日はマフラーをしますがこれも、通勤では運動量が多いのでムレて暑くなりすぎて逆にしんどくなってくるのでマフラーを取ってしまうと楽になります。私の場合は血圧の関係だと思われます、低血圧の私は寒い時期には寒いと言うだけで少し血圧が上がるので楽になります。寒い中で運動すると血圧は少し上がるか...

★元主人のヘルパーさんが 甘すぎる件　（・`ε・´o）

不治の病とされてた肝硬変は、医療技術の進歩によって治る病気になりつつあるそうですが肝硬変に成った肝臓が元通りになるという事はないけどきっちりお薬などを飲んで、栄養バランスに気を遣いアルコール性肝硬変の人は酒を断ち養生すればかろうじて何とかなりますよと言う話ですが・・・望みがあるのは代償性肝硬変病状が進んだ肝硬変は非代償性肝硬変元主人の場合は非代償性肝硬変なのでかなり厳しいですね。先週の木曜日に元主...

★ひとり暮らし最高です。( *´ ︶ `* ) らくちん

今日の京都は☁そろそろ☂という感じで私がお仕事に出る頃に降ってきそうです。休みの日は忙しかったので、ついさっきお部屋の掃除をしたけど掃除機を掛けるのは５分　めちゃくちゃ早いです。この程度の狭い部屋が１番住みやすい私の部屋の間取図　戸建てに住んでいた頃は姑の部屋（８畳　６畳　４畳半）以外の家族の部屋の掃除機を掛けるだけで１時間半ぐらい掛かってましたから超絶めんどくさかったです (´；ω；｀)ひとり暮らし最...

ハチミツの秘密

朝食はバナナ、チョコレート、ゆで卵、ハニートースト、アイスコーヒーに蜂蜜を入れてよく食べます。ハチミツになぜ、心惹かれるのか？蜜蜂はなぜハチミツをつくるのか？純正ハチミツの健康効果　効能とは？ハチミツレシピも記載！！

休憩の大切さ

ほとんどの人が頑張っています。本当にお疲れ様です。仕事をしている人が協力して、より良い社会を作っていますよね。車に乗れたり、道路が整備されていたり、ゴミを運んでくださる人達がいるからこそ今の生活が成り立ちます。今の社会は仕事を通して、誰かの

文章が好き【書く事のたいせつさ】

キーワードは　解決と共感。そして楽しみながら読んだり、書いたり。本当は読んだ人に正直の感想を聞きたくなりませんか？『分かりづらかったとこなかった？』『どこが面白かった？』『また読みたいと思う？』とか、一番気になるのは『最後まで読んだ』ってこ

時間の魅力【たいせつさ】

時間には何かしらの魅力がありそうです。時間を気にしないで、自由に生きる。理想ですね。大昔、人間は月を見てカレンダーを作ったそうです。月は約30日で元の丸い月に戻ります。時間を大切にしている人はすぐに行動に移しますし、優先順位をきちんとつけて

色のたいせつさ【Green＆Red】

色には不思議な力があります。人それぞれ好きな色があります。私達の生活に色は欠かせませんし、私たちは緑色を見ない日はありません。特に、緑色が好きな女性は、家庭的な性格の人。穏やかさと平和を心から愛します（もちろん仕事もまじめです）。緑色が好き

四季の魅力【堪能編】

心地よい風を感じる、秋の良さ。四季の魅力を改めて考えて見ました。旬の食べ物や四季のイメージなどについて書いてあります。【月夜の桜の木の下で　春を楽しむ　心あり】白い雪といえば冬。凍えた体でお風呂に入る事が最高の幸せです。真っ白の雪景色、想像

やっぱりカフェが好き

カフェに行って嬉しかった事、カフェをやっていて嬉しかった事を書いて見ました。嬉しい事があるから、訪れる。そんな日ごろから感じてた事を書いた記事。カフェ好きや、カフェ店員と果たして共感できるか？

