シニア世代の素敵な暮らし

そうだった、がんばっちゃ、いけないんだった。

この本、再読したのでした。 自律神経がまた乱れてきたので、読んだのでした。 整えるための作戦をたてようと思って。 でも、そうだった、むやみにがんばっちゃ、いけなかったんだっけ。 「まあ、いいか」が、大事。 「なんとかなるなる」「大丈夫大丈夫」 これらの言葉が、私には足りないんだった。 前にこの本を読んでから意識してきたことでも、 結構忘れてしまってることもあったので。 できることから、ちょこっとずつ、やってみましょう。 がんばれ、私、なんて言ってちゃいかん。 どこかで、頑張りすぎたから、自律神経おかしくなったんだよね。 がんばらな～～～～～い。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ お立ち寄りいただき、あり…

ブログ継続のコツ「自分へのごほうび作戦」7月の報告

この記事ではブログを継続するための工夫として「自分へのごほうび作戦」のことが書かれています。2021年7月の報告です。

夫と別居　いえいえ寝室を分けただけ

昨年秋ごろに夫と寝室を分けましたお互いの安眠のためで、仲が悪いというわけではありません年齢を重ねると、睡眠が不安定になり眠れない日もあるし、夜中に目覚めて...

イワキの耐熱ガラス保存容器7点セットで冷蔵庫が「見える化」

冷蔵庫「見える化」 onlineショッピングで注文した、イワキの耐熱ガラス保存容器7点セットが届きました。 大きいのが一つ、中タイプ2コ、小さな小鉢が4コのセット。 楽天では、今なら送料込み3,300円です。 さっそく使ってみたので、商品をレビューします。 スポンサーリンク // イワキの耐熱ガラス保存容器7点 フタをしたままレンジOK 冷蔵庫の片づけ シンプルライフの強い味方 まとめ イワキの耐熱ガラス保存容器7点 2重箱の箱入り娘 段ボールに丁寧に梱包されていました。 ふたつきの保存容器なので、ラップ類を節約できます。 エコロジーで、地球にやさしい。 段ボールから取り出して、水洗いしてから…

長年の医者をかえる事の難しさと必要性

最近、洗口液だけでなく歯磨き粉もラクレッシュ使い始めました。先日、お向かいさんへ回覧板を持って行きました。お向かいさんは70才過ぎのご夫婦二人暮らしです。私の顔を見るなり奥さんが、「今、何も食べられないの」いっきにしゃべりはじめました。最近自分の歯を数本残して入れ歯にしたらしいのですが入れ歯が上手く合わなくて普通の食事が食べられずものすごくストレスなんだそうです。かなり辛いみたいでした。とにかく噛め...

【Twitter初心者】タメ口で話したい！ツイッターで友達を作るコツ

【Twitterどうやったら友達ができるの？】「○○ちゃん」って話しかけるにはどうすればいいの？初心者必見アプローチのやり方！タメ口で仲良く会話したい！老若男女ツイッターデビューを応援します。簡単！即実践！

おいこら、がんばれ、私の自律神経

おはようございます。 ゴミ出し、洗濯物出し、終了です。 昨日は、暑かったあ。 用事で出かけなくちゃいけなくて。 去年も一昨年も、その季節最初の暑い日のお出かけで、気分悪くなっていた私。 今年はそうならないといいなあと思いながら出かけた。 水筒には、所さんのお水を薄めたものを入れて、 日傘をさして。 用心したつもりだったのに。 家に戻ったら、アウトだった。 気分悪い。 お腹、変。 頭ちょっと痛い。 食欲なし。 そんな感じで、ごろごろすることになってしまった。 おい、こら、注意して出かけたにも関わらず、相変わらず、軟弱な私の身体。 自律神経、まだ、ダメなのね。 夜まで不調は続き、夕食も摂らずに寝ま…

