+++　主婦ブログ　+++

BBМ＋能登さんからのメッセージ＋CITIZEN！

久しぶりにBBMさんのギャラリー来ました！ベースボール・マガジン社【販売部】@bbm_hanbai本日は #BBMフォトギャラリー 更新の日📸今回は #羽生結弦 選手のエキシビション第2弾ということでお届けします✨https://t.co/u2oSxUiRUF#フィギュアスケート2020/09/25 12:18:54転載

お茶の木ティートリー

こんにちは。雑記ブログへお越しくださりありがとうございます❣秋らしく、涼しいですね。気持ちの良い季節到来♪アロマオイルも楽しんでいます^^好きな香りのひとつ「ティートリー」。さわやかな香りです。抗菌作用があると言われているので

キャラクターショーの場所取りや応援の方法が変わっていた！違いや感想まとめ

近くのショッピングセンターでキャラクターショーが開催されていたので、久々に参加してきました。ただ、例の世界的な不測の事態のため以前と場所取りや応援の方法が変わっていてびっくりしました。そこで、以前のキャラクターショーとの違いをまとめてみまし

大人気！ヒオリエのタオル（ホテルスタイルタオル・フェイスタオル）を初めて使ってみました

今までタオルをよく購入していたのは、長年利用している生協で。 国産の今治産、泉州産のタオルを選んで買っていました。 〓生協（コープ）商品 生協カタログに出るタオルは白をベースにした柄物やボーダー柄が多いのですが、今回私がほしかったのは濃いめのカラー。 ヘアカラートリートメントを使ったときにタオルに多少色が…

クセが強い！教科書のなかの感情を揺さぶられた短編小説。

教科書のなかのクセが強い短編小説 わずか5ページで心を揺さぶられ号泣 梨木香歩作品集『丹生都比売』のなかの一編「コート」 教科書のなかのクセが強い短編小説 いま高校1年生の娘の国語の教科書。当然、たくさんのジャンルの読み物が集められてるわけだけど。 いま、授業でやってる短編が、めちゃめちゃクセが強い！、、、らしい。 娘曰く、 『これ、国語の授業でやる話なん？？！読み物としてはおもしろいけどさ〜。なんかクセが強すぎて、授業でやるんか？これ？って感じ。めっちゃ謎やわ。』 っていうの。 ふ〜ん。 クセが強いって、どんなよ？？ 意味の読み取りが難しいの？ 『そうじゃなくて。感情の読み取りとかは逆に簡単…

なぜビタミンサプリメントを飲むの？

糖質制限していれば、バランスよく食べていればサプリは不要！？

継続は力なり2＆煌めくチャーム

皆さんこんにちは！ いつもご訪問ありがとうございます。 昨日久しぶりにしっかり運動をしたら全身筋肉痛の私です😅 やはりサボると体がなまりますね💦 余裕で出来てたメニューがしんどくなってる。。 今日ニ

可愛い保存容器スタッシャー。サイズ違いでそろえて使い分けしてます。調理にも使えて便利！

プラスチックフリーの保存容器スタッシャー。 保存容器として使いやすいだけでなく 調理にも使えてすごく便利でお気に入りになりました！ サイズ違いでそろえてます。 スタッシャーとは スタッシャーは、洗って繰り返し使える、プラスチックフリーの保存容器。 冷蔵、冷凍での食品保存だけでなく、 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理が可能というすぐれものです。 （耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃） 約3000回もの冷凍・加熱に耐えられる、ということなので 毎日冷凍や加熱に使っても8年もつのだそう。 値段はそれなりにしますが、8年も使えるとなれば、コスパはかなり良いのでは。 買い足したスタッシャー 私が最初に買ったのが、サンドイッチサイズのアクア。 その後、（ポケットサイズ以外）各サイズそろえました。 スタンドアップ（クリア）19×21×6.2cm/1.6L サンドイッチサイズ（クリア）19×19×1.7cm/450ml 半ガロンバッグ（クリア）26×21×1.7cm/1.92L スナックサイズ（小）11×19×1.7cm/293.5ml アマゾンの商品説明より抜粋 幅広い温度帯に対応。 保存だけではなく時短料理、料理の下ごしらえなど調理器具としての使用や小物入れとしても使える万能容器。 電子レンジ、オーブン、湯せんでの調理、冷蔵、冷凍での保存、食洗器での洗浄が可能。 耐熱温度は250℃、耐冷温度は-18℃。 作り置きのおかずや残り物のご飯を冷凍・冷蔵保存し、そのまま電子レンジやオーブンで温めることができます。 洗えば何回でもリユース可能。 ピンチロックシステムで密閉できるので、液漏れもしません。 ▼低温調理にも適しています。 スタッシャー・保存容器としての使いやすさ スタッシャーのシリコンバッグを使ってみて、使いやすい点は 中身に合わせて（中身が少なかった場合）、折ったりできて形が変わるのでフレキシブルに、よりコンパクトに保存できる 冷蔵庫の中で保存する際、重ねてもすべらない スタンドアップは、冷蔵庫内に立てて置けるちょうどいいサイズ ジップロックのようなチャックに比べ、口がカンタンに閉じやすい