楽天ポイント　【魅力】

楽天を知らない人はいないと思いますが、まだ楽天サービスを使用していない方必見。楽天ポイントの魅力を記事にしました。私の一か月のポイントと照らし合わせ、解説。楽天ポイントの魅力へとご案内。一番便利な楽天サービスといえば、皆さんが必要な銀行。そ

強運の魅力

【強運の魅力】について。強運の定義　【何があっても死なないこと】。運とはどういう意味？幸運と言えば女神とは？格言【女性は女神のように】成功とは？【実力があるから運があるのではなく、運があるからこそ、才能と努力が実力となり実ったのです】強運を

お誕生日の魅力

お誕生の魅力について。大人になるとお誕生日は両親への感謝に変わってくる気がします。『お誕生日おめでとう。たくさんの幸福と可能性に満ちた日々でありますように。』お誕生日の歴史、お誕生日のメッセージ、お誕生日の不思議についての記事をかきました。

今朝のウォーキングと、富士山雪化粧

昨日の雨が止んで今日は晴れ今日はパートのシフト休みです。今朝のTVで雪を被った富士山を見て朝のウォーキングに出かけてきました。少し雲が多めだったけどちょうど富…

１０歳若く見える人と１０歳老けて見える人の差は２０歳

今日はちょっと良い天気なので、気分がとても良いという私はちょっと単純です。基本的に私は神経質だけど、何にでも感動できてしまうというちょっと単純な性格ってのもあるものだから神経質✕単純　で何かがちょっと相殺されてまあまあ良いバランを保ててます。そこらに落ちてそうな小さな石っころの模様の美しさとか何にでも感動出来る性格でもあるので、私にとってはこの世は全てが刺激的です。とにかく私は色々な事に興味がある...

★時間の流れを緩やかに感じる生き方

やっと晴れ間が見えたので朝からちょっと幸せな気分やっぱ太陽は素晴らしい存在でございますが地球の赤ちゃんの”月”もめっちゃ重要ですね。【月がなければ地球はヤバイ】月がなければ地球は「人が住めない場所」になるhttps://tabi-labo.com/269029/new-moon太陽も大事だけど運良く出来た月がなきゃ人類は存在しなかったと考えるとその他山程の偶然も色々含め私達人類の存在は数兆分の１の確率って事になりそうだから私達に与えら...

★もしも私の身に何かが起こって突然死した場合( Φ ω Φ )；

○○バス会社の階下の住人の早朝７時からの迷惑な掃除機は相変わらずだけどしばらく、静かだっ隣室に○○バスの迷惑な人が再びやってきて今朝は５時からドタバタと部屋を駆け回るので叩き起こされた感じで、あまりにうるさいから「朝５時なので静かにしてください」と何気につぶやいたら、それが聞こえたのか途端に衣装トランクのような物を転がす感じの”ゴロゴロする何かで”床板をこすって激しい音を立てさらに何かの扉のようなものを...

人の事を羨ましいと思う気持ちは悪いことじゃないと思ってるので

小中学校時代辺りとかは割と同級生とか周りの人たちの事を気にしてあの子には負けないもん( *´ ︶ `* )とか１位になってやるぅ～とか思ったりなんかしてマラソンでも、かけっこでも勉強でもかなり努力する子供だったからそれなりに、それなりな感じだったけど、高校生ぐらいになると、かなり変わって我道をゆく的な感じで、人の事なんかどうでも良くなって来て大学受験など馬鹿らしいわとか思えちゃって自分が１番やりたい事だけに...

★ビニールとかフィルムを張って作ったmarimekkoランチョンマット(๑•̀ㅂ•́)و✧

そろそろ、この👇ランチョンマットにも飽きてきたわね～とは思ってるんだけどヘルパーさんとか訪問看護師さんの助けを借りつつ病気の知り合いのお世話をしてるのでなかなか時間が無いのでございます( ・ω・` ；)きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧私の昼ごはんご飯がなくて炊くのが面倒だったので冷蔵庫を物色して麺発見で焼きそば(๑•̀ㅂ•́)و✧私の晩ごはん冷凍庫の整理を兼ねてます、白菜　キャベツ　金時人参　インゲン　ピーマ...