【自転車購入体験記】サイクルベースあさひネット通販サイト３つのポイント

この記事はサイクルベースあさひのネット通販サイトで自転車を購入した体験記です。ポイントを3つご紹介します。

ツイッター今更聞けない【始め方】初心者、アラフォー、アラフィフも楽しもう

Twitterツイッターの【始め方】を解説。どんなやり方をすると楽しめるようになるのか！ポイントを踏まえながら詳しく説明します。アラフォー、アラフィフでも楽しめるよ！今更聞けないツイッター情報。

言いたかないけど、昔はよかった。家の前くらい掃けばいいのに。

おはようございます。 お片付け大作戦？の残務整理のひとつ。 「布資源ごみ」を、さっき出してきました。 母の部屋からは、ほとんど出なくて、 母の部屋の惨状から、わが部屋を顧みて、 自分の服を見直して、 着ないであろうお洋服を２袋、出すことができました。 私、偉いじゃん。 一番、反省したのが、羊革のジャケット。 買ったけど、着なかったなあ。 買うとき、迷ったんだよね。 かっこいいけど、着ないかも、でも、一着くらい革欲しい。 買った時、そんな揺らいだ気持ちだったこと、覚えてる。 失敗服の代表。 服に気の毒したなあ。 さて、ごみ出しの日は、ついでに、朝、家の前を掃いてしまいます。 そんなにごみはないし…

自転車保険は本当に必要なの？加入義務化のおはなし

この記事は自転車保険の加入義務化について書かれています。高額な損害賠償金が請求されるケースがあるようです。

思いがけない朗報！

私は自分の体験談をブログネタにしてるだけで

今日は寝不足でしんどかったのでこの時間まで寝てました。理由は👇メインブログです。死ぬほど痛いだけで病気とは呼べないレベルの尿路結石の検査費用July09,2021尿路結石で死ぬことは無いだろうけど痛い思いをして医療費も馬鹿にならないから食生活には神経質すぎるぐらいに気を使って大好きなお酒を完全にやめて珈琲を、ほとんど飲まなくなっても、なる時は～なるようですし　( ・ω・` ；)尿路結石で検索してみると日本人はシュ...

息子のひとり暮らし宣言！親離れに古女房の尽きない心配とは？

この記事は魔太郎夫婦の次男が、ひとり暮らし宣言をして親離れをしていくおはなしです。

クラウドファンディングのお野菜が届きました / 乙幡農園 / おっぱたテック

乙幡（おっぱた）農園さんからお野菜が届きました☆Sサイズにしたのに、すーーーんごいいっぱい入っています！！！実はとても素晴らしいプロジェクトを見つけてしま...

「朝のおいしいミルク出しコーヒー」は、コーヒーの香りが楽しめる、大人のコーヒー牛乳

おはようございます。 今日は、おいしいものの話です。 ひとつめ。 昨日、雨の中、整形外科にリハビリに行きました。 最近、腰の痛みがだいぶ和らいで、もうすぐ卒業できるかもしれないなと感じています。 腰の痛みが和らいで気分よくした、帰り道。 私としては、お決まりの、業スーに寄り道です。 家から歩いて１５分以上かかるこの業スーには、整形外科の帰りにしか寄りません。 普段は、もっと近いスーパーを利用しているので。 だって、荷物、重いんだもの。 業スーの方が、例えばお味噌などがいつものところより１割安いけど、重さに耐えられませんので。 その業スーで、昨日買ったのが、アイスです。 初めて買ってきた、このア…

ブログの楽しいところBEST３ 苦しいところBEST３

この記事では自分のブログの楽しいところBEST３ 苦しいところBEST３が書いてあります。

【読書感想】60歳からはじめる自転車ライフ（辰巳出版1540円）

この記事は辰巳出版から出版されている雑誌「60歳からはじめる自転車ライフ」の読書感想です。自転車初心者の魔太郎視点から書いてあります。

七夕に神社に行ってきました / サンデーカップ（アイスクリーム）

昨日は七夕でしたね。子供が大きくなってからは、七夕だからといって何かした事は無い気がします。今はひとり暮らしだし、仕事を辞めた事もあり、ちょっと気になった...