NURO光のテレビはお得？チューナーのおすすめは？ひかりTVの料金やレンタル代まとめ

NURO光のテレビサービス「ひかりTV」を契約するメリットは？ひかりTVで選べるプランやそれぞれの料金、テレビチューナーはレンタルか自己購入のどちらがいいのか？などについてまとめています。

冷蔵庫内　ダイエットメニューの収納

​​アラフォー（40代前半）のワタクシ・・・ しばらく前からユル～いダイエットをしています。 どれくらいユルいかというと、 夜は炭水化物を摂らない（でも日中うっかりこども達と一緒にお菓子を食べち

本の詳細、目次と写真！そして帯と著が入りましたよー！ポストカード付き(*^^*)

先に今夜の放送予定から。▪️荒川静香フレンズオンアイス2011【第一部】9/24 (木) 21:00 ～ 22:00 (60分) 日テレプラス　(Ch.300)▪️荒川静香フレンズオンアイス2011【第二部】9/24 (木) 22:00 ～ 23:30 (90分) 日テレプラス　(Ch.300) CS難民には、関係ありません！(^^;)

【京都】宇治『平等院』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 20年9月14日 京都、宇治、『平等院』に行ってきました。 前回からの続きになります。よかったら見てください。 （『平等院』パンフレットから抜粋） ここからは「鳳凰堂」の背後になります。 【浄土院】 江戸時代以降から、現在の「鳳翔館」南西角あたりに旅の安全と無事を祈願し、浄土院子院として観音堂が建立していました。 【救世船乗観音】 観音堂の御本尊は波型の台座に舟に乗る「船乗観音」です。 戦後まもなく「船乗観音像」は盗難にあいましたが、この度平等院開創百五十年記念事業の一環として「船乗観光像」を復元し、浄土院本堂にお祀りしました。 また、「浄土院羅漢堂」では「天井画（雲…

《油断すると掃除でひざと腰を痛めちゃう！体をこわしがちなお掃除》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

当たり前になると忘れる＆ハートロケット

皆さんこんにちは！ いつもご訪問ありがとうございます。 4連休があったので今週はあっという間に過ぎてる気がします😁 今日はお腹の調子があまり良くありません💦 最近薬をちょくちょく飲み忘れる時があったか

お彼岸のお墓参り

秋分の日が過ぎて、日が暮れるのがどんどん早くなります。秋が駆け足でやって来ている感じですね。シルバーウィークのお出かけも、柔らかな木漏れ日でした。朝晩が涼...

2ヶ月サボって思わず声が出た事と最近の流行ファッション？

 こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療（体外受精）を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週５で療育園2…

「20歳になったらNISA口座開設！」に思いがけない落とし穴がありました＆見事に落ちました。

子どもが20歳になったのでNISA口座を開設！と行きたかったのですが、できなくてびっくり。NISA口座を開設できるのは20歳から、ではなかった！つみたてNISAやNISAはいつからできるのかについて、わが家のミスにもとづいてまとめました。子どもの成人にあわせてNISA口座を開設しようとお考えの方、どうぞご注意ください。

ビックリ…Jスポ4がGPF2015ハイライトを、速度を変えて放送していた？

は…？と　　　思わず目が点になりました。(･･;)昨日放送された、この番組なんですけど、速度を上げて、放送されたらしいんです。J SPORTS フィギュア公式@jsports_figureISUグランプリファイナル2015 ハイライト9/22(火)午後10:30〜J SPORTS 4テレビナレーション：小林千鶴

雑誌の付録に思うコト、とオススメしたいシンプル色☆白グレー『ニトリ』の収納に便利な伸びるブラシ。

 ■kujirato-m ふと、 無性にファッション誌を見たくなる時があります。 良くない女性の見本のようですが もう以前程、がむしゃらに洋服が欲しくなったり 少し無理をしてでもオ