★ひとり暮らしの私の食費と 私の１番お気に入りのプレート(๑•̀ㅂ•́)و✧

最近の私は良く食べるけど肝硬変で死にかけてた人の介護をしてましてその患者くん用に買った野菜のあまりなどを活用するのでその分だけ安上がりになってます(๑•̀ㅂ•́)و✧【ひとり暮らしの私の食費】私の月平均の食費は１１，０００円となってます。きのうの節約ご飯の記録　(๑•̀ㅂ•́)و✧朝から病院に行ってましたので・・・疲れちゃって適当です。私の昼ごはん患者くんのご飯を作るついでに一緒に作った私の昼ごはん私の晩ごはん病院...

★糖質でボケる私の脳をサンセベリアに救ってもらおう大作戦

雨はうっとおしいけど、雨のおかげで寒くないから許してあげる。( *´ ︶ `* )☂今日は何気にちょっとだるいけど雨のせいでというわけでも無さそうで木・金と２日連続で長時間病院だったりすると土曜日の今日は、もう何もしたくないし大事な仕事すらもしたくないってかんじです。しかも　かなり ﾈﾑｲ(´･ωゞ)って事で、またブログの途中で２時間ほど眠ってしまったけどパートが休みだから、食べ過ぎ・・・食べ過ぎるので眠くなるという...

知るとちょっと恐ろしいお話　( *´ ︶ `* )

二日間続けて病院滞在時間が長いととにかく気持ちの面でも体力面でも疲れるのですよねえ～～(´；ω；｀)ってことで、今日は朝早く起きてちょっと睡眠不足ってのも有って病院から帰ってから３時間ぐらい眠っちゃいましたが、めちゃくちゃ気持ち良い眠りでしたね。お仕事が休みの日とか変な時間の夕方とかに眠るのも最高に幸せ♡( *´ ︶ `* )６０代の私が幸せを感じる時で、目覚めてからおうち仕事をちょっと頑張ってましたらこんな時...

【ワタミの宅食ダイレクト】冷凍「いつでも三菜」4食をお試し注文(初回送料無料)

冷凍宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 自炊は極力せず、空いた時間をブログなどに充ててます。 今回は

バッグ編み始めとハンドウォーマー

今日は朝は冷たかったけど昼くらいから太陽が出て風もなくて暖かい日になりました☀️帰宅後、編み物のキットに着手フワフワのバッグです。これ実はかぎ針編で細編みだけ…

かわいいポーチ作りの本を見つけました(^^)

手芸店へ行って色々みていたんだけどこんな本を見つけました☆カワイイーこんなの作れたら楽しいだろうな？ってなって思わず購入しちゃいました特に作りたいのはネコちゃ…

★尋常じゃない　どんどん伸びるオリズルランの赤ちゃん

尋常じゃない　どんどん伸びるオリズルランの赤ちゃんひとり暮らしを始めてから、オリズルランは度々育ててまして・・・以前のオリズルランは葉の内側が白いタイプで部屋の掃除をした時に天気が良いからとベランダに置いてついついしまい忘れたら、大寒波が来てすべて凍ってしまって乙で今育ててるオリズルランは葉の外側が白いのですって事で、ひとり暮らしを始めてオリズルランのランナーがここまで伸びるのははじめてです。٩(๑◎...

★病院に行った理由は【気になる奇妙な体重減少】

目覚めたら結構な量の雨が降っていてちょっとショックでした＿|￣|○ il||li昨日は元主人の病院に付添いましたが良い天気で今日は私の耳鼻咽喉科の受診日でございますので移動手段が自転車でございますので雨だと、とても面倒くさいわけです。でもまあ仕方なく雨合羽を羽織って雨の中、朝の９時頃から病院へ。先週の木曜日の婦人科での血液検査結果は問題なかったけど、６１年の人生経験の中では無かった３０００キロカロリーほどの...

ファーバッグが完成しました

フワフワ糸のファーバッグが完成しました。平たく置くとこんな感じで可愛い😊なんだけど、柔らかいから自立しないのが😢持ち手も本体部分に対して重たいから余計にフ…