新しい電話機

昨日は、お稽古日午前の部でしたので・・お昼には帰宅午後から娘のお供で電気店へ冷蔵庫がちょっと怪しい音がするというので、見にいくことに。結局新しい冷蔵庫を買...

【お金の誤算】孫には惜しみなくお金をやりたくなる気持ちとは？

この記事は魔太郎の「孫には惜しみなくお金をやりたくなる気持ち」について書かれています。長寿社会のお金との関係も書いてあります。

消化スピードが異なる食材を一緒に食べると、腸内で腐敗する

消化の早い食べものと、消化の遅い食べものを 一緒に食べると、腸内で発酵や腐敗が繰り返されてしまう。『腸がすべて』の著者であるフランク・ラポルト=アダムスキー氏は、食べものが消化管を下りてくる消化スピードを研究していました。すると、食材の種類

運動不足・睡眠不足そして腰痛！思い当たるところを書いていくと・・・

この記事は運動不足・睡眠不足そして腰痛について思い当たるところを書いてあります。7月に入って体調不良になったGちゃんの「どーでもいい話」です（笑）

令和3年7月豪雨災害支援・寄付先 / 恵比寿ガーデンプレイスのお花 / ワクワクは誤訳だった？

今日の画像は6月に恵比寿ガーデンプレイスで撮ったものとなります。テレビを捨ててしまったので、暗いニュースが入って来なくて良いです。それでもネットを開いてい...

Amazonカード（クレジットカード）の解約方法と注意すべきポイント

この記事ではAmazonカードの解約方法と注意すべきポイントについて書かれてあります。

🏡生活費・月１０万円を切る月なんて滅多に無かったけど・今は逆転

若い頃は何度も　なんども　書こうと思って年のはじめになると～　( * • ω • * )家計簿を買ったりしましたが普通に・・・家計簿をつけるのがめんどくさいのでついつい１ヶ月坊主的な感じで・・・続かずひとり暮らしを初めてからも、本の付録の家計簿をもらった

なりたい自分に挑戦！その過程をブログに書くことで誕生するものとは？

この記事では、なりたい自分にチャレンジして、その過程をブログに書くことで生まれるものが書いてあります。

真ん丸なパン　

娘が焼いた円柱形のパンで朝ごはんミルクとバターを使ったリッチなお味とっても美味しいですある晴れた朝はベランダで写真を撮る前に切っちゃったくっつけてみたけど...

思わず納得！ブログのネタ切れの3つの原因をご紹介

この記事ではブログのネタ切れの3つの原因を紹介しています。ブログネタで悩んでいた原因がわかり、対策が立てやすくなります。

複雑な人生に疲れた人向け、7つのミニマルライフチャレンジ。

もっとシンプルに、自分の好きなように生きていきたいな。そんなあなたに、ミニマルライフにするアイデアを7つ紹介します。7月だから、7つにしました。

読みやすさアップ！はてなブログにおしゃれな見出しを取りつける方法

この記事では「はてなブログ」に記事におしゃれな見出しを取りつける方法をお伝えしています。ブログの記事の読みやすさがアップします。

ピッチピッチ　　チャップチャップ　　ランランラン

今日も、自分の部屋の片づけをさせてるくせに、お昼ご飯を食べながら、母は言った。 「郵便局と銀行に行ってきてくれる？」 え？今日？片付けの途中に。 そして、一日中雨なのに。 行きますとも、行かなきゃ母さんの気が済まないんだから。 お寺さんに、卒塔婆代などを現金書留で、送る。 銀行で、年金を下す。 お使いに行ってきましたよ、雨の中。 今日は、あいにく、強めの雨なのに。 お使いかあ。 先日着て、雨が染みてきていたコートに、防水スプレーをかけて準備をして、出発。 雨の中を歩くのは、まあ、濡れるからあんまり好きじゃないんだけど、 一つだけ、楽しみがある。 今日みたいに、しっかり雨の日には、ゴム長靴を履い…

実家の片付けから自分の未来を考える

母の死後、しばらくしてから父は高齢者施設に入居しました。▶瑠璃子のプロフィール実家の片付け実家はもう誰も暮らすことはないので、多くのものを処分することにして、片付けを始めました。とはいえ、物が多すぎていつ片付くのやら目処が立ちません。それでも少しずつやるしかありません。あっちもこっちもと手を付けず、一部屋ずつ片付けていこうということで姉妹で意見が一致。まずは父が寝室として使っていた和室から片付けを...