【京都】宇治『平等院』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 20年9月14日 京都、宇治、『平等院』に行ってきました。 前回からの続きです。よかったら見てください⤵️ 【六角堂】 「六角堂」のこの年季の入った木の感じが、私のツボ⭐ 古い木造建築物にキュン❤（笑） 【御朱印】 「六角堂」の近くの「集印所」で御朱印がいただけます。 「鳳凰堂」と書いてあります。 【鐘楼】 こちらの梵鐘（ぼんしょう）は復原されたもので、初代国宝・梵鐘は「ミュージアム鳳翔館」に収蔵されています。 『平等院』の梵鐘は「天下の三名鐘」の一つといわれ、優美な形と文様が特徴です。 平安後期の作と伝わり、高さ199cm、表面には鳳凰や飛天、唐獅子、唐草文様などの…

台風接近＆パステルミルキー

皆さんこんにちは！ いつもご訪問ありがとうございます。 今日は朝から肌寒い 一日20度くらいしかないのですね。 台風が関東付近に接近しています 雨が酷くなるようで 皆さんお気をつけ下さい 台風が過ぎ

海外旅行に行くつもりでためていたマイレージ。期限が迫ってさあどうする？

急な告知でしたが、昨日のブログでお知らせした ベルサイユ宮殿のオンラインツアー、無事に参加することができました！ 旦那も一緒に、そして母にも見てもらうことが出来てよかった(^^) ベルサイユ宮殿オンラインツアー、そして次の海外旅行？ ベルサイユ宮殿とオンラインでつなぎ、ベテランのガイドさんと辻さんの案内で巡った一時間、楽しかった！ なにより、フランス人ガイドのカトリーヌさん、日本語があまりにもお上手で （実際にベルサイユ宮殿で普段日本人観光客相手にガイドをしている方だそう） ものすごい勢いで言葉があふれてくる・・・ 話したいこと、見せたいことが多すぎるのでしょうね～。 辻さんとの掛け合いが時々漫才のようで、歴史、美術の話をしているんだけどもとっても面白かった。 いつか行ってみたいな、ベルサイユ宮殿。 と旦那とも話しました。 そして海外旅行と言えば、そのためにマイルをためてきたのだけど、これがそろそろ期限になるものがあり、 どうしようかと考えています。 ANAのマイレージ ANAのマイレージ、前にもブログで書いたのだけど、かなりたまっていて。 ハピタス、モッピーなどのポイントサイトと、前からたまっていたセゾンのポイントのおかげで、 現在のANAマイレージは 65,020 マイル。 ヨーロッパ往復に必要なマイルが、例えばレギュラーシーズンでエコノミーなら55,000マイルということなので、 もうヨーロッパにも行けるだけのマイルがたまっているのです。 そして、今年は結婚10周年の記念で、ほんとはヨーロッパに夫婦で旅行に行きたかったのですが。 コロナのために、実質的に海外旅行は行けないし、 もしコロナがなかったとしても、骨折の後遺症もあって精神的にも落ち込みやすく、ケアの必要な高齢の母がいるので 私たち夫婦が2人で、ある程度の期間の海外旅行は今、まったくムリなのですよ。 だけど・・・マイレージの期限が迫ってきていて 最初に失効するのが、来年の2月の18000マイル。 その後、一か月ごとに1～2万マイル単位でなくなる。 ということで、さあこの貯まったマイルをどうしようか～と悩んでいるところです。 65,000マイルを商品券などに換えると、65,000円分にしかならず、 それなら国内旅行（例えば那覇・関空往復で15

シルバーウィーク 南へドライブ

シルバーウィーク、何処も人出は多かったとニュースで見た。我が家も朝からドライブでも行きましょうか～と、道路交通情報を見て急きょ行き先変更です。最初予定して...

