二度目の人生における健康的な食生活 94～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 2
二度目の人生における健康的な食生活 93～生活習慣病（高血圧）とエネルギー・栄養素との関連 1
二度目の人生における健康的な食生活 92～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等のまとめ
二度目の人生における健康的な食生活 91～高齢者の食事摂取基準に基づく私の摂取量
二度目の人生における健康的な食生活 90～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 2
二度目の人生における健康的な食生活 89～日本人の食事摂取基準における高齢者の特性等 1
二度目の人生における健康的な食生活 88～生命と健康長寿に必要な水の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 87～生命と健康長寿に必要なモリブデン（Mo）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 86～生命と健康長寿に必要なクロム（Cr）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 85～生命と健康長寿に必要なセレン（Se）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 84～生命と健康長寿に必要なヨウ素（ I ）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 83～生命と健康長寿に必要なマンガン（Mn）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 81～生命と健康長寿に必要な亜鉛（Zn）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 80～生命と健康長寿に必要な鉄（Fe）の摂取基準と摂取量等
二度目の人生における健康的な食生活 79～生命と健康長寿に必要なリン（P）の摂取基準と摂取量等
模写 44 Franz Xaver Winterhalter (1805–1873) Germany
模写 45 Alexander Andreyevich Ivanov (1806 – 1858) Russian
模写 46 Johann Wilhelm Schütze (1807- 1878) German
帯状疱疹になった私の予防接種は
Xiyin Island (西引嶼)in Taiwan, where there is an island that looks like a crocodile
ミャンマーの地震で気分が暗く・・
アラカンになって出会う素敵なご縁
感電の後遺症
土用と間日と
プレ70代の1日｜あえて時間割に縛られて暮らしてみる
ミサゴも繁殖期
可愛くて可愛くてたまらない
揚げ出しアボカド
たまには1人で気楽にぶらぶら
【アラカンの推し活】ONE OR EIGHT
今日は、先だって退職した方を交えてのランチ会
昨年から駅周辺が次々に閉館、最後はここモリシアが
ミャンマーの地震で気分が暗く・・
新しい畑 ｜6年ぶりに図書館で本を借りた
【シニアの暮らし】近況／用事帰りの買い出し🚙／今日のランチ。。
東北春車中泊の旅 DAY11 花巻 宮沢賢治の世界
60代 身軽な暮らし
たまには1人で気楽にぶらぶら
【シニアの暮らし】まだまだなんか目まぐるしい。。
このブログが終わるのは...私の人生が終わるときよ。
東京通勤事情と5年ぶりの定期券
豊かな友達への思い、人の服装を見る？ など60代女性の関心事がわかり
宮古島 お昼は島の駅みやこで宮古そば・・・
【シニアの暮らし】母は除籍されていました…😭。。
スマホ認知症 ｜キャベツの蝶々よけを作った
お手頃価格のヘアクリームだけどしっとりまとまったのでビックリ(^^)v
【シニアの暮らし】身をもって知る「食べることは生きること」。。
プレ70代の1日｜あえて時間割に縛られて暮らしてみる
【シニアの暮らし】晩ごはん、戦利品早速登場／明日は入学式。。
仏様と感謝
サイズ感が神 GUパレルレッグジーンズ
豊かな友達への思い、人の服装を見る？ など60代女性の関心事がわかり
今年も名前入りチョコプレート
新年度は職員集合写真からスタートです。
【シニアの暮らし】苦しかった3月が去って4月になりました。。
ふちなしのマルチケース北欧柄。
図書館の本が事故物件？
えっ抗がん剤の副作用？
花粉症対策総括（？）
人気のハンバーグ店「ウィル」と桜
お手頃価格のヘアクリームだけどしっとりまとまったのでビックリ(^^)v
大阪2DAYS2日目、お花見。
月ちゃんの不調。
【シニアの暮らし】身をもって知る「食べることは生きること」。。
感電の後遺症
疲労困憊･･･ 惣菜と冷食でもあすけん100点
孫のお買い物・・今日のおやつは？
【シニアの暮らし】晩ごはん、戦利品早速登場／明日は入学式。。
仏様と感謝
いちご羊羹
年に一度の必須イベント！加齢とともに”ただでは終わらない率”が上昇しまくる人間ドック
今年も名前入りチョコプレート
新年度は職員集合写真からスタートです。
【シニアの暮らし】苦しかった3月が去って4月になりました。。
スマホ認知症 ｜キャベツの蝶々よけを作った