家のこと　きれいになった洗面所

洗面所は床とクロスの張りかえだけ洗面台はそのまま使用イマドキの洗面台と比べたら、おしゃれじゃないし、スタイリッシュでもないけど。。予算が。。( ；∀；)幅...

自宅が火事になり、たくさんの物が燃えてしまって思うこと。

自宅が火事で半焼し、物がたくさん燃えて強制断捨離をしてしまった読者のお便りを紹介。この体験で、自分にとって大事な物がわかり、3ヶ月仮住まいで、必要最低限の物だけで生活。修繕した家にもどったあとも、必要だと思うものだけを買って暮らしているそうです。

作業日だから、らくちんパンツを穿いていたので

おはようございます。 雨の朝です。 ゴミ袋、４つ出しました。 いつものごみと、押し入れからのごみ３つです。 母の押し入れ絶賛、片付け中です。 大きい押し入れの上段と、半間の押し入れの中の不用品。 捨てさせてもらえないものでいっぱい。 ドラえもんの技のように、ちいさな押し入れになぜかその容量以上に入っていそうな、使わないものたち。 片づけは、まだ、途中です。 昨日、片づけに疲れてぼんやりしながら、コンビニに行きました。 歩いて２分くらいのコンビニ。 顔見知りの店員さん。 買い物は無事に終わり、家に戻り、ふと違和感。 わが身をじっくり点検すると、 なんと、なんと、 穿いているパンツは、前後反対なの…

【情報提供】無料デザインツールCanva(キャンバ)の使い方のサイトの紹介

この記事では簡単におしゃれな画像がつくれるCanva（キャンバ）の使い方のサイトの紹介です。

この服、高かったから：着ない服を捨てない理由と、それを乗り越えちゃんと捨てる方法（28）

着ないけど、高かった服だから捨てられない。買ったお金がもったいない。こう思うとき、まず考えてほしいのは、不用な服を捨てるそもそもの理由です。高かろうが、安かろうが、ガラクタとして、暮らしに悪影響を与えることに何ら変わりはありません。

フロアコーティング　ビフォーアフター

こんなにきれいになりました感激の域です嬉しい～♪施工前の状態築２１年弱我が家の床は、無垢のフローリング２０年超にしては、状態は良い。とのこと。でも日々暮ら...

夏越しの大祓に行ってきました

おはようございます。朝から大雨です。いよいよ本気の梅雨がやってきたって感じです。昨日は6月30日、一年の前半最後の日でした。初めて【夏越しの大祓】に行って...

その年で、体重減っちゃ、ダメでしょ。

おはようございます。 雨の朝です。 昨夕、整形外科にリハビリに行きました。 痛みが軽減していることを伝えると、先生も喜んでくださいました。 手当をしてくださいながら、先生が聞いてきました。 「クレヨンさんは、体にいいと思うこと、どんなことしてますか？」 と言われ、あｔ 「ここで習ったストレッチをすることと、気が向いた時の散歩くらいかな。」 と答えたところ、 「早寝早起きとか、食事とかは？」 とおっしゃるので、なんだ、そういうことか、と。 「１０時に寝て６時に起きる。 朝、ニンジンジュースを飲む。 ビタミン剤と膝用のサプリメントを飲む。 毎日、ヨーグルトとバナナと豆腐と納豆は食べる。 一日３回、…

大切なお知らせが届いた！新型コロナウィルスワクチン接種券

この記事は新型コロナウィルスワクチン接種券が届いたおはなしです。かんたんに中身の概要が説明してあります。