えーっ、スケ連に謎の動きが…。

またCITIZENさんから来たみたい。Massimiliano Ambesi@max_ambesi👍 https://t.co/dFVy94DBSl2020/09/22 16:17:46ガッツリ羽生くんやー！えーと、先ほどの番組ですけど、当方、難民なので聞きかじっただけですが、羽生さん、リモートインタなし、なんたらアワードが切り貼り

スリーコインズのアルコールハンドジェル

先日、スリーコインズで購入したアルコールハンドジェルついて記事にします。 ↑５００ｍｌ ↓こちらは携帯サイズの３５ｍｌ。 店頭に並んでいたこの２タイプのハンドジェルに一目惚れ（＊＾＾＊） お

楽天ROOM開始15ヵ月（2020年2月）の成果報酬を公開

開始15ヵ月の成果報酬は、 通常ポイント1,647ポイント＋ランクボーナスポイント1,609ポイント=合計3,256ポイントでした。 2月も引き続き好調でした。 １日で大きな売り上げというのはほとんどありませ

【京都】宇治『平等院』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 女子旅 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 20年9月14日 京都、宇治、『平等院』へ行ってきました。 『平等院』はJR・京阪宇治駅から徒歩約10分です。 今回は車で行きました。『平等院』の周囲の駐車場は1日700円でした。 『平等院』の「表門」の手前で拝観受付を済ませます。 拝観600円（ミュージアム鳳翔館の入館料を含む）でした。 鳳凰堂内部拝観は別途300円です。 9月14日（月、平日）の13時過ぎに訪れて、鳳凰堂内部拝観は1時間待ちでした。 【表門】 「表門」には 「伝統的な顔料で塗装をしています。服などに色がつきますのでご注意ください。」 と注意書きの看板がありました。 「表門」の真下の土台には朱色の粉…

コロナ襲来から7ヶ月ぶり！deレモンブライト

皆さんこんにちは！ いつもご訪問ありがとうございます。 皆さん4連休はいかがお過ごしでしょうか 我が家は昨日7ヶ月ぶりに公園に遊びに行きました 広い公園なら良いだろうと思いましたが 今までで一番混ん

あるすい臓がん患者と娘の物語

第2回医療マンガ大賞に応募した8ページのマンガです。

無料！ベルサイユ宮殿貸し切りオンラインツアー、本日参加します。ご興味のある方はぜひ！

コロナ禍で海外旅行に行けない今年、 旅行が好きな私もどこかに行きたくてウズウズしてますが（特に台湾・・・） しばらくはじっと我慢の日々。 そんななか、今日はネットの生配信で、 しかも作家の辻仁成さんの案内でベルサイユ宮殿を貸し切りで堪能できる！ というオンライン・ツアーに参加することになりました。 ベルサイユ宮殿のオンラインツアー ミュージシャンであり作家の辻仁成さん。 私はエコーズのイメージが強くて、もともとファンとかそういうのでは全くなかったのだけど コロナが流行しだしてから パリ在住の辻さんが発信してくれるフランス（欧州）のコロナ事情などについても触れている日記を読むようになり 今では彼の日記を楽しみに毎日読んでいる。 異国の地でシングルファーザーとして一人息子さんを育てて奮闘している彼の日記がすごくおもしろく もちろん作家さんなので、日常の何気ない出来事であっても 「読ませる」文章を書くのは当然のことですが 真っすぐすぎる性格ゆえの苦労や葛藤、そして人に騙されたりとかすることがもあっても 「人は死ぬまで生きる」と言って前を向いて進む彼の姿に励まされることもしばしばです。 料理もプロ級？にお上手なので、そういうおいしそうな日記もとても楽しみです。 そんな彼がガイドとなって、ベルサイユ宮殿の貸し切りオンラインツアーをやってくれることになったのです。 昨日はエッフェル塔付近のツアーがあって、こちらは私は参加してないのですが、 大盛況だった様子。 そして、今日のベルサイユ宮殿はなんと無料。 ほんとは3000～4000円くらいの参加費だったのだけど 宮殿側との行き違いがあり（詳しくは彼の日記を） 豪華なオンラインツアーがなんと無料になってしまいました。 生配信には物凄い費用がかかるそうで（何千万円かの単位で） なんだか無料というのが申し訳ない気もしますが、 昨日の有料ツアーの申し込みがかなり多かったようなので採算がとれていればいいなと思っています。 オンラインツアーはまだ申し込めるので、下に辻さんの日記のリンクをはっておきますね。 興味のある方はぜひ！ 本日17時からです。 ★旅行会社が主催するオンラインツアーです。

【着画】【コーディネート】～20年9月18日のコーディネート プチプラ プチプラファッション 着回し 主婦ブログ

こんにちは、あとりです❤ 20年9月18日のコーディネート パーソナルカラーはブルーベース（ブルベ、サマー）、骨格診断はナチュラルタイプ、身長164センチです。 【白Tシャツ&ベージュニットビスチェ】 パーティハウスで購入 1980円+税→1584円+税（2割引きの日を利用） 今回はビスチェのみ使用 やわらかいニット素材のビスチェ、後ろ姿は編み上げリボンになっていて、かわいい❣️ セットの白Tシャツ以外にも、ブラウスやワンピにも合わせたくて購入。今回ワンピに合わせてみました。 ベストよりフェミニンかなぁ？ 【シャツワンピース】 『UNIQLO（ユニクロ）』 フリーマーケットで購入 100円 白…

シルバーウィークのある日

９月の連休は、シルバーウィーク夫の仕事も連休です。そんなシルバーウィークの「我が家飯」と「簡単デザート」鶏肉と野菜の甘酢炒め、春雨酢の物、麻婆豆乳豆腐シャ...

★最近の株 売買 大量♪＆初めての会社四季報を読んでみました！

2016年の６月から株式投資を始めてから 初めて「会社四季報」を買って読んでみました。 分厚く重い、見開きづらく、手で支えていないと 閉じてしまう重圧感。 新聞みたいに白黒で、数字と文字がたく

【ハタチからの資産運用】息子の「つみたてNISA」スタートにあたって準備したこと、決めたこと

はたちの誕生日を迎えて成人となった息子、つみたてNISAの口座を開設しました。おかねについて自分で調べ、考え、決断していくきっかけになってほしい。そのために親子でやったこと、決めたことをまとめました。

《衣替え前に使うのもオススメ！消臭ジェルのクリアヒーローに助けられました》

こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌（はじめましての方はこちら→自己紹介）わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。（ただの日記もあ

柴犬エミー、容体急変

老柴犬エミーの容体が急変し、ついに何も食べなくなってしまいました… 現在の状況はこちらで確認できます↓↓↓ このため、今後のブログ更新が遅くなってしまう可能性があります大変申し訳ありませ

夫が作った カルボナーラ

夜勤明けで帰って来た夫がカルボナーラを作ってくれた見た目も香りもいいで、食べてみたらめちゃくちゃ美味しくてビックリ！パスタ屋で食べるような濃厚なカルボナー...

2045年、世界の糖尿病患者が7億人に！？

糖尿病患者は世界中で爆発的に増え続けているそうです。

カラフルを散りばめたお洒落ゴム

皆さんこんにちは！ いつもありがとうございます。 4連休ですね～ お天気は微妙ですがみなさんいかがお過ごしですか 我が家は今日押し入れの片付けをしようと思っております さて、今日はカラフルなヘアゴ

ありがとうございます！！　ブログ開設１周年を迎えて。。。

 アラ還だけどオシャレ大好き！メイク大好き！！堀江千明です。 （　東京/神奈川/ズーム　） 只今大人世代のお悩みに寄り添うパーソナルスタイリスト目指して勉強中…

楽天マラソン開始2時間限定50％オフクーポン対象ショップをピックアップしてみました♪

今日のコーデは数日間前に撮影したもの過去のコーデを引っ張ってきました 先日ポチしたDHOLICのパンツをメインに♪ ステッチスラックス・全2色・t60669 レディース【pt】【韓国 ファッション ボトムス

Amazonでも予約開始！「羽生結弦の言葉」やはりオフィシャル♪

羽生くんの本、Amazonでも出ました！能登 直@sunao_noto来月、宝島社から発売の結弦くんオフィシャルブック『羽生結弦の言葉』です。写真全般提供しています。五輪の写真は権利の関係で僕が提供できず、ソチを藤田孝夫さん・平昌を田中さんに提供協力いただいてます。羽生結

乙女座新月のサビアン【乙女座26度】思考を越えて神聖なるあなたに繋がる

  2020年9月17日20:00乙女座新月。サビアンのテーマは「神聖なる香り」。「香り」が何故貴女の心を動かすか知っていますか？何故貴女の深い記憶を呼び覚ま…

【京都】【御朱印】『正寿院』に行ってきました。 京都観光 京都旅行 国内観光 主婦ブログ 女子旅

こんにちは、あとりです♥ 20年9月14日 京都 、宇治田原、『正寿院』に行ってきました。 前回からの続きです。よかったら見てください⤵️ ここから「客殿」になります。 「本堂」で受付とお参りをすませてから、「本堂」から少し離れた、一段低い場所にある「客殿」に向かいます。 「客殿」にフォットジェニックとして有名なハート型の「猪目（いのめ）窓」と「花天井画」があります。 また、「本堂」の受付で申し込んだ御朱印を「客殿」で描いていただけます。 「客殿」の「猪目窓」と「花天井画」に対峙した瞬間、「わぁー」と感動の声が出てしまいました。 他の観光客の方も声を上げたり、たくさん写真を撮っていました。 「…

3歳半健診に行ってきた！具体的な内容と感想

先日息子の3歳半健診に行ってきました。3歳半健診は赤ちゃんから続いた乳幼児健診のラスト。まだ赤ちゃんと思っていたのですが、もうそんなに大きくなっていたのですね。ここでは、3歳半健診の内容と感想をまとめていきます。あくまで私の地域だけかもしれ

９月のパン作り教室

９月のパン教室は、ジャムパンとドーナツの甘々パンでした。イチゴジャムパンはなんと、イチゴの形です。ドーナツはリングドーナツとシナモンクルーラーの２種類揚げ...

40～50代から始めるのが大切！認知症予防のためにできること。

認知症について35年研究してきたという医師、遠藤 英俊氏がラジオで話していたのを先日聞き、 認知症を予防するのは40代から気をつけたほうがよい、とのお話で とても参考になったのでまとめておきたいと思います。 医師が認知症予防のためにやっていること。 実は、どういった食事・運動、生活習慣が認知症予防のためになるのかが分かってきたのは、最近のことなのだそうで そのため、まだあまりその方面の情報が広まっていないということのようです。 遠藤医師は、最近「医師が認知症予防のためにやっていること。」 という本を出版した方です・・・こちらの本は私は未読ですが一応リンクつけておきますね。 医師が認知症予防のためにやっていること。 本の内容は 認知症研究35年の専門医が自ら実践する予防習慣 認知症なんてまだ先の話、と思うかもしれません。ですが、40代、50代からやっておくとよいことがあります。もちろん、60代、70代でもできることがたくさんあります ! 認知症は、誰でもなる可能性がある、やっかいなもの。しかし近年、進んだ研究により、何をすれば認知症を予防できるのかが分かってきました。 医師がラジオで話していた内容から アルツハイマー認知症が、認知症全体の7割を占める アルツハイマー認知症は急になるのではなく、40代から始まっている 糖尿病があると、アルツハイマーになるリスクが2倍になる 高血圧だと、アルツハイマーになるリスクが3倍になる ということで、まずは生活習慣病にならないようにするというのが大事。 アルツハイマー認知症の原因は「アミロイドβ」というたんぱく質が脳にたまることで アミロイドβがたまり始めてから20～30年後に認知症を発症するのだそうです。 なので、若いうちから予防するのが肝心・・・。 認知症を予防する方法 遠藤医師の推奨する、認知症にならないための方法とは・・・ ウォーキング：最も有効。20分以上、30分位は歩く。その場合、速足で歩くのがよい。（速く歩く犬と一緒に歩く感じがよいそうです） ウォーキングの際、ぼーっとしながら歩くのではなく、頭を使いながら歩く。有酸素運動＋知的活動が脳に良い。（歩きながら計算とかしりとりなど） 料理をきちんとやっている人は認知症になりにくい（料理の手順はかなり脳を使うので） ゴルフ、麻雀も良い。

ガタガタを人は気になって～触ってしまう…

樋口雅美です。指先のお悩みで多い[ササクレ]乾燥するとなりやすいんですが…たまに／自分で、ササクレを作ってしまう方も居てるんです＼つい、クセで触ってしまう…爪…

【いい買い物】アップルウォッチ充電スタンドで、気になっていた諸問題がすっきり解決しました。

AppleWatchをすっきりと充電できるクレードル「PZOZアップルウォッチ充電スタンド」の購入レビュー。ケーブルがびろんとして邪魔、純正ケーブルじゃないアイテムだと満充電できない、アップルウォッチが過熱して怖い…など、これまで感じてきたちいさなストレスが解消されました。インテリアにも自然になじんで大満足です。

10/26発売！「羽生結弦の言葉」キター(*^^*)予約受付中！写真は能登さん…

羽生くんの本が出ます！能登 直@sunao_noto新たな結弦くんの書籍に、写真提供してます🙇🏻 https://t.co/eoifbbdmZ32020/09/18 14:46:52一応セブンは置いておきますが…　　羽生結弦の言葉 　出版社名　 宝島社 　予約発売日　2020年10月26日　　　実は楽天で、すでに出てい